肉体鍛錬同好会 - 1431439418 - したらば掲示板

1：名無しさん＠ベンツ君：2015/05/12(火) 23:03:38 ID:inDnjNec: 1 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/08/16(土) 20:05:17 ID:1ef4dde01
筋トレ、ダイエット、武道の鍛練、その他関係しそうな事について自由に話すスレッドです。
日頃の体力作りはいざというとき生き延びるために役立ちます。
1658：店長：2017/06/12(月) 23:02:33 ID:ZlAAGwzg: ただいまです

本日もトレなし。掃除

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
鶏肉入り卵焼き

14日に迎えに行くのに、今日しか掃除できる日がないことに気付いて慌てる
13にすればいいかと思ってたけど、そんな時間無かった
とりあえず文句言われないぐらいにはなったかな
この部屋だけはカオスなままなんだけど
1659：店長：2017/06/13(火) 22:09:22 ID:ZlAAGwzg: ただいまです

本日もトレなし

今晩のメニュー
ご飯1.5合
卵焼き

てことでこの後お出かけ
天気はいまいちっぽいけど、涼しいのはいいね
圏央道に遅い車がいなければいいんだけど
それなりに安全運転で行ってきます
1660：店長：2017/06/14(水) 17:29:24 ID:WxePslnk: ただいまです

宙を飛ぶこともなく無事到着
大使館で書類ももらったし、あとはこっちの市役所で済むはず
なんかいろいろ面倒だよねぇ
1661：店長：2017/06/14(水) 21:46:05 ID:WxePslnk: 改めまして

今晩のメニュー
寿司、ネギトロ巻き、ビンナガ刺身　各１パック
カップの味噌汁２個

朝方、駐車場から到着ロビーに行くと
インド人の集団がいた
見るからにインド人の男女
２００－３００人の間くらい？
一面インド人っていう日本では珍しい光景
なにかのイベントがあるのかな
1662：すまいる：2017/06/15(木) 20:00:48 ID:GeL8Xu.I: 最近、ツイのニュースのあれこれを眺めております
日本の昔ばなしも～♪
ツイの世界って、楽しいな～♪ヽ(*^▽^*)ノ♪
1663：店長：2017/06/15(木) 22:55:27 ID:WxePslnk: ただいまです

本日もトレなし

今晩のメニュー
ご飯１合
魚のあら入り味噌汁丼一杯、焼き鮭３切れ
味噌汁にニンニクが入ってるとは思わなかった

ちょっと驚いたんだけど、娘さん２５歳（今回は来てない）のお給料が、
残業ちょっとありで、日本円換算で約３０万円
で、元嫁さんとこの畑をつぶしてアパート建てるのに、
娘名義で１０年ローン組んだって。約１０００万。
会社員兼大家さんか。
見た目はアラレちゃんなんだけど、なかなかやるもんだ
それが日本の１００均で大喜びしてるんだから面白いな
1664：快便１００面相：2017/06/16(金) 06:44:51 ID:h9sDQNAs: |＿,,∧
|工°=)　＜一応～！
|× 　)∂
|ω ∪

874 キナ子◆OJfw26zYL. 2017/06/16(金)06:02:32 ID:c3m
スマイルさん、
たまには顔を出して欲しいな…
1665：店長：2017/06/16(金) 22:31:48 ID:WxePslnk: ただいまです

本日もトレなし。なんか異様に疲れた感じがするのはなんでだろう

今晩のメニュー
ご飯2合、アサリの味噌汁
焼いた白身魚の切り身２切れ
イカと玉ねぎとプチトマトのオイスターソース炒め
パック物は１パック全部入ってるみたい

自分で言うのもなんだけど、
世間一般でアジア系との結婚っていいイメージ無いよね
それで苦労する人も多いみたい
彼の親が会ってくれないとか、実家に上げてもらえないとかあるんだって
うちも一度ぐらいは顔合わせさせないといけないなぁ
1666：すまいる：2017/06/17(土) 02:14:33 ID:GeL8Xu.I: 皆が皆ではないのでしょうが
親御さんはかわいい我が子の幸せを願っているからかしらねぇ

文化の違うお国の方と結婚をする事は、苦労も付きまとうだろうからと
ただでさえ、日本人同士の結婚でも習慣の違いで苦労があると言うのに…
幸せに暮らせている・と実感してしまえば安心なさるかと思いますがね…

独身のわたくしの言葉に、説得力は無いように思いますが…
(；・ω・)
1667：すまいる：2017/06/17(土) 17:15:16 ID:GeL8Xu.I: >>1664
お知らせありがとうございます(*^▽^*)
キナ子さんにはこれからも、再度立ち上がって人生の道のりを歩んで行って戴きたいと
願っておりますよ
(*^▽^*)
1668：快便１００面相：2017/06/17(土) 19:29:23 ID:ChVhiy5I: >>1667
|＿,,∧
|工°=)　＜すまいるさんは、いまだに根強いファンが居るので、たまの顔出しで安心させてあげて下さいね～！
|× 　)∂
|ω ∪
1669：快便１００面相：2017/06/17(土) 20:05:22 ID:h9sDQNAs: >>1667
返信(*｀Д´)ノ！！！

110 名無しさん＠おーぷん sage 2017/06/17(土)14:33:54 ID:bH8
>>107
あああぁ～！
お久しぶりです！
普段ROM専ですが、朝のごあいさつに癒されてたひとりです。
またいらしてくださいね。

111 くまのプーちん■忍法帖【Lv=6,トロル,ydu】 sage 2017/06/17(土)14:44:19 ID:bAw
>>107
お久しぶりですね。

お元気にしている様で安心しましたw
(っ´ω`c)

130 キナ子◆OJfw26zYL. 2017/06/17(土)17:03:41 ID:ZfM
>>107
｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
すまいるさんが、わざわざ顔を出してくれた
ちゃんと見ててくれたんだ!!

