ダイエット自慢凸待ち企画 - 1596022066

1：しまじ：2020/07/29(水) 20:27:46: 絶賛ダイエット中のしまじとダイエット話しよ～！！！
みんなのダイエットエピソード（成功談、失敗話など）教えてください(*´ω｀*)

skypeID simasimayanyan

後日YouTubeに編集してアーカイブのせるのでNGな人は言ってくださいｗ
25：のきんにくん：2020/07/31(金) 22:29:21: 膝を考えたらノルディックウォーキングだね
26：のきんにくん：2020/07/31(金) 22:38:43: ケトジェニック寄りな感じなのかな
27：のきんにくん：2020/07/31(金) 22:40:56: 体脂肪率とかは測って気にしないのですか？
28：のきんにくん：2020/07/31(金) 22:42:03: 日テレジェニックのケト版か
29：のきんにくん：2020/07/31(金) 22:48:18: ケトジェニックは糖質カットして脂質をいっぱい摂る感じ
30：のきんにくん：2020/07/31(金) 22:49:02: ケトン基のケトか
31：名無石榴ん：2020/07/31(金) 22:49:53: やほ～、ざくろだよ～ヾ(*´∀`*)ﾉ

TwitterのURL貼っとくね～
ttps://twitter.com/garnet06s

ついでにキャスも…ｗ
ttps://twitcasting.tv/garnet06s

あ、体脂肪率話すの忘れてた！！
こりゃ失礼！！
結果だけ書くと 27％ → 14.7％
32：のきんにくん：2020/07/31(金) 22:53:15: ざくろんワイ並みに体脂肪あったんかい
33：のきんにくん：2020/07/31(金) 23:10:56: 凸の終わりは、しまじに「強烈な無茶振り」をブチ込んで落ちてください！　どＭのしまじが大喜びしますので＾＾
34：のきんにくん：2020/07/31(金) 23:13:29: ダイエットって繊細で個人的な事だから体重も大事だけど目指す身体づくりが一番大切なのかなって思う。
35：のきんにくん：2020/07/31(金) 23:19:50: プロテインはホエイと豆だけでいい
時間によって変える
36：のきんにくん：2020/07/31(金) 23:22:56: れりび～れりび～れりびい～れりび～
37：ちょマジ：2020/07/31(金) 23:24:30: ちょマジでした。
38：ちょマジ：2020/07/31(金) 23:29:39: ギャンブルダイエット
39：ちょマジ：2020/07/31(金) 23:31:46: カフェインは代謝上がるので、有酸素運動前に取るのがいいらしいですよ。
40：のきんにくん：2020/07/31(金) 23:36:23: まだ凸者はいねえのか
41：のきんにくん：2020/07/31(金) 23:37:45: あすけんやってみたけど1日6食に対応してないから1日でやめちった
42：ちょマジ：2020/07/31(金) 23:38:40: 違う！
ジョギングや軽いランニングが有酸素！
43：ちょマジ：2020/07/31(金) 23:39:17: そう！
筋肉警察来るぞ！
44：のきんにくん：2020/07/31(金) 23:39:20: 間食に入れると栄養のグラフでなくない？
45：ちょマジ：2020/07/31(金) 23:40:32: >>44
あのアプリは無課金だと、あんまりよろしくないですね。
摂取量(ビタミン系)は参考程度にですね！
46：のきんにくん：2020/07/31(金) 23:42:39: 医者に「良い肉付きしてますね」って褒められたおっさんやんか
47：ちょマジ：2020/07/31(金) 23:46:22: これは、ダイエット話なのか！？
48：ちょマジ：2020/07/31(金) 23:48:57: 筋肉落とさないなら、間食は必要ですよ！！
49：のきんにくん：2020/07/31(金) 23:50:13: >>45
ほほー、そうなんですね。
アプリは結構時間が取られるのでたぶんもうやらない、、、面倒くさがりなので。
50：のきんにくん：2020/07/31(金) 23:50:55: おしゃべり上手さんやなぁ
51：ちょマジ：2020/07/31(金) 23:52:45: >>49
体型維持って感じならおすすめですかね！
炭水化物と脂質、カロリーを書いてある量取るのはどうかなって思いますし、、。
52：のきんにくん：2020/07/31(金) 23:59:56: >>51
んじゃあ体脂肪減らしたいマンには向かないのかな
53：のきんにくん：2020/08/01(土) 00:00:51: マッスルのお友達おしゃべり上手さんばかりで楽しかった
54：しまじ：2020/08/01(土) 00:04:03: たくさんレスありがとうございました！
凸者さんもほんとにほんとにありがとうございました！！！！！
今日の配信は編集して後日YouTubeにUPしますのでお楽しみに(*´ω｀*)
引き続きダイエットがんばりまっする！
55：のきんにくん：2020/08/01(土) 00:24:42: よっしゃあああああああああ！！
56：のきんにくん：2020/08/07(金) 23:34:47: 豆乳と野菜ジュースを混ぜたものを毎日400mlずつ飲んでたら
ベルトの穴1個分ウエストが縮みました
57：のきんにくん：2020/08/18(火) 00:19:44: ねとらじの金朋来たな…（声は除く）
58：のきんにくん：2020/08/18(火) 00:20:27: 早くもとかれ呼んで
59：のきんにくん：2020/08/18(火) 00:22:34: 9周年おめでとうございます
切に続けて欲しいわぁ
60：のきんにくん：2020/08/18(火) 00:28:33: 記念放送あるんか
やったぜ
61：のきんにくん：2020/08/18(火) 00:32:05: 東京のカラオケ行くと一発で圭一になれるって聞いたんですが
62：のきんにくん：2020/08/18(火) 00:32:46: パチンコもやり出したよね
63：のきんにくん：2020/08/18(火) 00:34:19: しまじ9周年おめでとう
10年といわずしまじの娘が生まれて「こしまじ、2ちゃいです！」っていうくらいまではやってくれ。
ずっとついていくから
64：のきんにくん：2020/08/18(火) 00:37:51: 遊んで疲れた友達ってなぜかしまじを誘ってくれるイケてる女のことか
65：のきんにくん：2020/08/18(火) 00:38:04: 僕最近お金ないけど六本木住みたい夢持ってるんですけど付き合いませんか？
66：のきんにくん：2020/08/18(火) 00:40:03: ９年前ってしまじ２１歳かあ
当時はニコ生にJCJKがたくさんいたから、bba扱いだったのか
かわいそうだなあｗ
67：のきんにくん：2020/08/29(土) 08:18:14: それ普通に美味しいよ
68：のきんにくん：2020/10/15(木) 22:44:31: 電話は1分で切ってきて
69：のきんにくん：2020/12/25(金) 22:13:40: 北海道の家は子供位の背丈のでっかいだるまストーブが有ったりするよね
しまじの所にもあったの？
70：のきんにくん：2021/01/11(月) 00:32:48: しまじの職場では出勤自粛とか無いの？
リモート対応とか
71：のきんにくん：2021/03/01(月) 01:14:34: 関西人は醤油と昆布がNGらしい
北海道のおでんは何味かな
72：のきんにくん：2021/06/28(月) 21:59:23: なんかだるい原因
加齢、気圧、タンパク質不足、ビタミンb不足、鉄不足
73：のきんにくん：2021/06/28(月) 22:02:32: discordって、それインストールしないと聞けないの？
74：silence：2023/08/28(月) 01:26:34: おこんないよー
首長ーくして　確認待ってます

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