肉体鍛錬同好会 - 1431439418 - したらば掲示板

1：名無しさん＠ベンツ君：2015/05/12(火) 23:03:38 ID:inDnjNec: 1 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/08/16(土) 20:05:17 ID:1ef4dde01
筋トレ、ダイエット、武道の鍛練、その他関係しそうな事について自由に話すスレッドです。
日頃の体力作りはいざというとき生き延びるために役立ちます。
1622：すまいる：2017/05/23(火) 05:27:37 ID:D1jexcrk: 今年はあちらこちらと旅行予定
夏のオシャレ着をいくつか購入検討してみようかしら…
むむむ…( ﾟεﾟ；)♪
1623：店長：2017/05/23(火) 22:37:28 ID:ZlAAGwzg: ただいまです

本日もトレなし

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
豚ハツのショウガ炒め
内臓肉は栄養がある気がする

休みが２９日に決定
目黒って寄生虫館とサンマしか知らないな
というか東京自体を全然知らないし
トラックの時は「目的地」しか意識してなかったし
知ってるのは九段周辺と入管ぐらいか
調べたら寄生虫館は休館日
素直に帰ってくるかな
1624：店長：2017/05/24(水) 22:59:57 ID:ZlAAGwzg: ただいまです

本日もトレ休み

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
鶏天ぷら

なかなか社畜仕様のタイムレコーダーが入荷しまして
「出勤」「退勤」などのボタンとともに
「徹夜」のボタンを装備
どんな時に使う物なんだろう？
締め時間を超えた時に使うんじゃないかとは思うけど
1625：店長：2017/05/25(木) 22:44:19 ID:ZlAAGwzg: ただいまです

本日は
クランチ　負荷なし　10回×5

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
鶏唐揚げと新じゃが小芋の唐揚げ

季節の変わり目らしく、体も心も不安定
気候が安定するか、慣れれば収まるんでどうでもいいけど
そういうことがわかってないのになっちゃうと不安になるんだろうな
1626：すまいる：2017/05/25(木) 22:56:29 ID:T4dERTG2: GWが終わるとあんにゅいになってしまう…
( ´△｀)ﾌｩ…
花粉でお肌ボロボロになってしまうし…
( ；∀；)

こういう時は
やりたいことを紙に書いて、実行してしましょ～
♪ヽ(´▽｀)/

……先程
先伸ばしにしておりました扇風機のお掃除をしましてスッキリ～♪
(ノ´∀｀*)♪
1627：店長：2017/05/26(金) 22:06:17 ID:ZlAAGwzg: ただいまです

本日もトレ休み

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
鶏唐揚げと新じゃが小芋唐揚げ

仕事の合間にヤフーのニュースなど見ていて気になるんだけど
「忖度」って最近多すぎない？使いたいだけだよな？
なんか小さい子が新しい言葉覚えて一生懸命使っている感じ
調べたら「他人の心を推し量る」って
「聞いてはないけど、そう思っているんだと思う」ってことか？
意味なくないか？
1628：すまいる：2017/05/27(土) 00:34:46 ID:T4dERTG2: その方その方の心が分かるならば苦労はしないでしょうに…

こう思っているんだろうな？

実はこう思っていた

え、そうだったの！？

この様な場面は数知れず…
十人十色なのだから当たり前なのでしょうが…
1629：すまいる：2017/05/27(土) 21:08:15 ID:T4dERTG2: 最近、疲れが酷くて…
いつの間にかおねむしているようで辛いのです
(´；ω；`)
今日は１日中、ベッドでコロコロ
調べものをしたくても、いつの間にか夢の中
って
夢さえ見ていない！！・゜・(つД｀)・゜・

明日もコロコロかしらね？(´；ω；`)
1630：店長：2017/05/27(土) 22:59:19 ID:ZlAAGwzg: ただいまです

本日は
腕立て伏せ　プッシュアップバー使用　10回×5

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
鶏天ぷら

こっちはなぜか寝つきが異常に悪い
０時半ぐらいから横になって、この前は２時近くまで寝れず
しょうがないから昔の眠剤飲んで寝たけど
疲れは溜まってるはずなのになんでだろうな
1631：すまいる：2017/05/28(日) 12:25:28 ID:T4dERTG2: おねむ前に
はちみつ入ホットミルクとかいかがでしょう？
お部屋の大掃除でスッキリさせまして
シーツもお洗濯
お布団を日干ししまして、ふわふわにするとか
(*´∀｀)
日干しふわふわお布団の誘惑に抗えないのですよね
わたくしは…(ノ´∀｀*)
1632：店長：2017/05/28(日) 22:31:30 ID:ZlAAGwzg: ただいまです

本日もトレ休み

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
鶏唐揚げ味噌味

地元紙は当たり前に国連事務総長はスルーして
沖縄のにも特別報告者が文句入れたのだけ載ってる
その締めに支持者が「弾圧のために微罪で逮捕するのは当然、人権侵害だ」って
微罪なら罪じゃないと思ってるのかこいつら？ってのがよくわかる
これを不思議と思わず載せちゃうあたりが、、

ということでお出かけ
今回はどっかのＳＡでのんびり寝る予定
1633：すまいる：2017/05/28(日) 23:25:02 ID:T4dERTG2: 安全運転で行ってらっしゃいませ～ヽ(*^▽^*)ノ♪

SAって楽しい場所とよく耳にするのですが
温泉があったり
お食事が豪華だったり
スイーツが美味しいとか…
車とは無縁なのですよ…(´・ω・`)
1634：店長：2017/05/29(月) 14:18:43 ID:ZlAAGwzg: ただいまです

結局往復高速

結論だけ書くと、思いっきり遠回りして、市役所で婚姻届けの用紙貰ってきただけ
二人で大使館も市役所もいかないといけないらしい
この前来てる時にやっておけばよかっただけのことだな
そういえばなんでやらなかったんだろう？
1635：すまいる：2017/05/30(火) 03:33:16 ID:T4dERTG2: 婚姻届？(´・ω・`)