ありがとう☆⌒（＊＾∇゜）v
1670：すまいる：2017/06/17(土) 21:27:12 ID:GeL8Xu.I: >>1669
本スレは今、活躍される方々にお任せ致しましょ？
いつも何事もなく元気にやんちゃ、おてんばならば
それだけで良いのですよ
わたくしが出れば、野暮になりますからね
(ノ´∀｀*)
1671：店長：2017/06/17(土) 22:40:47 ID:WxePslnk: ただいまです

本日は
腕立て伏せ　10回×5

今晩のメニュー
ご飯1.5合、根曲竹とサバ缶の味噌汁
フランクフルト４本、サニーレタスともやしとトマトとニンニクと豚皮揚げの炒め物
根曲竹とサバ缶の味噌汁は長野ローカル料理のはず

婚姻届けの証人になってもらうのに親に電話
あんまり驚いてなかった
「幸せって自分にしか分からないから、あんたがいいならいいんじゃないの」
「幸せとか、いいとか悪いとか、好きとか嫌いとか、他人には分からないんだから」
「自分を間違えちゃいかんよ」
こういうところが親には絶対勝てないって思わせるところだな

本スレはいつの間にかどんどん入れ替わってるよねぇ
初期を知らない人のほうが多いんじゃないかな
それぞれの楽しみ方があるってのは変わらないね
1672：店長：2017/06/18(日) 22:10:27 ID:WxePslnk: ただいまです

本日は
クランチ　負荷なし　15回×3

今晩のメニュー
ご飯1.5合、アサリの味噌汁
冷奴２丁、サニーレタスとエリンギと玉ねぎとモヤシとトマトと鶏肉の炒め物

今日のちょっとほっこり
親子と小さい女の子二人
女の子「お父さん！この後、どこステーキ食べ行くの！？どこ行くの！？」
お父さん「どこだろうね？」
女の子「お金はまたお爺ちゃんが払うの？」
ステーキ担当はお爺ちゃんなんだな
なんとなーくだけど、ステーキ＝おいしいハンバーグ、な気がしないでもない
1673：すまいる：2017/06/19(月) 22:19:11 ID:GeL8Xu.I: お爺ちゃんがスポンサー…(；・ω・)

いとこが、健康診断で再検査を言い渡されたと笑っておりました

す：で、どこが引っ掛かったの？(゜_゜;)

い：全部！！(≧∇≦)♪

……全部って…
1674：店長：2017/06/19(月) 22:34:58 ID:WxePslnk: ただいまです

本日は
スクワット　負荷無し　15回×3
腕立て伏せ　負荷無し　10回×3

今晩のメニュー
タイ米ご飯1.5合、アサリ味噌汁
エリンギとパクチーと玉ねぎとトマトの卵焼き
タイ米は香りがいい

日本での結婚後の書類用意するのに調べてるんだけど
タイ大使館と在タイ日本大使館で違うことが書いてあったりして訳わからない
東京大使館より大阪大使館のが情報は詳しかったり
電話説明も東京のは早口で分からなかったから大阪で聞き直したし
結局やってみるしかないんだよなぁ
1675：店長：2017/06/20(火) 22:27:32 ID:WxePslnk: ただいまです

本日もトレなし

今晩のメニュー
タイ米1.5合、エノキの味噌汁丼２杯
サンマ１匹、冷奴1丁
茎の赤いビタミンＣ豊富な野菜と卵の炒め物
なんだろう？

今日は部屋が蒸してると思ったら２９℃ある
さすがに暑い
日中ドア閉めるようになったししょうがないか
見られても「汚い」だけだろうけど
1676：店長：2017/06/21(水) 22:39:19 ID:WxePslnk: ただいまです

本日もトレなし。眠い。

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
冷奴、昨日の謎野菜とブナシメジと鶏肉とニンニクの炒め物

昨晩、暑くてなかなか寝付けず
サーキュレーターも効果なく
気付いたら３時過ぎ
さすがにやばいので眠剤飲んで無理やり寝る
朝は起きれたけど、一日だるい
ちなみに元嫁さんは全く平気な模様
慣れってすごい
1677：すまいる：2017/06/22(木) 00:11:46 ID:GeL8Xu.I: お昼から雨足が強くなり、出先では思いっきりぬれねずみ…

疲れがとれずグッタリ(´Д｀)
何とかこの状況を打開しなくては～(´；ω；`)
1678：店長：2017/06/22(木) 23:01:19 ID:WxePslnk: ただいまです

本日もトレなし

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
サバのトマト煮缶詰、キャベツとエリンギとレタスなどの炒め物

なんか一気に物事が動く
その1、入籍した
その2、アパート立ち退き決定
前者はまぁ、どうでもいいや。戸籍上の話だし。
生活が大きく変わるわけでもないし。
後者はめんどくさい。
軽トラだと何台分ぐらいあるんだろうか
次は安い戸建て賃貸にするつもりだけど、、
しなきゃいけないことが多くなりすぎてパンクしそう
1679：店長：2017/06/23(金) 22:33:01 ID:WxePslnk: ただいまです

本日は
スクワット　負荷なし　10回×5
クランチ　負荷なし　10回×5

今晩のメニュー
ご飯1.5合、イナダのアラとアサリとキャベツとパクチーなどの味噌汁が丼一杯
鶏肉とパクチーとトマトなどの野菜炒め

嫁さんの友達とその息子（20代前半肉体労働系、結構イケメン）が来てて
その息子の横で食事してたんだけど
「それ、全部食べるんですか？多くないですか？」って言われる
若くて体動かしてるのから見てもおかしいのか、、
分かってはいたけど、やっぱりそうなんだな
味噌汁と野菜炒めのおかわりはさすがに手を付けなかったけどね
1680：すまいる：2017/06/24(土) 11:03:05 ID:GeL8Xu.I: >>1679
何をおっしゃいます(*´ω｀*)♪

