肉体鍛錬同好会 - 1431439418 - したらば掲示板

1：名無しさん＠ベンツ君：2015/05/12(火) 23:03:38 ID:inDnjNec: 1 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/08/16(土) 20:05:17 ID:1ef4dde01
筋トレ、ダイエット、武道の鍛練、その他関係しそうな事について自由に話すスレッドです。
日頃の体力作りはいざというとき生き延びるために役立ちます。
1896：すまいる：2017/10/20(金) 19:35:08 ID:xsnS9yZw: 期日前投票へ行ってまいりました♪
これで投票日に台風が～・とか心配しなくて良いかと思いましてね
(о´∀`о)
しかし…
休日に行きたいなぁ～と、思っていたのに台風…
(´；ω；`)

お葬式も、お香典も地域性によって違いますからねぇ
独特ですよ、冠婚葬祭の意識は…
1897：店長：2017/10/20(金) 22:28:13 ID:SvziJgaw: ただいまです

本日もトレなし

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
刺身盛り合わせ

今回の選挙は野党が自滅してるようにしか思えない
希望に入れてもらって、文句言って、乗っ取ろうとするって
半島人って感じだよなぁ
自分は会社そばに支所があるので期日前なら投票は楽
入れる先の選択肢少ないから選ぶの簡単でよかったな
1898：すまいる：2017/10/21(土) 17:20:05 ID:xsnS9yZw: 期日前投票を済ませておいて良かった…
(*^▽^*)

ちょっと並んだ位ですぐ投票ができましたので♪
今回の選挙はお天気に難あり…(；・ω・)
1899：店長：2017/10/21(土) 22:35:15 ID:SvziJgaw: ただいまです

本日は
腕立て伏せ　負荷なし　10回×5

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
牛肉とモヤシゆでてゴマダレ

タイの前国王のために花のトンネル作られて
誕生曜日に合わせて黄色ってのを見かけて
自分はどうだろうと調べたら、金曜日で空色
https://ameblo.jp/wat-ayase/entry-12105283302.html
ここにいろいろ出てた
守護動物が土竜って微妙な気がする
早速それにあわせてプラクルアン（タイのお守り）購入
気持ちの問題だね

タイ移住で孤独死とか
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20171020-00010003-nishinpc-int
悪徳ブローカーもいるそうだしねぇ
ほとんど日本人しかいないマンションとか区画もあるって言ってたけど
溶け込もうとしなければどこでもこうなるんじゃないかな
自分は嫁の家でプラプラしてていいとは言われてる
嫁と嫁娘は自分より稼いでるんだよなぁ
1900：すまいる：2017/10/22(日) 15:00:10 ID:05leQLl2: お仕事リタイアしたら海外へ移住…
ウ～ン(；・ω・)
考えたこともなかったですねぇ

ご近所さんに、お元気な方がいらっしゃるのですが
過去に何度かペットの里親のお話を持ちかけたことがありました
その方のお返事は

自身はね、結構な年よぅ？(ノ´∀｀*)w
これから更に医療費の出費が増えるのよ
具合が悪くなる度に通院してね、お薬代もかかってね
介護の心配が重くのしかかるのよ
その中でペットはムリ～(´；ω；`)

国内でもその様な問題で大変なのでしょうが
それを海外で…(；・ω・)
生命保険や自動車保険、言葉の問題やその国々の法律やシステム…
大変過ぎますよぅ～ヽ(´；ω；`)ノ♪
でも
リタイア後、国内移住は考えておりますよ
（まだ考える年齢ではないのですが…）

ま、定年の年まで生きたら考える事柄なのですがねぇ
(ノ´∀｀*)♪
1901：店長：2017/10/22(日) 22:42:26 ID:SvziJgaw: ただいまです

本日は
クランチ　負荷なし　10回×5

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
コロッケ、ソーセージ、ニンニク、フライドポテト
全部揚げ物。コロッケはお惣菜。
台風だしと思って買ってきたらソースなかった。醤油で食べたら案外うまい。

現時点ではガソリーヌの当落が出てない
落とせよ愛知県民
生コンも当選してるし
立憲が案外善戦してるのは筋を通したってイメージか
希望は法則発動だからしょうがないよな
あんだけメディアに応援されて取れない野党ってのもだらしないなぁ
1902：すまいる：2017/10/22(日) 22:59:54 ID:05leQLl2: 店長さん、台風コロッケですか？
良いなぁ…
コンビニへコロッケを買いに行くことも出来なかった…
(´；ω；`)
もう、ずぅっと雨降りザブザブ

選挙結果、圧勝ですねぇ(´・ω・`)
数字が飛び交っていて、頭がグルグルですが…
1903：店長：2017/10/23(月) 22:17:24 ID:SvziJgaw: ただいまです

本日は
クランチ　負荷無し　10回×5

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
牛肉炒め

パコリーヌだのゲスリーヌだの週４だのガソプリだののせいで無効票がひどいことに、、
なんだろうなきっと

個人的大ニュース
「ピアノの森」アニメ化。しかもＮＨＫ。
http://www6.nhk.or.jp/nhkpr/post/original.html?i=12066
何クールでどこまでやってくれるかなぁ
劇場版は、キャストがアレだったし、、
便所姫の逆襲は見たいなぁ
1904：店長：2017/10/24(火) 22:53:41 ID:SvziJgaw: ただいまです

本日はトレ無し。温泉。

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
牛肉の味噌煮

明後日休み取ったので墓参り予定
この時期なら車中泊も寒いぐらいかな
ついでに姪のメンヘラの事情徴収できればいいけど
その日はタイでは前国王の葬儀で、嫁も出かけるらしい
すごい人数参列するんだろうね
1905：すまいる：2017/10/25(水) 03:29:22 ID:4VWrUqos: 親戚の子供達にハロウィンお菓子を沢山送りました
大人の階段を着実に昇っついる子供達
ハロウィンお菓子は今回で最後かしらねぇ？
………

ちびちゃんだったのに、子供って成長早い…
1906：店長：2017/10/25(水) 22:18:07 ID:SvziJgaw: ただいまです

本日もトレなし

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
牛肉炒め

この後お出かけ
会社のＥＴＣ使っていいってことで高速で

甥と姪は、甥が幼稚園、姪はやっと歩けるぐらいで記憶されてる
姪は数年前に犬置いてきた時に一度見たけど、甥はどうなってるんだろう
社会人になってるらしいから、もう会うこともないかもな
向こうからしたら「誰？」ないしは「犬のおじさん」だろうな
1907：店長：2017/10/26(木) 19:26:15 ID:SvziJgaw: ただいまです

