肉体鍛錬同好会 - 1431439418 - したらば掲示板

1：名無しさん＠ベンツ君：2015/05/12(火) 23:03:38 ID:inDnjNec: 1 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/08/16(土) 20:05:17 ID:1ef4dde01
筋トレ、ダイエット、武道の鍛練、その他関係しそうな事について自由に話すスレッドです。
日頃の体力作りはいざというとき生き延びるために役立ちます。
991：すまいる：2016/07/06(水) 05:22:30 ID:yGdUcGcY: いきなり暑くなりましたものね…
こちらも疲れが出まして、休日が待ち遠しいですよぅ
(´；ω；`)
992：店長：2016/07/06(水) 22:20:38 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日もトレ無し
体力回復に専念する

今晩のメニュー
ご飯、キュウリとわかめの酢の物
鶏肉とニンニクの素揚げ

歩き疲れてるのか股関節に疲れがたまっている感じ
肩もちょっと張ってるかな
ちゃんと眠れればとれるんだろうけど
最近なんか変な夢で夜中に起きることが多い
内容は忘れちゃうけど嫌なことだったのだけは覚えてる
適度に疲れさせたほうがいいんだろうね
993：すまいる：2016/07/06(水) 23:11:14 ID:MFbHUlRU: まだ半月たっていないかしら？
マッサージ屋さんに、お世話になりまして…
ひたすら全身がコリッコリだったそうです

わたくし、マッサージ師の男性を泣かせてしまった悪女です……
(ノ´∀｀*)
994：店長：2016/07/07(木) 22:34:34 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日もトレ休み
あとは左膝か

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
鶏肉グリルで焼いたの、キュウリ輪切り

最近パチ屋が縮小したり、入れ替わったり、つぶれたり
やらなくなったので大歓迎

ちょっと汚い話
先ほどトイレにいって、
拭こうとしたら紙がない
じゃぁ予備をと後ろの棚を見てもない
どうしようかと少し考え、
そういえばウォシュレットつけたんだと思い出して難を逃れる
こういうときにも便利なんだと少し見直す
最初から気づかないのは慣れてないからだな
995：店長：2016/07/08(金) 22:34:58 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日は
スクワット　負荷なし　10回×5
膝は普通にけがしてた。いつやったんだか？

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
鶏肉のケチャップ炒め

帰ってきて、玄関先に嫁ちゃんいたけど入ろうとしないんで
なんだろうと振り返ると別の子（茶トラ）がいた
その子のが二回りほど大きいからなのか嫁ちゃんは逃げて行っちゃったので
餌を持ってきて玄関開けたまま待ってたら、その子がやってくる
やたら警戒心は強く物音にも敏感だったけど
食べ終わって、入ろうとした所を捕獲
ニャンタマ確認したかっただけなのに暴れられる
しょうがないのでそのままリリース
首輪もないし警戒心も強いので完全野良かな
こんどはどっちだろうか？
996：店長：2016/07/09(土) 22:53:13 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日トレ無し

今晩のメニュー
フォーでラーメン風のもの
鶏肉入りナンプラー風味

保険が切り替わったので今日から新しい中古車に
帰りに洗車しつつ、ちょっとテスト走行
ギアがないのでちょっと戸惑うけどなかなか走りやすい
思ったよりスーチャーの効果がありパワーもある
街乗りメインなら十分だね
発進時にCVTが少し滑るのは気になるけど、そんなもんなのかな
コラムシフトに慣れてないからバックの切り返しはしにくい
エアコンの吹き出し口のレバー操作したらいきなり照明切れたし
合うバルブは持ってるだろうから明日治そう
なにが引っ掛かったんだか？
ＥＴＣのアースもつけ忘れてたな
997：すまいる：2016/07/10(日) 14:41:48 ID:MFbHUlRU: 安全運転ですよぅ～ヽ(*^▽^*)ノ♪

運転してなにか1つでも、違和感を感じましたら整備士さんに見ていただく事を、オススメいたしますよ
何かありましたら、イヤですよ？(´；ω；`)
998：店長：2016/07/10(日) 23:03:34 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日もトレ無し
また風邪。今度は微熱

今晩のメニュー
ご飯1.5合
鶏肉とニンニクのから揚げ

午前中急に吐き気がしてきて、熱計ったら37.5
そのぐらいならと普通に仕事してたら
無意識で食いしばってるのか顎が痛い
風邪が顎から来たのは初めてだな。どのベンザを選べばいいんだろう？
水分塩分とって、出すものだしてたら落ち着いてはいるんだけど
朝から車直してたら暑かったのがいけなかったかな

長野は残念ながら民進が取る
流れとか考えないのかねぇ
元ＴＢＳキャスターってそれだけで地雷だろ
999：すまいる：2016/07/11(月) 19:16:40 ID:MFbHUlRU: 店長さん、お体の具合はいかがてしょう？
(´；ω；`)

相変わらずなのでしょうか、水不足…
大きなプールのある施設のプール開き延期を、チラッと耳にしました
楽しみにしてらした方々の、残念そうなため息が聞こえて来そうですよぅ…
1000：店長：2016/07/11(月) 22:35:55 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日もトレ休み
庭の植物に支柱立てたりする

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
鶏肉と卵とピーマンの炒め物
ピーマンは庭から

熱は下がったが、ニンニクの副作用なのか下る
刺激物系の痛みが某所に
熱の排出には効果あるんだろうけどね
アクエリ2L飲んだから水分は大丈夫だろう

1000まで来ましたね
このままのんびり進んでいこう
今後ともよろしくお願いいたします

空梅雨で農家の人は大変らしいです
雪があまり降らなかったから雪解け水も少ないし
一日雨ってほとんどなかったし
このまま暑い夏に突入ですかね
1001：すまいる：2016/07/12(火) 20:16:49 ID:MFbHUlRU: 1000おめでとですよ～♪
すろ～りぃに参りましょ(ノ´∀｀*)♪

雨不足に雨の期待♪
天気予報で、群馬数ヶ所ダムのアメダスが出まして

きゃあああああ～ヽ(*^▽^*)ノ♪
降れ降れ雨降れ～♪♪♪

と、脳内お祭り状態☆
まとまった雨になる【予報】だそうです
1002：店長：2016/07/12(火) 22:44:47 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日は善光寺さんまで

