肉体鍛錬同好会

1815：店長：2017/09/04(月) 22:31:00 ID:zD6o2Kw.: ただいまです

本日もトレなし
正直、片付けに飽きてきた

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
鶏肉にミキサーで砕いたシソぶち込んで酢としょうゆで味付け
思ったよりはおいしい。見た目は悪い。

ググってみたら、低血圧とうつとか関係あることもあるらしい
倦怠感とか、気力がわかないとかもあるらしい
食が細く十分な栄養が摂取できない、、これは後半だけならあってるか
対策は、、タンパク質とって筋肉付けて、ってやってるんだけどな
塩分大好きだし、高血圧ならわかるんだけど

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