おまいら実際ピザってどう？ - 1187365591

1：西 ◆gVc.KIRARI：2007/08/18(土) 00:46:31 HOST:121-84-113-123.eonet.ne.jp: どうよ？
21：名無しさん：2007/08/18(土) 02:45:36 ID:K6zoLv2.0: 555もゲットしてるし
22：名無しさん：2007/08/18(土) 02:46:49 ID:w8Y/0lds0: >>20
成る程wcって…
壮絶なまでに嫌なIDだな俺www
トイレ行ってくるﾉｼ
23：やればできるこ：2007/08/18(土) 10:40:42 ID:aVnG54PQO: みんなが思うﾋﾟｻﾞってどんぐらいからなの？
自分がﾋﾟｻﾞなんで気になる。
24：やればできるこ：2007/08/18(土) 10:41:27 ID:JZEaHi2g0: おれはちょっと太めだな
180cm120kg
25：やればできるこ：2007/08/18(土) 10:55:04 ID:VOEfihqg0: 服のサイズで言えばＬＬ位かな(身長が普通の場合)
Ｌだと単純に体格が良い場合もあるし
26：やればできるこ：2007/08/18(土) 12:09:49 ID:aVnG54PQO: >>24
180あれば120ｷﾛって言っても
がっちりした体格なんだろねー
>>25
3Lな俺はﾋﾟｻﾞ確定ｗｗｗ
痩せなきゃやばいなぁ
27：【東】ピザ屋減量セール中！：2007/08/18(土) 12:26:22 ID:VOEfihqg0: >>26
ガンバレ
俺は昨年9月時点で114kg、下手すると4Lだったwww
一念発起してそれから現在減量中。
関東オフの日まで30kg減の84kgを目指してるぜ！
一応今は2L、今年中にはＬに袖を通せる様になりたいなぁ
とかなんとか思ってる。
28：やればできるこ：2007/08/18(土) 14:54:56 ID:HyZGEkOU0: 173ｃｍ57ｋｇで体脂肪10％を割るガリガリ君が来ましたよ
もう少し肉をつけたい今日この頃
29：やればできるこ：2007/08/18(土) 15:03:40 ID:aVnG54PQO: >>27
俺今日から頑張る！
関東オフまでに90ぐらいまで落としてみる。
健康診断で｢痩せなきゃヤバいよ｣て言われたしｗ
30：【東】ピザ屋減量セール中！：2007/08/18(土) 17:12:31 ID:VOEfihqg0: >>29
ガンバ、ガンバ

減量の基本はちょとしたカロリーコントロールと適度な運動よ。
方法などで分からない事とかあればいつでも聞いて頂戴。

3ヶ月程度続ければ血液検査とかの数値も驚くほど改善
されるよん。
31：やればできるこ：2007/08/18(土) 17:35:45 ID:aVnG54PQO: ｶﾛﾘｰｺﾝﾄﾛｰﾙか…
俺食い過ぎるからなー
気をつけるわ
32：【東】ピザ屋減量セール中！：2007/08/19(日) 04:10:26 ID:dcSRieBk0: >>31
カロリーコントロールってのは食べる総量だけじゃなくって
食べたものの種類ってのもあるから
栄養のバランスが取れてないと、なんか栄養が足りない気がするから
もっとなんか食え！って電波が頭の中で発生するのね
そうすると、ついつい何か食べちゃったりする訳ですよ。

それと、インスリンダイエットってキーワードで検索してみて
まぁこれも一見科学的に見えて科学的実証は出来てない方法
なんだけど、何故か効果はでるから
33：やればできるこ：2007/08/19(日) 13:12:29 ID:vwMEQ9160: ｲﾝｽﾘﾝﾀﾞｲｴｯﾄって炭水化物抜けばいいって事だと思ってたが違うんだね。