今晩のメニュー
ご飯2合、卵入り納豆、味噌汁
鶏肉の生姜焼き
納豆の卵は全卵派

報道ってすごいと思たんだけど
会社で聞いてみたら、自民党はこれで憲法を変えられるようになったと思われてるね
国民投票がいるって知っていた人はいない
じゃぁなんで選挙で争点になったの？って
「お前らみたいなのが多いから」で納得してた
元ウヨだけど中立に教えていたつもりだったんだけどな
考え方はそれぞれなんで強制はしません
事実を教えて落胆させるほうが好きかな
最近では「嘘と思うなら検索してみ？」で終わるしね

こっちもこの後から雨になる予報
やんだら草取りすっからどんどん降ってほしい
とりあえず気温下がってくれ
1003：紀伊國０３：2016/07/13(水) 01:47:42 ID:Wtj72Eb6: 遅ればせながら店長さん１０００ゲットおめです(ﾟ∀ﾟ)
1004：店長：2016/07/13(水) 22:52:33 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日は
スクワット　バーベル35キロ　15回×3

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
鶏肉炒め

午前中は雨だったけど午後には止んで、結果として蒸し暑い
助かることも多いので我慢しよう

陛下が退位されるかもなのか
ご高齢だししょうがないよね
退位したらまた長野に遊びに来ないかなぁ
1005：すまいる：2016/07/14(木) 16:23:52 ID:7Y5g17wU: どれが正しくて、どれが違うのか？
情報が膨大すぎましてねぇ

蒸し暑いですよぅ(´；ω；`)
スッキリしたいです～‼
帰宅しましたら、冷水シャワーです～！！
ヽ(。>д<)ノ♪
1006：店長：2016/07/14(木) 22:22:21 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日は
ベンチプレス　バーベル35キロ　15回×3

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
鶏肉入り卵焼き

雨が降ったりやんだりで、ちょっとは涼しい
今は止んでて室温27.7度
これから自分がいることによって上がっていく予定
お風呂にハッカ油が気持ちいい
1007：すまいる：2016/07/15(金) 10:37:41 ID:/Whm0alo: 昨日はゲリラ豪雨で、通院断念
お仕事終わり、あちこち回り最後に病院の予定です

……
また、雷ゴロゴロはイヤですよ～！！
おねがい、雷だけはやめてぇ～コワイ～！！
・゜・(つД｀)・゜・
1008：店長：2016/07/15(金) 22:53:25 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日もトレ休み
雨が止んだので草むしり

今晩のメニュー
ご飯1.5合、納豆
目玉焼き、ポテトフライ

小学校ぐらいまではめっちゃビビリで、
雷なったら布団かぶって震えてたな
そのくせ怖い話とかＵＭＡとかＵＦＯとか好きでよく見てて
ビッグフットの話が今でもトラウマなのか
暗い山道では必ず想像してしまう
雷が怖いのは「ＰＯＳの電源落ちるなよ」ってほうだな
壊れたことはないけど面倒なんだよね
1009：店長：2016/07/16(土) 22:45:41 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日は
スクワット　バーベル35キロ　15回×3

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
鶏肉炒めて、とろろ昆布かけて酢醤油かけたの

テロだとかクーデター未遂だとか、
いろいろとおかしなことが起こるもんだ
巻き込まれたほうは悲惨なもんなんだろうな
自分のそばで起こらないと現実感がわかないけど
それが平和ボケっていうやつなんでしょうね
いいことなんだか悪いことなんだか
1010：すまいる：2016/07/17(日) 07:19:59 ID:/Whm0alo: 昨日は靖国神社のみたま祭りへ
黄色い灯籠が両脇にズラリと並び、盛大に飾り付けされておりました
能舞台では、様々な芸事を神様に奉納され
唯一の屋台では、40種類以上（！！）の【かき氷】が売られておりました
いつまでも平和でありますように～・と願いながら
キャラメル練乳白玉バニラを頬張りましたとさ♪
((o(^∇^)o))
1011：店長：2016/07/17(日) 22:55:47 ID:Np5C5bCg: ただいまです

また風邪ぶり返す
温度変化にやたら弱い

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
イカ刺身
消化にいいもののほうが良かったのではと今思う

こちらだと来月にびんずるさんだっけな
昨日は隣の市であったみたいだし
最後に行ったのはいつだったやら？
地元の祭りは帰るころには終わってるし
タイミングがあわないんだよなぁ
1012：すまいる：2016/07/18(月) 03:35:25 ID:/Whm0alo: 店長さん、風邪引きさんですか(´；ω；`)
生姜すり下ろして、煮詰めてハチミツ投入の
【生姜湯】
ですよぅ～♪
召し上がれ～♪(´；ω；`)つ旦~

昨日は一日中ころころしておりました
夏は体力が奪われるのですよねぇ
ころころ体を休めて、体力回復です～(￣0￣)/♪
1013：マグナボトル：2016/07/18(月) 16:19:35 ID:Dcwx8clk: こんちは～(・∀・)ﾉ

こちらでは、初めましてですm(__)m

うちの父が、何を思ったのか…いきなり『ワンダーコアスマート』買いましてw
便乗して使うつもりが、略独占してます(@ﾟ▽ﾟ@)

買った本人、殆ど使ってない(;^_^A 買って満足した模様。

シェイプアップするべく、頑張るぞ～～～p(^^)q
1014：店長：2016/07/18(月) 22:10:11 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日もトレ無し
この後、車のテストでちょっくら山走ってきます

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
目玉焼きとポテトフライ

ワンダーコア系はサポート入るのと、動きが固定されるのはいいよね
我流のフォームでやるよりは効くんだろうなぁ
続けやすいってのが一番のメリットか
最初に写真とサイズ測っておくと効き目がわかりやすいのでお勧めです
1015：店長：2016/07/18(月) 23:48:02 ID:Np5C5bCg: ざっくり75キロほど
山道行って、帰りに大回りして高速1区間
Ａピラーが少し気になるけどしょうがないか
８０超えたあたりからエンジンが嬉しそうに回るのがなかなかいい感じ
思ったより足も粘ってくれるし
楽しめそうな子だな
1016：マグナボトル：2016/07/19(火) 02:38:44 ID:Dcwx8clk: >>1014
こんばんは(・∀・)ﾉ
って時間じゃないか…。
おぉ！写真。なるほどです(@ﾟ▽ﾟ@)♪やってみます！

ワンダーコア。一番負荷軽くしてるのですが、かなり効いてますね。(自力で腹筋出来ないorz)

クビレが、ハッキリしてきましたw
姿勢も良くなりそうです。
1017：すまいる：2016/07/19(火) 12:45:23 ID:/Whm0alo: お久しぶりです～♪
マグナさんがいらしてる～ヽ(*^▽^*)ノ♪