どなたの？(´・ω・`)
1636：店長：2017/05/30(火) 23:02:08 ID:ZlAAGwzg: ただいまです

本日もトレ休み

昨晩のメニュー
ご飯1.5合に鶏肉入れてバターで炒めてナンプラーで仕上げ

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
鶏唐揚げとフライドポテト

昨日はあのあと頭痛がひどくメシ食べてすぐ寝た
今日は微熱
調べたら休日頭痛ってあるんだね
気合いが抜けるのが原因なんだろうなぁ

婚姻届？自分のですよ
元嫁と籍入れ直す予定
籍入れたからどうだってもんでもないし
籍入れてもビザや永住は全く別の話だしね
1637：すまいる：2017/05/31(水) 09:49:55 ID:T4dERTG2: そういえば
ちぃさい頃、よくお絵描きでお姫様を描いておりました
その中にウェディングドレスの花嫁さんも…

なぜだかわたくしのまわりの女性は皆、
結婚式、撮影だけ等ドレスを着ますと幸せにならないのですよね…
姑さんにいじめられた、旦那様の本性があらわになり苦労の連続、その逆も…
そして別れる…
しかし
紋付き袴の白無垢だけカップルは幸せそのもの

なぜ…？(´・ω・`)
1638：店長：2017/05/31(水) 22:54:49 ID:ZlAAGwzg: ただいまです

本日もトレなし

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
鶏唐揚げ

うちのいとこ連中だと
・早く結婚して別れる
・遅く結婚する
・しない
のどれかだな。普通とか、早くて長続きはいないな
うちの実家だと全部揃ってますけどねw
1639：店長：2017/06/01(木) 22:45:37 ID:ZlAAGwzg: ただいまです

本日もトレなし
熱が上がったり下がったり

今晩のメニュー
ご飯1.5合
鶏肉の鶏がらスープ煮

ようやく気付いたんだけど
自分がイライラさせられる人って
話を聞いていない人が多い
同じ説明を何回でもしないといけなかったり
言ったことと全く違うことしたり
自分中心な人たちなんだろうなぁ
1640：すまいる：2017/06/02(金) 15:37:22 ID:O19.BLf.: わたくしもお話を聞いていないタイプとよく、言われてしまいます…
( ；∀；)

が、上司は更に上手
直接つたえる、伝言、メモで伝えましても全くダメ
挙げ句にわたくしが悪いとも言われた事も…

………ﾌﾌｯ(*´∀｀#←あっ…

そんな時は
バレンタインのチョコで倍返しに致します♪

そんな上司の方々も憎めない、お茶目なのですよ
(ノ´∀｀*)
1641：店長：2017/06/02(金) 22:41:17 ID:ZlAAGwzg: ただいまです

本日は
腕立て伏せ　負荷なし　15回×3

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
いなだの煮つけ

昨日書いてから少し考えてみて、
喋るときに意識して速度を落とすことにする
こっちはいつもの繰り返しだし、
他人と話すの苦手ってのもあって早口になってると思うんよ
てことで少し反省してやってみた結果
あんまり変わらないね
聞いてない人は何しても聞いてないんだな
せっかくだから続けてはみるけどね
1642：店長：2017/06/03(土) 22:50:55 ID:ZlAAGwzg: ただいまです

本日もトレ休み

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
鶏唐揚げ

例によってヤフオクでパソコン探してて
色々できますよ～的なことが書いてある最後に「フォーマット済み」の文字
自分で入れるからいいかと落札したら
「フォーマットしてあるから、オフィスは+１０００円、Windows7は+３０００円」のメッセージ
自分でやるからいいよーって返したら
「そのままだと音も出ないし何もできないよ！ドライバも無いし入れたほうがいいんじゃないの？」
理解してるから問題ないよって返したらなかなか返事が来なくて
もしかしたらと思い「その手数料で利益出そうとしてたならキャンセルでいいよ」って送ったら
「最初から無かったことにしてください」って返事来たw
もちろんこんな文章ではないけどね
知らない人はお願いしちゃうんだろうなぁ
1643：すまいる：2017/06/03(土) 23:04:45 ID:DHhBOcWo: お仕事で担当配置替えのお話が持ち上がり
新しいお仕事がいくつか担当することになるそう
まだ契約内容等も明らかにされておらず
下手をすれば週休二日ではなくなる可能性が…
お仕事がありすぎて余裕が無くなるでしょうね

休憩時間は死守しますよ～♪ヽ( ；∀；)ノ♪
それこそお話を聞き逃さないようにしなくては…
1644：店長：2017/06/04(日) 22:46:07 ID:ZlAAGwzg: ただいまです

本日はトレなし

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
鶏唐揚げ
唐辛子入れてみたらムラがあってひどいことになる

仕事は変わらないけど、会社組織が変わるかも
まぁ、色々あるんですわ
今度ゴタゴタあったら辞めるとは前回に宣言してるけどどうなるか？
いいほうに変わることは無さそうなんだよなぁ
1645：すまいる：2017/06/05(月) 21:59:02 ID:Mrmwy4Hc: 雷ゴロゴロ、こわいのですよ～ヽ(´；ω；`)ノ

そう言えば今は亡き我が家のワンコさんも、
((▼ ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
しておりましたねぇ…

①ｶﾞﾗｶﾞﾗドーーーーーン！！
！！Σ(゜Д゜▼！！

②▼´；ω；`▼ﾌﾞﾜｯ
お母しゃ～ん
今、ゴロゴロ鳴ったのぉ～(´・ω・`＊)←お母さん
×雷がなるたび

カーテンを閉めてテレビの音量を上げまして
気持ちのいいブラシングで誤魔化しておりましたっけ…

ネコさんは(＊ФωФ＊)けろっ☆
としてえりましたが…
懐かしい思い出…(*´ω｀*)
1646：店長：2017/06/05(月) 23:01:21 ID:ZlAAGwzg: ただいまです

