肉体鍛錬同好会 - 1431439418 - したらば掲示板

1：名無しさん＠ベンツ君：2015/05/12(火) 23:03:38 ID:inDnjNec: 1 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/08/16(土) 20:05:17 ID:1ef4dde01
筋トレ、ダイエット、武道の鍛練、その他関係しそうな事について自由に話すスレッドです。
日頃の体力作りはいざというとき生き延びるために役立ちます。
1944：すまいる：2017/11/18(土) 01:46:13 ID:AcArHcPo: 乾燥が気になる季節ですよねぇ
(´；ω；`)ｶｻｶｻ…

潤い入浴剤にボディクリーム、こだわってみましょうか…
ﾇﾘﾇﾘ♪

あら、モコもこさん復活ですか
お知らせありがとうございます(*^▽^*)♪
1945：店長：2017/11/18(土) 22:24:09 ID:SvziJgaw: ただいまです

本日は
腕立て伏せ　負荷なし　10回×5

今晩のメニュー
ご飯1.5合、みそ汁
鶏肉とジャガイモの炒め物

雪の予報が出たけどどうなるかな
まだ積もらないとは思うけど
初雪だけはいまだにワクワクする
そのあとは面倒なだけなんだけどね
1946：すまいる：2017/11/19(日) 21:54:35 ID:AcArHcPo: 11月も後半ですか(´・ω・`)

お休みも終わりましたね
明日からまた、働きますか～♪ヽ(´；ω；`)ノ♪

忘年会の日にちを会社から通達され、ニタニタ
(*´ω｀*)♪
その次の日は自治会の忘年会
クリスマスに年越しと、雪崩式に年が暮れるのですねぇ
今年も残り少なくなって行く…

先ずは
酉の市の熊手を手に入れなくては！((o(^∇^)o))
1947：店長：2017/11/19(日) 22:22:17 ID:SvziJgaw: ただいまです

本日もトレ無し

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
モツ炒め

ベトナム人の女の子っていうか小さめの女性がテレビ台買ってくれて
歩きで持ち帰ろうとしていたのを、無理やり配達に切り替える
そこまで重いものでもないけど、距離１キロはきついだろ
在留カード出させて住所コピーして、グーグルで翻訳して、、
通じなかったので日本語でなんとか意思疎通
まぁ、女の子じゃなかったら配達しない自信はあるけどw
男って単純だな
で、仕事帰りに配達してきたけど、エレベーターなしの５階はきついぞ
1948：店長：2017/11/20(月) 22:29:48 ID:SvziJgaw: ただいまです

本日は
腕立て伏せ　プッシュアップバー使用　10回×5

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
もつ煮

今日は大きな外人兄ちゃん
でっかいキャリーバックとリュックしょってきて
外「荷物置いていい？」
荷物預かって、店内見て帰るときに
外「交番どこ？」
店「あっちのほう」大きく指差し
外「How　far？」
店「500ｍぐらい」
外「ありがとございます」
で、出てったの見てたら逆方向へ
慌てて外出て「反対！あっち！」
交番に用事があるのが分かった気がする
迷子だな
最初にどうして交番行くのか聞けばよかったなぁ
1949：店長：2017/11/21(火) 22:38:34 ID:SvziJgaw: ただいまです

本日もトレなし
鬱突入

今晩のメニュー
ご飯1.5合、みそ汁
鶏唐揚げ

出勤して準備して、店オープンしたあたりで鬱突入
寒かったのも少しは関係しているのかな
今回は、やたらと人恋しい感じ
店に人はいるんだけどね
店での設定を甘えん坊キャラにしておけばよかったか
４０過ぎのおっさんに甘えられてもキモイと思うけど
1950：すまいる：2017/11/22(水) 01:24:16 ID:AcArHcPo: 店長さ～んヽ(*^▽^*)ノ♪

よしよし( *´・ω)/(*´ω｀*)よしよし♪
1951：店長：2017/11/22(水) 22:52:11 ID:SvziJgaw: ただいまです

本日もトレ無し。温泉

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
鶏肉炒め

体のストレスでも和らげようかと露天風呂
体がしっかり温まって、室温８度なのに寒くない。すごい。
心のほうは少し悪いぐらいで安定してるし
まぁ、なんとかなるでしょ

昨晩、近所で道路工事してたので、耳栓して寝た
今朝、片側が口の中にあった
なんで食べてたのかねぇ、、、
もう片側はどこ行ったかと思ったら枕の下だった
飲み込んでなくてよかった

甘えさせてもらえるってのも照れるもんだな
1952：すまいる：2017/11/23(木) 02:35:28 ID:AcArHcPo: お仕事帰りの電車内で、赤ちゃんを抱えたママさん発見

赤ちゃんは必死で睡魔と戦っている…(o｀･･´)

ママさんはよしよしと揺さぶる

赤ちゃんおねむに突入(*´ω｀*)ｽﾔｧ

親に守られて、昼間からすやすやおねむできるのも今のうちなのに、睡魔と戦っている赤ちゃんって…
(ノ´∀｀*)
1953：店長：2017/11/23(木) 22:22:47 ID:SvziJgaw: ただいまです

本日は
スクワット　負荷なし　10回×5×2

今晩のメニュー
ご飯1.5合、みそ汁
里芋めんつゆでゆでてショウガ醤油
しみじみうまい

お母さんと女の子がレジにきて、女の子がレジにおもちゃを出す
シール貼って渡して、会計して
母「ありがとうは？」
子「お母さんありがとう！」
そう、常々思ってたそっちが正しい。
お母さん的には店員さんになんだろうけど
素直な子なんだろうね
1954：すまいる：2017/11/24(金) 10:21:18 ID:AcArHcPo: 電車内
赤ちゃんを抱えたママさんが立っている…
おまけに両手には手荷物たっぷり
赤ちゃんはすやすや(*´ω｀*)
席を譲るのですが、何故か断るママさんが多い…
ママって大変…
でも、かわいい子の為ならば頑張れる
その思いなのでしょうねぇ

そういえば自身の母も、そう言っておりましたっけ…
(´；ω；`)
1955：店長：2017/11/24(金) 22:29:43 ID:SvziJgaw: ただいまです