本日もトレなし
結構疲れた。うろちょろしたせいで900キロ近く。

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
刺身切り落としの盛り合わせ

姪とは会わなかったけど親とは話してきた
嫁連れてくるかと思ってたってがっかりしてた
嫁とはラインのテレビ電話であいさつさせて、既成事実作成
甥っ子は岐阜の建築会社営業辞めて、実家戻って友達のところで働いてるって
珍しく一時間ぐらい話した
帰り道のショッピングセンターでスガキヤのラーメン食べて、赤だしの味噌750ｇ×3買って
そういえば地元の神社に、、って行ったのがこれ
https://imgur.com/a/8d1TF
前に書いたけど訓練用飛行場があったところ
今は再開発で神社も周りもすっかりきれいになってるけどね
出身地だけど浦島太郎状態
犬と猫はおまけ。豆柴はモフらせてくれるけど、チワワは触らせてくれない。
1908：店長：2017/10/27(金) 23:27:27 ID:SvziJgaw: ただいまです

本日は散歩

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
牛肉ゆでて酢味噌

なんとなく散歩してみたはいいけれど、
戻ってくることを考えるの忘れてた結果こんな時間に
適当に歩いてたから現在地が分からなかったってのもあるけど
太陽出てないと方角がいまいちわからない
今になってスマホ見ればよかったんだって気づいた
慣れてない機械ってのはそんなもんだな
1909：すまいる：2017/10/28(土) 00:54:27 ID:4VWrUqos: お墓参りに行く前に御供え選び
赤いリンゴが出始め、秋が深くなっていると実感
ミカンの箱売りを見かけたら冬の始まりと感じるのは、わたくしだけかしら…
(*^▽^*)
1910：店長：2017/10/28(土) 22:50:02 ID:SvziJgaw: ただいまです

本日は
腕立て伏せ　負荷なし　10回×5

今晩のメニュー
炒飯、わかめスープ

今回実家に手土産でスーパーでリンゴ買ってった
秋映、シナノスイート、シナノピッコロの３種
貰ったら食べるけど、自分で買ったのは初めてなので味は不明

頼んでおいた書類がタイからＥＭＳで来て不在票入ってたんだけど
差出人欄がタイ語
郵便配達さん頑張ったんだろうなぁ
1911：すまいる：2017/10/28(土) 23:46:11 ID:4VWrUqos: 一日中雨が降ってる…(´；ω；`)
10月の終わりに台風…しかも寒い…

そんな日はお家でコロコロ
先週もお家でコロコロしておりましたっけ
台風…何の被害もなければ良いのですが…
(；・ω・)
1912：店長：2017/10/29(日) 22:33:27 ID:SvziJgaw: ただいまです

本日もトレ無し

今晩のメニュー
タイ風チャーハン、わかめスープ

ふと気づいたら鬱突入してた
最近の天気のせいもあるだろうけど相変わらず気まぐれだな
自分がすごく弱くなってる感じがなかなかに面白い
感情が下のほうに振れやすいし
感動モノとか見たらとてつもない勢いで泣きそう
それで復活させるって方法もあるけど、、とりあえず様子見
周りから見れば多少元気がないように見えるだろうな
なぜか基本が冷ややかな笑顔になるのは改善しないとなぁ
1913：すまいる：2017/10/29(日) 23:10:00 ID:4VWrUqos: とあるご近所さんもあんにゅい期になりますと、お布団虫になるようで
(´・ω・`)
日光浴をオススメしているのですがねぇ
今年は本当に晴れの日が少なくて…

台風で雨がザバザバ
お天道様が恋しいのですよ…
(´；ω；`)
1914：店長：2017/10/30(月) 22:44:17 ID:SvziJgaw: ただいまです

本日もトレなし
全身痛いんだけど風邪かな

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
卵焼き、納豆

アマゾンのカードは持ってて、せっかくだからそろえてみようかと
ヤフーと楽天のカード申し込んでみたんだけど
なかなか来ないと思ってたら、住所不明で戻されてたようで
サービスに電話してみたら、番地が会社の番地になってた
それぞれ再送してもらうことになって一段落
これで間違えないようにしようと意識しすぎると、
今度は会社の番地間違えるんだろうな
1915：店長：2017/10/31(火) 22:51:03 ID:SvziJgaw: ただいまです

本日もトレなし

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
牛肉とエノキのポタージュの素炒め

何だかんだで今日までの分の月末書類終了
明日は期限が少し先のをやる予定
そっちのが面倒くさいのは多いかな
やってることも、これからやることも大きく変わらないので、
書くこともほとんど変わらないんだけどね
1916：店長：2017/11/01(水) 23:28:17 ID:SvziJgaw: ただいまです

本日もトレ無し

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
牛肉炒め

サブのノートから書込み
メインのパソコンが逝ってしまった
帰宅して、電源入れて、食事終わっても起動してない
電源入って、ちょっと進んでWindows入る前で再起動繰り返してる
ＳＳＤかと思ってクローンのＨＤＤと入れ替えても同じ
寒いからかとエアコン入れても同じ
ＣＭＯＳクリアしてみようかと思ったらクーラー大きすぎで電池見えない
ＢＩＯＳまでたどり着いたときに見てみたらＣＰＵとかは認識してる
どうもマザーが逝ったっぽい
買うしかないかぁ
1917：店長：2017/11/02(木) 22:31:51 ID:SvziJgaw: ただいまです

本日もトレ無し

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
牛肉炒め

今日もサブのノートから
色々と切り分けつつ調べてみたところ、
ＣＰＵファンを交換すれば起動する、が、ファンは回らない
冷却性能の高いクーラーのおかげで動く模様
しょうがないので約1万円の中古購入
届いたら設定の移行とかしないとなぁ
1918：すまいる：2017/11/03(金) 08:34:57 ID:4VWrUqos: 今年最後の旅行へ♪ヽ(´▽｀)/

乗物の乗り替えがなかなかスムースに行かないけれど
大体は行き当たりばったり
雲１つ無い良いお天気♪
ホテルの朝ごはんもモリモリ“(*´ω｀*)
さて出発、行ってまいりま～す♪ヽ(*^▽^*)ノ♪

朝ごはんの後のプリン、美味しかったぁ～
(*´∇｀*)
1919：店長：2017/11/03(金) 22:38:13 ID:SvziJgaw: ただいまです

本日もトレ無し

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
豚肉ゆでて酢味噌

タイではローイクラトンってお祭りなんだって
灯籠流したり、天燈飛ばしたり、パレードしたり
調べてみたら、なかなか派手なイベントのよう
「インスタ映え」とか言ってツアー組めば人気出るかもな

パソコンさんは明日到着予定
予定では、7を10にして、それをSSDにクローンして入れ替えて、設定して終わり
どんなトラブルがあるかちょっとワクワク
1920：店長：2017/11/04(土) 22:46:46 ID:SvziJgaw: ただいまです