本日もトレなし。ちょっと疲れた

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
鶏肉ゆでてからし酢味噌

子供のころはめっちゃ怖がりで、雷もすごい苦手だった
押入れの布団の中に潜り込んでガクブルしてたなぁ
今は平気だけど、仕事中だと「停電しないよな？」って心配になる
なんであんなに怖かったんだろう
1647：すまいる：2017/06/06(火) 13:30:24 ID:Mrmwy4Hc: 雷ゴロゴロこわいのですよ、何と言われようが…
(´；ω；`)
風神、雷神さんはカッコいいのに

音と稲妻で心臓がバクバクです( ；∀；)
自宅内でしたら大丈夫なのですが
外出先で雷ゴロゴロにあいましたらもう…
(´；ω；`)
1648：店長：2017/06/06(火) 22:42:59 ID:ZlAAGwzg: ただいまです

本日は
スクワット　負荷なし　10回×5

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
鶏素揚げとフライドポテト

このあとちょっとだけ模様替え予定
いらない物を移動するだけでもかなり変わるはず
夏に向けてサーキュレーターを置ける場所が作りたいだけなんだけど
コンセントとの兼ね合いで色々移動しないと
久しぶりでちょっと楽しみ
1649：すまいる：2017/06/07(水) 13:19:01 ID:Mrmwy4Hc: お仕事に、プライベートに
様子見な問題がドカドカと…
早く結論を出したくても、状況が動かないのでジリジリ…
(；・ω・)
間だよ、まだまだ…(；・ω・)
1650：店長：2017/06/07(水) 23:00:56 ID:ZlAAGwzg: ただいまです

本日は
腕立て伏せ　プッシュアップバー使用　15回×3

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
鶏肉ゆでて、塩コショウで焼いて、わさび醤油

例によってヤフオクで落としたパソコン
オフィスも入ってるということだったんだけど
前の人の情報が残りっぱなし
建築系の人だったみたいで見積もりやらなんやらわさわさと
個人情報たっぷりで完全にアウトな奴
もちろん全部きっちり復活できないように抹消するけど
同業のくせに半端な仕事しやがって
売るとか捨てるときは気を付けないとダメですよ
1651：すまいる：2017/06/08(木) 00:12:28 ID:Mrmwy4Hc: それって恐い…
いろんな方がいらっしゃるのですねぇ…
(；・ω・)

梅雨入り宣言が出まして
これからお洗濯の悩みが始まるのかと憂鬱
お布団乾燥機等が大活躍しそうです
(*^▽^*)
1652：店長：2017/06/08(木) 22:52:34 ID:ZlAAGwzg: ただいまです

本日もトレなし

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
鶏肉とニンニクの唐揚げ

アマゾンのFireタブ買ったんだけど
やっぱりアンドロイド系はいまいちわからないなぁ
慣れてしまうしかないけど
プライムビデオでどんなのあるか見ていたら
なつかしの「ダーククリスタル」発見
見ないとは思うけどダウンロードしておいた
どんな話だったかすら覚えてないけどね
ナデシコはどうするかなぁ
1653：すまいる：2017/06/09(金) 05:30:37 ID:Mrmwy4Hc: 頭痛で帰宅後すぐにダウン
お腹がムカムカ、ダルい…(;´д｀)
ツイを覗いておりましたら

「湿邪」

の症状と当てはまる…
；ヽ(;´д｀＊―)―
1654：店長：2017/06/09(金) 22:45:20 ID:ZlAAGwzg: ただいまです

本日は
スクワット　負荷なし　10回×5

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
ビンナガ刺身

自律神経もいまいちだけど
最近は交感神経と副交感神経がうまく切り替わってないような
寝ようとすると一気に放熱して寝にくくなるとか
なにかのバランスが崩れているんだろうなぁと漠然と思う
1655：すまいる：2017/06/10(土) 05:15:49 ID:Mrmwy4Hc: 梅雨に入りますと湿度が高くなりますものね
食品がすぐにダメになってしまう…
あじさいはキレイに咲き始めましたが
(ノ´∀｀*)

今日は図書館通いの予定なり♪
ヽ(*^▽^*)ノ♪
1656：店長：2017/06/10(土) 22:35:36 ID:ZlAAGwzg: ただいまです

本日もトレなし

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
鶏肉となすの天ぷら

お客様の持ってきたタンスを店に入れようと持ち上げたところで
お客様が手伝ってくれようとして反対を持ってくれる
結果、支えてた左手に傷が
長さ15センチぐらいにかけて点々と皮がむける
親切でしてくれたことだし、ケガはいつものことだけど
痛痒い感じなのがちょっと嫌
1657：店長：2017/06/11(日) 23:01:21 ID:ZlAAGwzg: ただいまです

本日もトレなし。草むしり。

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
鶏肉の鶏がらスープ煮

そういや書いてなかったけど、もうすぐ元嫁さん来日
てことで近日中に肩書が元嫁から嫁になるかも
そうすると嫁ちゃんは愛人ちゃんに変更だろうか？
そんなくだらないことを考える今日この頃
1658：店長：2017/06/12(月) 23:02:33 ID:ZlAAGwzg: ただいまです

本日もトレなし。掃除

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
鶏肉入り卵焼き

14日に迎えに行くのに、今日しか掃除できる日がないことに気付いて慌てる
13にすればいいかと思ってたけど、そんな時間無かった
とりあえず文句言われないぐらいにはなったかな
この部屋だけはカオスなままなんだけど
1659：店長：2017/06/13(火) 22:09:22 ID:ZlAAGwzg: ただいまです

本日もトレなし

今晩のメニュー
ご飯1.5合
卵焼き

てことでこの後お出かけ
天気はいまいちっぽいけど、涼しいのはいいね
圏央道に遅い車がいなければいいんだけど
それなりに安全運転で行ってきます
1660：店長：2017/06/14(水) 17:29:24 ID:WxePslnk: ただいまです

宙を飛ぶこともなく無事到着
大使館で書類ももらったし、あとはこっちの市役所で済むはず
なんかいろいろ面倒だよねぇ
1661：店長：2017/06/14(水) 21:46:05 ID:WxePslnk: 改めまして