本日は
腕立て伏せ　プッシュアップバー使用　10回×5

今晩のメニュー
ご飯1.5合、みそ汁
ナンプラーで下味付けた鶏唐揚げにチューブのパクチーつけて

しばらく前に書いた左耳に入っていた異物がやっと取れた
２センチぐらいの髪の毛だった
ピンセットで取れたけど、どこにどう引っ付いていたんだろう

ちょうどヤフーにそのネタがあった
https://search.yahoo.co.jp/realtime/search?p=%E9%9B%BB%E8%BB%8A%E5%86%85%E3%81%A7%E4%B9%B3%E5%B9%BC%E5%85%90%E3%82%92%E6%8A%B1%E3%81%A3%E3%81%93%E3%81%97%E3%81%A6%E3%82%8B%E5%A5%B3%E6%80%A7%E3%81%AB%E5%B8%AD%E3%82%92%E8%AD%B2%E3%82%8D%E3%81%86%E3%81%A8%E3%81%97%E3%81%9F%E3%82%89%E6%8B%92%E5%90%A6%E3%81%95%E3%82%8C%E3%81%A6%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%82%AF&ei=UTF-8&fr=top_ga1_sa&fr=rts_spotlight&rkf=1&po=3
「寝たと思って椅子に座ったら起きて泣く」という変なジャイロセンサーを搭載してる」
だそうです。本当かどうかは子供持ったことがないのでわからないけど。
1956：すまいる：2017/11/25(土) 02:32:08 ID:cp8kONGA: 我が家にわんこがいた頃、自身の目頭からよく
長いわんこの毛が

つーーーーーー…

と、出る事がありました(´・ω・`)

赤ちゃんのセンサーですか
そういえばあるママさんがデパートで、抱っこしているスヤスヤおねむ中の赤ちゃんをベビーカーへ移した途端大泣き！！
この事かしらねぇ？(´・ω・`)
1957：店長：2017/11/25(土) 22:38:10 ID:SvziJgaw: ただいまです

本日もトレなし

今晩のメニュー
ご飯1.5合、みそ汁
豚肉・しらたき・ネギ・ショウガを入れたうどん3玉

またしても風邪っぽかったのでうどんにしてみる
しらたきは無性に食べたかったから入れてみた
卵も買って来ればよかったな
よく考えると普段の食事から、うどん３玉分の量が増えてるんだよね
この体のどこに収まってるのかねぇ
1958：すまいる：2017/11/26(日) 16:08:54 ID:engEcs.M: 店長さんのお腹にはブラックホールがあるのですか？
ビュッフェでは無敵ではないですか
(´・ω・`)羨ましい…
1959：店長：2017/11/26(日) 22:28:21 ID:SvziJgaw: ただいまです

本日もトレなし
３７．３度。微妙

今晩のメニュー
ご飯1.5合
鶏肉とネギとニンニクとショウガでトムヤムクンのようなもの

トムヤムクンのコンソメ？っていうのかブロック状の固形スープの素があったので使ってみた
酸味は強いけど辛みはあまりなかったので平気
知らないで使ったからギャンブルだったんだけどね
思った以上においしくできて、ちょっと幸せな気分
1960：店長：2017/11/27(月) 22:50:15 ID:SvziJgaw: ただいまです

本日もトレなし
久しぶりに力仕事

今晩のメニュー
ご飯1.5合、みそ汁
豚肉炒めにパクチー

店でクリスマスの飾りつけ開始
めんどくさいけど楽しい
どういうのを作るか考えずに、その場の勢いだけでやるせいで
同じものを使っても、毎年違うものになっていく
お客様にしてみればどうでもいいことなんだろうけどね
1961：すまいる：2017/11/28(火) 20:15:30 ID:engEcs.M: クリスマスの飾り付け、よくやってましたねぇ
懐かしい(*´ω｀*)

クリスマスの日だけ教会へ足を運ぶ知人がおりまして
クリスチャンでもないのに
何故かステキで足を運んでしまうのだそう
(ノ´∀｀*)
1962：店長：2017/11/28(火) 22:21:26 ID:SvziJgaw: ただいまです

本日も力仕事少し

今晩のメニュー
ご飯1.5合、みそ汁
豚肉の生姜炒めにパクチー

クッションのカバー破れたんで作ろうかなーっと家でサイズ測って会社でちょこちょこと
直線縫いだけなんで手縫いでも簡単だったけど、出来上がってみたらなんか大きい
厚みのあるクッションだからかと思って、持って帰ってみたらとても大きい
原因は５８センチだったのに７８センチと勘違いしたため
月末なのに何やってるんだかなぁ
まぁ、小さくするなら縫い直せばいいから、まだマシだな
1963：すまいる：2017/11/29(水) 12:56:01 ID:engEcs.M: お仕事中、大きなトラブル発生
原因は不明
無事に解消すれば良いのですが…(；・ω・)

調べものがあったのですが、先伸ばしに先伸ばし
さすがに調べなくては・と、重い腰を上げる事に
忘れていたのもあるのですが、もつ１つ、調べもの事案が発生したから
この事案がまた、ややこしくて…
これは後回しかしらねぇ…

で、始めに戻る…ヽ( ；∀；)ノ♪
1964：店長：2017/11/29(水) 22:45:39 ID:SvziJgaw: ただいまです

本日も力仕事少し

今晩のメニュー
ご飯1.5合、みそ汁
豚肉をポタージュの素で炒めて豆乳と絡めたの、パクチー薬味の納豆

なんか右足付け根が痛くって、軽くびっこひいてたんだけど
走ったり、荷物運んだりしてたら回復する
動くことでほぐれたのかな？

「何か調べたいことがあった」ってことがありすぎて困る
ふと思った程度だから重要度は低いんだろうけど
すぐに調べられるようになったからってのもあるんだろうな
1965：店長：2017/11/30(木) 22:23:52 ID:SvziJgaw: ただいまです

本日もトレなし
右足付け根が再び痛む。やっぱり無理はあかん

今晩のメニュー
ご飯1.5合、豚汁
「豚汁」って「とんじる」だと変換しないんだ

明日から12月か。早いもんだ。
いろいろやってるうちに過ぎて行って
その繰り返しでまた一年過ぎていくんだろうな
それをいいことと思うかつまらないと思うか
気の持ちようだなぁ
1966：すまいる：2017/12/01(金) 03:25:04 ID:engEcs.M: 三の酉だった昨日、酉の市へ足を運びました
混雑を覚悟したのですがそうでもなく