ワンダーコア、そんなに効くのですか？
是非、横向きのお写真も撮ってくださいな
横向きも分かりやすいので(ノ´∀｀*)

通販のシェイプアップ機具って、ときめくのですよねぇ…
ついつい、電話に手が伸びてしまう…（つд；*)
そして三日坊主…
1018：マグナボトル：2016/07/19(火) 21:11:45 ID:Dcwx8clk: こんばんは(・∀・)ﾉ

>>1017
きゃ～♪すまいるさんだぁヽ(´▽`)/

横向きもですね！忘れず撮りますw

お腹回りと、二の腕が、少し変わりましたよ♪

今までは、食べ過ぎると妊婦さん？って、お腹になってたんですが、ならなくなってきたw 下っ腹も、若干小さくなったかな？

付属のDVDに、腹筋の他、いろんな部位の鍛え方があるので、それも面白いです♪
DVDの通りにヤルと、じんわり汗かくくらいの、運動量にはなりますね。

あたし、3日坊主が得意なので(;^_^A
１日置きとか、無理しない様にしてます(@ﾟ▽ﾟ@)
1019：店長：2016/07/19(火) 21:51:12 ID:Np5C5bCg: ただいまです
というか今日は休み

本日のメニュー
善光寺さん約4キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
鶏から揚げ、庭からプチトマト２０個

腹筋は自分もできなかった
中高とブラバンだったんで、その時はできてたけど
http://www.training-craftsman.com/kintore-fukkin-sita-asiage-row.html
↑この足上げ腹筋から再挑戦
自分は体重と体脂肪率をエクセルでグラフ化してた。今はしてないけど
２年か３年前の６月２９日スタートで53.9の13.4
今計ったら54.2の12.2
さぼってるのがちゃんと出てるね
1020：マグナボトル：2016/07/20(水) 03:05:01 ID:Dcwx8clk: >>1019
店長さん、お疲れ様～！
(*^o^)／＼(^-^*)ﾅｶｰﾏ
私も、ブラバンやってたw
毎日、学校の外周走り込みと、腹筋・背筋・腕立て伏せ。文学部なのに、体育会系だよねぇw

今も、背筋は自信ある。

過去ログ読んでる最中なので、色々参考にさせてもらいますね～(@ﾟ▽ﾟ@)

お互い、明日も(すでに今日)頑張りましょう!
1021：すまいる：2016/07/20(水) 09:19:56 ID:2ruDRFYw: わたくしもやりますかね…
三日坊主の代物を…
(´・ω・`)つ【ワンダーコアレボリューション】

なぜ、三日坊主になるのか？それはですねぇ…
充電式だから！！
面倒なのですよ、いちいち充電するのが
(´；ω；`)
充電している時間で、やる気が削がれるのですよ
・゜・(つД｀)・゜・
1022：すまいる：2016/07/20(水) 10:01:10 ID:2ruDRFYw: >>1021
失礼
スレンダートーンレボリューション
でした・゜・(つД｀)・゜・
1023：マグナボトル：2016/07/20(水) 16:19:52 ID:Dcwx8clk: こんちは(・∀・)ﾉ

>>1022
すまいるさん、こんちは～(・∀・)ﾉ

お腹に巻くやつね♪充電かぁ…それは、面倒だわねぇ(￣～￣)ξ

使い終わったら、即充電。ってのを、習慣にするのが、一番楽だと思う。

どんな便利なものでも、肉体改造には、継続が必須ですよね。つくづく実感してますわ(@ﾟ▽ﾟ@)

お互い、気長にいきましょう(・∀・)ﾉ
1024：すまいる：2016/07/20(水) 17:58:13 ID:rZ3HBId2: マグナさん(*^▽^*)ノ♪

使用後なのてしょうねぇ、充電タイミング
気長に取り組んで、いつの間にか食欲の秋…
Σ(゜Д゜)

他の秋を今から探さなくては…
ｶﾞｸﾌﾞﾙ( ; ゜Д゜)ｶﾞｸﾌﾞﾙ
1025：マグナボトル：2016/07/20(水) 21:18:05 ID:Dcwx8clk: >>1024
年中、食欲旺盛な私は、どうしよう(;^_^A

気をつけなければ(・・;)
1026：すまいる：2016/07/20(水) 21:56:21 ID:rZ3HBId2: >>1025

(´・ω・`)え～と…
新米でしょ、お芋に秋鮭いくら、キノコに栗、果物…

……………(ノ´∀｀*)あら天国♪
1027：店長：2016/07/20(水) 22:49:34 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日もトレ無し
調べ物しないと、、

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
フライドポテトとピーマンの素揚げ

もう少し先の話だけど元嫁迎えに行くのに調べもの
成田は遠いよねぇ
うちのナビ古いから大変なんよ

スレンダートーンって強制腹筋マシンだよね
低周波治療器がある人はあれを腹筋に貼ると味わえるけど
筋肉がいきなり収縮してけっこうすごい
動いたつもりがないのに筋肉痛になる変わったマシン
仕事柄、健康器具は結構見るけど、やっぱり続かないんだろうね
大体の人が「ただでもいいから引き取って」だからね
続ければ効果あるのになぁ
1028：すまいる：2016/07/21(木) 05:45:48 ID:5bmTMlCE: 低周波機器は、粘着シートも交換しなくてはならず、1セット3000円ちょっとでしたか…

確かに筋肉痛は致しますよ、しっかりと
杉〇〇造さんの効果も凄いですよねw

ここ最近、気分が優れない…
1029：すまいる：2016/07/21(木) 05:48:13 ID:5bmTMlCE: 低周波機器は、粘着シートも交換しなくてはならず、1セット3000円ちょっとでしたか…

確かに筋肉痛は致しますよ、しっかりと
杉〇〇造さんの効果も凄いですよねw

しかしここ最近、気分が優れない
どうしたのでしょうねぇ
暑さの影響でしょうか…
皆さんもお体お大事になさってくださいね
ヽ(*^▽^*)ノ♪
1030：すまいる：2016/07/21(木) 12:27:18 ID:5bmTMlCE: ありゃ
>>1028>>1029が殆ど同じ文章
確かスマホが変な動きにはなりましたがまさか、こうなっていようとは…( ; ゜Д゜)

お騒がせ致しました(´；人；`)
1031：マグナボトル：2016/07/21(木) 16:56:05 ID:Dcwx8clk: こんにちは(・∀・)ﾉ

>>すまいるさんへ。
調子が出ない時は、美味しいご飯やスイーツ食べて、元気出しましょうヽ(´▽`)/

そんなﾜﾀｸｼﾒ、お腹空くと機嫌悪いらしい(・・;)ﾏｼﾞｶ…。
1032：すまいる：2016/07/21(木) 22:47:30 ID:5bmTMlCE: マグナさん

