肉体鍛錬同好会 - 1431439418 - したらば掲示板

1：名無しさん＠ベンツ君：2015/05/12(火) 23:03:38 ID:inDnjNec: 1 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/08/16(土) 20:05:17 ID:1ef4dde01
筋トレ、ダイエット、武道の鍛練、その他関係しそうな事について自由に話すスレッドです。
日頃の体力作りはいざというとき生き延びるために役立ちます。
2525：店長：2018/10/21(日) 22:36:28 ID:q0c/i0zs: ただいまです

本日もトレなし
８４１０歩、3.78キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合
豚バラ炒め
豚足と春雨と大根などの煮物
大根のお漬物、きゅうり

最近炭酸水が好き
最初飲んだ時は何だこれと思ったけど
飲みなれるとさっぱりしてて美味しい
カロリーが無いってのが難点だな
2526：すまいる：2018/10/22(月) 10:39:11 ID:bFPl0942: お肉料理にノンアルビールがない場合、代わりに炭酸水ですね
(´・ω・`)
夏の暑い時期に、氷たっぷりのレモン入り炭酸水は最高～♪

最近は涼しくなりましたので、温かい飲みものが増えました…
2527：店長：2018/10/22(月) 23:06:39 ID:q0c/i0zs: ただいまです

本日もトレなし
８９４２歩、4.02キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合
豚足と春雨と大根などの煮物
豚バラと大根などの煮物
豚小間と空芯菜の煮物
生ハム
煮物多くね？

久しぶりにソロ温泉
寒い中の露天風呂もいいよねぇ
露天につかりながら月を見上げたり
浮いてる落ち葉を眺めたり
極楽
2528：店長：2018/10/23(火) 22:31:57 ID:q0c/i0zs: ただいまです

本日もトレなし
７９４４歩、3.57キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合
豚足と春雨と大根などの煮物
豚小間と空芯菜の煮物
豚バラ炒め
茹で卵二個
シャインマスカット

明日はお休みで嫁とデート
って言っても入国管理局まで
ビザの更新してきます
入管も久しぶりだな
嫁は色々やらかしてるので好きじゃないって言ってるけど
昔の嫁ならそうだろうなぁ
2529：店長：2018/10/24(水) 18:24:37 ID:q0c/i0zs: ただいまです

本日もトレなし
８１２歩。0.36キロ
ほとんど動いてないな

今晩のメニュー
ご飯1.5合、みそ汁
豚バラ炒め
チキンナゲット
野菜の天ぷら
今日は「小さな神様の日」で野菜と卵がOKなので、天ぷらはちょうどいいらしい

入管に行ったら、自分で動けるけどまだしゃべれない女の子いてめっちゃ癒される
そのくらいの子供大好き
自分と同じぐらいのサイズの子のとこ行ってはちょっかい出してた
入管にいるんだからハーフかクオーターなんかな
愛嬌たっぷりでその場のアイドル化してた
そのまままっすぐ育ってほしいなぁ
2530：店長：2018/10/25(木) 22:33:41 ID:q0c/i0zs: ただいまです

本日もトレなし
９４６５歩、4.25キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合
大根のみそ汁
野菜の天ぷら
冷奴
豚足と春雨と大根などの煮物

久しぶりで嫁が店に来た
結果・約１万円お買い上げ
うちの店で小物で１万って結構な量で、大きな袋４個分
お土産にしたり、友達にあげたりするんだって
月末の売り上げ一万円は結構助かる
2531：店長：2018/10/26(金) 23:12:25 ID:q0c/i0zs: ただいまです

本日もトレなし
３７３３歩、1.67キロ
充電してたので少ない

今晩のメニュー
ご飯1.5合
大根のみそ汁
冷奴
豚足と春雨と大根などの煮物
キャベツの煮物
茹で卵２個

昨日忙しかったのと、風邪のせいなんだろうけど全身痛い
休みで体緩んだのもあるのかな
集中力もあんまりないし
嫁がいなくなるまでに戻さないとなぁ
2532：すまいる：2018/10/27(土) 00:41:36 ID:dKKlHWnY: お久しぶりです、邪魔されましてやっと、たどり着けました
(´；ω；`)ノ♪

電車の中
風邪ひきさんが増えてきた様です
隣の方が

【咳が止まりませ～ん・ｹﾞﾎｹﾞﾎ】( ;｀Д´)

お辛そう…
今年も、漢方風邪薬の季節…
店長さん、擦った生姜とハチミツのお湯割りも召し上がれ～♪

お体ポカポカ♪
2533：店長：2018/10/27(土) 22:30:24 ID:q0c/i0zs: ただいまです

本日もトレなし
７３６３歩、3.31キロ
今日は途中でサイクリングモードになってた

今晩のメニュー
ご飯1.5合
大根のみそ汁
肉団子と野菜の炒め物

この後パソコン交換予定
昨日これから新しいのにデータとかは移したから
次は新しいののＨＤＤを、これのＳＳＤにクローンして
入れ替えれば終了のはず
新しいって言ってもいつものように中古だけど
ＳＳＤ二基あれば話は早かったんだけどなぁ
2534：すまいる：2018/10/28(日) 18:49:08 ID:dKKlHWnY: 良いお天気♪ついうとうと…(*´ω｀*)

本屋さんを覗きますと
一冊まるごと紅葉の本がズラリ！！
秋になりますとね
しんみり気分になって、余計キレイに眼に映るのですよ

そして食欲の秋にまっしぐら♪(´・ω・`)
2535：店長：2018/10/28(日) 23:27:58 ID:q0c/i0zs: ただいまです

本日もトレなし
６１１４歩、2.75キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合
肉団子と野菜の炒め物
豚軟骨と野菜のスープ

小さな問題がいくつもあるけど移行は終了
予測変換がリセットされてるのは面倒くさい

嫁的にも日本の紅葉は奇麗らしい
タイでも北のほうならしそうなもんだけど
日本ってだけでフィルターかかるのもあるのかな
感動するほどきれいな紅葉は岐阜の山で見た覚えあるけどどこだっけな？
2536：店長：2018/10/29(月) 22:57:13 ID:q0c/i0zs: ただいまです