今晩のメニュー
寿司、ネギトロ巻き、ビンナガ刺身　各１パック
カップの味噌汁２個

朝方、駐車場から到着ロビーに行くと
インド人の集団がいた
見るからにインド人の男女
２００－３００人の間くらい？
一面インド人っていう日本では珍しい光景
なにかのイベントがあるのかな
1662：すまいる：2017/06/15(木) 20:00:48 ID:GeL8Xu.I: 最近、ツイのニュースのあれこれを眺めております
日本の昔ばなしも～♪
ツイの世界って、楽しいな～♪ヽ(*^▽^*)ノ♪
1663：店長：2017/06/15(木) 22:55:27 ID:WxePslnk: ただいまです

本日もトレなし

今晩のメニュー
ご飯１合
魚のあら入り味噌汁丼一杯、焼き鮭３切れ
味噌汁にニンニクが入ってるとは思わなかった

ちょっと驚いたんだけど、娘さん２５歳（今回は来てない）のお給料が、
残業ちょっとありで、日本円換算で約３０万円
で、元嫁さんとこの畑をつぶしてアパート建てるのに、
娘名義で１０年ローン組んだって。約１０００万。
会社員兼大家さんか。
見た目はアラレちゃんなんだけど、なかなかやるもんだ
それが日本の１００均で大喜びしてるんだから面白いな
1664：快便１００面相：2017/06/16(金) 06:44:51 ID:h9sDQNAs: |＿,,∧
|工°=)　＜一応～！
|× 　)∂
|ω ∪

874 キナ子◆OJfw26zYL. 2017/06/16(金)06:02:32 ID:c3m
スマイルさん、
たまには顔を出して欲しいな…
1665：店長：2017/06/16(金) 22:31:48 ID:WxePslnk: ただいまです

本日もトレなし。なんか異様に疲れた感じがするのはなんでだろう

今晩のメニュー
ご飯2合、アサリの味噌汁
焼いた白身魚の切り身２切れ
イカと玉ねぎとプチトマトのオイスターソース炒め
パック物は１パック全部入ってるみたい

自分で言うのもなんだけど、
世間一般でアジア系との結婚っていいイメージ無いよね
それで苦労する人も多いみたい
彼の親が会ってくれないとか、実家に上げてもらえないとかあるんだって
うちも一度ぐらいは顔合わせさせないといけないなぁ
1666：すまいる：2017/06/17(土) 02:14:33 ID:GeL8Xu.I: 皆が皆ではないのでしょうが
親御さんはかわいい我が子の幸せを願っているからかしらねぇ

文化の違うお国の方と結婚をする事は、苦労も付きまとうだろうからと
ただでさえ、日本人同士の結婚でも習慣の違いで苦労があると言うのに…
幸せに暮らせている・と実感してしまえば安心なさるかと思いますがね…

独身のわたくしの言葉に、説得力は無いように思いますが…
(；・ω・)
1667：すまいる：2017/06/17(土) 17:15:16 ID:GeL8Xu.I: >>1664
お知らせありがとうございます(*^▽^*)
キナ子さんにはこれからも、再度立ち上がって人生の道のりを歩んで行って戴きたいと
願っておりますよ
(*^▽^*)
1668：快便１００面相：2017/06/17(土) 19:29:23 ID:ChVhiy5I: >>1667
|＿,,∧
|工°=)　＜すまいるさんは、いまだに根強いファンが居るので、たまの顔出しで安心させてあげて下さいね～！
|× 　)∂
|ω ∪
1669：快便１００面相：2017/06/17(土) 20:05:22 ID:h9sDQNAs: >>1667
返信(*｀Д´)ノ！！！

110 名無しさん＠おーぷん sage 2017/06/17(土)14:33:54 ID:bH8
>>107
あああぁ～！
お久しぶりです！
普段ROM専ですが、朝のごあいさつに癒されてたひとりです。
またいらしてくださいね。

111 くまのプーちん■忍法帖【Lv=6,トロル,ydu】 sage 2017/06/17(土)14:44:19 ID:bAw
>>107
お久しぶりですね。

お元気にしている様で安心しましたw
(っ´ω`c)

130 キナ子◆OJfw26zYL. 2017/06/17(土)17:03:41 ID:ZfM
>>107
｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
すまいるさんが、わざわざ顔を出してくれた
ちゃんと見ててくれたんだ!!

ありがとう☆⌒（＊＾∇゜）v
1670：すまいる：2017/06/17(土) 21:27:12 ID:GeL8Xu.I: >>1669
本スレは今、活躍される方々にお任せ致しましょ？
いつも何事もなく元気にやんちゃ、おてんばならば
それだけで良いのですよ
わたくしが出れば、野暮になりますからね
(ノ´∀｀*)
1671：店長：2017/06/17(土) 22:40:47 ID:WxePslnk: ただいまです

本日は
腕立て伏せ　10回×5

今晩のメニュー
ご飯1.5合、根曲竹とサバ缶の味噌汁
フランクフルト４本、サニーレタスともやしとトマトとニンニクと豚皮揚げの炒め物
根曲竹とサバ缶の味噌汁は長野ローカル料理のはず

婚姻届けの証人になってもらうのに親に電話
あんまり驚いてなかった
「幸せって自分にしか分からないから、あんたがいいならいいんじゃないの」
「幸せとか、いいとか悪いとか、好きとか嫌いとか、他人には分からないんだから」
「自分を間違えちゃいかんよ」
こういうところが親には絶対勝てないって思わせるところだな

本スレはいつの間にかどんどん入れ替わってるよねぇ
初期を知らない人のほうが多いんじゃないかな
それぞれの楽しみ方があるってのは変わらないね
1672：店長：2017/06/18(日) 22:10:27 ID:WxePslnk: ただいまです