店長さんは店長さん
その方はその方
店長さん、たっぷりもりもりごはんを食べて
たっぷり元気に過ごして下さいな～♪

今日も元気にごはんが美味しい☆
1681：店長：2017/06/24(土) 22:39:10 ID:WxePslnk: ただいまです

本日もトレなし

今晩のメニュー
タイ米1.5合、昨日の味噌汁。量は増量。
春雨と鶏肉とサニーレタスなどのオイスターソース炒め
動きたくなくなるぐらいには食べさせてもらってるね

新しいところ探していて変わった物件発見
「草取りできます！」
写真見たら駐車場か庭らしきスペース車２台分に背の高い草びっしり
居住条件に「草取りのできる方」って書いてある
とりあえずは大家さんとか管理会社とかやればいいんじゃないかな？
1682：すまいる：2017/06/25(日) 21:15:33 ID:GeL8Xu.I: 新しいすみかですか…
お引っ越しは2度経験がありますが、大変だった事だけはしっかり記憶に残っております…

ごみが大量に出ましたり
過去の黒歴史の品が大量に出ましたり…
(´；ω；`)
1683：店長：2017/06/25(日) 22:44:34 ID:WxePslnk: ただいまです

本日もトレなし

今晩のメニュー
タイ米1.5合、つけ汁が味噌汁の素麺
サバの切り身2切れ、サケの切り身一切れ

前のところからここに来るときは
ごみだけで約１トン出したよw
清掃センター直接搬入ピストンして、明細合計したらそうなった
よくそんなに入っていたもんだ
その前の引っ越しから、一回も開封しなかったものもあったし
おかげで今回は自分の物だけならそんなには無いんだけど。
再来月ぐらいになるかなぁ
1684：すまいる：2017/06/26(月) 20:49:05 ID:GeL8Xu.I: そうなのですよねぇ
こんな大量なごみがどこから！？(゜Д゜≡゜Д゜)?
不思議に感じたものです…
お引っ越しは断捨離のチャンスなのかもしれませんねぇ
(；´_ゝ`)
1685：店長：2017/06/26(月) 22:39:10 ID:WxePslnk: ただいまです

本日は
腕立て伏せ　負荷なし　10回×5

今晩のメニュー
ご飯1.5合、豚ハツとモツの入った味噌汁
カレー丼一杯
野菜炒め

明日の仕事前に一軒下見行くんだけど
自分より年上なとこ
嫁的にはもっと古くてもこの近辺のほうがいいらしい
友達がこの辺には多いんだって
今回の条件は
・一戸建て
・駐車二台（自分用と嫁客用）
・３ＤＫ以上
・スーパーにそこそこ近い（嫁都合）
・お風呂に自動給湯がある
このぐらい。相場は５－６万ぐらい。
嫁的には「友達言うは、４万で古いのある！」
タイの家はかなりの豪邸なはずなのに、不思議なもんだ
ここは７万近く払ってるんだけどねぇ
しっかりした嫁さんだ
1686：店長：2017/06/27(火) 22:20:18 ID:WxePslnk: ただいまです

本日は
スクワット　負荷なし　10回×5
クランチ　負荷なし　10回×5

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
レバーと卵と野菜の炒め物

今日見てきたとこは、内装はリフォームされてたけど、
建具がそのままでチグハグ
風呂の扉の枠が木ってのはどうなんだろう
エアコンもあったし、光回線もあったし
もう、めんどくさいからここでいいかな

今回の嫁さん最終日
最後だからと言って特別なこともなく
次は８月くらいになるかな？
７月は飛行機高いんだって
1687：すまいる：2017/06/28(水) 11:03:43 ID:GeL8Xu.I: よーく、見た方が良いですよ？

日当たりとか、底冷えするかどうかとか…
水道の蛇口は古くはないか？等
いいなぁ、新しい生活…(ノ´∀｀*)
1688：店長：2017/06/28(水) 22:33:16 ID:WxePslnk: ただいまです

本日もトレなし

今晩のメニュー
ご飯1.5合
さつま揚げ、レバーとタンとブロッコリーなどの味噌煮ないしは味噌汁

担当者さんが気づいてなかったことまで見てきたよ
なぜかカーテンレールが１／３ぐらいしかないとか
勝手口のコンクリが浮いてるとか（これは直すって言ってた）
ふすまが張り替えられてるのに下地から浮いてるとか（これも直すって言ってた）
その他気になるとこはちょっとあったけど、
いくらぐらいで何買えば直せるかなぁって考えながら見てた
そういう時間がないのはわかってるんだけど、考えると楽しい
1689：店長：2017/06/28(水) 23:21:57 ID:WxePslnk: 書き忘れ

6/12　体重52.7　体脂肪12.1％
本日　体重51.2　体脂肪10.1％

我ながら何が起きているんだろう？
消化に使うカロリーが食べた分より多いとしか思えない
1690：店長：2017/06/29(木) 22:48:05 ID:WxePslnk: ただいまです

本日は
腕立て伏せ　プッシュアップバー使用　15回×3

今晩のメニュー
ご飯1.5合、昨日の味噌汁のようなもの丼１杯
この時期に持つわけないので慌てて食べる

最近気づいたんだけど
店内で走り回ったり騒いでるクソガキの足元は、
かなりの確率でクロックスタイプのサンダル
1691：すまいる：2017/06/30(金) 00:32:10 ID:LhQKfmQQ: 良い喫茶店を発見♪ヽ(´▽｀)/

スタバやドトールのような感じとは違い
こぢんまりとしていて、様々なチェアやソファがあり
静かで落ち着いた雰囲気…
赤毛のアンの世界のようなインテリア♪
とどめに
看板にゃんこがおり、かわいいﾝ…(*´ω｀*)
存分にモフモフしてまいりました♪
（にゃさんエリアは区切られておりますので、ダメな方も安心ですよ）