１一日３食、時間を決めてリズムを整える
２炭水化物でも血糖値の上がりにくいもの（GI値の低いもの）を選んで食べるようにする
３食物繊維・酢・タンパク質を活用する（炭水化物の消化を遅らせる）
４柔らかいものより固いものを選ぶ（固めのほうが消化が遅い）
５素材のまま、加工・調理を加えない方が良い（血糖値が上がりにくい）

これならなんとかできそうな予感･･･
34：【東】ピザ屋減量セール中！：2007/08/19(日) 15:36:57 ID:VOEfihqg0: そうそう、全体として量は減らす必要はあるけど、白飯とかなら
量の調整も楽でしょ？
あとは、食事のちょっと前に牛乳や野菜ジュースを飲んでおくってのも
血糖値の上昇を緩やかにするのと、満腹感を上げるなどの効果も
あってお勧めです。

あとは、家族の協力があれば比較的カロリーの低いおかずを多種類
揃えるなんてもカロリーを抑えながら食事の満足感を出すのに
向いてます。

例えば、外食でサイゼリアなんて良く利用するけど、そのときの注文例

　1.ガーデンサラダ　198kcal
　2..田舎風ミネストローネ　80kcal
　3.きのこと野菜のリゾット　340kcal
　4.マンゴージェラート　78kcal

これだと4皿あるから満足度もかなり高くって696kcalとまずまず
俺の場合ドレッシング無しでサラダいける人だから実際にはもっと
低い数値だと思います。

こんな感じで日々少しずつ工夫していくのが大事だと思います。
35：東 ◆KDHcCC13.Y：2007/08/20(月) 21:07:43 ID:J9GhsMv2O: って事は、酢が大好きな俺は自然と良いものを選んでたのか…
36：【東】クウォーク：2007/08/20(月) 23:38:06 ID:1MC/mI7E0: オフまでに痩せるのはいいが、
5kgまでにしておけよ。
1ヶ月で健康的に痩せるのはそれくらいだよ。
37：【東】ピザ屋減量セール中！：2007/08/21(火) 05:23:19 ID:Nj1vDO1Y0: >>35
酢酸は体内でクエン酸に分解されるので、脂肪を
燃焼させるサイクルの中で役立ちますからとても
イイですよ。
38：【東】ピザ屋減量セール中！：2007/08/21(火) 05:24:29 ID:Nj1vDO1Y0: >>36
カロリー制限によるダイエットだけなら体重の3%内程度に
収めるのがるのが、無難でしょうね。
39：【東】ピザ屋減量セール中！：2007/09/04(火) 13:16:43 ID:VOEfihqg0: さてさて、すっかりこのスレも過疎っているのでせっかくだから
オフ会当日まで減量経過報告をして行っきま～す。

上の方にもチト書きましたが、去年の9月半ば過ぎから本格的な
減量を始めました。
その時が114kg(チナミにMAXは116kg有た)でしたので、オフ会までに
84kg以下が達成できれば1年で約30kgの減量に成功した事になります。

現在の体重は86.1kg
オフ会まで約3週間を切った状態で残り2kgちょっとを達成できるでしょうか？
以下続きを待て！ｗｗｗｗ
40：西 ◆gVc.KIRARI：2007/09/04(火) 13:21:05 ID:eevlJX9c0: 期待∩(ﾟ∀ﾟ∩)age
41：【東】ピザ屋減量セール中！：2007/09/04(火) 13:48:20 ID:VOEfihqg0: 。・°°・(´□｀｡)・°°・。　ｳﾜｧｰﾝ　晒し上げされたぁぁｗｗｗｗ
42：【東】クウォーク：2007/09/04(火) 14:45:21 ID:9GNsLmYo0: >>41
ウチの弟も何とかしてくだちい
現在0.1㌧
43：【東】ピザ屋減量セール中！：2007/09/04(火) 17:17:09 ID:VOEfihqg0: >>42
まずは、本人にその気が無いとどんな減量方法も無意味ですね。
私も以前そうでした。