本日は
クランチ　負荷なし　15回×3

今晩のメニュー
ご飯1.5合、アサリの味噌汁
冷奴２丁、サニーレタスとエリンギと玉ねぎとモヤシとトマトと鶏肉の炒め物

今日のちょっとほっこり
親子と小さい女の子二人
女の子「お父さん！この後、どこステーキ食べ行くの！？どこ行くの！？」
お父さん「どこだろうね？」
女の子「お金はまたお爺ちゃんが払うの？」
ステーキ担当はお爺ちゃんなんだな
なんとなーくだけど、ステーキ＝おいしいハンバーグ、な気がしないでもない
1673：すまいる：2017/06/19(月) 22:19:11 ID:GeL8Xu.I: お爺ちゃんがスポンサー…(；・ω・)

いとこが、健康診断で再検査を言い渡されたと笑っておりました

す：で、どこが引っ掛かったの？(゜_゜;)

い：全部！！(≧∇≦)♪

……全部って…
1674：店長：2017/06/19(月) 22:34:58 ID:WxePslnk: ただいまです

本日は
スクワット　負荷無し　15回×3
腕立て伏せ　負荷無し　10回×3

今晩のメニュー
タイ米ご飯1.5合、アサリ味噌汁
エリンギとパクチーと玉ねぎとトマトの卵焼き
タイ米は香りがいい

日本での結婚後の書類用意するのに調べてるんだけど
タイ大使館と在タイ日本大使館で違うことが書いてあったりして訳わからない
東京大使館より大阪大使館のが情報は詳しかったり
電話説明も東京のは早口で分からなかったから大阪で聞き直したし
結局やってみるしかないんだよなぁ
1675：店長：2017/06/20(火) 22:27:32 ID:WxePslnk: ただいまです

本日もトレなし

今晩のメニュー
タイ米1.5合、エノキの味噌汁丼２杯
サンマ１匹、冷奴1丁
茎の赤いビタミンＣ豊富な野菜と卵の炒め物
なんだろう？

今日は部屋が蒸してると思ったら２９℃ある
さすがに暑い
日中ドア閉めるようになったししょうがないか
見られても「汚い」だけだろうけど
1676：店長：2017/06/21(水) 22:39:19 ID:WxePslnk: ただいまです

本日もトレなし。眠い。

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
冷奴、昨日の謎野菜とブナシメジと鶏肉とニンニクの炒め物

昨晩、暑くてなかなか寝付けず
サーキュレーターも効果なく
気付いたら３時過ぎ
さすがにやばいので眠剤飲んで無理やり寝る
朝は起きれたけど、一日だるい
ちなみに元嫁さんは全く平気な模様
慣れってすごい
1677：すまいる：2017/06/22(木) 00:11:46 ID:GeL8Xu.I: お昼から雨足が強くなり、出先では思いっきりぬれねずみ…

疲れがとれずグッタリ(´Д｀)
何とかこの状況を打開しなくては～(´；ω；`)
1678：店長：2017/06/22(木) 23:01:19 ID:WxePslnk: ただいまです

本日もトレなし

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
サバのトマト煮缶詰、キャベツとエリンギとレタスなどの炒め物

なんか一気に物事が動く
その1、入籍した
その2、アパート立ち退き決定
前者はまぁ、どうでもいいや。戸籍上の話だし。
生活が大きく変わるわけでもないし。
後者はめんどくさい。
軽トラだと何台分ぐらいあるんだろうか
次は安い戸建て賃貸にするつもりだけど、、
しなきゃいけないことが多くなりすぎてパンクしそう
1679：店長：2017/06/23(金) 22:33:01 ID:WxePslnk: ただいまです

本日は
スクワット　負荷なし　10回×5
クランチ　負荷なし　10回×5

今晩のメニュー
ご飯1.5合、イナダのアラとアサリとキャベツとパクチーなどの味噌汁が丼一杯
鶏肉とパクチーとトマトなどの野菜炒め

嫁さんの友達とその息子（20代前半肉体労働系、結構イケメン）が来てて
その息子の横で食事してたんだけど
「それ、全部食べるんですか？多くないですか？」って言われる
若くて体動かしてるのから見てもおかしいのか、、
分かってはいたけど、やっぱりそうなんだな
味噌汁と野菜炒めのおかわりはさすがに手を付けなかったけどね
1680：すまいる：2017/06/24(土) 11:03:05 ID:GeL8Xu.I: >>1679
何をおっしゃいます(*´ω｀*)♪

店長さんは店長さん
その方はその方
店長さん、たっぷりもりもりごはんを食べて
たっぷり元気に過ごして下さいな～♪

今日も元気にごはんが美味しい☆
1681：店長：2017/06/24(土) 22:39:10 ID:WxePslnk: ただいまです

本日もトレなし

今晩のメニュー
タイ米1.5合、昨日の味噌汁。量は増量。
春雨と鶏肉とサニーレタスなどのオイスターソース炒め
動きたくなくなるぐらいには食べさせてもらってるね

新しいところ探していて変わった物件発見
「草取りできます！」
写真見たら駐車場か庭らしきスペース車２台分に背の高い草びっしり
居住条件に「草取りのできる方」って書いてある
とりあえずは大家さんとか管理会社とかやればいいんじゃないかな？
1682：すまいる：2017/06/25(日) 21:15:33 ID:GeL8Xu.I: 新しいすみかですか…
お引っ越しは2度経験がありますが、大変だった事だけはしっかり記憶に残っております…

ごみが大量に出ましたり
過去の黒歴史の品が大量に出ましたり…
(´；ω；`)
1683：店長：2017/06/25(日) 22:44:34 ID:WxePslnk: ただいまです

本日もトレなし

今晩のメニュー
タイ米1.5合、つけ汁が味噌汁の素麺
サバの切り身2切れ、サケの切り身一切れ

前のところからここに来るときは
ごみだけで約１トン出したよw
清掃センター直接搬入ピストンして、明細合計したらそうなった
よくそんなに入っていたもんだ
その前の引っ越しから、一回も開封しなかったものもあったし
おかげで今回は自分の物だけならそんなには無いんだけど。
再来月ぐらいになるかなぁ
1684：すまいる：2017/06/26(月) 20:49:05 ID:GeL8Xu.I: そうなのですよねぇ
こんな大量なごみがどこから！？(゜Д゜≡゜Д゜)?
不思議に感じたものです…
お引っ越しは断捨離のチャンスなのかもしれませんねぇ
(；´_ゝ`)
1685：店長：2017/06/26(月) 22:39:10 ID:WxePslnk: ただいまです

