【健康維持】53年度運動部【ﾀﾞｲｴｯﾄ】

1：なつめ：2010/08/20(金) 19:48:11: 運動したらageて下さい。
　　　_　　　　　　　　　　　　 _
⊂ヽﾟ∀ﾟ)ヽ　　　おっ　　　　　 (　ﾟ∀ﾟ) ミ　　　ぱい！
　｀ヽ　　ヽ' )）　　　　　　 γ　二つつ
　　ﾉ　　ﾉ　　　　　　　　　　　{　　　(
　　し' ⌒J　　　　　　　　　　　ヽ,_）ヽ,_）

　　　_　　　　　　　　　　　　 _　　て
⊂ヽﾟ∀ﾟ)ヽ　　　おっ　　　　　 (　ﾟ∀ﾟ) そ　　　ぱ…
　｀ヽ　　ヽ' )）　　　　　　 γ　二つつ
　　ﾉ　　ﾉ　　　　　　　　　Σ {　　　(
　　し' ⌒J　　　　　　　　ｸﾞｷ　ヽ,_）ヽ,_）

　＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／
26：なつめ：2013/06/08(土) 18:47:08: 最近走るのが楽しいです(^q^)
27：なつめ：2013/06/11(火) 11:31:31: どうやら、
ウンコする→1kg減
らしいです。
28：なつめ：2013/06/16(日) 13:44:34: 65キロ切ってきました(>_<)
29：なつめ：2013/06/21(金) 17:07:45: 64キロ台キープ中(>_<)
30：なつめ：2013/06/25(火) 19:43:08: そして再び65キロ
31：なつめ：2013/06/30(日) 10:21:16: 水分やら何やらで2キロ程度は簡単に増減することがわかりました(>_<)
重要なのは体脂肪率
32：なつめ：2013/07/03(水) 20:34:09: そして63キロ台へ
33：なつめ：2013/07/21(日) 13:38:22: 暑いとバテるのも早いなぁ(>_<)
34：なつめ：2013/11/02(土) 18:19:09: 最近は64キロ台をキープしてます(>_<)

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