で、本人がやる気になったらモチベーションの維持ですね。
まず、100g単位で表示ができる体重計もしくは対組織計は必須です。
これがあると、毎日体重の変化が実感出来ますからね。

それと、少しでも痩せてきたら
「おっ、腹が少しスマートになったんじゃない？」とか声を時々かけて
あげてください。
そうなると、だんだん痩せることが面白くなってきます。
44：【東】クウォーク：2007/09/04(火) 19:21:28 ID:9GNsLmYo0: じゃあダメだなあ
膝が痛いといいながら、本人にその気が見られない>_<
45：【東】ピザ屋減量セール中！：2007/09/05(水) 02:19:42 ID:hFp28ppc0: >>44
私も右の膝の調子がおかしいですが、歩くよりも
自転車乗っていた方がむしろ膝の調子は良いくらいですし
体重も減った方が膝への負担も少なくなるんですがねぇ
46：【西】ハム太郎：2007/09/05(水) 08:20:53 ID:Bhg2emH20: やはりなんと言ってもモチベーションの維持が一番大切

サッカーとフットサルを定期的にやってますけど体重は変わりません
以前ダイエットに成功したときはプラス筋トレと食事制限が必要でした

２つともぱったりやめちゃったからリバウンドがｗｗｗｗｗｗ
47：【東】ピザ屋減量セール中！：2007/09/05(水) 12:22:37 ID:VOEfihqg0: >>46
食事制限いれていた時は止めるときの軟着陸が
難しそうですよね。
何だかんだで体がやや飢餓状態だから、以前と同じ量
食べても想像以上にリバウンドしますもんね。
48：【西】ハム太郎：2007/09/05(水) 12:39:25 ID:MRE.dEKgO: >>47
運動しつつ食べながら痩せるのが理想ですけどね

・１日３食きちんと摂る
・間食はしない
・夕食は控えめに
・寝る３時間前から何も口にしない
・脂っこいものは避ける

思い付いたものを列挙してみましたけど…
今どれも守れてねえｗｗｗ
49：【東】ピザ屋減量セール中！：2007/09/05(水) 12:40:36 ID:VOEfihqg0: 今日の体重は86.0kgでした！

そんな訳で今日はモチベーションの話をちょっと。
減量開始して最初のうちは面白い様に下がる訳ですよ。
9月半ばから開始して年内には-15kgを達成し、100kgを
割る事に成功しました。

ところが、年末にウィルス性腸炎になりまして、その後
あんまり腹の調子が良くなく2月半ばまでは減量中止状態でした。
そこから再開したものの、あんまり調子は上がらず5月末で
ようやく94.5kgでした。

その後ガッツスレを読み出して、ああ面白い奴がいるなぁ
頑張っているなぁと、元気を分けて貰い、心機一転して
再度、減量に取り組み始めました。

そこから2ケ月ちょっとで約8kg減量なので、今はまた減量が
楽しくってしょうがないです。

と、いうわけで私の場合ガッツスレのお蔭でモチベーションを取り戻しました。
ガッツ、ありが㌧
50：西 ◆gVc.KIRARI：2007/09/05(水) 23:32:36 ID:VUEEfS2k0: 今日がんばって３キロ歩きましたｱｯﾋｬｯﾋｬ!ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ
帰りに歩くと決めていたから今日はデニムにスニーカーで出勤

腕を振って歩いていたら自然と鼻歌がでて
「♪まーまままみーみみむむめめもー」とか
わけわからん歌を歌ってたら
後ろから「ちりんちりん」って自転車の人ｗｗｗｗﾊｽﾞｶｼｽｗｗｗｗｗｗｗ

明日からもすこし遠回りして歩いてみますー
51：やればできるこ：2007/09/05(水) 23:42:00 ID:bZtwSOic0: メタボリック腹になって十数年・・
痩せようとお盛った事は一度もナスｗ
52：【東】ピザ屋減量セール中！：2007/09/06(木) 20:20:19 ID:G91I9NOE0: 今日は85.5kgでした！
でも徹夜明けの体重なんで少し戻る事必死wwww