本日は
腕立て伏せ　負荷なし　10回×5

今晩のメニュー
ご飯1.5合、豚ハツとモツの入った味噌汁
カレー丼一杯
野菜炒め

明日の仕事前に一軒下見行くんだけど
自分より年上なとこ
嫁的にはもっと古くてもこの近辺のほうがいいらしい
友達がこの辺には多いんだって
今回の条件は
・一戸建て
・駐車二台（自分用と嫁客用）
・３ＤＫ以上
・スーパーにそこそこ近い（嫁都合）
・お風呂に自動給湯がある
このぐらい。相場は５－６万ぐらい。
嫁的には「友達言うは、４万で古いのある！」
タイの家はかなりの豪邸なはずなのに、不思議なもんだ
ここは７万近く払ってるんだけどねぇ
しっかりした嫁さんだ
1686：店長：2017/06/27(火) 22:20:18 ID:WxePslnk: ただいまです

本日は
スクワット　負荷なし　10回×5
クランチ　負荷なし　10回×5

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
レバーと卵と野菜の炒め物

今日見てきたとこは、内装はリフォームされてたけど、
建具がそのままでチグハグ
風呂の扉の枠が木ってのはどうなんだろう
エアコンもあったし、光回線もあったし
もう、めんどくさいからここでいいかな

今回の嫁さん最終日
最後だからと言って特別なこともなく
次は８月くらいになるかな？
７月は飛行機高いんだって
1687：すまいる：2017/06/28(水) 11:03:43 ID:GeL8Xu.I: よーく、見た方が良いですよ？

日当たりとか、底冷えするかどうかとか…
水道の蛇口は古くはないか？等
いいなぁ、新しい生活…(ノ´∀｀*)
1688：店長：2017/06/28(水) 22:33:16 ID:WxePslnk: ただいまです

本日もトレなし

今晩のメニュー
ご飯1.5合
さつま揚げ、レバーとタンとブロッコリーなどの味噌煮ないしは味噌汁

担当者さんが気づいてなかったことまで見てきたよ
なぜかカーテンレールが１／３ぐらいしかないとか
勝手口のコンクリが浮いてるとか（これは直すって言ってた）
ふすまが張り替えられてるのに下地から浮いてるとか（これも直すって言ってた）
その他気になるとこはちょっとあったけど、
いくらぐらいで何買えば直せるかなぁって考えながら見てた
そういう時間がないのはわかってるんだけど、考えると楽しい
1689：店長：2017/06/28(水) 23:21:57 ID:WxePslnk: 書き忘れ

6/12　体重52.7　体脂肪12.1％
本日　体重51.2　体脂肪10.1％

我ながら何が起きているんだろう？
消化に使うカロリーが食べた分より多いとしか思えない
1690：店長：2017/06/29(木) 22:48:05 ID:WxePslnk: ただいまです

本日は
腕立て伏せ　プッシュアップバー使用　15回×3

今晩のメニュー
ご飯1.5合、昨日の味噌汁のようなもの丼１杯
この時期に持つわけないので慌てて食べる

最近気づいたんだけど
店内で走り回ったり騒いでるクソガキの足元は、
かなりの確率でクロックスタイプのサンダル
1691：すまいる：2017/06/30(金) 00:32:10 ID:LhQKfmQQ: 良い喫茶店を発見♪ヽ(´▽｀)/

スタバやドトールのような感じとは違い
こぢんまりとしていて、様々なチェアやソファがあり
静かで落ち着いた雰囲気…
赤毛のアンの世界のようなインテリア♪
とどめに
看板にゃんこがおり、かわいいﾝ…(*´ω｀*)
存分にモフモフしてまいりました♪
（にゃさんエリアは区切られておりますので、ダメな方も安心ですよ）

通ってしまいそう…(ノ´∀｀*)♪
1692：店長：2017/06/30(金) 22:32:49 ID:WxePslnk: ただいまです

本日もトレなし

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
ブナシメジの卵とじ

最近は玄関前で餌あげるようにしてるんだけど
この前、ピンクのリード付けたまま来てた
たぶんこの後は、１２時くらいになったら鳴き出すんだろうな
メインで飼われているところに「入れてー！」なんだろうけど
ここが無くなってもたくましく生きていくんだろうなぁ
1693：すまいる：2017/07/01(土) 01:38:51 ID:LhQKfmQQ: ピンクリードのねこさんとお別れになるのですね
店長さんが寂しくなりそうな…？
(´・ω・`)
1694：店長：2017/07/01(土) 23:03:06 ID:WxePslnk: ただいまです

本日もトレなし

今晩のメニュー
ご飯1.5合、ブナシメジの吸い物
卵焼き、きゅうり、トマト
味噌切れてるの忘れてた

結局、そのまま決めちゃった
飼わないとは思うけどペット可物件なんだよね
そこを紹介してくれたのは、今度ここを立て直すハウスメーカーの人
立ち退きの説明に来た時に
「ちょうど一件知り合いの不動産屋さんから聞いてるとこあるんですけどー」
で、聞いてみたら一戸建ての３ＤＫで駐車２台で家賃５万って、偶然探してた通りの物件
「ちょうどそんなの探してた」って言ったら向こうも驚いてた
不思議なのはなんで自社物件でもない、今のとこより格下を勧めてきたのか？
家賃も部屋数も築年数も落ちるんだよね
そんなとこに縁も感じたりして決めたんだけど
なにかの流れはあるような気がする
1695：すまいる：2017/07/02(日) 00:14:33 ID:LhQKfmQQ: ナゼでしょうね？(ノ´∀｀*)
決まるときはポン☆と決まるものですよね
（経験談）
数年前
急にあるものに必要に迫られまして
条件、金額的にもピッタリなあるものを購入致しましてね
条件が最高ですぐにそれは売り切れ
今現在、頻繁に利用しておりますよ

