肉体鍛錬同好会

809：店長：2016/04/10(日) 22:29:33 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日は
スクワット　バーベル40キロ　10回×3

今晩のメニュー
ご飯1.5合、納豆、味噌汁、プロテイン豆乳200m
豚肉ゆでてしょうが醤油、長芋の千切りをわさび醤油

なんか明日雪になるらしい
山のほうですけどね
市内の予想最高気温が８度
絶対に体調変になるな

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