>>50
おっ、ねーちゃんもウォーキング頑張ってますねぇ。
ウォーキングだと1時間くらいは毎日歩きたいところですね。
53：やればできるこ：2007/09/06(木) 22:39:02 ID:uIvZwaoc0: 魚介類は全般的にダイエットに良い物？
秋刀魚がおいしい季節になってきたしチョット気になる。
54：【東】ピザ屋減量セール中！：2007/09/06(木) 23:10:39 ID:G91I9NOE0: >>53
ダイエットに一番向いているのは脂質の少ない白身魚ですね。
秋刀魚は1匹で400kcalオーバーなのでカロリー的には不向き
ですが、脂質を燃やしやすい成分なども豊富に含まれるので
カロリーの割には太らないですし、体にも良いと思います。

せっかくの季節モンですので、大根のオロシにポン酢などで
食べるのが良いのではないでしょうか。
55：やればできるこ：2007/09/07(金) 00:21:55 ID:uIvZwaoc0: サンマってそんなに高カロリーだったのかｗｗｗ
これからは白身魚メインにしようｗ

塩を強めに振ってフライパンで蒸し焼き
おろしポン酢ないときはコレもオススメｗ
56：【西】やすし：2007/09/07(金) 10:54:52 ID:bv6BuZjo0: 秋刀魚、安い美味いで最高です
生サンマ、塩サンマ、糠サンマ
57：【東】ピザ屋減量セール中！：2007/09/08(土) 02:48:28 ID:G91I9NOE0: 日付越えちゃったけど、今日の報告
本日の体重は85.7kgでした！

ここんトコ台風関連で自転車に乗れていないのでちょっとストレス
溜まってます。
今日バックした0.2kgも自転車に乗っていれば吸収できる範囲
何ですけどねぇ。
58：【東】ピザ屋減量セール中！：2007/09/08(土) 18:08:03 ID:VOEfihqg0: 今日の体重は85.6kgでした！

今日は久々に自転車で通勤、帰りは少し遠回りして
今日中に30kmくらいは走っておきたいなぁ。

それと、オフ会までの目標達成に向けて、ちょっと
秘密兵器を発注したよん。
入荷したらそちっはまた報告しますです。
59：やればできるこ：2007/09/09(日) 20:06:40 ID:iqIAh.hIO: すっかりピザ屋ダイエット日記になった件について
60：【東】クウォーク：2007/09/09(日) 20:18:22 ID:fhJ8IsSo0: いんじゃね？
61：【西】やすし：2007/09/09(日) 20:24:17 ID:bv6BuZjo0: いんじゃね？
目標値達成できなかったらオフで腹踊りさせて下さいって
言ってたような気がする
62：【東】すきすきすー：2007/09/10(月) 03:18:24 ID:lMTL2Zyg0: ピザ屋さんの秘密兵器が気になる今日この頃
63：【東】ピザ屋減量セール中！：2007/09/10(月) 03:53:25 ID:G91I9NOE0: あーダイエット日記でゴメンねぇ
悪いけど、オフの日までやるって宣言もしちゃっているし
もうちょっと続けさせてなぁ～

ちなみに今日の体重は86.5kgでした。
腹踊りはしないよ～、絶対目標達成するからねｗｗｗｗ

秘密兵器は届くまでもうちょっと待っててね
64：西 ◆gVc.KIRARI：2007/09/10(月) 04:20:42 ID:6xB41skM0: 腹踊りを希望するので
ダイエット禁止
65：【東】りょう：2007/09/10(月) 04:36:17 ID:/tgPNpUo0: 数日空いただけなのに・・・流れすげえｗｗｗｗｗｗｗ
66：【東】りょう：2007/09/10(月) 04:37:05 ID:/tgPNpUo0: >>65
誤爆です・・・orz
67：東 ◆KDHcCC13.Y：2007/09/10(月) 09:49:50 ID:J9GhsMv2O: ビリーの腹筋プログラム解禁！
腹筋自体はそこそこあるので大した筋肉痛もないけど、
余り効果を感じなかった後背筋のインナーマッスル側に良い感じの痛みが。