本日もトレ無し

今晩のメニュー
ご飯2.5合、味噌汁
湯豆腐

パソコンさんとりあえずのセットアップ終了
ネット、メール、ＮＡＳへの接続できたので、ひとまずはいいかな
が、イヤホンを認識しなくなって、音が出てない
スピーカーつなげて、それ経由でなら音が出る
意味が分からない
1921：すまいる：2017/11/05(日) 02:36:01 ID:rC49Jc3I: タイのお祭り、楽しそう…パレードですって
♪ヽ(´▽｀)/
旅先であらゆるお祭りに遭遇
お神輿に提灯に御神酒に真っ青なお空…
そういうばお米を収穫した時期ですもの
日本のお祭りは良いなぁ(*^▽^*)♪
1922：店長：2017/11/05(日) 22:49:12 ID:SvziJgaw: ただいまです

本日は
腕立て伏せ　負荷なし　10回×5

今晩のメニュー
ご飯1.5合、みそ汁
豚肉ともやしの生姜炒め

よく見たら、パソコンがおかしなことになってたんだけど
Win10の32bitなのに、メモリ8GB認識してる
なんでだ？8GB挿してるけど32なら4GBまでじゃないのか？
というかなんで32になってるんだろう？
64に直すのはまたクリーンインストールか
今ならまだ傷は浅いな

そういやこっちは今月に花火大会
遠くから見たことしかないけどね
まともに花火見に行ったのって小学生のころが最後かな
あんまり覚えてない
1923：店長：2017/11/06(月) 22:27:28 ID:SvziJgaw: ただいまです

本日もトレなし

今晩のメニュー
ご飯1.5合、みそ汁
豚肉と卵のナンプラー炒め
ナンプラーってヘソのごま臭い

漢字変換がまっさらになってるせいでかなりくそ
一発で正しいのが出てこないことが多すぎ
前までこんな感じはなかったんだけど
どのくらい使えば快適になるかな
1924：すまいる：2017/11/06(月) 23:49:38 ID:rC49Jc3I: 帰宅する電車内、熊手を抱えたお父さんと家族
今日は酉の市の日

ニュースでも酉の市の中継が…
物凄い賑わっている♪ヽ(´▽｀)/
今年は3の酉まであるので楽しみ～♪
さあ、新しい熊手を手にいれなくては
(*^▽^*)♪
1925：店長：2017/11/07(火) 22:50:07 ID:SvziJgaw: ただいまです

本日もトレ無し
すごく不安定

今晩のメニュー
卵かけご飯1.5合、味噌汁
豚肉炒め

新しい眼鏡受け取ってきた
左右の矯正視力がずれちゃってたので、合わせるようにしてもらった
前は矯正で右0.8、左1.2を、両方1.0に
レンズの度数からすると裸眼だと0.1と0.4ぐらいらしい
左が利き目で、右がさぼってる状態
さすがに次の免許更新では眼鏡使用が条件になるだろうな
視界はクリアになったけど、慣れるまでは地面傾いて見えるんだよなぁ
1926：すまいる：2017/11/08(水) 05:42:38 ID:rC49Jc3I: 旅行先の情報を調べておりますと、目が疲れるのですよ
(´Д｀)
一人旅本が沢山出回り、一人旅の方をたくさん見てまいりましたが
ひとり客を引き受ける旅館が本当に少ない…
人気観光地であればあるほどお泊まりはお二人から・がほとんど
受け付けていても
2人料金又は、2人料金の２倍など…
それでもたまに、ビックリする出来事やお部屋の割り当てにも遭遇したりもするのですよねぇ
だから旅はおもしろい(´・ω・`)♪
1927：店長：2017/11/08(水) 22:11:54 ID:SvziJgaw: ただいまです

本日もトレなし

今晩のメニュー
ご飯1.5合、納豆、なめたけ
パックのおでん

長野だと県外ナンバーの車が無理やり車線変更をよく見る
右左折の専用レーンが予告なくあるとこが多いからね
地元民には分かっていても、それ以外には分かるわけないし
観光県のはずなのにそんなもんなんだよね
そのへんが排他的って言われる原因の一つだと思う
1928：すまいる：2017/11/09(木) 21:58:17 ID:sRGSGMeA: 疲れたのかしらねぇ
いらないことばかり考えてしまう

自身のあれやこれや
もっと立ち回りが上手ければもっと、生きやすいのに
自身がああだったら、こうだったら
もっと、人生が楽しいだろうに
他の人はああすれば、こうすれば簡単なのにと笑うでしょう
しかし、それが自身なのですものね

ああだったらこうだったら、もっともっと楽しい人生だろうに
しかしそれが自身であり自身の人生なのでしょうねぇ
ま、
自身の出来ることを、出来るだけのことをやってゆきましょうかねぇ
だって、それが人間だものﾝ(*´ー｀*)
1929：店長：2017/11/09(木) 22:22:32 ID:SvziJgaw: ただいまです

本日は
クランチ　負荷なし　10回×5

今晩のメニュー
ご飯1.5合
パックのおでんを赤だし味噌で煮直す

いらないこと考えるのなんてしょっちゅうだけど
あのときああしてればなぁ、ってなるけど
そこから先が想像できないんだよね
その時々でそれを選んだのは自分だし、しょうがないかなってなる
そうやっていろいろ選択した結果が今なんだし、
これからもそうやって選択していって
最後につじつまが合ってればいいかな
それがいいか悪いか、最後にならないとわからないし、
最後になってもどれが正解だったかわからないんだろうけどね
選択肢にタイ人と結婚するってのがあるとは思ってなかったしなぁ
1930：すまいる：2017/11/10(金) 17:03:47 ID:sRGSGMeA: 一端離れて、冷静に考えてみる

離れた時
様々な感情が渦を巻き、自身が見えなくなり先が見えなくなった事がありました
時は流れ
あの時、どの様な状況だったのだろう
振り返り考える
人生にはこんな場面もあるのですねぇ…
下準備に情報収集、初めての〇〇…
どこまで行けるか試してみたいと思います
今まで沢山のヒントや廻り合いからのあるお話
聞かされてはいてもどこか…人事な感じもあったたりして…
自身の無いおみそを使い、身体を使い、知りうる限りの方法を使い、動いてみようと思います
どうなるのかしらねぇ…