本日もトレなし。嫁と食事
９５１６歩、4.28キロ

今晩のメニュー
くら寿司で２人で２４皿とみそ汁と茶碗蒸し
途中から嫁のシャリだけもらってた

嫁は今晩出発
少し早い自分の誕生日祝い兼ねて外食。嫁のリクエストで寿司
最終日に作るのが面倒なのかと思ったら、自分の分はたっぷり準備してある
もう少し煮たほうがおいしいから、明後日ぐらいには残りを冷蔵庫に入れるようにとのこと
それが鍋に２種類２個分
その他冷蔵庫・冷凍庫にも食材多数。心配されているんだろうな。
２２日までだから１か月ぐらい。少し寂しくなるな。
2537：すまいる：2018/10/29(月) 23:23:34 ID:dXE9UV1.: どちらのお誕生日ですか？
おめでとうございます～♪♪ヽ(´▽｀)/♪♪

最近、気温の差が大きくなりました
奥さまが来月戻られる頃は、どれ程秋が深まっているのでしょうねぇ…

店長さん
温かくして、風邪ひきバイキンマンにお気をつけてお過ごしくださいな

どうぞ♪(*´∀｀)つ旦~【ハチミツ生姜湯】
2538：店長：2018/10/30(火) 22:55:17 ID:q0c/i0zs: ただいまです

本日もトレなし
８５８０歩、3.86キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合
大根の味噌汁
鶏足と大根など野菜の煮物

生姜湯うま

自分があと数日で誕生日。４４になるはず。

昨晩というか今朝というかの３時に嫁を起こすように頼まれて
起こしに行ったら寝ぼけながら「どうしたの？」って
そのあとシャワー浴びたり準備したりしてたらしい
４時少し前にタクシー来たのでお見送り
その後なかなか寝れなくて寝坊する
数日はバンコクにいて、疲れ取れたらランパーンの自宅に行く予定
りんごお土産に持って行ってたけど大丈夫なんかね？
2539：すまいる：2018/10/31(水) 19:29:43 ID:yTytOSmU: 海外はご縁が無いため、機内持ち込み荷物は分からないのですよ
(゜゜;)ﾘﾝｺﾞ…

最近気温が下がったからなのか、切り花の持ちが良いのですよ
今年は本当に暑かった…
来年もあんなに暑いのかしら？と、身震い…
ま、
当分の間は、風邪引きに気を付けましょ
♪(*´ω｀*)
2540：店長：2018/10/31(水) 23:02:27 ID:q0c/i0zs: ただいまです

本日もトレなし。
８７２７歩、3.92キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合
鶏足と大根など野菜の煮物
ゆで卵

今月は微妙な数字になってしまった

昨日嫁はバンコクの娘の家に泊まるって言ってた
お土産渡したりするんだろうな
調べたらバンコク気温２８度
こっちは１０度でファンヒーターつけた
こっちで風邪気味だったからちょうどいいかな
2541：店長：2018/11/01(木) 22:24:06 ID:q0c/i0zs: ただいまです

本日もトレなし。
１１０７９歩、4.98キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合
鳥足とシイタケと野菜の煮物
ゆで卵

選択物干してて思った「嫁ってすごい」
自分だと、夜タイマーして、次の日の日中に洗わせて、夜に室内干しして、二日後取り込み
嫁だと、朝洗って、外に干して、夕方室内に入れて、それを自分が取り込み
ちゃんと外で干されたのと、室内干しだと微妙に臭いが違うなぁ
2542：すまいる：2018/11/01(木) 23:48:16 ID:yTytOSmU: お洗濯の良いところは
じゃぶじゃぶ洗って、日乾し、取り込むときの

【おひさまのにおい】
♪ヽ(´▽｀)/わ～い♪

ただ
ここ1～2日は、エアコンの前に干しております
お部屋乾燥対策にうってつけ
おひさまのにおいが恋しい…
(´；ω；`)
2543：すまいる：2018/11/02(金) 14:44:12 ID:yTytOSmU: ♪ヽ(´▽｀)/
店長さん、お誕生日おめでとうございます～♪
これからの一年が、幸せでありますように～♪

そういえば
今年は自身のバースディケーキは…(´；ω；`)

………
2544：店長：2018/11/02(金) 22:54:57 ID:q0c/i0zs: ただいまです

本日もトレなし
２９２２歩、1.31キロ
電池切れてて少ない

今晩のメニュー
卵かけご飯1.5合
鳥足とシイタケと野菜の煮物
ナツメ

久しぶりにお米を研いだ
今日までは嫁の炊いたのを保温してあった
５合炊きのはずなのによく入ってたな
しばらく無洗米だったけど、最近は嫁が知り合いの農家から買ったやつ
「指の隙間から水を逃がす」が苦手なのでざる使用
米用の計量カップはどこ行ったんだろうなぁ
2545：すまいる：2018/11/02(金) 23:21:33 ID:yTytOSmU: お米研ぎですか(´・ω・`)
家電で確か、お米磨ぎ機を見かけましたね
良い品物かしら？…と、頭の片隅にありましたが…

今朝は、寒かったですねぇ
日に日に寒くなって行く…( ；∀；)
2546：店長：2018/11/03(土) 22:39:50 ID:q0c/i0zs: ただいまです

本日もトレなし
１０１９１歩、4.58キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合
冷やし中華
納豆
店に来たインスタントの冷やし中華３袋。久しぶりだと多いな。

なんで老人は他のお客様の相手をしているときに話しかけてくるんだろう？
って話をしたら、
「残り時間短いから急いでるんだよ」って答えが返ってきて納得
ネタとしてはいい回答だな

朝晩は１０度切るのが普通になって、日中１５度で温かいとか言ってる
車のガラスが凍るのも時間の問題か
灯油あるか確認しておかないとな
2547：すまいる：2018/11/04(日) 10:55:56 ID:yTytOSmU: 昨日はあんなに暖かかったのに…
羽毛布団も、もっふりふわふわになって…
なのに
今日は寒いのですよ～( ；∀；)

