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【R-18】やる夫の北海道カオス立志伝16
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ノﾆﾆ! ／ﾆﾑﾏzz≦ﾆニﾒ
ﾏﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆニ/
ﾑ､_＿ｘﾑﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾏ､x≦ﾆ/
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ヾﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆｊ
/ﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆ.ｼ彡'/ﾆﾏ／ｿﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆヽ､
ﾏﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆニ／ ／ﾏｼ ＼´∨ﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆｘ'´
/ﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆ, -‐'-､ ′ ,xー ､ﾏﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾒ
ﾊﾆﾆﾆﾆﾆﾆ〃ﾞ｀ {:::} ｀ ´ {:::} ｼ､ｌﾆﾆﾆﾆﾏ
ノﾆﾆﾆﾆﾆニ/ { ｀´ ｀´ ｝!ﾆﾆﾆﾆ≧ｘ
＜ﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆｼ! ゝ _ _ , ′ ､_ _.ノｿﾆﾆﾆﾆﾆ／ はい……わかりました！
｀ﾌﾆﾆﾆﾆﾆニｌ ∴ ∴ jﾆﾆﾆニﾑ
/ﾆﾆﾆﾆﾆニ､ﾑ rー― 一､ ｿﾆﾆﾆﾆﾆニヽ
ヾﾏ＝!ﾆﾆj ぅ u ゝ-――-' .ｌ´ｔ､lﾆﾑ ￣ `
｀ ﾉﾆﾆゝ _ ､ u .'_ ノゞ＝`
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ﾞ､//// ヾ///l＼ `ヾ､＼` ヾ////////i､ヽ
ヽ/i,'l- _ ＼l､`= -_''二 `ヽ 'l/lヾ;'l////lヾ､ 揺らぎがちではあるが、呼吸の基礎は出来ている。
//lヾ=､辷､ヽ＼､/ｰ-ﾞﾞ''"/ l/l､〉l////l
'l'ヽﾍﾞ ｀ '" l ､` ￣ / ミ/''////,l 家でもそれを繰り返すように。
l ', ,' l l,/;l///ﾊ
､ i' _ l l /'l///l
､ ` / / '_ヽl
､ _ - - _ . ／ィ￣／l`l､
､ ー ／l ￣ ／／ｘヽ
／ヽ ,／ ; /／ ＼ ＼
／ lｘﾞ `ー ､-‐'" / ／／ ＼ ＼
,ヽ, ﾞl､ lヽ / ／ ／ / / ＼
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＞≦三三三三三三≧z＜、
,／/三三三三三三／::::::::::::::::::ヽ
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,ノ:::/三三三三三／:::::::::::::::::::::::::::::::::i!
{::::::{三三三三三{:::::::::::::::z--::::::::::::::/
ヽ__}三三三三三≧z≦三三三三i!}
冫;;i!_≧z!;;;;;kヽz≦壬ﾑi!i;;;;;;;;;;;;;;;k 特に、ランニングや筋トレの直後に重点的にな。
´!;;;i《ゝツヽ;;ヽi!´ゝツ__》ヽ;;;;rヽ;;;;ii!
´⌒!｀￣.: :i!｀ヽ ｀￣´.: :ミ{;;!r };;;ｿ チャド―呼吸には、人体が持つ回復力を高める効果もある。
i{ : : i! .: : ﾐ{;;i 丿;!´ つまりは、体力の回復にいい。
___∧ ｀ ^ i´￣￣｀≧zx、
＜´ ∧ z-----、 !
＜´ .∧ ー‐ :!
｀ヽ ∧、＿＿_／i}
ヽ, / {::::r 、:::::::::/ ノ________
／ ヽi /／ i! i´ヽi i´i!/ ´ /
ﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆニ,ﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆ＞
ﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆノ jﾆﾆﾆﾆﾏﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆヾ
ﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆｼlﾆﾆﾒ一／ﾆ彡'" jﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆゝ､
ﾆﾆﾆﾆﾆ／ '´!ﾏ ｿ´ ｀ヽ!ﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆ<´
ﾆﾆﾆﾆ/ -‐ ｔ!-､ __ ヾ ﾏﾆﾆﾆﾆニ≧､
ﾆﾆﾆﾆV' ｒヽ ´ ヽ }ﾆﾆニﾑ｀ ｿ´
ﾆﾆﾆﾆf､ ﾋﾘ ｒヽ ｉﾑﾆﾆﾆﾆニ､
ﾆﾆﾆﾆｊｌ ﾋﾘ ｊ!ﾆｒ=ﾐﾆﾑ￣｀ はい！ 肝に銘じます……！
ﾆ､ﾆﾏ ゝ ＿ , ヽ ､ ノ!ﾆｌ ｔｼ´
´ヽｔﾘ ． ． ￣． .ﾆ! ――森田さん！
､（ゝ ‘ ‘ !
.ー 一ー‐ ‐ -､ .ﾉ
ゝ- ' > ／
∨ﾆ＞ イ
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} ＋＝ニﾆﾑ
. 丿 ﾏﾆﾆﾆﾆﾆﾑ
／ﾆﾑ y´ﾆﾆﾆﾆﾆヽ＿
'ﾆﾆﾆニﾍ ／ﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆニＹ
ﾆﾆﾆﾆﾆﾆヽ ／ﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆニ三‐､
ﾆﾆﾆﾆﾆﾆニ＼ ／ﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆニヽ
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