通ってしまいそう…(ノ´∀｀*)♪
1692：店長：2017/06/30(金) 22:32:49 ID:WxePslnk: ただいまです

本日もトレなし

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
ブナシメジの卵とじ

最近は玄関前で餌あげるようにしてるんだけど
この前、ピンクのリード付けたまま来てた
たぶんこの後は、１２時くらいになったら鳴き出すんだろうな
メインで飼われているところに「入れてー！」なんだろうけど
ここが無くなってもたくましく生きていくんだろうなぁ
1693：すまいる：2017/07/01(土) 01:38:51 ID:LhQKfmQQ: ピンクリードのねこさんとお別れになるのですね
店長さんが寂しくなりそうな…？
(´・ω・`)
1694：店長：2017/07/01(土) 23:03:06 ID:WxePslnk: ただいまです

本日もトレなし

今晩のメニュー
ご飯1.5合、ブナシメジの吸い物
卵焼き、きゅうり、トマト
味噌切れてるの忘れてた

結局、そのまま決めちゃった
飼わないとは思うけどペット可物件なんだよね
そこを紹介してくれたのは、今度ここを立て直すハウスメーカーの人
立ち退きの説明に来た時に
「ちょうど一件知り合いの不動産屋さんから聞いてるとこあるんですけどー」
で、聞いてみたら一戸建ての３ＤＫで駐車２台で家賃５万って、偶然探してた通りの物件
「ちょうどそんなの探してた」って言ったら向こうも驚いてた
不思議なのはなんで自社物件でもない、今のとこより格下を勧めてきたのか？
家賃も部屋数も築年数も落ちるんだよね
そんなとこに縁も感じたりして決めたんだけど
なにかの流れはあるような気がする
1695：すまいる：2017/07/02(日) 00:14:33 ID:LhQKfmQQ: ナゼでしょうね？(ノ´∀｀*)
決まるときはポン☆と決まるものですよね
（経験談）
数年前
急にあるものに必要に迫られまして
条件、金額的にもピッタリなあるものを購入致しましてね
条件が最高ですぐにそれは売り切れ
今現在、頻繁に利用しておりますよ

御縁なのかしらねぇ…？(´・ω・`)
1696：店長：2017/07/02(日) 22:46:59 ID:WxePslnk: ただいまです

本日は
スクワット　ダンベル10キロ×2　10回×5

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
豚肉とブナシメジの炒め物

店でたまに聞かれる「これ次に来た時にまだあるかしら？」
よく言う答えは「それは他のお客様次第なので分からないけど、縁があればお客様のところに行きますよ」
面白いもんで、それが売れてしまったのに、出戻ってその人のところに行くなんてこともある
まぁ、自分もタイ人と結婚するなんて夢にも思ってなかったし
縁ってのは面白いもんだ
1697：店長：2017/07/03(月) 23:07:22 ID:WxePslnk: ただいまです

本日は久しぶりで温泉

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
豚肉と卵の炒め物

【タイ】フライパンの誇大広告、消費者が集団訴訟
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20170703-00000006-nna_kyodo-asia
タイで韓国製フライパン「コリア・キング」の性能について誇大広告があったとして、
購入した消費者の代表が６月30日、輸入販売業者のウィザード・ソリューションズに
損害賠償を求める集団訴訟（クラスアクション）を起こした。
フライパンの価格は3,300バーツと3,900バーツ

大体３倍なので１万から１万２千円
見たらマーブルコートのフライパン
「１５０００バーツが今なら３３００バーツ！１個買うともう一個プレゼント！」らしい
http://cx902.com/archives/korea-king-frying-pan.html
にしても高いよなぁ
韓国製品にそんな品質があるわけないのに
会社つぶして逃げるんだろうなぁ
1698：すまいる：2017/07/04(火) 18:19:24 ID:LhQKfmQQ: 高っ(((・・;)

しかしこびりつかないフライパンは必要
チャーハンとかが分かりやすいかと。
こびりつくとイライラ
ただでさえお料理へたっぴだと言うのに…
(´；ω；`)
1699：店長：2017/07/04(火) 22:23:58 ID:WxePslnk: ただいまです

本日もトレなし

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
豚肉とズッキーニの炒め物
きゅうりの中に一本混ぜてあるって、なかなかのトラップ

ティファールのフライパンは、嫁さんにただのフライパンにされたw
金属ヘラは使うなって言っておいたんだけど、、
しょうがないので育てなおすと、来日してきれいに洗剤で洗われるw
それの繰り返し
使い方は世界共通だと思うんだけどなぁ
1700：店長：2017/07/05(水) 22:48:07 ID:WxePslnk: ただいまです

本日もトレなし
疲れた

今晩のメニュー
ご飯1.5合
卵焼き
手抜き

仲良くしてる証拠が必要なので
嫁とライン始めたんだけど
正直、よく分からない
国際電話がタダで出来るってのが一番のメリット
まぁ、特別話すこともないんだけどね
1701：店長：2017/07/06(木) 22:36:11 ID:WxePslnk: ただいまです

本日は
ベンチプレス　バーベル30キロ　10回×3

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
鶏とズッキーニの唐揚げ

今季アニメは何があるかなぁって見てたら
「タイラー」
って、なぜ今頃になって？
ゴザ１６８世って、、何年後なんだ？
原作は中学か高校のころだったと思うけど、、
うーん、、見ないな
1702：すまいる：2017/07/07(金) 03:26:31 ID:yRKENEHg: 今日は、お仕事１つが無し
精神的にこんなにもゆとりが出来るとは…

そうだ
普段行けない場所へ行きましょ～♪とニマニマ…
(*´∀`)♪
うふふ～♪ヽ(´▽｀)/
1703：店長：2017/07/07(金) 22:05:06 ID:kA0/wo0c: ただいまです