気分転換に、お部屋のお掃除
頭に模様替えがよぎりましたが、やりはじめますと歯止めがきかなそうでこわい…
2548：店長：2018/11/04(日) 22:27:28 ID:q0c/i0zs: ただいまです

本日もトレなし
１０１０８歩、4.54キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合
鳥足と豚肉と野菜の煮物
これで１鍋空いた

室温１７度。ちょっと寒いかな
だんだん体がなじんでいってる

母からメール「明るい色の着物１０枚ぐらい持ってきて」
今度は何作るんだろう
今のうちの店の大人気商品なんだけど
汚れたり、虫食ってたりするのを安く販売
手芸用品としてよく売れてる
洋服に仕立てたり、小物作ったり、色々使われてるらしい
今まで処分してたのもったいなかったなぁ
2549：すまいる：2018/11/05(月) 12:17:59 ID:yTytOSmU: ポーチかな？巾着かな？クッションカバーかな？
いちど、お母様の作品達を見せていただいたら良いのに
(*^▽^*)♪

美容室の予約を入れました
さて
イメチェンしようか、徐々に進化系か悩み処…
( ﾟεﾟ；)ﾑﾑ…
2550：店長：2018/11/05(月) 22:31:42 ID:q0c/i0zs: ただいまです

本日もトレなし
１３０７２歩、5.88キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合
卵3個で卵焼き
納豆
卵の期限が明日まで

先日床屋さん行ったんだけど、いつものように
「刈り上げしない程度に短め。耳は出す。もみあげ普通。髪型自然に」
切られてて思った「白髪増えた」
髪洗って思った「かなり薄くなってる」
このままだとつむじからおでこにかけて三角州ができそうだ
徐々に退化系
2551：すまいる：2018/11/06(火) 05:24:19 ID:yTytOSmU: 旅に向けて、情報収集♪
その中であるものを見つけました

週末探検家・雲海出現確率

眺めてみますと
物凄く分かりやすい画面
【雲海サーフィン】に動く人々の様子

お空～♪ヽ(´▽｀)/
2552：店長：2018/11/06(火) 23:10:19 ID:q0c/i0zs: ただいまです

本日もトレなし
６４４６歩、2.9キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合
納豆
鶏唐揚げ

店から遠くの山を見ると、山頂より下に雲がある
あの上に行けば雲海がみられるんだな
雲の上に行ったのは飛行機乗った時だから30年近く前か
興奮して騒いだのだけは覚えてる
次はいつになるかな
2553：すまいる：2018/11/07(水) 01:34:53 ID:yTytOSmU: 雲海スポットを調べてみましたら

【北志賀高原竜王山頂】

が、良いようですね
ロープウエイに乗りまして山頂へ
ソラテラスもあるようです
ちょうど今の時期が良いみたいですねぇ

う～ん、さすが雲海天国日本♪♪ヽ(´▽｀)/♪♪

行かれるのでしたら、温かくして行ってらっしゃい♪
良いなぁ…(*´ω｀*)
2554：店長：2018/11/07(水) 22:55:31 ID:q0c/i0zs: ただいまです

本日もトレなし
７０２３歩、3.16キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合
豚軟骨と鶏足と野菜などの煮物
タイのラーメン

どうも人事異動がありそうな雰囲気というか確定みたい
どこ行っても自分は自分なのでどうでもいいけど
引継ぎとかが面倒なくらいか
どうせなら２番手ポジぐらいがいいなぁ
2555：店長：2018/11/08(木) 22:28:44 ID:q0c/i0zs: ただいまです

本日もトレなし
９１６９歩、4.12キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合
タイのラーメン２袋
嫁飯解答忘れ

街路樹のイチョウの落葉が始まった
少量だったり、公園だったりしたら風流なんだけど
駐車場とか入口に飛んできて大変
色づいた見た目は奇麗なんだけどなぁ
2556：すまいる：2018/11/08(木) 23:16:06 ID:yTytOSmU: 人事異動ですか(´・ω・`)
お次の場所は、どんなところでしょ
いちょうが落ち始めましたか

黄色い絨毯、秋の光景

眺めるだけならば、良い風情なのでしょうがねぇ…
店長さん、はいどうぞ♪
つ旦~【熱いお茶】
2557：店長：2018/11/10(土) 00:15:26 ID:q0c/i0zs: ただいまです

実家まで仏壇取りに行ってきた
５５４３歩、2.49キロ
ついでに名古屋のほうぶらぶらしてたら遅くなった

今晩のメニュー
吉野家牛丼並盛
食べ過ぎると眠くなりそうだったので控え目

仏壇もらってきたけど、神棚になってしまうんだよな
しかもタイの神様
お線香と供物のための場所だな
明日整理して移し替えしないと
いつものことだけど眠気覚ましのコーヒーのせいで、
疲れてるけど眠れなそう
2558：すまいる：2018/11/10(土) 20:55:10 ID:yTytOSmU: 青空が広がり、ポカポカ陽気♪
厚手の冬物お洗濯し、干してから図書館へGO～♪
＝＝＝＝＝＝＝＝ヽ(*^▽^)ノ♪

ある古びた大きな本に
インドネシアの宝物と言うような題名の本があり
ペラペラ…
様々な黄金の細かい細工、アジアンな感じな中に神様の像が…

文殊菩薩像

………(´・ω・`)
日本の仏像さんとインドネシアの仏像さん、お顔の感じが少し違うのですねぇ…
シャープな感じ
日本の仏像さんはふくよかな、ぽっちゃりタイプ

と、ここでお腹が鳴りまして初めて今現在

【夜】

なのだと知りビックリ
本当に図書館は時を忘れます…

ｸ~♪( ；∀；)
2559：店長：2018/11/10(土) 23:12:15 ID:q0c/i0zs: ただいまです

本日もトレなし
８０５３歩、3.62キロ

今晩のメニュー
ラーメン３玉
今日のご飯のことすっかり忘れてた

仏壇改神様仕様完成
和亜折衷でなかなかいい感じ
細かなとこは嫁帰ってきたらやってもらおう
もらってくるのは前に嫁と行ったときに話したけど
狭くなるって乗り気ではなかったから、
帰ってきたら怒られるかも
2560：すまいる：2018/11/11(日) 22:18:47 ID:yTytOSmU: 読書三昧な休日