(´・ω・`)ﾌｩ
1931：店長：2017/11/10(金) 23:15:37 ID:SvziJgaw: ただいまです

本日は
温泉に入りながら足上げ腹筋

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
豚肉炒め

引越でダイニングをダイニングコタツに変えたんだけど
コタツ布団が無かったので探していたら、思った以上に高い
1万超えるの当たり前のレベル
安いの探して税込み7980円でポイントとクーポン使って5548円
自分はほとんど使わないんだけどね
うちの店だったら普通の家具調コタツ本体が買える値段なんだよなぁ
1932：店長：2017/11/11(土) 22:52:54 ID:SvziJgaw: ただいまです

本日もトレなし
朝からおなか痛い

今晩のメニュー
ご飯1.5合、みそ汁
鶏肉とエリンギのから揚げ

灯油を買うのに店のポリタンク借りて、
代わりに家のを店に持っていこうと思って物置開けたら、
満タンのタンクが１本見つかる
やれやれと思いながらもファンヒーター設置して、
タンクに灯油入れようとしたらポンプが動かない
電池かと思って変えてみても動かない
うまくいかないときってのはそんなもんなんだろうな
1933：すまいる：2017/11/12(日) 02:35:43 ID:PlsZWCV.: >>1932
それってラッキーなのかアンラッキーなのかわかりませんよぅ
(´；ω；`)
しかし冷えてまいりましたね
店長さん、暖かくしてお過ごし下さいな
(*´ω｀*)

大きなコロコロ里芋を購入
じっくり弱火でコトコト炊きましたら、ネットリ滑らかな舌触り♪
お次は里芋ごはんにしてみようかしら
(*´ω｀*)ﾜｸﾜｸ♪
1934：店長：2017/11/12(日) 22:37:10 ID:SvziJgaw: ただいまです

本日もトレなし
腰痛い

今晩のメニュー
ご飯1.5合、みそ汁
卵焼き、納豆

ついに帰宅時室温が10度を切って9.2度
寒さに弱くなってるみたいで耐えたくないのでエアコンでしのぐ
明日からはポンプ到着する予定なのでヒーター使うけど
今年の雪は少ないらしいけどどうなるかな

実家にいたころ里芋を皮ごとゆでて、
にゅるっっと出してショウガ醤油で食べるの好きだったなぁ
母実家の畑で採れるから沢山もらってたし
前回行った時も「明日だったら里芋あったのに」って言ってたし
今でも同じように食べてるんだろうな
1935：店長：2017/11/13(月) 22:35:57 ID:SvziJgaw: ただいまです

本日もトレなし
腰かばってたせいか膝に来る

今晩のメニュー
ご飯1.5合、みそ汁
フライドポテト山盛り

午後からいろいろあってストレス半端ない
思わず帰りがけにシュークリーム買ってしまうぐらいw
甘物うめぇ
1936：すまいる：2017/11/14(火) 00:30:10 ID:AcArHcPo: お仕事が終わり、さあ帰宅♪
と、
大きな路線図を眺める女子4人グループ

(´・ω・`)どこへ行きたいのです？

〇＄￡＆￠～(´Д｀)(・・;)(^o^;)(^_^;)

？(´・ω・`)？……翻訳機登場
原宿のある場所へ行きたいとの事
レッツゴー♪ヽ(´▽｀)/
と、久々にわたくしも原宿へ♪
女子(^_^;)(^o^;)(・・;)(´Д｀)を案内しまして原宿でお別れ
こちらはクレープをモグモグ♪
♪“(*´ω｀*)
スイーツうまうま～♪“(*´ω｀*)
1937：店長：2017/11/14(火) 22:38:52 ID:SvziJgaw: ただいまです

本日もトレなし
ロキソニンシップすごい

今晩のメニュー
ご飯1.5合、みそ汁
鶏唐揚げ

うちの店だと日本語しゃべれる程度のアジア系外人さんが多い
そういう人と話すときには「簡単な単語で話せ」って指導してる
「こちらでよろしいですか？」じゃなく「これ？いい？」とか
うちの嫁もそうだしね
１５年日本の飲み屋で働いてて日本語下手ってのもあれだけど
細かなニュアンスが伝わらなくてもどかしそうだなって思う
おかげでこちらが察して、言葉を探すのは上手くなったかも
1938：すまいる：2017/11/15(水) 00:07:46 ID:AcArHcPo: 原宿にて
写真を撮る外国人観光客の多いこと…
道の真ん中で撮影で通れない
(・・;)
皆さん、良い笑顔♪
カラフルな巨大わたあめを片手に、クレープをモグモグしあい、洋服やさんに群がり…
巨大トランク片手に歩く集団には参りましたが
(´・ω・`)
1939：店長：2017/11/15(水) 22:52:04 ID:SvziJgaw: ただいまです

本日は
スクワット　負荷なし　10回×5

今晩のメニュー
ご飯1.5合、みそ汁
味噌味のから揚げ

明日は一気に冷えるみたいで、もしかしたら雪になるかも
一応スタッドレスに変えたけど、乗り心地重視で空気圧高め
積もるようになったら下げる予定。忘れなければだけど。
降るとこだけ降って、平地にはあんまり降らないのがベストなんだけどなぁ
1940：すまいる：2017/11/16(木) 18:19:26 ID:AcArHcPo: 店長さん、安全運転の季節なのですね
(´・ω・`)ノ安全運転♪
会社の近くにキムチ国のお店発見
ぽちぽちお客さんが入っている様子…
辛いものを口にしますと頭痛がするので、わたくしはごめんなさい致します
(´；ω；`)ノ♪
1941：店長：2017/11/16(木) 22:17:50 ID:SvziJgaw: ただいまです

本日もトレなし
のぼせたのか頭痛

今晩のメニュー
ご飯1.5合、みそ汁
鶏肉炒め

寒いからと厚着をしていって、室内で動いてたら熱くなって
そのせいなのか頭痛発症
我ながらこの体はよくできてない

雪は降らなかったけど、帰りに車のったらフロントガラス凍ってた
外気は２度くらい
完全に冬になったな
1942：快便１００面相：2017/11/16(木) 22:34:49 ID:.W6tbkcU: |＿,,∧
|工°=)　＜モコもこちゃんが復活～！
|× 　)∂
|ω ∪
1943：店長：2017/11/17(金) 22:46:34 ID:SvziJgaw: ただいまです

本日は
スクワット　負荷なし　10回×5×2
暖房用

今晩のメニュー
ご飯1.5合
鶏肉とエリンギ入れたそば
店にあった乾麺の期限が１０月で切れてた
数日前に自分が買い取ってた、、

最近お気に入りのティーツリーオイル
粉瘤・吹き出物ができやすいので殺菌力に期待
お風呂に入れたり、クリームに混ぜて顔に塗ったり
効果は自然治癒と比較しようがないので何とも言えないけど
気持ちの問題だね
1944：すまいる：2017/11/18(土) 01:46:13 ID:AcArHcPo: 乾燥が気になる季節ですよねぇ
(´；ω；`)ｶｻｶｻ…

