【ピザとは】ピザ専用スレッド∞【デブのこと】

300：名無しさん＠避難：2012/11/13(火) 19:03:55 ID:6lLj2s4A: >>299
最初は20分で良いと思うよ！自分もそのくらいだった
ショコは少ない時間でも毎日やったほうが効果あるような気がする
そのうち物足りなくなってくるから、そうなったら増やしたらいいよ
いきなり長時間やろうと思うと、辛くて毎日続かなくなったりするしね

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