分厚い活字だらけな本をやっと、半分…
もう一冊、同じくらいの分厚い本が控えており焦りが…

図書館は楽しいけれど、疲れますねぇ
(;´д｀)
2561：店長：2018/11/11(日) 22:28:04 ID:q0c/i0zs: ただいまです

本日もトレなし
８１８３歩、3.68キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合
鶏足と大根など野菜の煮物
タイのラーメン

嫁と普段会ってたわけでもないけど
いないとやっぱりなんか違うな
ちょっと心が弱ってるのもあるけど
2562：すまいる：2018/11/12(月) 12:20:55 ID:yTytOSmU: 近くに誰かがいる【日常】になっているのでしょ
今晩のメニューとか、楽しみならば尚更♪
(ノ´∀｀*)♪
2563：店長：2018/11/12(月) 22:51:38 ID:q0c/i0zs: ただいまです

本日もトレなし
７５９２歩、3.41キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合
鶏足と豚軟骨と野菜の煮物

ようやく灯油買いに行ったらリッター９１円
えらく上がってるな
昔スタンドにいたから、油で利益はほとんどないのは知ってるけど
自分はあんまりつけないけど嫁がなぁ
エアコンでも変わらないんじゃなかろうか？

で、灯油のポリタン入れてある物置のカギを取ろうと、
玄関の鍵かけてあるところ見たら
家の鍵（嫁用）が掛けてある
あれ？帰ってくるときどうするんだろう？スペアかな？
嫁に写真をLINEしたら「私は鍵を忘れた」と、やっちまった感じのスタンプ
前の日に物置に入れておこう
2564：すまいる：2018/11/12(月) 23:54:17 ID:yTytOSmU: ストーブですか…

親戚宅はエアコンとストーブ
ストーブでお餅を焼いたり、煮物をしたりと大活躍
ヤカンにお湯を沸かしていたりもして

しかし我が家では
取り扱いが恐くて置いてはおらず
我が家は損している気分…
( ；∀；)
2565：店長：2018/11/13(火) 22:38:43 ID:q0c/i0zs: ただいまです

本日もトレなし
６０６３歩、2.72キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合
鶏足と大根などの煮物
餃子

書くの忘れてたけど、母は着物を壁の飾りにするそうで
タペストリーの代わりって感じになるのかな？
何か作るのにも使うかなとは言っていたけど
ちなみに今日はウールの紳士着物をズボンにするって人がいた
皆さん色々考えるもんだ
2566：店長：2018/11/14(水) 22:30:54 ID:q0c/i0zs: ただいまです

本日もトレなし
６０６３歩、2.72キロ
昨日と同じだ

今晩のメニュー
ご飯1.5合
鶏唐揚げ

自分はなんて小さな存在なんだろう

って７Ｌサイズの服を見て思う
ウェスト１３０センチのスラックスとか
ここまで太るのは才能がいるだろ
体重だと３倍以上になるかな
さすがに売れる気がしない
2567：すまいる：2018/11/14(水) 23:03:24 ID:yTytOSmU: 我が家にもタンスの肥やし着物がいくつか…
(´・ω・`)

美容室帰り(*´ω｀*)♪
あるかわいいわんこのお宅へ、おじゃましま～す♪

飼い主さん
この間、あの子は虹の橋を渡ったのよ(´；ω；`)

そのわんことの出会いは、コロコロの子犬さんだった頃
抱き上げられ、されるがままにぷら～んと脱力にぶら下がり
きょとん・とした表情のわんこさん
元気に大きく明るく育ち
様々な人々を笑わしながら、幸せにしてくれました

老衰
幸せな一生であったなら良いなぁ…
虹の橋の向こうで、我が家のわんことも遊んでくれるかしらねぇ
( ；∀；)
2568：店長：2018/11/15(木) 22:19:03 ID:q0c/i0zs: ただいまです

本日もトレなし
１２４４０歩、5.59キロ
疲れるわけだな

今晩のメニュー
ご飯1.5合
うどんと豚肉ゆでて、お湯切って、鰹節と卵としょうゆとマヨぶち込んで混ぜる
嫁の居ぬ間にジャンクな食事

そういえば、いつの間にか猫ってのは室内で飼うものになっていた
うちの旧実家だと猫用出入口あったから野良含め自由に出入りしてたけどな
事故とか考えたらそのほうがいいらしいけど
どっちが幸せなのかねぇ
2569：すまいる：2018/11/16(金) 16:02:51 ID:zi8tWrdY: ちょっと飛行機で
雲の上へ行ってまいりま～すヽ(*^▽^*)ノ♪
2570：店長：2018/11/16(金) 22:37:40 ID:q0c/i0zs: ただいまです

本日もトレなし
５３００歩、2.38キロ

今晩のメニュー
ニンニク入り雑炊
風邪の初期症状らしく腹痛

きれいな雲海は見れたかしら？

寒さに対応できなかったのか風邪っぽい
熱はないけど声は変わってるらしい
自分では分かってないけど
喉はもともと弱いほうだしなぁ
2571：店長：2018/11/17(土) 22:33:42 ID:q0c/i0zs: ただいまです

本日もトレなし
６７６０歩、3.04キロ

今晩のメニュー
ご飯0.5合
味噌煮込みうどん

微妙な頭痛と腹痛
お腹の皮膚がこすれるような感じがあるから風邪なんだろうな
敷き毛布追加しよう
2572：店長：2018/11/18(日) 22:23:48 ID:q0c/i0zs: ただいまです

