【ピザとは】ピザ専用スレッド∞【デブのこと】

266：名無しさん＠避難：2012/06/23(土) 08:36:25 ID:TVhdUzkM: 踏み台昇降運動で164/86（15号）→164/58（9号）まで痩せたんだけど、実際の体重より痩せて見えるようになったみたいで嬉しい！
でも58㎏からが中々痩せない……腹筋背筋ダンベル運動何かも始めたんだけど、引き締まりはしても体重は減らない。
何とか53㎏くらいになりたいんだけど、健康体重から美容体重まで落とした人ってどういうダイエットしてた？

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