わたくしもそうですよ
お腹が空いて、力がでな～い(´；ω；`)

おまけに、プリプリ不機嫌に…
美味しいモノを要求致しますよ～(*｀Д´)ノ！！！

………
すまいるの取り扱い説明書必須です…
( ；∀；)ﾌﾌ…
1033：マグナボトル：2016/07/21(木) 23:08:35 ID:Dcwx8clk: こんばんは(・∀・)ﾉ

>>1032
あら、すまいるさんも？
(*^o^)／＼(^-^*)ﾅｶｰﾏ

美味しい旬のもの食べて、元気に行きましょう。

食べたら運動も(@ﾟ▽ﾟ@)
ついつい、サボりたくなるから、注意しなきゃw
1034：店長：2016/07/21(木) 23:16:14 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日は軽く散歩で気晴らし

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
鶏から揚げとプチトマト

最近はうちの会社も風通し悪いねぇ
昔は「店」って感じだったのが「会社」になったせいなんだろうけど

機嫌悪い時は自分から「話しかけると攻撃するからやめといて」って宣言
ある程度落ち着いて解除するまでは必要なことしか話しなくなる
そこで気づいてほしいのが、普段から攻撃のネタは常にあるのを我慢してることなんだが
誰も気づいてくれないね
中間管理職は上も下も横にも遠慮してるってのに
まぁ、自分だけでできるわけでもないし、
感謝した瞬間にチャラにしていかないとやりきれないね
あとは帰りに車で切り替えて、家には持ち込まないことかな
1035：すまいる：2016/07/22(金) 16:11:13 ID:5bmTMlCE: デパ地下で、山盛りに列べられております
【桃】
に惹かれ購入
まだ十分に熟れていない為、お楽しみ♪
良い香り～(ノ´∀｀*)
1036：店長：2016/07/22(金) 22:45:36 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日は部屋掃除
どうせやり直されてしまうんだけどね

今晩のメニュー
ご飯1.5合、納豆
目玉焼き

桃というと、
２０年ぐらい前、兄が学生結婚して、子供産まれたので
両家で兄のアパートで顔合わせってことに
実家のほうで地元の桃を買って持って行ったんですが
兄のいたのは岡山w
本場に持っていくってのもなんだよな
うちの親も少々天然だな
1037：すまいる：2016/07/23(土) 17:29:32 ID:5bmTMlCE: 爽やかな過ごしやすい休日

朝ごはんモリモリした後おねむ
お昼辺り１回目が覚めまして、またおねむ

つい先程、目が覚めました…

休日がぁ～・゜・(つД｀)・゜・
1038：店長：2016/07/23(土) 22:26:42 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日もトレ無し
ということでお出かけです
片道300ちょっとか
とっとと行ってとっとと寝ていよう

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
卵焼き

なーりーたー
遠いなぁ。まだ渋滞はしないよな
高速だと燃費はどうなんだろう
前のは無給油だったけど、どこかで入れていかないと心配
シャワー浴びたら行ってきますです
1039：すまいる：2016/07/24(日) 05:45:56 ID:5bmTMlCE: おはようございます～ヽ(*^▽^*)ノ♪

昨日は一日中、おねむしてしまいましたが
今日こそはお出掛けを…と、狙っております
( *・ω・)ノ♪
元奥さまがいらっしゃるとか…
もしよろしければ

【アートアクアリウム展】
会場：日本橋三井ホール

お薦めですよ～♪
大体の女性は、美しいものが大好きですから
よろしければぜひ(ノ´∀｀*)
1040：店長：2016/07/24(日) 13:22:00 ID:Np5C5bCg: ただいまです

無事合流して帰宅

放置して少し仮眠です
1041：店長：2016/07/24(日) 21:55:06 ID:Np5C5bCg: おはようございます
＆おやすみなさい

今晩のメニュー
スーパーのお寿司、から揚げ、白身魚フライ、モツ、とうもろこし
彼女＆友達用にモツを唐辛子などで炒めて、揚げたニンニクを混ぜたもののせいで
一階が吸い込むとくしゃみが出る刺激臭で満たされる
一切れもらっただけでお腹を壊す辛さ
臭いでご近所さんから苦情来なければいいけど

そういや一緒に出掛けることってほぼないね
そもそも自分ほとんど休まないし、元嫁ではあるけど彼女ではないし
親しい知り合いくらいかな

金魚アート？すごいなこれ。
確かにデートにはよさそう
わびさびをどうこねくり回すとこうなるんだか
こういう発想できるって才能なんだろうなぁ
1042：すまいる：2016/07/24(日) 22:16:52 ID:hZE2MvzM: 今日はスカイツリー天空へ

【天の川】

ラベンダーの香りで満たされたホール
リクライニングチェア
満天の星空…

きゃあ～♪(ノ´∀｀*)ｳｯﾄﾘ…

他のプラネタリウムも、試してみたいですね♪
(*^▽^*)♪
1043：マグナボトル：2016/07/25(月) 13:30:18 ID:Dcwx8clk: こんにちは(・∀・)ﾉ

>>1042
うっかり、安眠しちゃいそうwww

プラネタリウムは、大好きなんですけどね(;^_^A

うちの周辺、20～30年の間に住宅やアパート増えて、星空が見えにくくなったわ(ノд<。)゜。

>>1041
店長さんは、料理上手ですな(m'□'m)

見習わなければ！
1044：すまいる：2016/07/25(月) 19:54:41 ID:hZE2MvzM: マグナさん
都内で最後に天の川が観測されたのは
40年以上も前との事…
それだけ都内、街中は明るいのだそうです

そのビル群の明かりを全て消せば、天の川がまばゆく輝いて見えるそうな

星達が降り注ぎ、銀河がみえ地球が蒼く輝き…

…会場はカップルでいっぱいでしたとさ
(´；ω；`)ﾌﾞﾜｯ
1045：店長：2016/07/25(月) 22:30:13 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日もトレ無し

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
刺身盛り合わせ、バナナ
せっかくの刺身が三時間常温放置された結果うま味のないものに
冷蔵庫を覗いたら他の食材で満タンに
謎の食材が多いのは気になるところ