本日もトレ無し

今晩のメニュー
冷凍してあった嫁カレー

私的なことでやらかして
今日一日で１万円ドブに捨てる
さすがにへこむなぁ
会社関係じゃないだけましと思うか
1704：すまいる：2017/07/08(土) 06:02:46 ID:yRKENEHg: わたくしも後悔が沢山ありますよ
何度お金をドブに捨てる事をしたことか( ；∀；)
後悔してもお金は戻らず…ｳｳｳ…

今日は美容室へ～♪
(*´∀`)♪
1705：店長：2017/07/08(土) 22:29:04 ID:kA0/wo0c: ただいまです

本日もトレなし

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
赤魚のみりん漬け

左の太ももの内側が痛む
内ももじゃなくて中心に近いほうの内側。
内部って言えばいいのか？骨に近いほう。
特になにした覚えもないんだけどなぁ
筋に沿って痛んでる感じではあるけど
寝たら治ってくれるかな
1706：すまいる：2017/07/09(日) 11:38:10 ID:EJq1Mp6I: 美容室の予約、日曜日でした…ﾎﾞｹﾎﾞｹ(´；ω；`)
今日こそは～！！
1707：店長：2017/07/09(日) 22:21:57 ID:kA0/wo0c: ただいまです

本日は
腕立て伏せ　プッシュアップバー使用　10回×4

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
鶏肉とジャガイモの唐揚げ

この部屋の室温、現在31.2℃。さすがにきつい。
昨晩までは下の部屋で扇風機で寝れたけどさすがに無理そうなので
隣の部屋でエアコン稼働
風呂上りはそちらへ避難予定
そういやエアコンも一台は引っ越ししたいなぁ
1708：店長：2017/07/10(月) 22:02:44 ID:kA0/wo0c: ただいまです

本日もトレ無し

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
鶏天ぷら

数日前から統失らしきもの発動してて、幻覚とか幻聴あるんだけど
・幻覚　視界の端をレジのほうに向かう人影
　　　　そこに移動されると無意識で反応しちゃうんだよ
・幻聴　運転中のサイレン音、寝ようとしたときの蚊の羽音
　　　　どっちも気になるからやめて
そういえば「視界の隅を白い（または黒い）人影が！」ってあるけど
視界の隅って、そもそも白黒なんだよね
カラーで見えるはずのない領域
逆に赤いとかだったらヤバいんだろうなぁ
1709：店長：2017/07/11(火) 22:07:21 ID:kA0/wo0c: ただいまです

本日は
スクワット　バーベル30キロ　10回×5

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
鶏唐揚げとフライドポテト

日中外気３８℃
夕方には土砂降り
結果、蒸し暑くてかなわん
去年はこんなに暑くなかったと思うんだけどなぁ
1710：店長：2017/07/12(水) 22:14:47 ID:kA0/wo0c: ただいまです

本日は
腕立て伏せ　負荷なし　15回×3
クランチ　負荷なし　10回×5

今晩のメニュー
嫁カレーとご飯を炒めたの、中華風スープ

今の室温、31.2℃
外のほうが涼しい
この部屋暑くなりすぎ
今日もエアコンのある部屋に避難しよう
引っ越しの時にエアコンも移さないとやばいかな
1711：店長：2017/07/13(木) 22:17:39 ID:kA0/wo0c: ただいまです

本日もトレ無し

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
鶏天ぷら

Ｒ４さんの「台湾の籍を有していないことが分かる部分」って何だろう？
どう考えても戸籍謄本なら日付まで確実に入ってて一発なのに
かたくなに出さないってことは、出せない何かがあるってことか
旦那の籍には入ってるだろうから、旦那側か？
①離婚歴
②認知した子供がいる
③子供にも台湾籍取らせたくて台湾人として結婚している（子供も二重国籍になる）
などは戸籍に載るけど、、
まぁ、台湾籍は抜けてないはずだし
どんな茶番が見られるかな？
1712：店長：2017/07/14(金) 22:22:34 ID:kA0/wo0c: ただいまです

本日もトレなし

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
鶏唐揚げ

次の休みが21日になったんだけど
世間は夏休み突入なのか
また目黒のほう行かないといけないんだけど渋滞するのは嫌だなぁ
暑くて車中泊もきつそうだし
色々と面倒だなぁ
1713：すまいる：2017/07/15(土) 05:06:41 ID:jHqAoFw2: 旅先のベッドの上から
おはようございます～♪ヽ(*^▽^*)ノ♪

旅は良いものです
温泉にも入りましてぐっすりおねむ♪
さあ、もりもり朝ごはんしましょ～っと♪
(*´∀`)♪
1714：店長：2017/07/15(土) 22:46:33 ID:kA0/wo0c: ただいまです

本日もトレなし

今晩のメニュー
ご飯1.5合
鶏肉煮る

色々とあり、かなりイライラ
書いちゃいけないこと書いちゃいそうなので自粛
寝るまでに気分転換できればいいけど
とりあえず風呂でまったりしてこよう
1715：すまいる：2017/07/16(日) 05:03:51 ID:jHqAoFw2: 旅先であり得ないトラブルがあり、ブチッ！！
(# ゜Д゜)☆
昨夜は温泉とハーブティ、ふかふかベッドでおねむ♪
お陰さまで只今(*´∇｀*)←。
お風呂に温かい飲み物にふかふかおふとんでおねむ
お試しあれ(*´∀`)♪
1716：店長：2017/07/16(日) 22:30:35 ID:kA0/wo0c: ただいまです

本日は
スクワット　負荷なし　10回×7

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
鶏唐揚げをショウガ入れた天つゆで

すごくイライラすると食欲ってなくなる
食べようと思わないけど、お腹は空いているはずだし、
食べないとヤバイってことで食べたのが昨晩
風呂入って寝て起きたらそれなりに復活
仕事してれば、笑顔でいるしかないし
そんなこんなで大体復活
ちょっと根っこは残ってるけど
今日の風呂で流してしまおう
1717：店長：2017/07/17(月) 22:49:40 ID:kA0/wo0c: ただいまです