平日は夕方から混み始めるわよ(´・ω・`)

ご近所のおばさま談
ああ、お仕事に子供さんは学校があるから…
(；・∀・)
1967：店長：2017/12/01(金) 23:57:05 ID:SvziJgaw: ただいまです

本日もトレなし

今晩のメニュー
ご飯1.5合、みそ汁
豚肉炒め

考えてもしょうがないことをグダグダ考えてたらこんな時間
考えてどうこうなるものでもなく、やるしかないんだけどね
それができないからグダグダなわけで
結論は、とりあえずやれることやるしかないって当たり前のところに
そこに着地するのもわかってることなんだけどなぁ
1968：すまいる：2017/12/02(土) 16:36:27 ID:engEcs.M: 夜に書いたラブレターを朝、読み返すと読めたものではない
子供の頃の経験談(；・∀・)
夜、どうしようと悩んでいても次の日の朝には
何とかなるという頭になっているのですよねぇ

朝と夜って不思議(´・ω・`)
1969：店長：2017/12/02(土) 22:34:36 ID:SvziJgaw: ただいまです

本日もトレなし
今度は左肩痛い。寒さでガタ出てるのかな

今晩のメニュー
ご飯1.5合、みそ汁
豚肉とネギの炒め物

自分の場合の気持ちの切り替えで一番簡単なのが仕事すること
店オープンで、扉開けるところで仕事用に切り替わる
それまでは「今日は1円も売り上げ無いんじゃないか」って毎日不安
基本ネガティブだしねぇ
営業時間は「店長」を演じているってのが近いのかも
1970：店長：2017/12/03(日) 22:05:32 ID:SvziJgaw: ただいまです

本日は
クランチ　負荷なし　10回×5×2
今度は左ひじ痛い

今晩のメニュー
ご飯1.5合、みそ汁
牛肉とネギの炒め物

バイオペリンとかいう吸収を高めるサプリ飲むようにしたんだけど
コショウからとれる成分で、その刺激成分によりダイエットにも使えるって
どっちなんだお前は！って物体
１０日で１キロ増えたから効果はあるのかなぁ。まだ５３キロだけど。
ちなみに体脂肪率が１０％ちょうどだった
もうちょっとないと寒さに耐えられなくなる気がする
1971：店長：2017/12/04(月) 22:14:20 ID:SvziJgaw: ただいまです

本日は
スクワット　負荷なし　10回×5×2

今晩のメニュー
ご飯1.5合、みそ汁
牛肉のパクチー炒め

久しぶりで床屋行ってきた
「髪型どうしますか？」
「自然に流しといてください」
結果、七三に分けられる
薄くなってるのは気にしてないし、、
普段からセットしないで櫛でとかすだけだからどうでもいいんだよね
1972：すまいる：2017/12/05(火) 03:05:37 ID:engEcs.M: 自然に流されてしまったのですか…
(´・ω・`)
美容師さんのシャンプーテクニックは最高～♪ヽ(´▽｀)/
自身では出来ない、ツヤツヤブローも♪
美容室や床屋さんでキレイになりますと、１日中幸せになるのですよねぇ
ヽ(´▽`)/♪
1973：店長：2017/12/05(火) 22:33:29 ID:SvziJgaw: ただいまです

本日もトレなし

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
湯豆腐

お米を袋から容器に移そうとしたら派手にこぼす
1合ぐらいかな。もったいない。
掃除をしろという神様の命令かな
そういうことでもないと掃除しないからなぁ
1974：すまいる：2017/12/05(火) 23:52:15 ID:engEcs.M: 店長さんのお茶碗一杯分のお米が…
(´；ω；`)
では店長さんのお家は今、キレイになっているのですね
もうそろそろ、年末の大掃除
１年経つのが早いですねぇ…( ´∀｀)
1975：店長：2017/12/06(水) 22:32:14 ID:SvziJgaw: ただいまです

本日は
スクワット　負荷なし　10回×5×2

今晩のメニュー
ご飯1.5合、みそ汁
牛肉ゆでてわさび醤油

少し前のラジオで中谷彰浩さんが
仕事のできない奴は他人の動線・視線に平気で入ってくるってこと言ってて
確かにそれはあるなぁって納得した
他人の行動を考えたり尊重したり気遣ったりできないんだろうね
1976：すまいる：2017/12/07(木) 13:41:36 ID:1FSSR6r2: わたくしが一生頑張っても敵わない方がおりましてね
たまにその方を思い出してしまう…
自身が辛く厳しいとき、どう乗りきったのだろう？
お話が聞けたなら…
今はもう叶わない望み…(´・ω・`)ゞ
1977：店長：2017/12/07(木) 22:27:14 ID:SvziJgaw: ただいまです

本日もトレなし

今晩のメニュー
ご飯1.5合、みそ汁
牛肉の味噌煮

自分にできないことができる人は尊敬する
だから世間には尊敬する人ばっかり
自分なんてまだまだと思ってたほうが、色々できて面白い
親にだけは絶対に勝てないと思ったなぁ
1978：店長：2017/12/08(金) 22:23:45 ID:SvziJgaw: ただいまです

本日もトレ無し
雪ですねぇ。やんじゃったけど。

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
牛肉煮込み

今日のヤフーから
気を付けて！「うつ」の人にタブーな言葉
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20171207-00007579-nallabout-hlth&p=1
、、カウンセラーが書いたと思えないな
調べて表面をなぞりましたって感じ
書いた人のプロフィールはこちら
https://allabout.co.jp/gm/gp/52/profile/
何を言われたくないか・されたくないかもその時によって違うし
無視されてると思わない程度に無視してもらえるのがいいんだけど
コメント見てると、面倒だからかかわりたくない的なのあるけど、その通り
自分でもめんどくさいって思う
ちなみに自分がウツの時の人に声掛けするので多いのは「生きてる？」です
これなら否定できないからね
言える関係性にあるってのが大きいんだろうけど
1979：店長：2017/12/09(土) 22:23:54 ID:SvziJgaw: ただいまです

