筋トレしてる名大生 - 1373021442

1：名大名無しさん：2013/07/05(金) 19:50:42: みんなでマッチョになろうぜ
2：名大名無しさん：2013/07/05(金) 20:39:32: ムキッ　ムキッ
3：名大名無しさん：2013/07/05(金) 21:34:23: 右手の握力を強める運動なら
4：名大名無しさん：2013/07/05(金) 23:42:01: 俺は左手だなあ
5：名大名無しさん：2013/07/06(土) 02:06:29: どうせお前ら細マッチョ()の雑魚なんだろ？
6：名大名無しさん：2013/07/06(土) 02:52:15: 左腕だけ毎日筋トレしてムキムキだわ
7：名大名無しさん：2013/07/06(土) 13:25:58: クソデブにはなりたくないよな
有酸素も合わせてやろう
8：名大名無しさん：2013/07/06(土) 15:02:10: 筋トレ→プロテイン→有酸素
9：名大名無しさん：2013/07/09(火) 23:36:10: Tシャツの似合う男になりてえよな
10：名大名無しさん：2013/07/15(月) 23:53:04: 夏休みって山の上のジム空いてんのかな？
11：名大名無しさん：2013/07/18(木) 23:31:47: おいどうやったら胸筋つくんだ教えろください
12：名大名無しさん：2013/07/19(金) 08:41:20: 胸筋とかつきやすいだろ
13：名大名無しさん：2013/07/19(金) 08:59:14: 腕立て伏せでいいだろ
手を着く位置は広めの方が大胸筋に効く
14：名大名無しさん：2013/07/20(土) 00:10:32: インクライン、ディクライン意識してバランスよくやればある程度の胸筋はつくれるな
15：名大名無しさん：2013/07/21(日) 01:49:35: 生協のプロテイン糞高い
16：名大名無しさん：2013/07/23(火) 22:00:25: 広背筋ほしい
18：名大名無しさん：2013/07/26(金) 12:48:13: ハンマートレーニング
19：名大名無しさん：2013/07/31(水) 15:50:27: sage進行で着々と進むスレいいゾ～これ　まずうちさあ、ベンチプレス…あるんだけど、挙げてかない？
20：名大名無しさん：2013/08/01(木) 12:07:29: >>19
ステロイドハゲは出てって、どうぞ

プロテインっていつ飲むのが正解なの？
21：名大名無しさん：2013/08/01(木) 15:19:03: >>20
筋トレ後
飲んだ後に有酸素するとより効果的

てかプロテインより先に元々の食事量が少ないと意味ないよ。一日タンパク質120gは取らないと
22：名大名無しさん：2013/08/06(火) 13:07:37: 金が無いと増量するのキツイよなー
タンパク質も体重の二倍とか無理だ
23：名大名無しさん：2014/05/13(火) 22:58:55: 夏に向けてage
24：名大名無しさん：2014/05/15(木) 10:10:47: 腹筋してもなんも変わんねぇ
26：名大名無しさん：2015/05/07(木) 02:25:43: 原料目的で筋トレしてるんだけど、ちゃんと筋トレするならソイよりホエイ？
教えてマッチョな人！
27：名大名無しさん：2015/05/07(木) 02:26:02: 減量
28：名大名無しさん：2015/08/09(日) 00:02:13: 夏休みって山の上のトレーニングルーム開いてるの？
29：名大名無しさん：2015/09/20(日) 16:29:06: それ気になってた
30：名大名無しさん：2015/09/21(月) 09:07:01: 開いてるよ
31：名大名無しさん：2016/05/14(土) 09:57:45: 筋トレは回数よりも追い込んだほうがいい
テレビでやってた
32：名大名無しさん：2016/05/14(土) 14:31:39: トヨタの期間工が急募だけどさ
http://waranews.livedoor.biz/archives/2978648.html
33：名大名無しさん：2016/05/14(土) 20:30:24: 筋トレに最適
34：名大名無しさん：2016/08/23(火) 11:32:04: 成績発表の日にこそ筋トレ