肉体鍛錬同好会

2077：店長：2018/02/03(土) 00:31:06 ID:EhUWSEHw: ただいまです

本日は
クランチ　負荷なし　10回×3
１２８２８歩、5.77キロ

今晩のメニュー
外食色々

飲み屋でクランチを実践
「おなか周りが気になる」とかいうのがいたせい
その前に食べる量を減らすべきだと思うけど
俺と同じぐらい食べれる人だから太って当然なんだよなぁ

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