本日は
腕立て伏せ　負荷なし　10回×3
スクワット　負荷なし　10回×5

今晩のメニュー
ご飯1.5合、みそ汁
豚肉から揚げ

理由もなく、忙しくもないのによく売れる日ってのがあって、
今日がそれだったんだけど、流れってのがあるんだろうな
これが続いてくれれば楽なんだけど、逆に売れない日もあるから
全体ではトントンだけどね
明日はどうなるかなぁ
1980：すまいる：2017/12/10(日) 05:03:34 ID:0iHxZ4ZY: 忘年会…たくさん食べてお腹が苦しい…
体重計が恐い…((( ；ﾟДﾟ)))
1981：店長：2017/12/10(日) 22:04:54 ID:SvziJgaw: ただいまです

本日もトレなし

今晩のメニュー
ご飯1.5合
豚肉のトムヤムクン風スープ

昨日あんなことを書いたせいなのか
今日は忙しいけど売り上げが少ない一日になる
神様に遊ばれてる気がする
1982：すまいる：2017/12/11(月) 13:45:15 ID:0iHxZ4ZY: 晴れの日もあれば、雨降りの日もありますよ
(ノ´∀｀*)
お仕事帰り、久々にお気に入りのつけ麺屋さんへ♪
とろとろのブロックお肉…
コシのある太い麺に濃厚スープ…♪ヽ(´▽｀)/ｷｬｯ♪
1983：店長：2017/12/11(月) 22:27:06 ID:SvziJgaw: ただいまです

本日もトレ無し

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
豚肉の生姜炒め

急に思い出したので書いてみる
実は小学校低学年まで、めっちゃ食細かった
特にご飯とパンは大の苦手
飲み込むタイミングがつかめずにいつまでも噛んでるもんだから
だんだん甘くなっていくのが気持ち悪くてダメだった
半分以上残してたんじゃないかな
残しちゃダメでずっと給食を前に半泣きになってたこともあったなぁ
それが治ったのは小学校で同じ班だったＴ君のおかげ
彼がとてもおいしそう、かつ速く食べる人で
それ見てまねしてたら速くなっていって、気付けば最速クラスに
おいしそうに食べることもマネできたようで「幸せそうに食べる」って言われたことも
そんなこんなで今は不思議な食事量になるんだから
小さい頃の好き嫌いとかも当てにならないもんだね
1984：すまいる：2017/12/12(火) 19:17:23 ID:0iHxZ4ZY: もり“(*´ω｀*)もり♪

食べるってしあわせ～♪
美味しかったら尚更♪ヽ(´▽｀)/
急に寒くなり、欲望の赴くままにお鍋に♪

きりたんぽ鍋～♪♪ヽ(´▽｀)/♪♪

猫舌のため、ふぅふぅ冷ましながらパクパクと♪
美味しいってしあわせ～♪ヽ(´▽｀)/
1985：店長：2017/12/12(火) 22:39:42 ID:SvziJgaw: ただいまです

本日は
腕立て伏せ　負荷なし　10回×5

今晩のメニュー
ご飯1.5合、みそ汁
豚肉の天ぷら

アマゾンのセールで腕時計型活動量計の安いのを衝動買い
それによると本日7335歩、3.3キロ歩いているらしい
それで消費カロリーは133キロカロリー。少ないもんだな。
睡眠効率も出て、そっちは6時間50分中、深い眠りが2時間。
睡眠効率55.2％ってことだけど、それがいいんだか悪いんだか
おもちゃとしては面白いな
1986：店長：2017/12/13(水) 22:21:28 ID:SvziJgaw: ただいまです

本日もトレなし
３８２１歩1.71キロ
充電してたし、暇だったからあんまり伸びてない

今晩のメニュー
ご飯1.5合、みそ汁
豚肉煮

お風呂場の結露がひどく、天井からポタポタ水滴が落ちてくるので
浴室用換気扇購入。サイズ的には今の換気口と交換できるはず
明日届く予定だけど、早く買っておけばよかったなぁ
外での作業もあるから、寒いとやりたくなくなるし
快適さのためには我慢しないと
1987：すまいる：2017/12/13(水) 23:55:03 ID:0iHxZ4ZY: 勇気を振り絞りおこたをポイして数年…
おこたの誘惑が頭に巡る…
(´；ω；`)
しかし、おこたの誘惑にのったらまたコタツムリ…
(´；ω；`)
ミカンも添えて…
………
冬、到来です…(´；ω；`)
1988：店長：2017/12/14(木) 22:34:59 ID:SvziJgaw: ただいまです

本日は
スクワット　負荷なし　10回×5
１１３４４歩、5.1キロ
うち３０００歩ぐらいが雪かき

今晩のメニュー
ご飯1.5合、みそ汁
豚肉炒め

換気口の外側のねじが外れない
マイナスの木ねじで、溝が細くてドライバー入らない
細くて丈夫なドライバーって店にあったかなぁ
そこが取れないとどうしようもない
思わぬところに問題があったな
1989：すまいる：2017/12/15(金) 09:29:15 ID:0iHxZ4ZY: 店長さ～ん・頑張ってくださいな～♪ヽ(´▽｀)/

って、まいなすドライバー…
(´・ω・`)
ノコギリでは何度か経験があるのですが、大工仕事は免疫が全く無く…
あとは釘をトントンした位でしょうか…

頼もしく感じてしまう…(*´ω｀*)人
1990：店長：2017/12/15(金) 22:55:54 ID:SvziJgaw: ただいまです

本日もトレなし
１２５６０歩5.65キロ
セールだとよく動いてるな

今晩のメニュー
ご飯1.5合、みそ汁
豚肉炒め

なんとか外枠は外せた
が、大問題発生
本体が天井につかえて入らない
しょうがないので斜めにぶち込んであるけど固定できてない
続いて小問題
延長コードが使えない
昔浄化槽だったころのものと思しき延長コードあってちょうどいいと思ったら
コンセントの中に異物混入してるみたいで差し込めない
ただの延長コードが家にないとはなぁ。どれも３口ばっかり。
明日帰りにヤマダで入手すればとりあえずは動くはず
やってみないとわからないこと多いなぁ
1991：すまいる：2017/12/16(土) 04:19:20 ID:0iHxZ4ZY: 店長さんの格闘はつづく…(；・ω・)

トラブル続きな１日
いつものように無意識で・が引き金
出先、目的地までの後半の処で気が付きとんぼ返り
その最中に様々なトラブルで行く先を阻まれ、事態は悪化…
何とかトラブルはおさめ、出先のお仕事も成敗しましたがとどめのクレーム…