潤い入浴剤にボディクリーム、こだわってみましょうか…
ﾇﾘﾇﾘ♪

あら、モコもこさん復活ですか
お知らせありがとうございます(*^▽^*)♪
1945：店長：2017/11/18(土) 22:24:09 ID:SvziJgaw: ただいまです

本日は
腕立て伏せ　負荷なし　10回×5

今晩のメニュー
ご飯1.5合、みそ汁
鶏肉とジャガイモの炒め物

雪の予報が出たけどどうなるかな
まだ積もらないとは思うけど
初雪だけはいまだにワクワクする
そのあとは面倒なだけなんだけどね
1946：すまいる：2017/11/19(日) 21:54:35 ID:AcArHcPo: 11月も後半ですか(´・ω・`)

お休みも終わりましたね
明日からまた、働きますか～♪ヽ(´；ω；`)ノ♪

忘年会の日にちを会社から通達され、ニタニタ
(*´ω｀*)♪
その次の日は自治会の忘年会
クリスマスに年越しと、雪崩式に年が暮れるのですねぇ
今年も残り少なくなって行く…

先ずは
酉の市の熊手を手に入れなくては！((o(^∇^)o))
1947：店長：2017/11/19(日) 22:22:17 ID:SvziJgaw: ただいまです

本日もトレ無し

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
モツ炒め

ベトナム人の女の子っていうか小さめの女性がテレビ台買ってくれて
歩きで持ち帰ろうとしていたのを、無理やり配達に切り替える
そこまで重いものでもないけど、距離１キロはきついだろ
在留カード出させて住所コピーして、グーグルで翻訳して、、
通じなかったので日本語でなんとか意思疎通
まぁ、女の子じゃなかったら配達しない自信はあるけどw
男って単純だな
で、仕事帰りに配達してきたけど、エレベーターなしの５階はきついぞ
1948：店長：2017/11/20(月) 22:29:48 ID:SvziJgaw: ただいまです

本日は
腕立て伏せ　プッシュアップバー使用　10回×5

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
もつ煮

今日は大きな外人兄ちゃん
でっかいキャリーバックとリュックしょってきて
外「荷物置いていい？」
荷物預かって、店内見て帰るときに
外「交番どこ？」
店「あっちのほう」大きく指差し
外「How　far？」
店「500ｍぐらい」
外「ありがとございます」
で、出てったの見てたら逆方向へ
慌てて外出て「反対！あっち！」
交番に用事があるのが分かった気がする
迷子だな
最初にどうして交番行くのか聞けばよかったなぁ
1949：店長：2017/11/21(火) 22:38:34 ID:SvziJgaw: ただいまです

本日もトレなし
鬱突入

今晩のメニュー
ご飯1.5合、みそ汁
鶏唐揚げ

出勤して準備して、店オープンしたあたりで鬱突入
寒かったのも少しは関係しているのかな
今回は、やたらと人恋しい感じ
店に人はいるんだけどね
店での設定を甘えん坊キャラにしておけばよかったか
４０過ぎのおっさんに甘えられてもキモイと思うけど
1950：すまいる：2017/11/22(水) 01:24:16 ID:AcArHcPo: 店長さ～んヽ(*^▽^*)ノ♪

よしよし( *´・ω)/(*´ω｀*)よしよし♪
1951：店長：2017/11/22(水) 22:52:11 ID:SvziJgaw: ただいまです

本日もトレ無し。温泉

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
鶏肉炒め

体のストレスでも和らげようかと露天風呂
体がしっかり温まって、室温８度なのに寒くない。すごい。
心のほうは少し悪いぐらいで安定してるし
まぁ、なんとかなるでしょ

昨晩、近所で道路工事してたので、耳栓して寝た
今朝、片側が口の中にあった
なんで食べてたのかねぇ、、、
もう片側はどこ行ったかと思ったら枕の下だった
飲み込んでなくてよかった

甘えさせてもらえるってのも照れるもんだな
1952：すまいる：2017/11/23(木) 02:35:28 ID:AcArHcPo: お仕事帰りの電車内で、赤ちゃんを抱えたママさん発見

赤ちゃんは必死で睡魔と戦っている…(o｀･･´)

ママさんはよしよしと揺さぶる

赤ちゃんおねむに突入(*´ω｀*)ｽﾔｧ

親に守られて、昼間からすやすやおねむできるのも今のうちなのに、睡魔と戦っている赤ちゃんって…
(ノ´∀｀*)
1953：店長：2017/11/23(木) 22:22:47 ID:SvziJgaw: ただいまです

本日は
スクワット　負荷なし　10回×5×2

今晩のメニュー
ご飯1.5合、みそ汁
里芋めんつゆでゆでてショウガ醤油
しみじみうまい

お母さんと女の子がレジにきて、女の子がレジにおもちゃを出す
シール貼って渡して、会計して
母「ありがとうは？」
子「お母さんありがとう！」
そう、常々思ってたそっちが正しい。
お母さん的には店員さんになんだろうけど
素直な子なんだろうね
1954：すまいる：2017/11/24(金) 10:21:18 ID:AcArHcPo: 電車内
赤ちゃんを抱えたママさんが立っている…
おまけに両手には手荷物たっぷり
赤ちゃんはすやすや(*´ω｀*)
席を譲るのですが、何故か断るママさんが多い…
ママって大変…
でも、かわいい子の為ならば頑張れる
その思いなのでしょうねぇ

そういえば自身の母も、そう言っておりましたっけ…
(´；ω；`)
1955：店長：2017/11/24(金) 22:29:43 ID:SvziJgaw: ただいまです

本日は
腕立て伏せ　プッシュアップバー使用　10回×5

今晩のメニュー
ご飯1.5合、みそ汁
ナンプラーで下味付けた鶏唐揚げにチューブのパクチーつけて

しばらく前に書いた左耳に入っていた異物がやっと取れた
２センチぐらいの髪の毛だった
ピンセットで取れたけど、どこにどう引っ付いていたんだろう

ちょうどヤフーにそのネタがあった
https://search.yahoo.co.jp/realtime/search?p=%E9%9B%BB%E8%BB%8A%E5%86%85%E3%81%A7%E4%B9%B3%E5%B9%BC%E5%85%90%E3%82%92%E6%8A%B1%E3%81%A3%E3%81%93%E3%81%97%E3%81%A6%E3%82%8B%E5%A5%B3%E6%80%A7%E3%81%AB%E5%B8%AD%E3%82%92%E8%AD%B2%E3%82%8D%E3%81%86%E3%81%A8%E3%81%97%E3%81%9F%E3%82%89%E6%8B%92%E5%90%A6%E3%81%95%E3%82%8C%E3%81%A6%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%82%AF&ei=UTF-8&fr=top_ga1_sa&fr=rts_spotlight&rkf=1&po=3
「寝たと思って椅子に座ったら起きて泣く」という変なジャイロセンサーを搭載してる」
だそうです。本当かどうかは子供持ったことがないのでわからないけど。
1956：すまいる：2017/11/25(土) 02:32:08 ID:cp8kONGA: 我が家にわんこがいた頃、自身の目頭からよく
長いわんこの毛が