ピザ屋さんに負けないよう、この調子で頑張るぞ！＞＜
68：【東】ピザ屋減量セール中！：2007/09/11(火) 03:44:34 ID:G91I9NOE0: >>64
腹は結構順調に落ちてるんで、腹踊りは面白くないですよ
多分。
二の腕とか太ももはタプンタプンしてますけどねwww

>>64
ビリー効果出てますか。いいですねぇ。
これは、東幹事のマッスルショーに大期待ｗｗｗｗｗｗｗ

ちなみに、今日の体重は85.2kgでした。
84kg台に突入まであと少し！！
69：【東】ピザ屋減量セール中！：2007/09/11(火) 03:45:53 ID:G91I9NOE0: 間違えた　orz
2つ目の安価は
>>67
です。
70：西 ◆gVc.KIRARI：2007/09/11(火) 14:09:09 ID:bYi67Ph.0: ﾌﾟｷﾞｬｰ
71：【東】ピザ屋減量セール中！：2007/09/12(水) 00:57:26 ID:G91I9NOE0: >>70
┌|ﾟ□ﾟ;|┐ﾌﾟｷﾞｬｰされた・・・
安価間違ったくらいいいじゃマイカ！ (｀ε´)

本日の体重は85.0kgでした。
また天気が悪くなって自転車乗れないですね。
うんで、久しぶりに四輪を出そうとしたらバッテリーが上がってましたorz

バイクのバッテリーを繋いでセル回して事なきを得ましたが
暑い時期だったし、もうちょっと気をつけるべきでしたね。ヾ(´ε｀*)ゝ
72：【西】ハム太郎：2007/09/12(水) 16:32:28 ID:MRE.dEKgO: 減量順調そうで何よりです

俺もダイエットしなきゃいけないんだけど、モチベーションが…
サッカー以外で体動かす気がなかなかおきないんですよねぇ

ブリッジでもするか／(^o^)＼
73：【東】ピザ屋減量セール中！：2007/09/12(水) 20:11:55 ID:VOEfihqg0: >>72
ブリッジ、ガンガレ　　ﾌﾚｰゞ(´ω｀ゞ))))...((((ﾂ´ω｀)ﾂﾌﾚｰ
完璧なテーブルになれる日はちかひｗｗｗ

本日の体重は94.8kgでした！
ついに94kg代に突入ですが、そろそろプチリバウンドが来ても
おかしくないなぁとか思います。

そうそう、おたキング「岡田斗司夫」氏が一年で50キロの減量を
成功させたとかで「いつまでもデブと思うなよ」という体験本を
リリースしましたね。

食事制限だけで年間それだけ体重を落とすのが果たして誰が
やっても安全なのか？って部分では疑問が残りますが
最初の、自分が普段どれだけ食べているか記録を取って自覚
しろってのは尤もな話ですね。
74：【西】ハム太郎：2007/09/12(水) 20:17:03 ID:MRE.dEKgO: >>73
ちょｗｗｗ10kg増えてるｗｗｗｗｗ
75：【東】クウォーク：2007/09/12(水) 20:24:50 ID:pfgQjnIo0: ピザ屋気付け！
76：【東】ピザ屋減量セール中！：2007/09/12(水) 21:05:08 ID:VOEfihqg0: >>74-75
おおう！増えてるｗｗｗ　　Σ(ﾟдﾟ;) ﾇｵｫ!?
失礼いたしやした。