疲れました…(；・∀・)はぁ…
1992：店長：2017/12/16(土) 22:27:43 ID:SvziJgaw: ただいまです

本日もトレなし。腰痛い。
９１９７歩、4.13キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合、みそ汁
豚肉炒め

本体と木枠の間に斜めに切った木を入れて固定
延長コードも購入して、取付完了
本来４か所固定が２か所になってるけど大丈夫だろう
あとは効果がどれぐらいあるかだなぁ

悪いことってのは何で続いてしまうんだろね？
自分は「他の日が楽になるように集中した」って思いこむようにしてるけど
思いこまないとやってられない
1993：すまいる：2017/12/16(土) 23:45:24 ID:0iHxZ4ZY: 全くトラブルなく日々を過ごす事は不可能ですものねぇ…
( ；∀；)
トラブル続きな時、わたくしはイッキにブラッキィになります
グレグレで美味しいものをタップリパクパク
後で後悔の嵐…
(´；ω；`)

やらないよりはマシなお部屋のお掃除
大掃除の季節…
今年まであと15日
風邪ひきさんに注意ですよ～♪ヽ(´▽｀)/
1994：店長：2017/12/17(日) 22:28:05 ID:SvziJgaw: ただいまです

本日は
腕立て伏せ　負荷なし　10回×5
９６９９歩、4.36キロ

久しぶりで布団乾燥機かけてる
なんか最近寝汗がひどいんだよね
たぶん、布団が湿気を含んだせいだと思うんだけど
風邪気味ってのはいつものことだし
ぬっくぬくの布団で寝るのは気持ちいいよねぇ
一人暮らしの必須アイテムだと思う
1995：店長：2017/12/18(月) 22:20:42 ID:SvziJgaw: ただいまです

本日もトレなし
７７４０歩、3.48キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合、みそ汁
ネギ入り卵焼き

布団乾燥機効果なのか、昨晩の睡眠効率79.2％
深い眠り5：50、浅い眠り1：00
実感できてないけどよく眠れたんだろうな
1996：店長：2017/12/19(火) 23:10:00 ID:SvziJgaw: ただいまです

本日もトレなし。温泉。
７６２８歩、3.43キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合、みそ汁
鶏肉炒め

温泉入って、サウナ入ったりして至福の時間を過ごして
出て体拭いて服着ようとしたところで、視界がチカチカと
急いでパンツだけ履いて、そばの椅子でダウン
湯あたりしてしまったようで、そのまましばらくくたばってた
せっかく気持ちいい汗かいた後で、いやな汗ダラダラ
いつもより早く上がったはずなんだけどなぁ
突然来ると慌てるね
1997：すまいる：2017/12/20(水) 18:45:54 ID:0iHxZ4ZY: 店長さん、大丈夫ですか？
(´；ω；`)
水分をたくさん取ってくださいな…

通勤時、近道発見♪
方向音痴な為、あまり冒険はしたくはない人間なのですが
好奇心に負けて…
早速明日から近道通勤ですよ～♪ヽ(´▽｀)/
1998：店長：2017/12/20(水) 22:26:29 ID:1TmXhXHA: ただいまです

本日は
スクワット　負荷なし　10回×5×2
７２６３歩、3.26キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合、みそ汁
目玉焼き

昨日のは自律神経逝かれたみたいで、今朝職場で計ったら体温が35.8度
その後37.2度まで上昇したから治ってはいるみたい
どっちにしろ調整できてないけど
仕事中は白湯すすっていよう

今日の昼間は光回線の工事をしていたらしい
昼間いないから関係ないけど
問題は明日、日中電気が止まる
炊飯器のタイマーセットできないと思ってたら、明日夜外食になった
タイミングがいいな
冷凍庫が無事でいてくれればいいんだけどな
1999：店長：2017/12/22(金) 00:30:03 ID:v3RDLBeM: ただいまです

本日もトレなし
９０９２歩、4.09キロ

皆さん色々と世間には不満があるみたい
「普通」ってなんなんだろうね
2000：すまいる：2017/12/22(金) 12:48:28 ID:0iHxZ4ZY: 普通って何でしょうね～？(ノ´∀｀*)

一人一人の頭の中では
〔自身が普通〕
なのでしょうかねぇ？
お互いの普通が出会って、「ええ！？」ってなるのでしょうね
「自身って変なの？」って…
普通って幅広いですねぇ
(ノ´∀｀*)♪

しかし寒い…( ；∀；)
2001：店長：2017/12/22(金) 22:10:02 ID:v3RDLBeM: ただいまです

本日は
腕立て伏せ　負荷なし　10回×5
クランチ　負荷なし　10回×5
９０５５歩、4.07キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合、みそ汁
鶏肉炒め

停電の影響でパソコンからＮＡＳが見えなくなってる
どうやったら直るんだったかな
何回もやってるのに覚えてないなぁ
2002：店長：2017/12/23(土) 22:50:25 ID:v3RDLBeM: ただいまです

本日もトレなし
１０２３７歩、4.6キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合、みそ汁
鶏天ぷら

全然雪降らないと思ってたら、ホワイトクリスマスになりそうな予報
私生活では一切関係ないけどさw
イベントの客足がぁ、雪かきがぁって心配が増えるだけ
見てる分にはいいんだけどなぁ
2003：すまいる：2017/12/24(日) 07:09:28 ID:7f8GvKqM: クリスマス～♪ヽ(´▽｀)/

ケーキにチキンに～♪
き☆ん〇ゃトー♪スのクリスマススペシャルに遭遇
海外のクリスマスはお家で家族と過ごす、大切な日なのだそうで
あちらはクリスマスがお休みならば、日本はお正月がお休み
様々なお国の文化って、楽しいものです

ケーキにチキン～♪ヽ(´▽｀)/
2004：店長：2017/12/24(日) 22:22:26 ID:v3RDLBeM: ただいまです

本日もトレなし
大理石のテーブルのせいで腕痛い
腕時計忘れたため歩数もなし

今晩のメニュー
ご飯1.5合、みそ汁
鶏肉とネギの炒め物塩だれ風
一応チキンなんだろうな

気づいたらしもやけなってた
左手小指と、右手の親指小指
最近血行が悪くなってる気はしてたけど、、
ひどくなる前に薬で治らないかなぁ

雨が夜更け過ぎに雪へと変わるらしい
迷惑にならない程度に降ってくれればいいかな
2005：すまいる：2017/12/25(月) 13:06:34 ID:7f8GvKqM: 雪かきをすると、いつの間にかおててがカユカユになる覚えが…