本日もトレなし
７３２８歩、3.29キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合
みそ汁
鶏足と大根などの煮物

体調はほぼ復活
ちょっと具合悪いぐらいがデフォだからこんなもん
一日快調な日ってほとんどないし
毎日過ごせることに感謝
2573：店長：2018/11/19(月) 23:11:08 ID:q0c/i0zs: ただいまです

本日もトレなし
６７１９歩、3.02キロ

今晩のメニュー
カレーライス
冷凍してあったやつ

嫁から電話
「鍵忘れないでねー
「タイって物が安い。食べ過ぎて太った！いま６６キロ！」
相変わらず太った話の時は嬉しそう。気にしてはいるようなんだけどな。
まぁ、健康でいてくれればそれでいいし、無理に体重落とさせるつもりもない
こっちはやせてるし、バランスはとれてるかな
2574：店長：2018/11/20(火) 22:43:54 ID:q0c/i0zs: ただいまです

本日もトレなし
７１３１歩、3.20キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合
鶏足と豚軟骨と大根などの煮物
刺身盛り合わせ

プチ一人暮らしも明日まで
明後日には帰ってくるはず
３０℃から１０℃以下だときついだろうな
ちょうど雨か雪らしいし
慣れるまで大変そう
2575：すまいる：2018/11/21(水) 16:43:52 ID:bPmyzfT2: トラブルをやっつけまして再開♪

あれから
雲海ではなく、キレイな夜景が見えました
♪(*´ω｀*)
帰りが雲海に、お日様の光が照らされてキレイでしたよ～♪

店長さん、明日も暖かいお洋服でお大事に♪

どうぞ、召し上がれ～♪
(*´∀｀)つ旦~【熱々甘酒生姜入り】
2576：店長：2018/11/21(水) 22:38:42 ID:q0c/i0zs: ただいまです

本日もトレなし
９５７９歩、4.31キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合
タイのラーメン2玉

微妙に腹具合悪いのが治らない
甘酒はよさそうだな

てことで明日嫁帰還
２２時半の飛行機だけど、タイ時間なので２時間後
到着は早朝６時半。家に着くのが昼過ぎってとこかな
明日は疲れてるだろうから外食誘ってみるか
しばらくは土産話が続きそうだな
2577：すまいる：2018/11/22(木) 16:17:07 ID:bPmyzfT2: またまた
ちょっと雲の上へ行ってまいりま～す
ヽ(*^▽^*)ノ♪
2578：店長：2018/11/22(木) 22:29:17 ID:q0c/i0zs: ただいまです

本日もトレなし
７２９８歩、3.28キロ

今晩のメニュー
ご飯2合、みそ汁
エビのすり身を揚げたの
嫁料理のためみそ汁は丼
神様の日で嫁が外食できないので家食

嫁はさっそく明日から働くって

お金をクジャクの羽みたいに飾り付けた写真あったからなんかと思ったら
タムブンとかいうお寺への寄進してきたって
聞いたら、一年に何回もやっちゃいけないんだって
いい人は早く神様が呼んじゃうそうで
いいところだけど、急いでいくとこじゃないって感じか
2579：すまいる：2018/11/23(金) 00:36:24 ID:D0BN6MPQ: いきなり寒くなりました…さすが山…

良いことをすると…ですか(´・ω・`)
お国柄なのですかねぇ？
2580：店長：2018/11/23(金) 22:42:53 ID:q0c/i0zs: ただいまです

本日もトレなし
７５９５歩、3.41キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合
エビのすり身を揚げたの
大根と魚の煮物。魚は不明

「いい人」なんだから早く神様の居るところ＝極楽？に来ていいよって感じ
ちなみに金額はいくらでもよくて、気持ちが大事だって
そう言いながら結構出してきてるけどね
輪廻の考え方があるかは今度聞いてみよう
2581：すまいる：2018/11/24(土) 00:24:15 ID:D0BN6MPQ: イスラムの方は

(*｀Д´)ノ死んだらそれで終わり！！

と、キッパリ。
やはり、お国柄かしらねぇ(´・ω・`)
2582：店長：2018/11/24(土) 22:15:33 ID:q0c/i0zs: ただいまです

本日もトレなし
７１８１歩、3.23キロ

今晩のメニュー
ご飯2合
大根と魚の煮物。ショウガ追加
ゆで卵２個、キュウリ

この前気づいたけど、嫁コメ研いでない
ご飯食べてる間、次の準備してる音聞いてたけど、研いでる音してなかった
以前は無洗米だったから研がなくていいって言ってたけど
今回のは嫁友達から買ったので、研がないといけないはず
なのに、嫁の炊いたコメのほうが好みに合うのはどうしてなんだろう
偶然が重なった結果なんだろうなぁ
2583：すまいる：2018/11/25(日) 16:12:23 ID:I9/Bh/Kg: 旅も終わり
帰宅するために、雲の上へ行ってまいりま～す♪

旅は大事ですねぇ、心の洗濯ですよ～
紅葉がキレイでしたよ♪ヽ(´▽｀)/

夜遊びもバッチリ♪
今回のお空の旅は、夢の中でしょうね(×_×)
2584：店長：2018/11/25(日) 22:56:45 ID:q0c/i0zs: ただいまです

本日もトレなし
９９３６歩、4.47キロ

今晩のメニュー
ご飯２合
大根と野菜と豚軟骨などの煮物

「ご飯いっぱい作ったから、いっぱい食べてね」って電話があって
いつものように鍋に大量に煮物があったわけだが
これだけだといっぱいとは言わないよなと
炊飯器開けたらこっちがいっぱいだった
昨晩５合炊いておいたんだけど、、
どうも、そこから自分の分食べて、よけておいて
新しく５合炊いて、そこに戻した様子
何かこだわりがあったんだろうか
2585：すまいる：2018/11/26(月) 09:03:31 ID:lJqv30wA: お空の旅はやはり、夢の中
そしておねむし足りない月曜日…