84.8kgの間違いでございます。
結構急激に減っているので、メモ見ながら書かないと
時々間違えるんですよね。
この間も1kg間違えていたし　(*/∇＼*)ｷｬ

今度から気をつけてかきます。
ご指摘アリガトヤンシタ　((((((( ‥)ﾉ
77：やればできるこ：2007/09/14(金) 00:29:17 ID:sytIigcM0: ピザ屋さんに触発されてダイエット始めた>>29です。
10６→9７になってました。
特に無理してやったわけではないんだけども順調に落ちてます。
力仕事なので常に運動しているようなものなのでそれが良かったのかなー。
目標があると楽しく出来ますねｗ
ピザ屋さんに感謝（＾人＾）
78：【東】ピザ屋減量セール中！：2007/09/14(金) 03:37:26 ID:G91I9NOE0: >>77
まだ、1ヶ月経ってないのにマイナス9kgとは凄いじゃないですか
減量が楽しくなってくると長続きしますよね
これからも継続して頑張ってください。

さて、私の方は実は今日は体重計り忘れました。orz
多分、昨日と変わらない位だと思います。
79：やればできるこ：2007/09/14(金) 18:25:11 ID:cKAoI.EM0: ここを読んでとりあえず体重計買ってみようかなと思うようになりました
80：【東】ピザ屋減量セール中！：2007/09/14(金) 18:54:39 ID:VOEfihqg0: >>79
おっ、その気になって戴けたのならうれしいですね。
体重計を買ったら、まずは一日のうちどのタイミングで
図るかを決めておく事をまずお勧めします。
私の場合は、朝一に必ず計る事にしています。

と、いうのも水を飲んだり食べ物食べたりで一日のうちで
体重も1kg前後位は変化しているので、タイミングを一致
させておいた方がより正確な状態が掴めます。

もっとも、痩せてくると気になって一日何回も計ったり
するんですけどねｗｗｗｗｗｗｗ

ちなみに、今日の体重は84.6kgでした。
81：やればできるこ：2007/09/14(金) 20:19:57 ID:bZtwSOic0: 俺、体重83ｋｇだと思ってたのに77ｋｇしかなかった・・・
毎日飲んで寝る直前に飯食ってるのに
この歳になると何もしなくても体重減るのね？
82：【東】クウォーク：2007/09/14(金) 22:19:00 ID:hH1W/fmg0: 癌じゃね？
83：やればできるこ：2007/09/15(土) 01:17:46 ID:bZtwSOic0: え？
がーん
84：西 ◆gVc.KIRARI：2007/09/15(土) 02:16:24 ID:.IHiUYZM0: 2点
85：やればできるこ：2007/09/15(土) 02:20:47 ID:bZtwSOic0: いや4点は行ったはずだ
86：やればできるこ：2007/09/15(土) 07:56:08 ID:p1swuI3.0: >>85
え？
がーん
しかたない
らーめんたべよ。

こうすれば4点は無理でも4行は行ったはず
87：【西】ジム好きピザ：2007/09/15(土) 11:16:51 ID:ZPHXf5pc0: お、こんなスレがあったのかー。オフ関係しか見てなかったorz

自分の減量(増量?)遍歴をば・・。

一昨年の春に103kgをマークして体調がおかしくなってきたのでジムに
通うようになり74くらいまで落としたものの86くらいまでリバったので再度
運動して絞っていってるところです。現在値77

しかし標準体重まではあと-15kg・・・（´・ω・`）
88：西 ◆gVc.KIRARI：2007/09/17(月) 14:51:06 ID:o9Pv1K16O: オフで結構飲み食いしたのに
おうち帰って計ったら痩せてましたよー
カラオケで暴れると痩せられるよー
89：【西】通りすがり：2007/09/17(月) 15:53:59 ID:cKAoI.EM0: >>88
でも普通の人は翌日全身筋肉痛になるほど暴れませんけどねｗｗｗ
90：【東】ピザ屋減量セール中！：2007/09/17(月) 18:11:44 ID:VOEfihqg0: >>88
ちゅうか、ねーちゃんの場合単純に一日の行動時間が長杉
だと思う。
今日は、はよーねんしゃいよｗｗｗｗ
91：【東】ピザ屋減量セール中！：2007/09/17(月) 18:14:40 ID:VOEfihqg0: >>87
結構すごい増減ですねぇ。
そこから標準体重までの道は多分厳しいですよね。
私もがむばって追いつけるようにします！