御縁なのかしらねぇ…？(´・ω・`)
1696：店長：2017/07/02(日) 22:46:59 ID:WxePslnk: ただいまです

本日は
スクワット　ダンベル10キロ×2　10回×5

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
豚肉とブナシメジの炒め物

店でたまに聞かれる「これ次に来た時にまだあるかしら？」
よく言う答えは「それは他のお客様次第なので分からないけど、縁があればお客様のところに行きますよ」
面白いもんで、それが売れてしまったのに、出戻ってその人のところに行くなんてこともある
まぁ、自分もタイ人と結婚するなんて夢にも思ってなかったし
縁ってのは面白いもんだ
1697：店長：2017/07/03(月) 23:07:22 ID:WxePslnk: ただいまです

本日は久しぶりで温泉

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
豚肉と卵の炒め物

【タイ】フライパンの誇大広告、消費者が集団訴訟
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20170703-00000006-nna_kyodo-asia
タイで韓国製フライパン「コリア・キング」の性能について誇大広告があったとして、
購入した消費者の代表が６月30日、輸入販売業者のウィザード・ソリューションズに
損害賠償を求める集団訴訟（クラスアクション）を起こした。
フライパンの価格は3,300バーツと3,900バーツ

大体３倍なので１万から１万２千円
見たらマーブルコートのフライパン
「１５０００バーツが今なら３３００バーツ！１個買うともう一個プレゼント！」らしい
http://cx902.com/archives/korea-king-frying-pan.html
にしても高いよなぁ
韓国製品にそんな品質があるわけないのに
会社つぶして逃げるんだろうなぁ
1698：すまいる：2017/07/04(火) 18:19:24 ID:LhQKfmQQ: 高っ(((・・;)

しかしこびりつかないフライパンは必要
チャーハンとかが分かりやすいかと。
こびりつくとイライラ
ただでさえお料理へたっぴだと言うのに…
(´；ω；`)
1699：店長：2017/07/04(火) 22:23:58 ID:WxePslnk: ただいまです

本日もトレなし

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
豚肉とズッキーニの炒め物
きゅうりの中に一本混ぜてあるって、なかなかのトラップ

ティファールのフライパンは、嫁さんにただのフライパンにされたw
金属ヘラは使うなって言っておいたんだけど、、
しょうがないので育てなおすと、来日してきれいに洗剤で洗われるw
それの繰り返し
使い方は世界共通だと思うんだけどなぁ
1700：店長：2017/07/05(水) 22:48:07 ID:WxePslnk: ただいまです

本日もトレなし
疲れた

今晩のメニュー
ご飯1.5合
卵焼き
手抜き

仲良くしてる証拠が必要なので
嫁とライン始めたんだけど
正直、よく分からない
国際電話がタダで出来るってのが一番のメリット
まぁ、特別話すこともないんだけどね
1701：店長：2017/07/06(木) 22:36:11 ID:WxePslnk: ただいまです

本日は
ベンチプレス　バーベル30キロ　10回×3

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
鶏とズッキーニの唐揚げ

今季アニメは何があるかなぁって見てたら
「タイラー」
って、なぜ今頃になって？
ゴザ１６８世って、、何年後なんだ？
原作は中学か高校のころだったと思うけど、、
うーん、、見ないな
1702：すまいる：2017/07/07(金) 03:26:31 ID:yRKENEHg: 今日は、お仕事１つが無し
精神的にこんなにもゆとりが出来るとは…

そうだ
普段行けない場所へ行きましょ～♪とニマニマ…
(*´∀`)♪
うふふ～♪ヽ(´▽｀)/
1703：店長：2017/07/07(金) 22:05:06 ID:kA0/wo0c: ただいまです

本日もトレ無し

今晩のメニュー
冷凍してあった嫁カレー

私的なことでやらかして
今日一日で１万円ドブに捨てる
さすがにへこむなぁ
会社関係じゃないだけましと思うか
1704：すまいる：2017/07/08(土) 06:02:46 ID:yRKENEHg: わたくしも後悔が沢山ありますよ
何度お金をドブに捨てる事をしたことか( ；∀；)
後悔してもお金は戻らず…ｳｳｳ…

今日は美容室へ～♪
(*´∀`)♪
1705：店長：2017/07/08(土) 22:29:04 ID:kA0/wo0c: ただいまです

本日もトレなし

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
赤魚のみりん漬け

左の太ももの内側が痛む
内ももじゃなくて中心に近いほうの内側。
内部って言えばいいのか？骨に近いほう。
特になにした覚えもないんだけどなぁ
筋に沿って痛んでる感じではあるけど
寝たら治ってくれるかな
1706：すまいる：2017/07/09(日) 11:38:10 ID:EJq1Mp6I: 美容室の予約、日曜日でした…ﾎﾞｹﾎﾞｹ(´；ω；`)
今日こそは～！！
1707：店長：2017/07/09(日) 22:21:57 ID:kA0/wo0c: ただいまです

本日は
腕立て伏せ　プッシュアップバー使用　10回×4

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
鶏肉とジャガイモの唐揚げ

この部屋の室温、現在31.2℃。さすがにきつい。
昨晩までは下の部屋で扇風機で寝れたけどさすがに無理そうなので
隣の部屋でエアコン稼働
風呂上りはそちらへ避難予定
そういやエアコンも一台は引っ越ししたいなぁ
1708：店長：2017/07/10(月) 22:02:44 ID:kA0/wo0c: ただいまです