お米を濡らして、炊飯器の蓋を開けたらご飯がありました
と、言う事柄ならばあるかしらね、多分…
(´・ω・`)
2586：店長：2018/11/26(月) 22:44:15 ID:q0c/i0zs: ただいまです

本日もトレなし
８６７２歩、3.90キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合
大根と野菜と豚軟骨などの煮物
豚軟骨と野菜と卵などの煮物
エノキと玉ねぎと魚の蒸し物

異動に伴い私物を片付けてるけど
思った以上に多い。いや、私物が会社にあるほうが変なんだけど。
一番驚いたのがパソコンのＨＤＤ。１３個。
いつの間にそんなに増えたのかねぇ
容量小さいのばかりだから使い道はないな
ＣＰＵも５個出てきたし
ヤフオクでもほとんどお金にならんし
捨てるよりはましなのかな
2587：すまいる：2018/11/27(火) 17:39:31 ID:TbmSwmbw: お仕事で、お客様からごねられ
責任者と話し合い
何だかんだと結局は、全部の皺寄せはわたくしに全部のせ！！
ああ、タダ働き～(*｀Д´)ノ！！！

1回倒れてみまして、その責任者に代役をさせてみようかしらねぇ…
インフルエンザとか♪(ノ´∀｀＃)ﾌﾌﾌ…
2588：店長：2018/11/27(火) 22:49:21 ID:q0c/i0zs: ただいまです

本日もトレなし
７５７３歩、3.40キロ

今晩のメニュー
焼きメシ
豚軟骨と野菜と卵などの煮物
きゅうり

入管からハガキ来てて、ビザが無事に延長されたらしい
やれやれ
たぶん１年延長なんだろうけど、それは書いてないんだよな

職場のパソコンのクロームの検索の予測が消せなくて
色々とやってみた結果
表示されないブックマークが作られてて、それが出てきてしまうことが判明
メモ帳で編集できるんだけど、書式分からないし
しょうがないからアンインストールしてインストールしてブックマークしなおし
一つ賢くなった
2589：すまいる：2018/11/28(水) 09:48:49 ID:TbmSwmbw: 旅の思い出が頭によぎる度、ニマニマしてしまう…
(*´ω｀*)♪
昨日はお仕事の事で、プリプリしていたと言うのに

旅（趣味）は、心の栄養
よく働き、よく遊ぶ
趣味があるからお仕事を頑張れる
お仕事があるから、趣味で遊べる

良くできた構図ですねぇ(ノ´∀｀*)♪
2590：店長：2018/11/28(水) 22:28:59 ID:q0c/i0zs: ただいまです

本日もトレなし
１９３６歩、0.87キロ
電池切れてるのに気づかなかった

今晩のメニュー
ご飯1.5合
鶏足の生姜煮
エノキと玉ねぎと魚の蒸し物
サバとタケノコの味噌汁

今日は嫁がいた
「やっぱり寒い」って
室温15℃あるからそうでもないんだけど
ちょうど気温下がって慣れていくときにタイ行ってたから余計かな
そういうのも楽しんでるみたいな気がする
2591：すまいる：2018/11/29(木) 00:44:55 ID:rjO1tIlg: 旅先で、やけに日本酒が欲しくて欲しくて
とうとう今晩【菊水ワンカップ】に手を出す事に…
日本酒に合うお酒のおつまみもセレクト
冷や奴
サンマの塩焼き
キュウリにお味噌
イカの塩辛

…………しあわせ～♪(*´ω｀*)
2592：店長：2018/11/29(木) 22:38:16 ID:q0c/i0zs: ただいまです

本日もトレなし
９９８２歩、4.49キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合
鶏足の生姜煮
エノキと玉ねぎと魚の蒸し物
豚軟骨と野菜と卵などの煮物
キュウリ
はちみつ入り生姜湯

月末進行しながら引継ぎ
高額商品の確認は終わった
あとは月末の書類の作り方
日々の仕事は自分ができるだけ簡単になるようマクロ組んだりしてたので
「これだけでいいの？」って言われた
全店に公開したの結構前のバージョンだしなぁ
とは言ってもちゃんと勉強して組んだ人から見たら無駄が多いんだろうとは思う
「こんなことできるかな？」で検索して出てきたのを組み合わせて作っただけだし
そのせいで今見ると何が何だかわからない
2593：店長：2018/11/30(金) 22:11:37 ID:q0c/i0zs: ただいまです

本日もトレなし
６１０６歩、2.74キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合
タイ風ラーメン
スープは嫁自作

ということで今の店は今日で終了
明日からは別の店で引継ぎを受ける側に
今の店もヘルプで入ることはあるみたいだけどね
５年ぐらいいたから今までで一番長いんだな
次はそんなに長くいない気がする
2594：すまいる：2018/12/01(土) 06:02:45 ID:rjO1tIlg: お疲れ様でした(ノ´∀｀*)

明日からまた、新しいお店で頑張る毎日が始まるのですね

今日から年末
もう１年が終わるのですね、早いなぁ…
喉の調子がおかしい、頭痛も…

今日は病院へ行ってきま～すヽ(´；ω；`)ノ♪
2595：店長：2018/12/01(土) 23:20:33 ID:q0c/i0zs: ただいまです

本日もトレなし
９８８６歩、4.44キロ
もう少しだったな

今晩のメニュー
ご飯1.5合
タイ風ラーメン
アジの開き三匹

新しいとこ行ったはいいけど
引継ぎ準備がなにもされていない
売り場に出ていないものが山ほどあってナニコレ状態
並列して仕事ができてないのかな
後で楽するための苦労ができてないというか、、
また一から組み直しだ
2596：すまいる：2018/12/02(日) 00:42:44 ID:rjO1tIlg: 風邪ひきばいきんまんです
(´；ω；`)

店長さんの戦いが始まったのですね
ビフォーアフターで、記録にすると凄そうな…
(；´∀｀)
2597：店長：2018/12/02(日) 23:08:30 ID:q0c/i0zs: ただいまです