今晩は昔の友達のところにお土産届けるとのこと
正直いないほうが気楽ではある

昨日、面白いと言ってはいけないんだろうけど面白いことが
到着ロビーで待っていた時の事
館内放送「○時発○○便の搭乗手続きは締め切り、、、
そこに小さな声で「えぇぇぇ、うそぉぉぉ、、、
そこで放送終わったので結末はわからないけど、どうだったのかな？

深夜に高速走ると、東京に近くなると空って薄明るいんだよね
それで都会に来たんだなぁって思う
プラネタリウムって最後に見たのは高校生のときか
あの子ももう母親になってるんだろうなぁ
1046：すまいる：2016/07/26(火) 05:44:54 ID:hZE2MvzM: 冷蔵庫の中の謎食材
１回、タイ料理のお店をお薦め致しますよ
香草、ココナッツミルク、香辛料等新しい発見があるかもですよ～♪

選挙が終われば8月突入
今からお盆休みの計画が、頭の中をグルグルと…
親戚宅へお邪魔しますが
温泉も～♪古墳探索も～♪神社さんへお邪魔しまして、ローブウェイでお山の天辺へもいきたいですねぇ～♪
美味しいものを頂く分だけ、ダイエットしておかなければ…
海釣りもしたいです～(ノ´∀｀*)♪
1047：店長：2016/07/26(火) 22:53:38 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日は
スクワット　バーベル35キロ　15回×3

今晩のメニュー
ご飯1合、味噌汁
冷ややっこ、めざし、キュウリ、トウモロコシ、桃
フォーと鶏肉ともやしと万能ねぎをナンプラーで炒めたらしきもの

ヤフーでプラネタリウムの記事見たり
桃を食べたり
偶然って面白い
桃は彼女の知り合いさんが農家の手伝いしてもらったそうで
日給4500円
飲み屋だけじゃ厳しいんだってさ
自分の中で「桃」は「桃缶」のイメージが強いようで、
熟しきってないこともあり硬く感じる

フレーバーコーヒー持ってきてるんだけど
アップルは分かるとして
パクチーはどうなんだ？
食べられるけどコーヒーはきつそうだなぁ
1048：すまいる：2016/07/27(水) 19:19:57 ID:hZE2MvzM: え！？
パクチーとコーヒーですか？？？Σ(゜Д゜)
想像できない…
どこかで、外国の方がお味噌汁の具にパクチーを入れたお話がありしたねぇ、確か…

桃缶もおいしいですよねぇ
ヨーグルトと一緒に、アイスとも美味しそう♪
しかし今は旬の桃
たっぷり戴きたいです～♪(ノ´∀｀*)ｱﾏｱﾏ♪
1049：店長：2016/07/27(水) 22:33:09 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日もトレ無し
お腹いっぱい過ぎて動けない

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
空芯菜とエノキとピーマンと豚皮揚げの炒め物
茄子とパクチーとピーマンとショウガの炒め物
桃、トウモロコシ、ココナツジュース
二人分ぐらいのを二皿は多いよなぁ
ピーマンと茄子は庭の

よく食べるから作るの楽しいそうで
出されたら出されただけ食べるだけなんだけど
中学の給食でも「おいしそうに食べるねぇ」って言われたな
食べられるってことが幸せなんだよね
1050：マグナボトル：2016/07/28(木) 02:15:34 ID:Dcwx8clk: こんばんは(・∀・)ﾉ

>>1044
40年以上前は、都内でも天の川見えたのか(m'□'m)

おぉ～カップルだらけ…う、羨ましくないんだからね(ノд<。)゜。

>>1045
空港スタッフさんに、何があったんでしょうね？

>>1046
早いもので、間もなく8月ですねぇ(@ﾟ▽ﾟ@)

うちから車で5分のところにも、縄文時代の小さな古墳がありますよ。

夏休み。って響きは、ワクワク♪しますねヽ(´▽`)/

>>1047
桃は、収穫や買ってから少し置いて、香りが強く、桃のお尻(下の方)が、柔らかくなってから食べると、桃缶に近くなると思いますよ。(m'□'m)

パクチーコーヒー？(・・;)？
なんとなく、フレーバーコーヒーって、フルーツとか、バニラなど香辛料とかのイメージ。

パクチーは、予想外www
1051：マグナボトル：2016/07/28(木) 02:28:39 ID:Dcwx8clk: >>1048
味噌汁にパクチー。美味しいのかな？あ、芹に近い感じかな？

うちの叔父曰く。トマト味噌汁が美味いんだ！と、子供の頃聞いたw
未だに、どんなものか分かんないwww

>>1049
美味しそうに食べる人は、良い人です！(自論)
(@ﾟ▽ﾟ@)♪

きっと、すまいるさんも当てはまるはず(・∀・)
1052：すまいる：2016/07/28(木) 05:30:14 ID:hZE2MvzM: お腹いっぱい戴ける事は、幸せな事♪

後半月程で終戦記念日
昔、母からそのお話を耳にした事があります

「学校のお弁当に、白米を持って行ったらいじめられた」

「都会から食料を求めにやってきた、兄弟とのお話」

お腹いっぱい戴ける今のこの国は、とっても幸せなのだと感じました

>>1051
トマトの皮、種を取り除き、小松菜とシーチキン(油は絞りましょう)
を中華スープで♪
塩こしょうで味を整えれば、あっさり戴けますよ～♪
(ノ´∀｀*)
1053：店長：2016/07/28(木) 22:38:29 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日もトレ無し
増量期間だな

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁２杯
モツとレバーをゆでたの
空芯菜とエノキとピーマンとショウガと豚皮揚げの炒め物
上記にトゥア・ファック・ヤオ入れたもの
鶏軟骨と人参とショウガとパクチーとホーム・デーンのスープ
野菜はhttp://taizanweb.com/thailand/foods/vegetables.phpここ参照
ショウガなのか汗がすごい。暑い国の料理って感じ
パクチーはやたら強力なセリだと思うんだけど、行き過ぎはよくないよね
今日調べたらパクチーってコリアンダーだったんだ
独立して覚えてて結びついてなかったなぁ

今日は日中に友達に連れていってもらって１００均行ったそうで
５００円のものもあるとはいえ、全部で５０００円ぐらいだってw
うち毛糸が３０００円ぐらいかな？
タイで編み物って結びつかないけど、向うにもあるって
サマーニットとかあるし分からなくはないけど、、

