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あなたも今日から社長!
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ϵ( 'Θ' )϶ 仲良く使ってね
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なんか聞こえるような、、聞こえないような、、
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ちょwww寝言でも言っていいことと悪いことがwwwww
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今北
でも寝てた
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ざざざーー寝返りか?
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さすがに限界だ。後は任せた!
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なんだ、まめちちかと思ったら社長か
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まめちち?
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まめちちとかいうから社長のことかと思いましたこんばんわ
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早寝早起き 規則正しい生活をしたほうがずっと体に良いと思いますよ ええ
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糖質 脂質 たんぱく質 これ食品の三大栄養素なのよね
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挿入で出るのはタンパク質だね
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ビタミンはちゃんととってるか? Cだけじゃいかんよ
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片寄った食生活しないで、普通に食べて運動してればそれで問題ないのさ
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食事制限とかは高校出て運動量が減ったらでいいんじゃないの?
間食は別だけどね・・・
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Sandの飯よりマメ父が大好きなおれが来ましたぜ、社長
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友達は社長を太らせようとしている
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米は炭水化物=糖分だから筋肉にはあまり関係ない
むしろ大豆だ、納豆食えばいろいろと捗るぞ
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陸上やってるのに食事がドーナツとかどう考えても栄養偏ってる
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炭水化物取らなきゃだめだよ、スポーツやってんだから
当然良質のタンパク質、白身も5コ分くらいジョッキで飲みましょう
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食事の時にドーナツが食べたければ、他の食事をそのぶん減らせばいい
炭水化物がほとんどだからご飯を半分にすると
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いやいや、そっちのマメチチじゃなくて、
しゃちょさんのちっちゃい乳首の方のマメチチがすきなんよ
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筋肉にはタンパク質
でも持久力には炭水化物
疲れたらレモンをかじれ!チョコ食え!バナナバナナ ノノ
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大豆がいいから納豆だけじゃなくて豆腐も効果的
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あ、陸上か。なにやってんの?走り高跳び?
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よく言われているのが、日本人の食事バランスで足りてないのは、
タンパク質(アミノ酸)と無機質(ビタミンの一部ほか)と言われている
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陸上部の女はみんな可愛いかったなぁ
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正しい節電の仕方。
外に行って女子ナンパして野外でH
以上
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800メートルって最初から最後まで全力?
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陸上部は真っ黒でぶすばっか
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800メートルとかバランスよく食事する必要あるぞ
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はっぱくのタイムは?
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とにかく食い物より恋は厳禁だな
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陸上部は新体操のできないガチブス
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走り高跳びと棒高跳びの選手は綺麗よね。世界陸上とか見てると
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今は、女子は陸上よりサッカーだな
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800Mくらいなら生理が来なくなるようなことはないよね
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あと日本人の飛びますっ飛びますって人死んだよね
いや知らないでいいよw
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次スレの季節か、早いもんだな
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テニスでも陸上でも 体格で世界に負けてるしな〜
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社長、あなる可愛い?
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一日にどのくらい走るの?どういうれんすーすんの?
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中学で想像妊娠しちゃったの?
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怖くないよw おまえはマリア様のつもりかwww
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子供ができる理屈はしってるんだwwこのエロ〜〜
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プールに漂ってる精子で妊娠するよね
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社長ほんとの関西人じゃないよね。
めっちゃ訛ってるよね。
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でも社長800の体型してるように感じたな、すらっとしてた
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いや待てよ!男だって毎日5キロ6キロ走ったら生理不順になるよ
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おれも 時々 遅れて 心配なときある
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え?????? 熊本 はよ馬刺と塩トマトおくれ
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