本日もトレなし
１１９５７歩、5.38キロ

今晩のメニュー
焼きメシ
豚足とジャガイモなどの煮物
レバーとプチトマトなどの炒め物

前の店で使ってた集計システム入れて時間短縮
ここで使ってたのが自分の作った初代だから機能少なかったんだよね
それと集計始める時間とかも変更して、２０分ぐらいは短縮できてるかな
その時間で別な事させれば少しずつ良くなるかなぁ
2598：すまいる：2018/12/03(月) 18:38:47 ID:rjO1tIlg: 店長さ～ん、頑張ってますねぇ～♪ヽ(´▽｀)/♪

最近、野良のしろちゃんが見当たらず…
ぽっちゃりで人好きなしろちゃん
もしかして飼い主さんができたのかしらん…

さみしい…(´；ω；`)
2599：店長：2018/12/03(月) 23:15:57 ID:q0c/i0zs: ただいまです

本日もトレなし
７９６２歩、3.58キロ

今晩のメニュー
ご飯2合
豚足とジャガイモなどの煮物
鶏団子と野菜の煮物
もつ煮

今日は嫁がいた
なんか暇で仕事ないって
「ちょっと遠くまで住み込みで働き行っても食事大丈夫？作れる？」
って、できるのわかってても心配なんだな
嫁なりに色々と考えてるんだろうね

何か飼ってみたいんだけど
犬猫買うのは性に合わないし
保護猫とか保護犬は受け入れのハードル高いしなぁ
2600：店長：2018/12/04(火) 23:07:30 ID:q0c/i0zs: ただいまです

本日もトレなし
１２４８２歩、5.61キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合
豚足とジャガイモなどの煮物
鶏団子と野菜の煮物
もつ煮

早速嫁は県内某所へお仕事に
いつもながら行動早いな
すぐに紹介してもらえるネットワークもすごいけどね
お金に困ってるわけではないはずなんだけどなぁ
2601：すまいる：2018/12/04(火) 23:13:35 ID:21gRnL0U: 鳥さんやハムさんなどはいかがです？
手のひらにハムさんを乗せてナデナデ
ペッちゃんこにする飼い主さんもいらっしゃる様です♪
(ノ´∀｀*)

＞ごはんは大丈夫？
私がいなくて寂しくない？の間違いでは？
(*´ω｀*)
2602：店長：2018/12/05(水) 23:21:01 ID:q0c/i0zs: ただいまです

本日もトレなし
８２７９歩、3.72キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合
豚足とジャガイモなどの煮物
もつ煮

ようやくスタッドレスタイヤに履き替え
暖冬だって言ってるし、まだしばらく降らないとは思うけど
乗り心地とか少し変わってるけど、すぐ慣れるかな
この車での冬は初めてだから、しばらく無理はできないな
2603：すまいる：2018/12/06(木) 10:07:35 ID:21gRnL0U: スタットレスタイヤ…冬なのですねぇ…

これからますます、寒くなっていって年末年始は
甘酒が美味しくなる・と♪
(ノ´∀｀*)
今晩は甘酒に生姜を入れてみましょうかねぇ

♪ヽ(´▽｀)/♪
2604：店長：2018/12/06(木) 23:08:37 ID:q0c/i0zs: ただいまです

本日もトレなし
６５９０歩、2.96キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合
もつ煮
生姜湯
これで作り置き分終わり

在庫の引継ぎして、これで引継ぎ終了
明日休んで、明後日から本格始動
明日は店舗補修用品とか備品とかの買い出し
あると便利なものが色々無いんだよね
今までいる人が変更を好むかは不明
できるだけ楽になるようにしていくつもりだけど、
自分の楽と他人の楽は違うし、摺合せしていかないとなぁ
2605：すまいる：2018/12/07(金) 10:50:57 ID:21gRnL0U: 何故か最近
お空ばかり眺めている事に気付きまして

お仕事の移動で外出しますと
街中の人混みの中、自身がそこにいる感覚が無いと言いますか
心ここに有らずのよう…
街中から眺めるお空は狭く、その先にある広い青空に出たいと思ってしまったり

自身はナゼ今、ここにいるのだろう…
2606：店長：2018/12/07(金) 18:23:46 ID:q0c/i0zs: ただいまです

本日もトレなし
５２５７歩、2.36キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合
卵焼き
みそ汁

自分の場合はその時の自分に必要のないものを切り離してるから、
意識浮いたりすると思ってる
心の病気持ちと一般人とでは違うだろうし、
感覚なので伝えるのは難しいけど
地球から切り離されたような感覚とか
今も目の前のモニターとの距離感変になってるし
よくあることなので、またか、としか思わない
無理やり脳が休もうとしてるのかなぁ
2607：Pｽﾀ：2018/12/07(金) 18:33:47 ID:JLYX2x2Y: >>2604
そうですね
「楽」と「楽しい」が"イコール"とは限らないですからね
2608：店長：2018/12/08(土) 23:05:28 ID:q0c/i0zs: ただいまです

本日もトレなし
１０６５６歩、4.84キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合
みそ汁
豚肉炒め
納豆
コショウと砂糖入り生姜湯

ようやくこっちのほうでも山では初雪だったらしい
平野に来るのももうじきか
雪かきするレベルはまだ先だろうけど
それまでに体調整えないとなぁ
2609：すまいる：2018/12/09(日) 01:59:39 ID:21gRnL0U: この間通勤準備中、あるニュース番組
幼稚園でお餅つき大会での園児達の様子が…

ぺんたん☆ぺったん☆( ｀・ω・´)
ぺったん☆ぺったん☆(；´∀｀)
重いけど、たのし～い♪ヽ(´▽｀)/

……あまりの可愛さに悶絶…
お仕事に行かなくてはいけないのに…ｷｭﾝ(*´人｀*)…
長野の幼稚園でしたとさ♪

年の暮れですねぇ…(*^▽^*)
2610：店長：2018/12/09(日) 22:50:22 ID:q0c/i0zs: ただいまです

本日もトレなし
８６１２歩、3.87キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合
みそ汁
茹で豚肉
納豆

