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76：jotg：2014/06/25(水) 02:58:49 ID:eVYnsJto: 男の人は、１セット１セットほぼ全力で追い込むことができます。
なので例えば１セット目10回できていても、２セット目３セット目には、「8回もできなかった」となるのですが、これは正しく追い込めている証拠です。
女性の場合はちょっと違います。
１セット目10回しかできなくて、３セット目に15回できてしまうパターンが多い。
生き物的に男女は違う生き物だからとも言えます。
ただし、ここで誤解をしてはいけない。
男女とも、まったく同じ条件でトレーニングをした場合、女性の方が先に力が尽きて脱落します。
そもそも、生物学的に見ても女性は「体力（全身持久力・筋持久力）」と「筋力（瞬発力・最大筋力）」が男性に比べて劣る。

本能的に、男性は100％の力で、女性は90％の力で物事をこなすようです。
男性の場合は、100%の力を使いきっても、体力回復のために、しばらくはその場に寝転がっているだけです。
力を全部使い切っても、よほどのことではない限り、意識を失って倒れるということはない。
女性の場合は、100％の力を使ってしまうと死んでしまうことがあるから「精神的限界」まで自分を追い込もうとすると、自動的に制御システムが作動することが多い。
疲労困ぱい状態まで練習をしたとしても、女性は全力を出さず体力が1割残っているので、その数分後には笑顔でクールダウンができるし、食事をとることだって可能なのだ。
ここで男性コーチは女性に対して「練習で手を抜くんじゃない！」と怒ってはいけない。
なぜなら、男性と女性では脳の反応が異なるからだ。

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