肉体鍛錬同好会

776：店長：2016/03/18(金) 22:07:47 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日はトレ休み

今晩のメニュー
ご飯1.5合、納豆、味噌汁、プロテイン豆乳200ml
レトルトの「牛玉丼」http://item.rakuten.co.jp/syokuhinoroshi/05-01-004/

仕事で本体26キロで持ちづらいものを何回か移動した結果
腰が痛い
重さ的には「いい負荷」って感じだったんだけどなー
明日はサポーターはめておこう

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