体力検査対策

22：名無しさん：2007/10/02(火) 17:57:07: ＞＞２１
試験日までの時間が知りたいです。
どちらにせよ握力は諦めましょう。
簡単には上がりません。

腕立て伏せは慣れの問題だと思います。
徐々に回数を増やせば３０回程度までできるようになりますよ。
ただ、毎日頑張りすぎるのはいけません。
必ず最低でも一日空けて練習してください。
でないと筋肉が超回復しないばかりか、過度の筋肉疲労を起こします。
参考になれば幸いです。

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