本日もトレなし

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
鶏肉の生姜焼き

入居関係の書類書くのに
「ここ書いて」の印の鉛筆の線を
消そうとしたら消しゴムがない
家では使わなかったから無いよなぁと納得
家で物書くこと自体が少ないし
いい大人として恥ずかしいので一式そろえておこう
1718：すまいる：2017/07/18(火) 14:07:16 ID:jHqAoFw2: 我が家も揃っておりませんねぇ、そう言えば…
いい大人ですのに…( ；∀；)

昨日夜に帰宅
フラフラになりながらもお洗濯をしまして
シャワーを浴び、行きだおれ…
一人旅は最高…
自身の行きたい場所をとことん巡り、美味しいもの選び放題
温泉も美肌の湯でお肌ツベツベ(*´∀`)♪

よく働き、よく遊ぶ
これ大事♪ヽ(´▽｀)/
1719：店長：2017/07/18(火) 22:21:07 ID:kA0/wo0c: ただいまです

本日もトレなし

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
刺身盛り合わせ

今度目黒に行くときに、またサービスエリアで寝るかと思っていたけど
都内で路駐できて寝れて目黒に近いところなかったかなーって考えてみたら
ありました
「東京入国管理局周辺」
あそこなら何回も行ってるし、駐車できるし、コンビニあるし
なかなかよさげ
問題は暑さ対策か
1720：店長：2017/07/19(水) 22:32:23 ID:kA0/wo0c: ただいまです

本日もトレなし
庭の草取り
プチトマトが成長してきてる

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
鶏肉炒め

梅雨明けしたし、いよいよ夏本番か
今からこれだとどうなるんだかなぁ
寒いほうは着こんだりできるけど
暑いほうは脱ぐわけにもいかないし
水分と塩分はちゃんと補充しよう
1721：店長：2017/07/20(木) 22:11:13 ID:kA0/wo0c: ただいまです

本日もトレなし

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
目玉焼き

てことで、風呂入っておでかけ
多少ルートが変わるから注意しよう
今回はどのくらいかかるかなぁ
1722：すまいる：2017/07/21(金) 03:27:57 ID:jHqAoFw2: 梅雨があけまして暑さにグッタリ…
お仕事から帰宅しますとすぐにおねむをしてしまいます

た…助けて…(´д｀|||)
1723：店長：2017/07/21(金) 19:49:11 ID:kA0/wo0c: ただいまです

帰りに「練馬まで下道で行ってみるか」って、
予想以上に時間かかるし、運転はめんどくさいし
えらい疲れて、帰ってきてそのまま寝てた
道を知らないから緊張するのもあるんだろうなぁ
1724：すまいる：2017/07/21(金) 23:33:23 ID:.Z.9BZ3.: 疲れきりますと潰れますよねぇ…( ；∀；)
土地勘がないと確かに疲れますし！！
旅先で何度道を間違え、電車を乗り間違えた事か…
（°三°＊）
お陰様で脚がパンパンですよぅ…（°三°＊）ﾌﾌﾌ…
1725：店長：2017/07/22(土) 23:04:54 ID:kA0/wo0c: ただいまです

本日は
クランチ　負荷無し　10回×5

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
鶏肉と庭の野菜と卵の炒め物

嫁LINE「治療、治療の肉サンプル」
えーっと、、グーグルで翻訳して、他のタイ語の単語を見ると
治療→扱う、などあるので
「料理法は、例えば肉と調理する」
だと思われる
たまにこういう難しいのが来る
想像したり、調べたりが面白いので、聞かない
ということで出来たのが今晩のメニュー
結構おいしい
1726：すまいる：2017/07/23(日) 00:39:16 ID:.Z.9BZ3.: 治療の肉、サンプル…(´；ω；`)ひぃぃ

ツイで小指に湿布を貼って疲れをとる
というものがありまして、只今お試し中
どうなりますことやら…
1727：店長：2017/07/23(日) 22:34:23 ID:kA0/wo0c: ただいまです

本日もトレなし
肩甲骨当たりの筋肉痛
運転だろうけど出るの遅い

今晩のメニュー
ご飯1.5合、中華風スープ
鶏肉と卵と庭の野菜の炒め物ナンプラー風味

昨晩のは写真送ったらＯＫが帰ってきたので合っているらしい

お風呂に入るときに電気消すといいってのはたまにやる
たぶん、一番いいのは夜にパソコンスマホをいじらないだと思う
やったことないし、やれないからしないけどね
それだけで寝つきはよくなると思うんだけどなぁ
1728：店長：2017/07/24(月) 22:50:46 ID:kA0/wo0c: ただいまです

本日もトレなし

今晩のメニュー
炒飯、中華風スープ

英語圏白人系ファミリー来てて
基本英語で話してるんだけど、たまに日本語混じる
「こんなのあったぞ。買ってく？」
「だったらこっちのほうが」
みたいにちゃんとした日本語が入って、また英語に戻る
ちっちゃい女の子いたから、その子に日本語覚えさせようとしてるのかな？
1729：店長：2017/07/25(火) 22:28:21 ID:kA0/wo0c: ただいまです

本日は
スクワット　鉄アレイ６キロ×2　10回×5
店に来たのでやってみた

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
鶏肉入り卵焼き

今日は雨や曇りで、なんとか過ごしやすい
今の室温27.8℃
これなら何とか寝られるかな？
寝ようとすると体温上がる体質って夏は不便
1730：すまいる：2017/07/26(水) 13:54:32 ID:JwPMN7Ys: 今日は涼しいなぁ♪
…しかし雨降り…(´・ω・`)
この雨、お水の少ないダムに降ってくれないかしらねぇ
1731：店長：2017/07/26(水) 22:38:57 ID:kA0/wo0c: ただいまです