パクチーには美容効果があるんですって
http://by-s.me/article/141555388756395945
高いって言ってるから育ててみるかな？
1054：すまいる：2016/07/29(金) 10:16:04 ID:hZE2MvzM: パクチーはそれほどスゴいとはΣ(゜Д゜)
今年はフォーにパクチー三昧と、参りましょうか♪
今日、明日と、演説と選挙カーがスゴいことになる予感…
1055：店長：2016/07/29(金) 22:28:49 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日は
腕立て伏せ　プッシュアップバー使用　10回×3

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁２杯
モツとレバーをゆでたの
空芯菜とエノキとピーマンとショウガと豚皮揚げとプチトマトとトゥア・ファック・ヤオの炒め物
鶏手羽と鶏軟骨と人参とショウガとパクチーとホーム・デーンと唐辛子のスープ
唐辛子は食べる前に取り出す
残り物が変化していて面白い

元朝日新聞主筆に勲章だの少女像撤去と１０億円は別だの
韓国らしいニュースが増えてきているね
ネズミさんから取れなくなった分を取るつもりかね？
今更「全部ウソでした」にできないんだろうけど、
分かっててやってるであろうことが厚かましいな
それでしかまとまらない国ならつぶしてしまえばいいのに
1056：すまいる：2016/07/30(土) 20:10:02 ID:hZE2MvzM: 今夜は隅田川花火大会
テレビの生中継を眺めながら、まったり♪
昔、隅田川花火大会を見た思い出
ひたすらヒト、ヒト、ヒト…もみくちゃにされながらアイスを片手に、満天の花火を見ました
次の日、ひたすらグッタリしましたっけ…
1057：店長：2016/07/30(土) 22:20:04 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日もトレ休み
その分は昼間いろいろと

今晩のメニュー
ご飯1合、味噌汁２杯
刺身盛り合わせ、ウナギ入り太巻き
丑の日を知っているわけでもなく、たまたまあったからだそうで

花火を近くで見たのは小学生のころかな
遠くから見るのなら今年も店の駐車場から隣の市のが見れた
前のアパートのときは花火工場が近所にあったせいなのか
祭りと関係なく打ち上げられてることがよくあったな
錦冠菊とかいう下にゆっくり降りていくやつが、吸い込まれそうな感覚で好き
↑もちろん今調べた。柳だとばっかり思ってた。

そういえば「う」の付く食べ物って「うるち米」でＯＫらしい。ソースはラジオ
1058：店長：2016/07/31(日) 22:16:46 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日は
スクワット　バーベル35キロ　15回×3

今晩のメニュー
ご飯1.5合
カレー、焼きそば
丼一杯のカレーってのはどうなのか
焼きそばはタイ寺でもらってきたそうです

都知事選は小池さんか
自民もその他も赤っ恥だね
自民が割れてるのに票を取れない鳥越さん、、なんで担がれたんだろう？

小麦食べないって言ったから、直接小麦の物は出ないんだけど
今日みたいにカレーは出る。味噌汁に麩も入ってる。お菓子も出る。
出された以上はもちろんいただく
結果、肌荒れするね
やっぱグルテンはダメみたい。セーフならよかったのになぁ。
よかったのは「辛ラーメン」出されないことだねw
タイのラーメン買えばいいのに
1059：すまいる：2016/08/01(月) 21:58:08 ID:NQbHTmOo: タイの焼きそばをリクエストしてみてはいかが？
小麦粉不使用ですよ(*^▽^*)♪

お仕事から帰宅しましたら
冷蔵庫が御臨終…
昨日、購入しましたアイスクリーム御臨終。

何もかも御臨終…
・゜・(つД｀)・゜・

急いで冷蔵庫を買いに行きましたとさ♪
ちゃんちゃん♪(´；ω；`)
1060：店長：2016/08/01(月) 22:35:21 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日もトレ無し

今晩のメニュー
ご飯1.5合
カレー、手羽先の煮込み

タイの麺は用意してあるんだけど、
こっちにいる間は自分で買ったものだけで食べさせてくれるつもりらしい
強制退去前はよく「ラーメン」という名のラーメン風のものは出てたな

この時期は冷蔵庫壊れやすいんだよね
突然だから対処もできないし、修理代は高いし、すぐ来ないし
コンプレッサーに負荷かかかるかららしいけど真相は不明
前に使ってた冷蔵庫は一人暮らし始めた時の小型２ドアで２０年以上生きてたな
その後、自分の店で売ったけどまだ元気してるんだろうか？
1061：すまいる：2016/08/02(火) 17:46:34 ID:NQbHTmOo: あれから

止まった冷蔵庫が蘇生しまして…

今更遅い、もうおニューを買ってしまいましたよ～♪
で、本日
我が家に冷蔵庫が～♪ヽ(*^▽^*)ノ♪
お楽しみのアイスを買いますよ～♪
うふふ～♪(*´ω｀*)
1062：店長：2016/08/02(火) 22:22:35 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日もトレ無し
お腹がぁぁぁ

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁２杯、ショウガを煮た汁
カレー
焼肉弁当
鉄火巻
鉄火巻おかずにカレーかぁ

冷蔵庫の蘇生は初めて聞いたな
なんかの安全装置が作動していたんかな？

仕事柄、新品家電買うことはほとんどなく
家電では買うのはパソコン部品ぐらいかな
電気店には価格見に行ったりはするけど
最近のは付加価値の部分が高すぎるような
そういうの無くしたシンプルなのの需要も大きいと思うんだけど
メーカーも存続に必死なんだろうね
1063：すまいる：2016/08/03(水) 12:07:11 ID:NQbHTmOo: おニューな冷蔵庫、早速トラブル
氷ができない！
どころか
生き残りのアイス、その他の冷凍モノが解凍されている！！

……あ～あ、
早速お店に電話しま～すorz
1064：店長：2016/08/03(水) 22:29:51 ID:Np5C5bCg: ただいまです

今日もトレ無し

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
焼きアジ２匹
冷奴２丁（小さめの）
エノキと茄子とトマトと万能ねぎの炒め物
菊花茶　缶ジュースhttp://www.thai-orient.com/kudamono1.html
トウモロコシ、リンゴ
二人分以上がデフォルトなんだな

故障じゃなければコンセント抜いて、数時間放置して刺しなおしかな
中身は保証してくれないだろうし、、

会社に電気料金のサギっぽい電話がかかってきた後
警備会社から火災報知機についての電話が
その流れだったので胡散臭いので本部にたらい回すw
明日点検入るってことになったけど、タイミング悪かったな
1065：名無しさん＠ベンツ君：2016/08/03(水) 22:47:10 ID:Z2OWei6g: 772 ：ささみ＠自宅警備巫女◆NEETyjRdOQ ：2016/08/03(水)22:22:19 ID:v2J ×
>>751
ですね。
この人は犯罪者には容赦がないようです。
途上国の治安を向上するにはこういう方法が有効なのでしょう。
もちろん先進国でも。
2件
781 ：酔いどれ◆e4CM30rNNA ：2016/08/03(水)22:23:45 ID:ZwP
>>772
先進国の癌の人権団体を始末したいもんだ