関東に今年は雪は降るのかしらねぇ
(´・ω・`)
2006：店長：2017/12/25(月) 22:37:32 ID:v3RDLBeM: ただいまです

本日もトレなし
１２９１６歩。5.81キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合
鶏肉の味噌煮。みそ汁兼用

帰ってきたらスマホがない
会社に忘れたか、寄り道した時に落としたのか
慌てて会社に行っても見つからない
鳴らしてみたら車のシートの隙間に入ってた
最初に鳴らしておけばすぐ見つかったのに

明日も夜遊び確定。酒飲まないって言ってるのに
だから便利ってのがあるんだろうな
2007：すまいる：2017/12/26(火) 09:14:58 ID:7f8GvKqM: 店長さん、遊んでらっしゃい♪ヽ(´▽｀)/
日頃真面目に働いているのですもの

よく遊び、よく働く♪

子供達の教訓とおんなじ

よく遊び、よく学ぶ♪

ヽ(*^▽^*)ノ♪
2008：店長：2017/12/27(水) 00:30:07 ID:v3RDLBeM: ただいまです

本日もトレなし
４９０９歩、2.2キロ。途中でリセットしちゃったんで少な目

今晩のメニューは色々と

段ボールをカッターで切っていて、失敗して
左手人差し指をざっくり
結構な勢いでいったせいでえらいことに
ゴミ箱が血まみれになってしまった
失神しかけるし散々
今のところ落ち着いてくれたけどジンジンするな
血がちゃんと止まるのに数日かかりそう
2009：店長：2017/12/27(水) 22:32:59 ID:v3RDLBeM: ただいまです

本日もトレなし
腕時計また忘れる

今晩のメニュー
ご飯1.5合、みそ汁
鶏肉煮

朝からひたすら雪かき
機械も使うけど、手でしかできないとこもあるし
帰ってきたら家の雪かきだし
この調子だと明日も同じパターンだな

傷は指先から約3センチぐらい
爪もきっちり切れてる
傷が治りやすいパッドだと指先まではカバーできてない
そこだけ絆創膏で、血がにじみ出てる
キーボード打つの不便かと思ってたけど、
普段からでたらめな打ち方なんで関係なかった
血行が良くなると少し痛いのだけどうにかならないかなぁ
2010：すまいる：2017/12/28(木) 03:09:42 ID:7f8GvKqM: ( ；∀；)ノ♪
痛いの痛いの、飛んでいけ～♪

って、爪まで切れたなんて、勢いよくやってしまったのかしらねぇ
早く完治しますように…
2011：店長：2017/12/28(木) 22:38:42 ID:v3RDLBeM: ただいまです

本日もトレなし
８１５９歩、3.67キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合、、みそ汁
鶏肉ゆでてショウガ醤油

今年も代り映えしない一年だったなぁって思ったんだけど
そういや結婚と引っ越しとしてるんだった
かなり変化のある一年だったんだな。忘れてたけど。
過ぎてしまえばそんなもんなのか
そうやって年を重ねていくんだろうな
2012：すまいる：2017/12/29(金) 05:50:56 ID:7f8GvKqM: 昨日がお仕事納めと思っていたのに…
後告げで今日とされ…
・゜・(つД｀)・゜・
お正月太り予防に頑張りますよ～♪ヽ(´▽｀)/

……
( ；∀；)ノﾖ~♪
2013：店長：2017/12/29(金) 22:30:43 ID:v3RDLBeM: ただいまです

本日もトレなし
８１０４歩、3.64キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合、みそ汁
鶏肉煮

昨日キズパッド貼り替えで傷口見てみたんだけど
指先から長さ３センチ、横１センチぐらいの「Ｌ」の、
左下角から切り込みいれて、めくっていった感じ
で、めくれた部分が上に１ミリぐらいずれたとこで固定されつつある
最初の時は抑えるだけで精いっぱいだったし、
戻すためにまたはがすのも無理だし
このままだと爪はどうなるんだろう？分割されたままになるのかな？
2014：店長：2017/12/30(土) 22:38:24 ID:v3RDLBeM: ただいまです

本日もトレなし
５８５５歩、2.63キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合、みそ汁
豚肉の味噌煮

しもやけ増殖して右手は全滅
左手は人差し指と小指が膨れてる
まだ血抜きしなくても動くからマシだけど
薬塗ってもダメなのか、塗ってるからこれで済んでるのか
確かめようがないから後者だと思いたい
2015：すまいる：2017/12/30(土) 23:43:19 ID:7f8GvKqM: 痛いの痛いの、飛んでいけ～( ；∀；)ノ♪
オロナインをヌリヌリしてから、おねむしてくださいね

2リットルのバニラアイスを購入♪
あんみつに添えてみましたら美味しくて～♪
あああ
今からお正月太りまっしぐら…
(；・ω・)
2016：店長：2017/12/31(日) 08:54:26 ID:xECcOn.s: おはようございます

朝からグロ注意。昨晩撮った傷口写真。
https://imgur.com/a/MhqJS
これでもきれいにした後
爪のずれた部分と、皮膚のビラビラしてた部分は切った

さて、本日も仕事。天気崩れるみたいだからヒマかなぁ。
2017：すまいる：2017/12/31(日) 14:03:43 ID:7f8GvKqM: 痛いの、痛いの飛んでいけ～♪
ヽ(´；ω；`)ノ♪
自身でしたら病院行きですね…
ちゃんとキレイにしてからばんそーこてすよ

……ナゼ暮れに怪我しちゃうんだろう…
実は自身も病院行き案件の病気中
人の事が言えない…
(´；ω；`)ｳｳ…
2018：店長：2017/12/31(日) 20:20:45 ID:v3RDLBeM: ただいまです

本日もトレなし
７１５５歩、3.21キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合、肉そば

この後、風呂入ってから休憩して、
生島足島さん行って御祈祷受けて、
地元の神社行って、
寝て、起きて
会社そばの神社行って、
戸隠神社行く予定
なかなかのスケジュールだな
病気平癒のお守り追加で買ってきますね