ちなみに本日の体重は84.5kgですた！
秘密兵器届きましたが、まだ封を開けておりませぬ。orz
92：西 ◆gVc.KIRARI：2007/09/17(月) 23:10:14 ID:IcSqzfDE0: >>89
むぅ

普段運動不足だからだなんて言わせないんだからね＞＜

>>90
今日から数日は3時くらいには寝れるからおｋ
93：【西】通りすがり：2007/09/17(月) 23:11:58 ID:NkKeMRuc0: >>92
3時は充分遅いですよ
ｔｋ数日はって・・・
94：西 ◆gVc.KIRARI：2007/09/17(月) 23:15:03 ID:IcSqzfDE0: >>93
だってさー金曜日から東京でしょ？
仕事は金曜日の日中で終了で残り数日はお遊びだからさ・・・

まぁ頑張って歩いて少しでも痩せるぜｗｗｗｗｗｗｗｗ
95：【西】通りすがり：2007/09/17(月) 23:21:29 ID:NkKeMRuc0: >>94
痩せるの?

ｔｋみんなピザピザ言ってるけどそうは見えなかった件

あ、そうか、ひょっとしてみんな

　「私、脱いだら惨いんです」

なのか？

ま、私は脱がなくても…だけど。
orz
96：西 ◆gVc.KIRARI：2007/09/17(月) 23:29:46 ID:IcSqzfDE0: >>95
・・・・脱がなくとも５ｋｇ太ったんだってｗｗｗｗｗｗｗ
だからがんばってあの頃の体重を求めて・・・・

まぁ今日はビール1杯とワインデキャンタ２本ですなー
〆にラーメン食べたのは　ひ・み・ちゅ☆
97：【東】ピザ屋減量セール中！：2007/09/17(月) 23:32:35 ID:G91I9NOE0: >>96
一時間歩いて来ましょうｗｗ
98：西 ◆gVc.KIRARI：2007/09/18(火) 00:02:10 ID:IcSqzfDE0: >>97
ピザに仲間入りするんだから＞＜

明日にしてくださいorz
99：【東】ピザ屋減量セール中！：2007/09/18(火) 00:20:08 ID:G91I9NOE0: >>98
γってピザから脱却するんだい！(｀ε´)
100：【西】ジム好きピザ：2007/09/18(火) 02:24:17 ID:ZPHXf5pc0: >>91
ピザ屋さんども＾＾;
多分辛いと思いますが根気よく頑張りたいと思います。

74になった時1年くらいは保ってたんですけどジムさぼっ
てたら戻ってきましたｗ(^^;
101：【東】ピザ屋減量セール中！：2007/09/18(火) 04:33:25 ID:G91I9NOE0: >>100
そうですよね、標準体重に近づいてくると今までのようには
減ってこなくなるでしょうからね。
個人的にはジムでの運動は苦手なんで尊敬します。
お互い根気よく続けて行きましょう！
102：【西】ジム好きピザ：2007/09/18(火) 10:51:25 ID:qqkaIfmM0: >>101
はーい！^

巷で流行っていたビリーなんとかも実はあったりするんですが、
あれはきつかった・・・。まだもうちょい絞ってからでないとだめそうですｗ

ジムは周りとか気にせず勝手にやりたいことやってるので便利部屋だと
思ってますｗ
103：【西】やすし：2007/09/18(火) 16:44:50 ID:bv6BuZjo0: オフ会ちょい前より成長著しい胴回りのためにも、
そろそろ深夜のビールとか控えねば