788 ：ミニラ9㎝ヤバイ◆XPUaQf8bts ：2016/08/03(水)22:24:23 ID:nlH
>>772
声だけデカイ自称腐れ被害者は全員射殺でいいよね
コイツらがいるせいで、本当に助けを必要としてる人に手が回らないんだし(´・ω・`)

と
得意の射撃で全員射殺
1066：名無しさん＠ベンツ君：2016/08/03(水) 22:48:21 ID:Z2OWei6g: 誤爆すいませんm(_ _)m
1067：すまいる：2016/08/04(木) 05:28:06 ID:NQbHTmOo: 冷蔵庫、動き始めましたぁ～♪ヽ(*^▽^*)ノ♪
しかし、さつまいものココナッツミルク煮が御臨終
（つд；*)
やれやれ、これで日常に戻れる……

パチバチッ☆

(´・ω・`)
……………

今度は電子レンジが御臨終……

・゜・(つД｀)・゜・
1068：店長：2016/08/04(木) 22:18:39 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日もトレ無し
汁気が多いと腹膨れる

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
カレー
エノキとニラとニンニクとトマトの炒め煮
冷奴小さめ１丁と卵豆腐２パック
梨

なんか壊れるときって立て続けに来るよね
うちの最近はセンサーライトと体重計
センサーライトは完全に死亡
体重計は機嫌次第で使えるときもある
自律神経やられるみたいなのがあるんだろうかと思う
1069：店長：2016/08/05(金) 22:35:09 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日は
スクワット　バーべル35キロ　15回×3

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
焼きアジ
エリンギとレタスとプチトマトとピーマンとニンニクを煮たもの

そういえば馳さんが大臣から外れたね
森さんとズブズブだからなぁ
レスラーのころの変な呼吸が好きだったんだけどな

明日びんずるって長野の祭りがありまして友達と行ってくるって
明日深夜にはここ出るから最後のお出かけかな
次は「はっぱ　いろ　かわる」頃とのことなので、来月末から再来月くらいか？
日本に２０年ぐらいいた割に日本語は下手なままなんだよな
1070：すまいる：2016/08/06(土) 12:07:46 ID:NQbHTmOo: リオの開会式を見ながらお洗濯物

色とりどりの衣装、演出、ダンスに歌
小さな坊やの巧みなサンバ、上手・さすが！
思わずサンバのステップを踏みながらの、お洗濯物吊るしをしてしまいましたとさ♪

♪少し踊っただけなのに、あっついですよ～♪
ヽ(*^▽^*)ノ♪
1071：店長：2016/08/06(土) 22:54:31 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日トレ無し今帰宅

今晩のメニュー
タイ料理店にてチャーハンなど辛くないもの

友達と祭りに行った帰りに足を兼ねて呼び出されて食事
高級店じゃないやつね
店内タイ人、およびその子（ハーフ含む）のみで、純日本人はただ一人
タイ語でいろいろ話しているけど、全く分からないw
祭り疲れで死んだように寝ている子はいるし
たまたまいたトモダチも加わり、そっちで会話が進むのでモグモグと
辛いの大丈夫なら楽しいんだろうけどなぁ

現在室温３３度w
さすがにきっつい
いなくなったら寝場所を１階に移そう
1072：すまいる：2016/08/07(日) 20:07:16 ID:ubU0e8d2: 休日二日間、冷房の効いたお部屋でオリンピックやら、おねむをしておりました
たまに腹筋等も…

明日からまたお仕事が始まる
熱中症にお気をつけ下さいな～(；・ω・)
1073：店長：2016/08/07(日) 22:34:42 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日もトレ無し
ちょっと寝不足

今晩のメニュー
ご飯1.5合
目玉焼き　卵二個、キュウリとみょうがのスライスに鰹節と醤油

ということで、今日からまた一人
早速肉の解凍を忘れる
冷蔵庫の中の野菜も消化しないといけないし

昨晩というか今朝早くというか深夜２時、２６時にジャンボタクシーで一人空港へ
それのお見送りしてたので寝不足気味
暑いのもあってなかなか寝付けなかったな
また仕切り直しで、自分のスペースに戻さなきゃな
1074：すまいる：2016/08/08(月) 05:21:42 ID:ubU0e8d2: 真夏の夜のおねむ
アイスノンを使いますと、夢の中へまっしぐらですよ～♪
(ノ´∀｀*)

お盆休みの調整を図らなくては…
担当のお仕事により、日にちが決まり。
まだ聞けずじまいな所があり、他の方に聞いてもらうように手を打たなくては、わたくしのお盆休みが…
あわわヽ(´Д｀;≡;´Д｀)丿あわわ
1075：店長：2016/08/08(月) 23:04:38 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日は善光寺さんまで約４キロ
なまってる

今晩のメニュー
ご飯1合
米の麺使って冷やし中華風。鶏肉、キュウリ、ミョウガ入り
スープは市販の
これはこれでもちもちしておいしい

お盆休みは調整が面倒だね
あんまり無理も言えないし
いなくても何とかなるってのは分かってるけど安心感がね
自分は例によって一般の休み明けにもらうかな

陛下のお言葉を店のテレビで見たんだけど
やっぱりすごいね
滲み出るやさしさが半端ないなぁ
改めて仕事だのスケジュールだの見てみたけど
どこで時間を作ってるのやら？
ゆっくりしていただきたいね
1076：すまいる：2016/08/09(火) 20:43:07 ID:ubU0e8d2: お盆休み日程をもぎ取りまして～♪
お休み前に、お薬をいただきに病院へ

暑い～(´□｀;)～ん！！

火曜日のこの時間帯は結構混雑しているはずなのですが、ガラガラ…
暑いから来ないと？
まさかぁ～？(ノ´∀｀*)
1077：店長：2016/08/09(火) 22:48:39 ID:lfgGOWEU: ただいまです

本日は
腕立て伏せ　15回×3

今晩のメニュー
ご飯1.5合
鶏から揚げ、ポテトフライ

暑くて人が出歩かないせいでヒマってことにしたいw
来店数が去年と比べて減ってるなぁ

揚げ物掬うのに使ってた網状お玉が行方不明
ハンガーもどこか行ってるし
家の中で宝探しできるとは思わなかった
1078：店長：2016/08/10(水) 22:45:57 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日は
スクワット　負荷なし　10回×5