本日は
腕立て伏せ　負荷なし　10回×5

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
スクランブルエッグとフライドポテト

只今28.6℃
昨晩は何回か起きたけど寝ることはできた
今晩はどうなるかな

明後日健康診断のため、明日夜はメシ抜き
こっそり仕事中に食べておくつもり
毎年のことだけど、胃カメラがなぁ
コツはあるらしいけど、、
1732：すまいる：2017/07/27(木) 00:51:23 ID:JwPMN7Ys: 健康診断大事ですよ～ヽ(´；ω；`)ノ♪

最近知人に大病が見つかりまして、闘病生活が始まりました
何か具合が悪い…と、健康診断をうけて発見したそうです

店長さん
しっかり調べて戴いて下さいな～♪
ヽ( ☆∀☆)ノ♪ﾌﾚｰﾌﾚｰ
1733：店長：2017/07/27(木) 22:17:29 ID:kA0/wo0c: ただいまです

本日もトレなし＆ご飯無し

たぶん体重と視力が落ちてるぐらいだと思うんだけど
身長も微妙に縮んでるかな
それ以外は見つかってほしくないけど、見つけてもらえればいいよね
1734：店長：2017/07/28(金) 22:55:44 ID:kA0/wo0c: ただいまです

本日もトレなし。発熱。

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
鶏肉と庭の野菜炒め

覚えてる範囲で結果発表
とりあえず異常は１点。コレステロール低すぎ。
もっとなんでも食えって。これ以上はきついな。
あとは体重が51.いくつ
胴回り63
血圧上が85。もっとドキドキしていいって。
胃カメラは少し涙ぐむ程度で済んだ。結果は「１００点。すごくおいしそう」だって。
ちゃんとした結果は１か月後ぐらいになるらしい
とりあえずは一安心
1735：すまいる：2017/07/29(土) 18:03:34 ID:Nx1.h3ds: 何です？

その、健康優良児な中間発表は(ノ´∀｀*)www.

コレステロール、血圧も低いって…
大体世のお父様方の憧れな数値…
トクホのお茶等必要ないですね
(ノ´∀｀*)♪

これからも健康優良児でお過ごし下さいな～♪
ヽ(*^▽^*)ノ♪
1736：店長：2017/07/29(土) 22:32:45 ID:kA0/wo0c: ただいまです

本日は
スクワット　負荷なし　10回×5

今晩のメニュー
鶏肉と卵入れたフォー
鶏ガラスープの素とナンプラーとライムとお酢で味付け
ご飯炊き忘れた結果だけどなかなかうまくできた

健康なはずはないんだけどねぇ
検査しないとことか、出ないとこが悪かったりするもので
ここに書いてるように、しょっちゅう熱出すし、鬱入るし、謎の痛みは襲ってくるし
そういうので小出しにしてるから大きなのがないのかもしれないな
うちの母曰く「体は弱いけど、しぶとい家系」らしい
1737：店長：2017/07/30(日) 22:26:36 ID:kA0/wo0c: ただいまです

本日もトレなし

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
鶏肉とニンニク入り卵焼き

ようやく引っ越し準備＆引っ越しを開始しようかなってことで
これからしばらくは帰宅後はそれに使う予定
明後日からは新しいところ入っていいのに、今更なんだけどね
まずはこの部屋の本とかからか
この機会に捨てるものは捨てないとなぁ
1738：すまいる：2017/07/31(月) 11:19:53 ID:Nx1.h3ds: 断捨離～♪ヽ(´▽｀)/

わたくしの回りにもやけに、お引っ越しされる方々が…
必ず出るのですよね、大量のゴミが

断捨離の目安は
１年以内に使ったか、使わなかったか

簡単にポイ～できましたね♪φ(゜゜)ノ゜
1739：店長：2017/07/31(月) 22:42:45 ID:kA0/wo0c: ただいまです

本日もトレなし
今日は棚の雑貨を片付けるかな

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
鶏唐揚げとフライドポテト

前回ここに越してきた時の車はレガシィツーリングワゴン
今は軽自動車のプレオ
入らないサイズの物が結構ある気がするなぁ
この部屋の本棚二個は無理だな
まぁ、そんなに離れた場所でもないし、後ろ開けたまま行けば何とかなるけど
明日の晩から引っ越し開始予定
物を出した本体から運べば楽になるのかな？
1740：すまいる：2017/08/01(火) 16:06:42 ID:Nx1.h3ds: え…
お引っ越し屋さん、利用しないのですか？

さすが男性、スゴいです！！(ノ´∀｀*)
そう言えば我が家の時も

冷蔵庫ヒョイ♪

中身が本ギッシリ段ボールヒョイヒョイ♪

棚ヒョヒョイノヒョイ～♪

余りにスゴくて目が離せませんでしたねぇ…(*´ω｀*)
良い思い出…
1741：店長：2017/08/01(火) 22:57:18 ID:kA0/wo0c: ただいまです

本日もトレなし

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
鶏唐揚げをわさび醤油で

引っ越し屋って使ったことないな
今の仕事はそれに近いって言えば近いし
家具とか家電動かすのは得意分野だし
今度の部屋の家具の配置はどうしようかなぁ
どう置いても変になっちゃうんだよな
1742：すまいる：2017/08/02(水) 05:37:52 ID:Nx1.h3ds: ひゃあスゴい( ; ゜Д゜)

お部屋の模様替えも楽しそう(ノ´∀｀*)♪
1743：店長：2017/08/02(水) 23:25:06 ID:kA0/wo0c: ただいまです

本日もトレなし

今晩のメニュー
ご飯1.5合、中華風スープ
鶏肉ゆでてショウガ醤油
手抜き

心配していた本棚が、本当にギリギリで入る
さすがに二本は無理なので今日は１本だけ
その前のと合わせて、本日は二往復
自分の部屋から物が無くなっていくのはちょっと面白い
1744：店長：2017/08/03(木) 23:30:38 ID:kA0/wo0c: ただいまです