つーーーーーー…

と、出る事がありました(´・ω・`)

赤ちゃんのセンサーですか
そういえばあるママさんがデパートで、抱っこしているスヤスヤおねむ中の赤ちゃんをベビーカーへ移した途端大泣き！！
この事かしらねぇ？(´・ω・`)
1957：店長：2017/11/25(土) 22:38:10 ID:SvziJgaw: ただいまです

本日もトレなし

今晩のメニュー
ご飯1.5合、みそ汁
豚肉・しらたき・ネギ・ショウガを入れたうどん3玉

またしても風邪っぽかったのでうどんにしてみる
しらたきは無性に食べたかったから入れてみた
卵も買って来ればよかったな
よく考えると普段の食事から、うどん３玉分の量が増えてるんだよね
この体のどこに収まってるのかねぇ
1958：すまいる：2017/11/26(日) 16:08:54 ID:engEcs.M: 店長さんのお腹にはブラックホールがあるのですか？
ビュッフェでは無敵ではないですか
(´・ω・`)羨ましい…
1959：店長：2017/11/26(日) 22:28:21 ID:SvziJgaw: ただいまです

本日もトレなし
３７．３度。微妙

今晩のメニュー
ご飯1.5合
鶏肉とネギとニンニクとショウガでトムヤムクンのようなもの

トムヤムクンのコンソメ？っていうのかブロック状の固形スープの素があったので使ってみた
酸味は強いけど辛みはあまりなかったので平気
知らないで使ったからギャンブルだったんだけどね
思った以上においしくできて、ちょっと幸せな気分
1960：店長：2017/11/27(月) 22:50:15 ID:SvziJgaw: ただいまです

本日もトレなし
久しぶりに力仕事

今晩のメニュー
ご飯1.5合、みそ汁
豚肉炒めにパクチー

店でクリスマスの飾りつけ開始
めんどくさいけど楽しい
どういうのを作るか考えずに、その場の勢いだけでやるせいで
同じものを使っても、毎年違うものになっていく
お客様にしてみればどうでもいいことなんだろうけどね
1961：すまいる：2017/11/28(火) 20:15:30 ID:engEcs.M: クリスマスの飾り付け、よくやってましたねぇ
懐かしい(*´ω｀*)

クリスマスの日だけ教会へ足を運ぶ知人がおりまして
クリスチャンでもないのに
何故かステキで足を運んでしまうのだそう
(ノ´∀｀*)
1962：店長：2017/11/28(火) 22:21:26 ID:SvziJgaw: ただいまです

本日も力仕事少し

今晩のメニュー
ご飯1.5合、みそ汁
豚肉の生姜炒めにパクチー

クッションのカバー破れたんで作ろうかなーっと家でサイズ測って会社でちょこちょこと
直線縫いだけなんで手縫いでも簡単だったけど、出来上がってみたらなんか大きい
厚みのあるクッションだからかと思って、持って帰ってみたらとても大きい
原因は５８センチだったのに７８センチと勘違いしたため
月末なのに何やってるんだかなぁ
まぁ、小さくするなら縫い直せばいいから、まだマシだな
1963：すまいる：2017/11/29(水) 12:56:01 ID:engEcs.M: お仕事中、大きなトラブル発生
原因は不明
無事に解消すれば良いのですが…(；・ω・)

調べものがあったのですが、先伸ばしに先伸ばし
さすがに調べなくては・と、重い腰を上げる事に
忘れていたのもあるのですが、もつ１つ、調べもの事案が発生したから
この事案がまた、ややこしくて…
これは後回しかしらねぇ…

で、始めに戻る…ヽ( ；∀；)ノ♪
1964：店長：2017/11/29(水) 22:45:39 ID:SvziJgaw: ただいまです

本日も力仕事少し

今晩のメニュー
ご飯1.5合、みそ汁
豚肉をポタージュの素で炒めて豆乳と絡めたの、パクチー薬味の納豆

なんか右足付け根が痛くって、軽くびっこひいてたんだけど
走ったり、荷物運んだりしてたら回復する
動くことでほぐれたのかな？

「何か調べたいことがあった」ってことがありすぎて困る
ふと思った程度だから重要度は低いんだろうけど
すぐに調べられるようになったからってのもあるんだろうな
1965：店長：2017/11/30(木) 22:23:52 ID:SvziJgaw: ただいまです

本日もトレなし
右足付け根が再び痛む。やっぱり無理はあかん

今晩のメニュー
ご飯1.5合、豚汁
「豚汁」って「とんじる」だと変換しないんだ

明日から12月か。早いもんだ。
いろいろやってるうちに過ぎて行って
その繰り返しでまた一年過ぎていくんだろうな
それをいいことと思うかつまらないと思うか
気の持ちようだなぁ
1966：すまいる：2017/12/01(金) 03:25:04 ID:engEcs.M: 三の酉だった昨日、酉の市へ足を運びました
混雑を覚悟したのですがそうでもなく

平日は夕方から混み始めるわよ(´・ω・`)

ご近所のおばさま談
ああ、お仕事に子供さんは学校があるから…
(；・∀・)
1967：店長：2017/12/01(金) 23:57:05 ID:SvziJgaw: ただいまです

本日もトレなし

今晩のメニュー
ご飯1.5合、みそ汁
豚肉炒め

考えてもしょうがないことをグダグダ考えてたらこんな時間
考えてどうこうなるものでもなく、やるしかないんだけどね
それができないからグダグダなわけで
結論は、とりあえずやれることやるしかないって当たり前のところに
そこに着地するのもわかってることなんだけどなぁ
1968：すまいる：2017/12/02(土) 16:36:27 ID:engEcs.M: 夜に書いたラブレターを朝、読み返すと読めたものではない
子供の頃の経験談(；・∀・)
夜、どうしようと悩んでいても次の日の朝には
何とかなるという頭になっているのですよねぇ

