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【110】転職成功祈願スレ
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体に良いのは魚と野菜と食物繊維と良い脂肪(オメガ３とオメガ６をバランス良く食べる)。
体に悪いのは砂糖、糖質、炭水化物(糖質)、常温で個体の脂肪の食べ過ぎ(肉の脂肪)、高温で調理した食べ物(電子レンジ、火、油でいためたもの)。
腸に良いのが食物繊維。
腸は本当は第１の脳(初期の生物は脳が無く腸しかなかった)。
腸内環境が悪くなると脳の構造が変わり脳が悪くなる(これが最新の研究の結論)。
人間は腸の神経で考えてから、腸から脳に指令が行き脳で考えている(これが最新の研究の結論)。
血液に必要な糖質は5グラムだけ。
人間が1日にしょりできる糖質は18グラムだけ。
脂肪と油はすぐにエネルギーになるので糖質の代わりになる。
炭水化物(毒)が日本を滅ぼす(糖質、砂糖は食べる必要がない)。
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