本日もトレなし

今晩のメニュー
ご飯1.5合、インスタント味噌汁
冷奴、納豆
超手抜き

向こうで色々交換してたら時間かかった
本体交換より、それをとめるネジ入れるのに手間取る
それがスムーズだったらかなり早かったのになぁ
明日は屋根裏に上がる予定
我ながら何してるんだかね
1745：すまいる：2017/08/04(金) 05:29:37 ID:2d1QzBDM: 屋根裏もあるのですか？(*^▽^*)

わぁい、秘密基地を作るのかしら…ﾜｸﾜｸ♪
1746：店長：2017/08/04(金) 23:37:00 ID:kA0/wo0c: ただいまです

本日もトレなし

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
鶏肉ゆでてからし酢醤油

屋根裏って、部屋ではなく純粋に屋根の下、天井の上
断熱材だの配線だのあるところ
大体押入れの中の上から入れるんだけど
上げてみたら、入れるけど、狭すぎて進めないので却下
なんで開くようになってるんだろう？
ＬＡＮどこから回そうかな
そうそう、秘密基地ではないけど、そこに布団が捨てられていたよ
寝たら天井突き破るから使えないけどね
1747：すまいる：2017/08/05(土) 01:09:49 ID:2d1QzBDM: 屋根裏部屋のファンタジーが…(´；ω；`)

最近、やりはじめてたいものがいくつかあるのですが、それには模様替えが必要

悩んじゃう…(゜゜;)
1748：店長：2017/08/05(土) 23:25:51 ID:kA0/wo0c: ただいまです

本日もトレなし

今晩のメニュー
ご飯1.5合
鶏唐揚げを鶏がらスープナンプラー風味に入れる
結構おいしい

とりあえず改造はあと３か所
やってるうちに覚えてくもので、スムーズになっていく
この先、使うことはあんまり無いだろうけどね
これが終わったら、本格的に引っ越しだけど
家具の配置が決まらない
とりあえず入れるだけ入れてから考えていくしかないなぁ
1749：店長：2017/08/06(日) 23:24:25 ID:kA0/wo0c: ただいまです

本日もトレなし

今晩のメニュー
ご飯1.5合、鶏肉煮込み

改造シリーズ残り１か所
部品まだ届かないから、明日は作業休む予定
こっちの庭の草取りもしないといけないし
向こうの庭も整備して、植え替えできるようにしないといけないし
なんだかんだやることあるなぁ
1750：店長：2017/08/07(月) 22:34:19 ID:kA0/wo0c: ただいまです

本日もトレなし
庭の草取り
虫よけいい加減にしたら、こめかみを刺される

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
鶏唐揚げ、庭のプチトマト

こちらは今のところ台風の影響はなし
明日がピークみたいだけど、どうなるかな
不謹慎だけど、なんかワクワクするな
1751：すまいる：2017/08/08(火) 03:30:48 ID:g7xfXkNU: ツイで見つけた方法
足の裏をアルコールを含ませたもので拭きますと、虫刺され予防になるそうな…
(´・ω・`)

お盆休み争奪戦に敗れました
今年はお盆休みはありません～！！
お盆休みでいない人の穴埋めに奔走する、今年の夏…

ﾊﾞﾝｻﾞ~ｲヽ(´；ω；`)ノ♪
1752：店長：2017/08/08(火) 22:54:58 ID:kA0/wo0c: ただいまです

本日もトレなし
改造シリーズ終了

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
豚肉となすとしその炒め物
しそは新居のほうからむしってきた

「硬化心配として肉を扱います」
庭でとれたプチトマトの写真に対する返答がこれ
プチトマトで肉が柔らかくなる模様
トマトは炒めるのが普通みたいだし
色々と違いはあるな

例年はお盆過ぎに休みとって墓参だけしてたけど
今年は引っ越しで終わるな
９月に入ってから行ってくるかなぁ
1753：すまいる：2017/08/09(水) 05:22:13 ID:g7xfXkNU: 台風、雨は降らずただ暑く…
今日、都内の予想最高気温37℃！！？
Σ(゜Д゜)
一気に5℃上がると…

助けて～！！・゜・(つД｀)・゜・
1754：店長：2017/08/09(水) 23:26:40 ID:kA0/wo0c: ただいまです

本日もトレなし

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
豚肉となすのナンプラー炒め

新居のほうの草取りしてきたんだけど
９０Ｌのごみ袋いっぱいになった
最近雨も降ったし、伸びるの早いね
あとは耕して肥料撒いて移植すればいいか

気温下がったけど湿度上がって、体感はほとんど変化なし
明日からは落ち着くみたいだけど、あてにならないしなぁ
温度変化には弱いから安定してくれればそれでいいんだけど
1755：すまいる：2017/08/10(木) 00:11:02 ID:g7xfXkNU: 今日、都内は暑かったのですよ…
こういう日は、冷シャワー最高♪ヽ(´▽｀)/

ああ、暑かった…(；´∀｀)
1756：店長：2017/08/10(木) 22:28:51 ID:kA0/wo0c: ただいまです

本日もトレなし
これから荷造

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
鶏天ぷら

レジまでチョコチョコやってきた、まだしゃべれない小さな子が
「はい！」って感じで差し出してきたのが
泡だて器
「ありがとう」ってもらったら
満面の笑みを浮かべてお母さんのところへ
家でもやってるんだろうなぁ
1757：すまいる：2017/08/11(金) 01:54:30 ID:g7xfXkNU: 泡立て器を受け取る店長さんを想像してしまいました
(*´ω｀*)

お盆グッズがズラリと並ぶ時期
我が家でもお供え物とお花を買いましてお盆に備えます♪
明日はぼんぼりも出さなくては…