朝と夜って不思議(´・ω・`)
1969：店長：2017/12/02(土) 22:34:36 ID:SvziJgaw: ただいまです

本日もトレなし
今度は左肩痛い。寒さでガタ出てるのかな

今晩のメニュー
ご飯1.5合、みそ汁
豚肉とネギの炒め物

自分の場合の気持ちの切り替えで一番簡単なのが仕事すること
店オープンで、扉開けるところで仕事用に切り替わる
それまでは「今日は1円も売り上げ無いんじゃないか」って毎日不安
基本ネガティブだしねぇ
営業時間は「店長」を演じているってのが近いのかも
1970：店長：2017/12/03(日) 22:05:32 ID:SvziJgaw: ただいまです

本日は
クランチ　負荷なし　10回×5×2
今度は左ひじ痛い

今晩のメニュー
ご飯1.5合、みそ汁
牛肉とネギの炒め物

バイオペリンとかいう吸収を高めるサプリ飲むようにしたんだけど
コショウからとれる成分で、その刺激成分によりダイエットにも使えるって
どっちなんだお前は！って物体
１０日で１キロ増えたから効果はあるのかなぁ。まだ５３キロだけど。
ちなみに体脂肪率が１０％ちょうどだった
もうちょっとないと寒さに耐えられなくなる気がする
1971：店長：2017/12/04(月) 22:14:20 ID:SvziJgaw: ただいまです

本日は
スクワット　負荷なし　10回×5×2

今晩のメニュー
ご飯1.5合、みそ汁
牛肉のパクチー炒め

久しぶりで床屋行ってきた
「髪型どうしますか？」
「自然に流しといてください」
結果、七三に分けられる
薄くなってるのは気にしてないし、、
普段からセットしないで櫛でとかすだけだからどうでもいいんだよね
1972：すまいる：2017/12/05(火) 03:05:37 ID:engEcs.M: 自然に流されてしまったのですか…
(´・ω・`)
美容師さんのシャンプーテクニックは最高～♪ヽ(´▽｀)/
自身では出来ない、ツヤツヤブローも♪
美容室や床屋さんでキレイになりますと、１日中幸せになるのですよねぇ
ヽ(´▽`)/♪
1973：店長：2017/12/05(火) 22:33:29 ID:SvziJgaw: ただいまです

本日もトレなし

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
湯豆腐

お米を袋から容器に移そうとしたら派手にこぼす
1合ぐらいかな。もったいない。
掃除をしろという神様の命令かな
そういうことでもないと掃除しないからなぁ
1974：すまいる：2017/12/05(火) 23:52:15 ID:engEcs.M: 店長さんのお茶碗一杯分のお米が…
(´；ω；`)
では店長さんのお家は今、キレイになっているのですね
もうそろそろ、年末の大掃除
１年経つのが早いですねぇ…( ´∀｀)
1975：店長：2017/12/06(水) 22:32:14 ID:SvziJgaw: ただいまです

本日は
スクワット　負荷なし　10回×5×2

今晩のメニュー
ご飯1.5合、みそ汁
牛肉ゆでてわさび醤油

少し前のラジオで中谷彰浩さんが
仕事のできない奴は他人の動線・視線に平気で入ってくるってこと言ってて
確かにそれはあるなぁって納得した
他人の行動を考えたり尊重したり気遣ったりできないんだろうね
1976：すまいる：2017/12/07(木) 13:41:36 ID:1FSSR6r2: わたくしが一生頑張っても敵わない方がおりましてね
たまにその方を思い出してしまう…
自身が辛く厳しいとき、どう乗りきったのだろう？
お話が聞けたなら…
今はもう叶わない望み…(´・ω・`)ゞ
1977：店長：2017/12/07(木) 22:27:14 ID:SvziJgaw: ただいまです

本日もトレなし

今晩のメニュー
ご飯1.5合、みそ汁
牛肉の味噌煮

自分にできないことができる人は尊敬する
だから世間には尊敬する人ばっかり
自分なんてまだまだと思ってたほうが、色々できて面白い
親にだけは絶対に勝てないと思ったなぁ
1978：店長：2017/12/08(金) 22:23:45 ID:SvziJgaw: ただいまです

本日もトレ無し
雪ですねぇ。やんじゃったけど。

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
牛肉煮込み

今日のヤフーから
気を付けて！「うつ」の人にタブーな言葉
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20171207-00007579-nallabout-hlth&p=1
、、カウンセラーが書いたと思えないな
調べて表面をなぞりましたって感じ
書いた人のプロフィールはこちら
https://allabout.co.jp/gm/gp/52/profile/
何を言われたくないか・されたくないかもその時によって違うし
無視されてると思わない程度に無視してもらえるのがいいんだけど
コメント見てると、面倒だからかかわりたくない的なのあるけど、その通り
自分でもめんどくさいって思う
ちなみに自分がウツの時の人に声掛けするので多いのは「生きてる？」です
これなら否定できないからね
言える関係性にあるってのが大きいんだろうけど
1979：店長：2017/12/09(土) 22:23:54 ID:SvziJgaw: ただいまです

本日は
腕立て伏せ　負荷なし　10回×3
スクワット　負荷なし　10回×5

今晩のメニュー
ご飯1.5合、みそ汁
豚肉から揚げ

理由もなく、忙しくもないのによく売れる日ってのがあって、
今日がそれだったんだけど、流れってのがあるんだろうな
これが続いてくれれば楽なんだけど、逆に売れない日もあるから
全体ではトントンだけどね
明日はどうなるかなぁ
1980：すまいる：2017/12/10(日) 05:03:34 ID:0iHxZ4ZY: 忘年会…たくさん食べてお腹が苦しい…
体重計が恐い…((( ；ﾟДﾟ)))
1981：店長：2017/12/10(日) 22:04:54 ID:SvziJgaw: ただいまです

本日もトレなし

今晩のメニュー
ご飯1.5合
豚肉のトムヤムクン風スープ

昨日あんなことを書いたせいなのか
今日は忙しいけど売り上げが少ない一日になる
神様に遊ばれてる気がする
1982：すまいる：2017/12/11(月) 13:45:15 ID:0iHxZ4ZY: 晴れの日もあれば、雨降りの日もありますよ
(ノ´∀｀*)
お仕事帰り、久々にお気に入りのつけ麺屋さんへ♪
とろとろのブロックお肉…
コシのある太い麺に濃厚スープ…♪ヽ(´▽｀)/ｷｬｯ♪
1983：店長：2017/12/11(月) 22:27:06 ID:SvziJgaw: ただいまです