今日は暑いね・・・きっとビールおいしいよね・・・
104：西 ◆gVc.KIRARI：2007/09/18(火) 23:08:54 ID:o9Pv1K16O: さぁ関東オフに向けて
駅から歩くぜ
105：やればできるこ：2007/09/18(火) 23:12:29 ID:bZtwSOic0: 待ってリュよ俺待ってるｗｗｗ
106：やればできるこ：2007/09/18(火) 23:24:47 ID:rIYCMJx.0: ねーちゃんがんばれ。
こんな時間に帰るのは気をつけてね
107：やればできるこ：2007/09/18(火) 23:28:39 ID:W/6fu0320: ねーちゃんカモォオン
108：やればできるこ：2007/09/19(水) 11:51:19 ID:ha4k.7.M0: 駅から歩いて関東に向かうって一瞬ｵﾓﾀ
109：【東】ピザ屋減量セール中！：2007/09/19(水) 12:06:23 ID:VOEfihqg0: >>102
ビリーですか。
私は今はマダ体を引き締めるよりは、総体重を落とす事
優先なのでビリー隊長の出番はまだまだ先ですね。
果たしていつになるのやらｗｗｗｗ

ジムも楽しそうですねぇ、でも普段の仕事終わる時間だと
ジムの閉まる時間までホンのちょっとしか無いんだよなぁ　orz
110：【東】ピザ屋減量セール中！：2007/09/19(水) 12:13:59 ID:VOEfihqg0: >>104
昨日、3時間くらい歩いたら今日は魚の目ができて痛いですｗｗｗ

関東オフ何だかんだで当日合計で30～40分は歩くことになると
思うので歩きやすい靴で来るのがおぬぬめです。　＞参加者ALL
111：【東】ピザ屋減量セール中！：2007/09/19(水) 14:16:21 ID:VOEfihqg0: 靴といえば、一番体重のあった頃は靴もベロクロ式などが
多かったですよ。
体は硬いほうでは無いので、その頃でも前屈で指先位は
床につきましたが、それでも腹辺りに何かあるって感覚は
強いので、屈んでの作業が嫌で、紐靴は敬遠傾向に有りましたね。

ちなみに、今は第二間接くらいまでは床に届くんじゃないかな？
そんな私の本日の体重は84.2kgでした。

目標まであと少し！でも、オフミまでもあと少し！
112：【西】ジム好きピザ：2007/09/19(水) 20:03:41 ID:ZPHXf5pc0: >>109
ども^^
私もどちらかというと体重落とす方が優先順位高いです。
でもあまり落とし過ぎると筋力が付きにくくなってしまいそうで悩ましいところですｗ
とか

私の行ってるジムは夜の1時まで開いていて、会社からチャリで帰る途中に
あるのでかなり行きやすいところにあったりします。飽き症の自分が続いてるのは
その辺の利便性からだったりしますｗ
113：西 ◆gVc.KIRARI：2007/09/19(水) 21:49:33 ID:o9Pv1K16O: さぁ今日も滝汗流して
歩いてるぜ
がんばれｵﾚ
114：やればできるこ：2007/09/19(水) 21:53:47 ID:bZtwSOic0: >>113
ねーちゃんさんがんばれ
115：やればできるこ：2007/09/19(水) 22:00:52 ID:ha4k.7.M0: >>113
仕事乙ｗ
がんがってｗ
116：【東】ほもえ：2007/09/19(水) 22:13:33 ID:kX9rUsqEC: ビアガーデンで肉いっぱい食べちゃったけど
二駅歩いたからｷﾆｼﾅｲ！

…orz
117：西 ◆gVc.KIRARI：2007/09/19(水) 22:13:58 ID:zBT4hDA60: >>116
m9
118：tQ：2007/09/19(水) 23:19:08 ID:rIYCMJx.0: 駅から４０分歩いてきた。
久しぶりで気持ちいかったwww
119：【西】ジム好きピザ：2007/09/20(木) 01:38:29 ID:ZPHXf5pc0: 何気にこのスレ活性化してきてみんな頑張ってますなｗ
120：やればできるこ：2007/09/20(木) 02:24:36 ID:LclD6Sxk0: 風呂ってか晩飯すら食ってねぇｗ