皆様よいお年を
2019：すまいる：2018/01/01(月) 05:52:09 ID:7f8GvKqM: 明けましておめでとうございます
ヽ(*^▽^*)ノ♪

お雑煮…
この間あんみつを食べに【みはし】へ
お腹も空いていた為、お雑煮も注文
透明なお吸い物に、お餅、かまぼこゆず、三つ葉にとり肉、ふわふわ卵…
美味しかったのですよねぇ…
チャレンジしてみようか・と思案中…ﾑﾑ…
( ﾟεﾟ；)…
2020：店長：2018/01/01(月) 12:44:35 ID:v3RDLBeM: ただいまです
あけましておめでとうございます

今日の予定終了
https://imgur.com/a/Yc6Fv
順番は変になってしまったけど
今年は雪が少なめ
アヒルは生島足島のちょうすけさんです。お守りやおみくじにもなってる。
生島足島さんのにもやがかかっているのはなんでだろう？
ちなみに今年の生島足島さんの御祈祷で感じたもの
・熱量を持った大きなもの
・水と土のイメージ
・水色の人らしきもの
水色なのは自分のタイの誕生曜日の色が水色だからだと思う
タイの神様が出張でもしたのかな
2021：すまいる：2018/01/01(月) 14:22:50 ID:7f8GvKqM: 前回の初詣は、0：30過ぎに自宅出発
ある場所で初日の出を眺めましたが
今年は自宅でつぶれる(/ー￣;)
つぶれる元の病気がお仕事始めになっても治らなければ、通院しなくては…

お雑煮は大成功…ﾊﾟﾀﾘ…
2022：すまいる：2018/01/01(月) 18:13:06 ID:7f8GvKqM: おこもりお正月を決め込みましたが、これだけは参加をしなくては…
それは

【大祓の儀式参加】

初めて参加をしました神社さんで、大祓は毎回同じ神社さん
そんな今回の大祓、何故か参加者が…
初めて参加をしました時より明らかに増えている…
初詣者数も増えているのでしょうかねぇ…
おみかんﾓｸﾞﾓｸﾞ“(*´ω｀*)
2023：店長：2018/01/02(火) 20:30:02 ID:jZRaWywg: ただいまです

本日もトレなし。足痛い。
７５５０歩、3.39キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合
雑煮。餅と鶏肉のみ。野菜高いなぁ。

お客様のそこそこよく話すシングルマザーのお姉さん
「迎えるに春って書いて何て読むの？」
、、、愛すべきバカもいるんだなぁって
話してる限りだと回転はいいし地頭はよさそうなんだけど
頭を使う方向が全然違うんだろうな
2024：すまいる：2018/01/03(水) 08:30:30 ID:7f8GvKqM: 地頭が良いのですか…いいなぁ…
（つд；*)
2025：店長：2018/01/03(水) 20:29:52 ID:jZRaWywg: ただいまです

本日もトレ無し
６２３３歩、2.89キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
豚肉の生姜炒め

再びグロ注意。指写真。だいぶきれいにはなってきた。
https://imgur.com/a/GJVv1
前よりヒビが拡がっているのは浮いていた部分を切ったから

なんか微妙に体調が変
具体的には食欲がない
同じだけ食べてるけど余裕が全くない
無理やり詰め込んでる感じ
胃粘膜荒れてるのかなぁ
2026：すまいる：2018/01/03(水) 21:52:03 ID:7f8GvKqM: こちらも体調快復♪
通院しなくても良くなりました
持病での通院はありますがねぇ…

店長さん…
その痛い痛い指を、お医者さんに診ていただいてはいかがでしょう？
指が痛々しくて、かわいそう…

ヽ(´；ω；`)ノ痛いの痛いの飛んでいけ～♪
2027：店長：2018/01/04(木) 20:54:27 ID:xECcOn.s: ただいまです

本日もトレ無し
３４６６歩、1.55キロ
なんか途中まで動いてなかった

今晩のメニュー
ご飯1.5合、納豆、味噌汁
豚肉炒め

今日も胃は不調。ご飯食べるけど無理やりだなぁ。
消化が上手くできてないのかなんなのか
それでも量は入るんだから変な体だな

指はぶつけない限りは痛くなくなってる
薄皮張ってきてるから治りつつあるし
見た目は悪いけどね
2028：すまいる：2018/01/04(木) 23:43:59 ID:7f8GvKqM: もうすぐ、七種粥の日ですよ～♪ヽ(´▽｀)/

今からでも始めてしまってはいかがでしょう？
土鍋で炊くお粥とかも美味しそう(*´ω｀*)♪
味噌漬けも用意しまして～♪
梅干しも～♪ヽ(´▽｀)/

栄養のあるものを取り入れまして、楽しいものを１つでも多く見つける遊びをしまして
免疫力を高めて、早く指先を治してくださいな～♪
☆ヽ(*^▽^*)ノ☆
2029：店長：2018/01/05(金) 22:17:23 ID:jZRaWywg: ただいまです

本日もトレなし
８４８６歩、3.81キロ
正月からのイベント終了

今晩のメニュー
ご飯1.5合
豚肉味噌煮

正月からのイベントも終わって、次の大イベント
嫁来襲
今のところ来週末予定
しかも今度は長期ビザ
期間は驚きの１年間
そのためにこっちでいろいろ書類作りまくったんだけどね
取れるとは思わなかったなぁ
偏った食生活ともお別れだね
2030：店長：2018/01/06(土) 22:10:32 ID:jZRaWywg: ただいまです

本日もトレなし。腹筋がなぜか痛い。
６７８５歩、3.1キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合、みそ汁
豚肉炒め

体調が悪かったのは風邪だったようで
風邪薬飲んでたら、なんとなく具合はよくなった
あってたのかプラシーボかは分からないけどね
2031：すまいる：2018/01/07(日) 09:34:13 ID:LrOlQGZg: 風邪ひき店長さん

寒い寒い季節ですからね、体をぬくぬく暖めて下さいな
年末年始、インフルエンザで寝正月だった・と、よく耳にしましたのでね

せっかくのお正月が…気の毒に…( ；∀；)
2032：店長：2018/01/07(日) 22:17:28 ID:jZRaWywg: ただいまです

本日は
スクワット　負荷なし　10回×5×2

今晩のメニュー
豚肉入り七草がゆ1.5合
膨れたコメ1.5合は多いな
手抜きして粥じゃなくて雑炊
スーパーの七草パックって何人分なんだろう？
コショウをかけて食べるとちょっとタイ風