本日もトレ無し

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
鶏天ぷら

数日前から統失らしきもの発動してて、幻覚とか幻聴あるんだけど
・幻覚　視界の端をレジのほうに向かう人影
　　　　そこに移動されると無意識で反応しちゃうんだよ
・幻聴　運転中のサイレン音、寝ようとしたときの蚊の羽音
　　　　どっちも気になるからやめて
そういえば「視界の隅を白い（または黒い）人影が！」ってあるけど
視界の隅って、そもそも白黒なんだよね
カラーで見えるはずのない領域
逆に赤いとかだったらヤバいんだろうなぁ
1709：店長：2017/07/11(火) 22:07:21 ID:kA0/wo0c: ただいまです

本日は
スクワット　バーベル30キロ　10回×5

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
鶏唐揚げとフライドポテト

日中外気３８℃
夕方には土砂降り
結果、蒸し暑くてかなわん
去年はこんなに暑くなかったと思うんだけどなぁ
1710：店長：2017/07/12(水) 22:14:47 ID:kA0/wo0c: ただいまです

本日は
腕立て伏せ　負荷なし　15回×3
クランチ　負荷なし　10回×5

今晩のメニュー
嫁カレーとご飯を炒めたの、中華風スープ

今の室温、31.2℃
外のほうが涼しい
この部屋暑くなりすぎ
今日もエアコンのある部屋に避難しよう
引っ越しの時にエアコンも移さないとやばいかな
1711：店長：2017/07/13(木) 22:17:39 ID:kA0/wo0c: ただいまです

本日もトレ無し

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
鶏天ぷら

Ｒ４さんの「台湾の籍を有していないことが分かる部分」って何だろう？
どう考えても戸籍謄本なら日付まで確実に入ってて一発なのに
かたくなに出さないってことは、出せない何かがあるってことか
旦那の籍には入ってるだろうから、旦那側か？
①離婚歴
②認知した子供がいる
③子供にも台湾籍取らせたくて台湾人として結婚している（子供も二重国籍になる）
などは戸籍に載るけど、、
まぁ、台湾籍は抜けてないはずだし
どんな茶番が見られるかな？
1712：店長：2017/07/14(金) 22:22:34 ID:kA0/wo0c: ただいまです

本日もトレなし

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
鶏唐揚げ

次の休みが21日になったんだけど
世間は夏休み突入なのか
また目黒のほう行かないといけないんだけど渋滞するのは嫌だなぁ
暑くて車中泊もきつそうだし
色々と面倒だなぁ
1713：すまいる：2017/07/15(土) 05:06:41 ID:jHqAoFw2: 旅先のベッドの上から
おはようございます～♪ヽ(*^▽^*)ノ♪

旅は良いものです
温泉にも入りましてぐっすりおねむ♪
さあ、もりもり朝ごはんしましょ～っと♪
(*´∀`)♪
1714：店長：2017/07/15(土) 22:46:33 ID:kA0/wo0c: ただいまです

本日もトレなし

今晩のメニュー
ご飯1.5合
鶏肉煮る

色々とあり、かなりイライラ
書いちゃいけないこと書いちゃいそうなので自粛
寝るまでに気分転換できればいいけど
とりあえず風呂でまったりしてこよう
1715：すまいる：2017/07/16(日) 05:03:51 ID:jHqAoFw2: 旅先であり得ないトラブルがあり、ブチッ！！
(# ゜Д゜)☆
昨夜は温泉とハーブティ、ふかふかベッドでおねむ♪
お陰さまで只今(*´∇｀*)←。
お風呂に温かい飲み物にふかふかおふとんでおねむ
お試しあれ(*´∀`)♪
1716：店長：2017/07/16(日) 22:30:35 ID:kA0/wo0c: ただいまです

本日は
スクワット　負荷なし　10回×7

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
鶏唐揚げをショウガ入れた天つゆで

すごくイライラすると食欲ってなくなる
食べようと思わないけど、お腹は空いているはずだし、
食べないとヤバイってことで食べたのが昨晩
風呂入って寝て起きたらそれなりに復活
仕事してれば、笑顔でいるしかないし
そんなこんなで大体復活
ちょっと根っこは残ってるけど
今日の風呂で流してしまおう
1717：店長：2017/07/17(月) 22:49:40 ID:kA0/wo0c: ただいまです

本日もトレなし

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
鶏肉の生姜焼き

入居関係の書類書くのに
「ここ書いて」の印の鉛筆の線を
消そうとしたら消しゴムがない
家では使わなかったから無いよなぁと納得
家で物書くこと自体が少ないし
いい大人として恥ずかしいので一式そろえておこう
1718：すまいる：2017/07/18(火) 14:07:16 ID:jHqAoFw2: 我が家も揃っておりませんねぇ、そう言えば…
いい大人ですのに…( ；∀；)

昨日夜に帰宅
フラフラになりながらもお洗濯をしまして
シャワーを浴び、行きだおれ…
一人旅は最高…
自身の行きたい場所をとことん巡り、美味しいもの選び放題
温泉も美肌の湯でお肌ツベツベ(*´∀`)♪

よく働き、よく遊ぶ
これ大事♪ヽ(´▽｀)/
1719：店長：2017/07/18(火) 22:21:07 ID:kA0/wo0c: ただいまです

本日もトレなし

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
刺身盛り合わせ

今度目黒に行くときに、またサービスエリアで寝るかと思っていたけど
都内で路駐できて寝れて目黒に近いところなかったかなーって考えてみたら
ありました
「東京入国管理局周辺」
あそこなら何回も行ってるし、駐車できるし、コンビニあるし
なかなかよさげ
問題は暑さ対策か
1720：店長：2017/07/19(水) 22:32:23 ID:kA0/wo0c: ただいまです

本日もトレなし
庭の草取り
プチトマトが成長してきてる

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
鶏肉炒め

梅雨明けしたし、いよいよ夏本番か
今からこれだとどうなるんだかなぁ
寒いほうは着こんだりできるけど
暑いほうは脱ぐわけにもいかないし
水分と塩分はちゃんと補充しよう
1721：店長：2017/07/20(木) 22:11:13 ID:kA0/wo0c: ただいまです

本日もトレなし

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
目玉焼き

てことで、風呂入っておでかけ
多少ルートが変わるから注意しよう
今回はどのくらいかかるかなぁ