肉体鍛錬同好会

4031：店長：2021/06/12(土) 21:28:08 ID:HSEJzD4.: ただいまです

本日もトレなし

今晩のメニュー
ご飯1.5合
鶏肉唐揚げ

昔はちゃんとやってたんだけど、、、
引っ越したら狭くなっちゃって、
さぼってやらなくなったけど、惰性で書き込み続けてる状態
仕事で40キロぐらいまでの物なら持ち上げてるからそれなりでとどまってると思いたい
持久力は落ちてるな
献血も一時期やってたけど今はやってないな
献血カードによると、最後は24年11月
回数だと32回
成分献血ばっかりだったな
その後は心の病などで投薬もあってやめちゃったな
一時間何も考えずにいられるってので好きだった
今なら薬も飲んでないし大丈夫のはず、、なんだけど
通常調べないようなとこに異常ありそうで躊躇してる
具体的には甲状腺系のFT3とか。派手にやらかして入院したし。
老後に備えて鍛えていたほうがいいんだけどさぁ

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