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第何回目か

441：ヒェ：2011/09/07(水) 00:01:12: ジムって金かかるじゃん、まずは腕立て腹筋スクワット、或いは走りこみを習慣として続けられるか。
んでそれに飽きたらダンベル。これで大体の筋肉は鍛えられる。ジムはその後でいいと思うよー。
スカイプで会話してもいい内容だなｗｗｗｗ
麻生さんはどんくらい鍛えてるん？

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