ほぼ一日ちらちらと雪が降り続け
橋の上とか山道の端のほうは少し積もってた
まだ雪かきするレベルにはならないな
明日は凍るかもしれないから気を付けよう
2611：店長：2018/12/10(月) 23:02:29 ID:q0c/i0zs: ただいまです

本日もトレなし
９６６９歩、4.35キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合
カップの味噌ラーメン
期限が８月で切れてた

ネットでＡとＢを一緒に買いました
Ａはすぐ来たけど、Ｂは一か月以上先の配達になるとのこと
それがちょうどクリスマスごろの配達予定
その間に店変わったので配達先変更しようとしたら
「Ａを届けたので出来ません。一度キャンセルして再注文しろ」
って、どうなの？
もちろんキャンセルして再注文しないつもりだけど
キャンセルは電話でしか受け付けないとか言ってるし
二度と使いたくないな
2612：すまいる：2018/12/11(火) 18:25:36 ID:AV.rJgYE: 図書館である本を見つけまして

これは…
じっくりと時間をかけて読みたい本…
貸し出し期限内では、読みきれない程のページ数
では購入…
しかし、購入すると約ｳﾝ千円…

(；・ω・)………
購入するかどうするか、迷います…
2613：店長：2018/12/11(火) 23:19:56 ID:q0c/i0zs: ただいまです

本日もトレなし
９１２９歩、4.10キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合
ラーメン1玉
卵焼き、卵二個

みぞれっぽい雨が降ってる
上空では雪だったのかな
そろそろ本格的に冬になっていく感じ
日中が氷点下になるのももうじきかな

図書館にあって分厚くて買うと高い本
自分だと「星新一　ショートショート1001」
尼で見たら３万超えてるし
さすがに手が出ないなぁ
2614：すまいる：2018/12/12(水) 08:50:18 ID:AV.rJgYE: さん…d( ﾟεﾟ；)…

この間も、大分古くなった本を見つけましてね
本屋さんに注文しましたが、絶版していると。

そんな中で見つけましたあ☆〇ん
古本で〇千円…
定価900円ちょっとなのに…

変な世の中になりましたねぇ…(;゜゜)
2615：店長：2018/12/12(水) 22:45:45 ID:q0c/i0zs: ただいまです

本日もトレなし
９４７６歩、4.26キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合
ラーメン2玉
ゆで卵二個

積もる気配も全くないぐらいだけど、今日はちゃんと雪だった
いつもだったら雪かきしてる時期だよな
今年は暖冬だってのは本当みたい
そうやって油断してると大雪になって慌てるんだろうけどね
2616：すまいる：2018/12/13(木) 12:34:22 ID:AV.rJgYE: 子供の頃
雪が降るとワクワクしましたね、そう言えば…
大人になりますと

【電車、動くのか心配】

になるのですよ…
あの頃のワクワクはどこへ…(´・ω・`)…
2617：店長：2018/12/13(木) 23:19:25 ID:q0c/i0zs: ただいまです

本日もトレなし
９２４３歩、4.15キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合
アジの刺身

嫁から電話あって、３０日まで帰ってこないらしい
合う仕事だったんだろうな
やっぱり「ご飯大丈夫？」だって
クリスマスは一人になりそうだな
2618：すまいる：2018/12/14(金) 11:01:10 ID:vlRw4tK2: 今、急いで図書館から借りてきました本を読んでおります

この分厚い本が数冊…ｱﾜﾜﾜﾜ(；´ﾟдﾟ)…
返却期日が…
2619：店長：2018/12/14(金) 22:50:41 ID:q0c/i0zs: ただいまです

本日もトレなし
９６４３歩、4.33キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合
鶏肉ゆでて白出汁とワサビで

本日の帰宅前で積雪約３センチ
こっちは積雪なし
ナガノとナカノで違うもんだ
ちょっと調べたら店から地獄谷野猿公苑まで１１キロだから、
家から店より、店からそっちのが近いな
朝までにはやむようだけどどうなるかなぁ
2620：すまいる：2018/12/15(土) 06:40:07 ID:vlRw4tK2: 雪かぁ…
子供の頃、雪のあるクリスマスに憧れましたが…
今は、南国のクリスマスに憧れる…
波乗りサンタさんにときめく…
都内、雪は降っていないのですが寒い…

熱々緑茶、どうぞ～♪
(*´∀｀)つ旦~【熱々緑茶】旦~おせんべ〇〇
2621：店長：2018/12/15(土) 22:52:45 ID:q0c/i0zs: ただいまです

本日もトレなし
１１３０１歩、5.08キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合
豚肉ゆでて酢醤油

今年初雪かき
敷地広いので細かい切り返しとか、移動場所考えなくていいからラク
とはいっても手でやるとこも多く、終わった時で約２０００歩
駐車場の凸凹埋めればもっと早くなるんだけど
それは春までお預けだな
2622：すまいる：2018/12/16(日) 00:47:08 ID:vlRw4tK2: 雪かきお疲れ様です♪ヽ(´▽｀)/
寒い冬が本格的に始まりましたか
風邪ひきにお気をつけ下さいな
年末の忙しさで、疲れもたまるでしょうから

冬…
きりたんぽのお鍋に、熱燗♪温泉♪ヽ(´▽｀)/
クリスマスもありますので、ケーキも…♪

誘惑との戦い…
2623：店長：2018/12/16(日) 22:19:37 ID:q0c/i0zs: ただいまです

本日もトレなし
１０３９８歩、4.67キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合
湯豆腐
無性に食べたくなった

そういや温泉行ってないなぁ
嫁は温泉街に行ってるから入れてるとは思うんだけど
明日あたり行ってくるかな
2624：店長：2018/12/17(月) 22:49:12 ID:q0c/i0zs: ただいまです

本日もトレなし
８８０７歩、3.96キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合
きつねうどん

そういや明後日休みだったので、温泉はそのときにしよう
ついでにスノーモンキーさん見てくるかな
休日らしい休日になるかなぁ