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
鶏天ぷら
お玉普通に見つかる。最前列にあった。なんで見つからなかったんだろう？

久しぶりでキレたんだけど、相手が店に来た警察w
法的には協力する義務はこちらにある
前回アポ無しで来たので、困るから連絡してから来てくれと言って、
緊急性があるかもしれないので協力はしたんだけど
今回は別の人だったけど、またやりやがったので追い返すw
要件も前に見せた書類をまた見せろってことだし、
前回の奴らはどんだけ無能なんだか？
その後連絡もないし、、
風邪気味で体調悪い時はセーブするの面倒なんだよねぇ
1079：すまいる：2016/08/11(木) 09:51:22 ID:HUaRIX32: 風邪引きさんが多いですねぇ(´・ω・`)

わたくしも春先、風邪引き２連続やりましたが辛かったぁ～
(´；ω；`)
喉痛で咳が止まらず、ふらふらな上に花粉症…
マスクをして、おねむしておりました(´；ω；`)

只今新幹線に乗っております
目指すは親戚宅
空席がない……
1080：店長：2016/08/11(木) 22:59:51 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日はぶらぶら散歩

今晩のメニュー
ご飯1.5合
茄子の天ぷら　長茄子・丸茄子各1個

混雑した電車は乗ったことないので
経験したらパニック症状出るかも
混雑した場所が苦手だしなぁ

今日気づいたんだけど
台所のマット無いw
今度はどこにあるのやら？
1081：マグナボトル：2016/08/12(金) 05:29:37 ID:Dcwx8clk: おはようございます～♪(・∀・)ﾉ

ご無沙汰してますた♪

L.A.に行ってる間、ワンダーコア出来ないので、シリコンチューブ？持っていったんだけど、する余裕なかった…orz

体重増にならず、ホッとしてますw
ホテルの朝食が、和食も選べたのが大きいかも。

ご飯は、インディカ米でしたが、水多めで炊いたのか？ふっくら美味しかったです。
1082：すまいる：2016/08/12(金) 14:00:05 ID:ubU0e8d2: マグナさん、おかえりなさ～い♪♪♪
ヽ(*^▽^*)ノ♪
L.Aと日本、どちらが暑いですか？
随分楽しんでらしたでしょう(ノ´∀｀*)
1083：マグナボトル：2016/08/12(金) 18:53:15 ID:Dcwx8clk: >>1082
すまいるさん、こんちは～(・∀・)ﾉ

暑さ比べなら、日本の方が暑いですねぇ。

L.A.は、暑いけど(とは言え、30℃無かった)湿気がなくて、過ごしやすいかったです(@ﾟ▽ﾟ@)

成田空港に着いたときの、暑さと湿度の高さに、改めてびっくりしましたw

初海外、楽しんできましたヽ(´▽`)/

が、アウトレットの2箇所の店舗で、中国人と間違えられました(ノд<。)゜。いや、いっぱい中国人居ましたがね。

ちゃんと、菊の御紋のパスポートですわよ～！と言いたかったですw
1084：店長：2016/08/12(金) 22:52:14 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日は
ブルガリアンスクワット　左右各10回×3

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
鶏肉と玉ねぎとニンニクとズッキーニの炒め物
たぶん初ズッキーニ

海外は高校のブラバンでデトロイト（姉妹都市）とカナダ行ったけど
講演メインなので思い出はほとんどないよw
今もパスポートだけは持ってる
ほら、いつタイ行く羽目になるかわからないし
向うは「暑い」か「すごく暑い」か「蒸し暑い」だけらしい
行けば慣れるもんなんだろうか
放浪の旅とかしてみたいな
1085：すまいる：2016/08/13(土) 18:02:18 ID:aW.fI6pc: お墓参りをし、迎え火をしご先祖様をお迎え致しました
こちらの地域は、お墓の前で迎え火をしご先祖様をお迎えするシステム
お線香と焚き火の煙で、煙だらけ(。>д<)
おまけに夕方なのに暑い…

お盆ですねぇ…(ノ´∀｀*)
1086：店長：2016/08/13(土) 23:04:37 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日トレ無し
ちょっと鬱

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
鶏肉と玉ねぎ炒め

こっちでは玄関先で「かんば」を燃やすそうで、スーパーで白樺の皮売ってる
地域によってはそこに歌も加わるらしい
あと、天ぷら饅頭ってのがお盆の必需品で、食べたことないけどおいしいらしい。
調べたら色々風習があって面白い
うちでは普通にお線香焚くくらいだな
たまに店でも夜に焚いてくつろいでる
癒されるねぇ
1087：すまいる：2016/08/14(日) 21:08:45 ID:ubU0e8d2: 親戚宅のある土地は、昼間は暑く夜は肌寒く

…風邪を引いてしまいましたとさ♪
喉がいた～い（つд；*)
明日、東京へ帰りましたら病院へ駆け込みますよ～！！
1088：店長：2016/08/14(日) 22:31:20 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日はちょっと散歩

今晩のメニュー
ご飯1.5合、納豆、味噌汁
鶏肉と玉ねぎを煮る

ＳＭＡＰ解散ねぇ
歯車って一度変になると直らないもんだね
跡目を継ぐのは嵐かな

ジェル入りの敷きパッド使ってたんだけど
どうも熱の発散が多すぎるみたいで
すぐに湯たんぽ状態になってしまうので使用中止
少し寝やすくなる
去年はそんなことなかったから、今年が暑いのか
また甲状腺が悪さしてるのか
早く秋がこないかなぁ
1089：店長：2016/08/15(月) 22:32:27 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日もトレ無し。なんか疲れた

今晩のメニュー
ご飯1.5合、納豆、味噌汁
鶏肉と玉ねぎゆでて、湯切りして酢醤油で

夏バテと風邪と疲労が一気に出たのかだるい
動けるには動けるのでいいんだけど
暑いから疲れが抜けてないのかな
うもいこと手抜きして乗り切ろう
1090：すまいる：2016/08/16(火) 05:42:17 ID:4kj2SBhM: 夏風邪
漢方とホルモン剤で楽になりました♪

新幹線から降りて、向かった先はネコカフェ♪
ねこさん達に囲まれた、幸せな一時を過ごしました
良いですねぇ、ねこさんのお腹の感触、たまりません！！
特に、ぽっちゃりねこさんのお腹のお肉！！
最高～♪ヽ(*^▽^*)ノ♪