せりなずなごぎょうはこべらほとけのざすずなすずしろ、が春の七草
はぎききょうくずおみなえしふじばかま、までしか覚えてないのが秋の七草
覚えたの幼稚園ごろだっけな？なんか呪文っぽくて覚えた気がする
七草を刻むときの歌もあったような、、七草なずな、、だっけな
そこまでしか覚えてないな。
2033：すまいる：2018/01/07(日) 22:53:45 ID:LrOlQGZg: 子供の頃に覚えたものは忘れませんからねぇ
(´・ω・`)
七草を刻む歌があるのですか、楽しそう…

最近、自身のこれからを考えてしまう
大事なのは今なのだとわかっているのに
ずっと先を考えてしまう

終わりを考えてしまう…
2034：店長：2018/01/08(月) 22:54:15 ID:jZRaWywg: ただいまです

本日は
クランチ　負荷なし　10回×5
７０３４歩、3.16キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合、みそ汁
豚肉炒め、かまぼこ

指のけがは普通の絆創膏に変更
必要は無いんだけど、見た目が悪いため隠してる

自分は終わるときに「ありがとう」って言いたい
周りに誰かいるかどうかもわからないけど
それがいつになるか、数時間後か数日後か数年後かもわからないけど
その時そんな余裕があるかもわからないけど
出会えた人や、それまで生かされたことに感謝したい
それまでは自分の人生はオマケみたいなもんかな
ゴールは決まってるんだから、そこまでは自由にプラプラと寄り道してる
まぁ、鬱な時にはこれを思い出せないんだけどね
そうそう、中島みゆきさんの「誕生」「Maybe」なんていかがでしょう？
2035：すまいる：2018/01/08(月) 23:52:59 ID:LrOlQGZg: 生まれてくるときも、終わるときも身１つ
春夏秋冬で人生を感じてしまいましてね

自身が終るとき、そばには誰もいないだろうけれど
笑って終わらせたいですねぇ
終わった時、楽しみがあるのですよ
その楽しみは、期待通りなのか、そうでないかはその時にならないとわからないのですが
そうなってくれたなら良いなぁ♪と
思っておりますよ
ま
楽な終わり方ではないと覚悟はしておりますが…

(ノ´∀｀*)♪
2036：店長：2018/01/09(火) 22:17:29 ID:jZRaWywg: ただいまです

本日もトレ無し
９８０２歩、4.41キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
豚唐揚げとフライドポテト
ジャンキーな食事ともしばらくお別れかなぁ

変な衣類タグ発見
https://imgur.com/a/Anf90
どこ製なのかは不明
ベネトンとは関係ない模様
住所はサンローラン
さすがに販売には回せないなぁ
2037：すまいる：2018/01/10(水) 15:29:01 ID:LrOlQGZg: >>2036
………(´・ω・`)。

本屋さんをはしご
品揃え豊富な本屋さんへ行きますと、あれもこれもと欲しい本が…

しかし、探している本は見つからず

ﾅｾﾞ…(´；ω；`)
2038：店長：2018/01/10(水) 22:42:32 ID:jZRaWywg: ただいまです

本日もトレなし。少し掃除
７２００歩、3.24キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合、みそ汁
鶏唐揚げ

こっちのほうだと品揃えのいい本屋さんがそもそも存在しない
商売だから売れるモノ優先なのはわかるけど、、
欲しい本があったらネットで探すし。
九段のほうに仕事でいってた頃は早めに行って神保町で本屋のはしごしてた
自分の知らないことが大量にある空間ってのは大好き
2039：店長：2018/01/11(木) 20:47:22 ID:xECcOn.s: ただいまです

本日もトレ無し
５８７８歩、2.64キロ

今晩のメニュー（予定）
ご飯1.5合、味噌汁
鶏唐揚げ

このあと掃除しないといけないので先に書き込み
掃除したってやり直しされるんだけどさ
のんびり寝られるのも今日が最後
明日夜にお迎えに出て、明後日には二人生活開始
一応新婚生活になるんですかね？
楽しいけど気を遣うことが増えるんだよなぁ
とりあえず風呂上りに部屋まで全裸はできなくなるなw
2040：店長：2018/01/12(金) 22:36:52 ID:jZRaWywg: ただいまです

本日もトレなし

今晩のメニュー
バナナ３本
途中で何か食べるつもり

てことでお出かけです
雪はないみたいで一安心
凍結はあるかもしれないので注意しないとなぁ
2041：すまいる：2018/01/13(土) 09:57:07 ID:LrOlQGZg: あれこれとやらなくてはいけない事があり、いつの間にかおねむしてしまう…
で、変な時間に起きてしまう…
疲れているようです( ；∀；)

お風呂上がりに全裸って
風邪を引いてしまいますよ、店長さん
ちゃんと暖かくして下さいな
また風邪ひきさんになっちゃったら辛いですからね
(ノ´∀｀*)

安全運転でいってらっしゃ～い♪ヽ(´▽｀)/
2042：店長：2018/01/13(土) 16:49:18 ID:jZRaWywg: ただいまです

ということで新婚生活スタートw
初めて二人でスーパーで買い物してきた
今回はとりあえず１年間。その後は延長していくつもり。

行きにスマホナビの設定ミスで、経由地が入ってしまっていて
もうすぐのところで、東京まで戻された
経由地入れた覚えはないんだけどなぁ
紙の地図だと起こらないミスだよね
ナビだからと覚えていかなかったのが悪いんだけど
おかげで寝不足なので仮眠します
2043：店長：2018/01/13(土) 21:37:41 ID:jZRaWywg: あらためまして

本日もトレなし
７１１９歩、3.2キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合、わかめスープ
刺身盛り合わせ、イワシ丸焼き２尾、豚皮揚げ

帰りの車の中で自分の名前の件を聞いてみた。嫁日本語は普通の日本語に変換。
「そういえば○○ってタイ語だとヤバイの？」
「○○、、、危なくはないけど、、、」
「ちょっとＨな言葉なんでしょ？」
「あぁ、うん、、大丈夫。××（苗字）で呼ぶから」
そういう問題じゃないんだけどな

少し前ネットで見たので、仰向けで足を軽くクロスして、
手はへそあたりで重ねると寝やすいってのがあって、
それと４７８呼吸法と併せて実践してみたら確かに寝やすい
検索すると色々出るので自分に合う方法を探してみると面白い