本日もトレ無し

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
豚肉の生姜炒め

急に思い出したので書いてみる
実は小学校低学年まで、めっちゃ食細かった
特にご飯とパンは大の苦手
飲み込むタイミングがつかめずにいつまでも噛んでるもんだから
だんだん甘くなっていくのが気持ち悪くてダメだった
半分以上残してたんじゃないかな
残しちゃダメでずっと給食を前に半泣きになってたこともあったなぁ
それが治ったのは小学校で同じ班だったＴ君のおかげ
彼がとてもおいしそう、かつ速く食べる人で
それ見てまねしてたら速くなっていって、気付けば最速クラスに
おいしそうに食べることもマネできたようで「幸せそうに食べる」って言われたことも
そんなこんなで今は不思議な食事量になるんだから
小さい頃の好き嫌いとかも当てにならないもんだね
1984：すまいる：2017/12/12(火) 19:17:23 ID:0iHxZ4ZY: もり“(*´ω｀*)もり♪

食べるってしあわせ～♪
美味しかったら尚更♪ヽ(´▽｀)/
急に寒くなり、欲望の赴くままにお鍋に♪

きりたんぽ鍋～♪♪ヽ(´▽｀)/♪♪

猫舌のため、ふぅふぅ冷ましながらパクパクと♪
美味しいってしあわせ～♪ヽ(´▽｀)/
1985：店長：2017/12/12(火) 22:39:42 ID:SvziJgaw: ただいまです

本日は
腕立て伏せ　負荷なし　10回×5

今晩のメニュー
ご飯1.5合、みそ汁
豚肉の天ぷら

アマゾンのセールで腕時計型活動量計の安いのを衝動買い
それによると本日7335歩、3.3キロ歩いているらしい
それで消費カロリーは133キロカロリー。少ないもんだな。
睡眠効率も出て、そっちは6時間50分中、深い眠りが2時間。
睡眠効率55.2％ってことだけど、それがいいんだか悪いんだか
おもちゃとしては面白いな
1986：店長：2017/12/13(水) 22:21:28 ID:SvziJgaw: ただいまです

本日もトレなし
３８２１歩1.71キロ
充電してたし、暇だったからあんまり伸びてない

今晩のメニュー
ご飯1.5合、みそ汁
豚肉煮

お風呂場の結露がひどく、天井からポタポタ水滴が落ちてくるので
浴室用換気扇購入。サイズ的には今の換気口と交換できるはず
明日届く予定だけど、早く買っておけばよかったなぁ
外での作業もあるから、寒いとやりたくなくなるし
快適さのためには我慢しないと
1987：すまいる：2017/12/13(水) 23:55:03 ID:0iHxZ4ZY: 勇気を振り絞りおこたをポイして数年…
おこたの誘惑が頭に巡る…
(´；ω；`)
しかし、おこたの誘惑にのったらまたコタツムリ…
(´；ω；`)
ミカンも添えて…
………
冬、到来です…(´；ω；`)
1988：店長：2017/12/14(木) 22:34:59 ID:SvziJgaw: ただいまです

本日は
スクワット　負荷なし　10回×5
１１３４４歩、5.1キロ
うち３０００歩ぐらいが雪かき

今晩のメニュー
ご飯1.5合、みそ汁
豚肉炒め

換気口の外側のねじが外れない
マイナスの木ねじで、溝が細くてドライバー入らない
細くて丈夫なドライバーって店にあったかなぁ
そこが取れないとどうしようもない
思わぬところに問題があったな
1989：すまいる：2017/12/15(金) 09:29:15 ID:0iHxZ4ZY: 店長さ～ん・頑張ってくださいな～♪ヽ(´▽｀)/

って、まいなすドライバー…
(´・ω・`)
ノコギリでは何度か経験があるのですが、大工仕事は免疫が全く無く…
あとは釘をトントンした位でしょうか…

頼もしく感じてしまう…(*´ω｀*)人
1990：店長：2017/12/15(金) 22:55:54 ID:SvziJgaw: ただいまです

本日もトレなし
１２５６０歩5.65キロ
セールだとよく動いてるな

今晩のメニュー
ご飯1.5合、みそ汁
豚肉炒め

なんとか外枠は外せた
が、大問題発生
本体が天井につかえて入らない
しょうがないので斜めにぶち込んであるけど固定できてない
続いて小問題
延長コードが使えない
昔浄化槽だったころのものと思しき延長コードあってちょうどいいと思ったら
コンセントの中に異物混入してるみたいで差し込めない
ただの延長コードが家にないとはなぁ。どれも３口ばっかり。
明日帰りにヤマダで入手すればとりあえずは動くはず
やってみないとわからないこと多いなぁ
1991：すまいる：2017/12/16(土) 04:19:20 ID:0iHxZ4ZY: 店長さんの格闘はつづく…(；・ω・)

トラブル続きな１日
いつものように無意識で・が引き金
出先、目的地までの後半の処で気が付きとんぼ返り
その最中に様々なトラブルで行く先を阻まれ、事態は悪化…
何とかトラブルはおさめ、出先のお仕事も成敗しましたがとどめのクレーム…

疲れました…(；・∀・)はぁ…
1992：店長：2017/12/16(土) 22:27:43 ID:SvziJgaw: ただいまです

本日もトレなし。腰痛い。
９１９７歩、4.13キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合、みそ汁
豚肉炒め

本体と木枠の間に斜めに切った木を入れて固定
延長コードも購入して、取付完了
本来４か所固定が２か所になってるけど大丈夫だろう
あとは効果がどれぐらいあるかだなぁ

悪いことってのは何で続いてしまうんだろね？
自分は「他の日が楽になるように集中した」って思いこむようにしてるけど
思いこまないとやってられない
1993：すまいる：2017/12/16(土) 23:45:24 ID:0iHxZ4ZY: 全くトラブルなく日々を過ごす事は不可能ですものねぇ…
( ；∀；)
トラブル続きな時、わたくしはイッキにブラッキィになります
グレグレで美味しいものをタップリパクパク
後で後悔の嵐…
(´；ω；`)

やらないよりはマシなお部屋のお掃除
大掃除の季節…
今年まであと15日
風邪ひきさんに注意ですよ～♪ヽ(´▽｀)/
1994：店長：2017/12/17(日) 22:28:05 ID:SvziJgaw: ただいまです

本日は
腕立て伏せ　負荷なし　10回×5
９６９９歩、4.36キロ

久しぶりで布団乾燥機かけてる
なんか最近寝汗がひどいんだよね
たぶん、布団が湿気を含んだせいだと思うんだけど
風邪気味ってのはいつものことだし
ぬっくぬくの布団で寝るのは気持ちいいよねぇ
一人暮らしの必須アイテムだと思う
1995：店長：2017/12/18(月) 22:20:42 ID:SvziJgaw: ただいまです

本日もトレなし
７７４０歩、3.48キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合、みそ汁
ネギ入り卵焼き

布団乾燥機効果なのか、昨晩の睡眠効率79.2％
深い眠り5：50、浅い眠り1：00
実感できてないけどよく眠れたんだろうな