肉体鍛錬同好会 - 1431439418 - したらば掲示板

1：名無しさん＠ベンツ君：2015/05/12(火) 23:03:38 ID:inDnjNec: 1 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/08/16(土) 20:05:17 ID:1ef4dde01
筋トレ、ダイエット、武道の鍛練、その他関係しそうな事について自由に話すスレッドです。
日頃の体力作りはいざというとき生き延びるために役立ちます。
1472：店長：2017/02/22(水) 22:05:17 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日は雪片付け

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
モツ煮

色々と色々と起こるもんだな
今のところは何とかなってるけど
ギリギリのところでやってるなぁ
何かで発散しながらんしないとつぶれるな
また温泉行ってくるか
1473：店長：2017/02/23(木) 22:02:47 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日もトレなし
全身痛いのは風邪だろうか

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
モツ炒め

生命がいるかもしれない惑星発見ってロマンがあるね
３９光年先か
生きてる間にどうこうってのはなさそうだな
宇宙レベルで見ればすぐそこなんだろうけど
なんかのシグナルが！とかならないかなぁ
1474：すまいる：2017/02/24(金) 00:16:29 ID:xdHPQmo.: >>1473
ロマンですねぇ(ノ´∀｀*)

水の確認、生命体の確認に移住計画ですか？
まあ
生きている間にどうこう・はないでしょうね
しかし
その惑星に生命体が確認されましたら、大騒ぎでしょうねぇ♪
ああ、ロマンですねぇ…
(ノ´∀｀*)♪
1475：店長：2017/02/24(金) 22:45:52 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日は
腕立て伏せ　負荷なし　15回×3

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
味噌味唐揚げ

プレミアムフライデー！って定着しないよね
恩恵受けるのなんて極僅かだろうし
そりゃ実施できるところはしたほうがいいけど
できないところのほうが多いよね
金曜の夜に飲みに行くのが楽しみだった人とかはどう過ごしたんだろうね？
自分だったら今なら温泉かなぁ
1476：すまいる：2017/02/25(土) 21:51:34 ID:xdHPQmo.: プレミアムフライデー…
( ；∀；)

今日は暖かい良いお天気な日でした
知人とランチにタイ料理♪
お天気の良い日にお出かけは最高～ヽ(*^▽^*)ノ♪

……温泉、いいなぁ…(ノ´∀｀*)
1477：店長：2017/02/25(土) 22:44:51 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日は
スクワット　負荷なし　15回×3

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
鶏肉と卵の炒め物

風呂上りはゴロゴロとiPadさんでネット見てるんだけど
バナー広告でヤフオクとか出るのはわかるとして
「女性向け同人誌買い取ります」だの
「机と椅子のどっちが受け？」って漫画だの勧められてもなぁ
そういうの調べたりした覚えは無いんだけど
ネットを通じて伝わる何かがあるんだろうか
調べたら「もはや私は貴腐人です」って漫画だって
、、、机かな？
1478：すまいる：2017/02/26(日) 15:17:10 ID:xdHPQmo.: ツイでみつけたのですが

「腐男子社長」

という、本が発売されたとの事
腐の世界はあまりわからないのですが、世の中には様々な世界があるのですねぇ…
(ノ´∀｀*)
1479：店長：2017/02/26(日) 22:25:45 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日は
スクワット　負荷なし　15回×3

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
鶏天ぷら

店売り用にヤフオクでスマホ探してて
完品よりジャンクのが安いんで、直せるの買ってみてるんだけど
Ｘｐｅｒｉａのバックパネル割れは直すの簡単
液晶割れにも挑戦するかと探してて
気づいたら液晶のほうが落札多くなってて
慌てて本体を落札
これでＸｐｅｒｉａで６台かな？
自分では使わないのに妙に詳しくなってる
1480：店長：2017/02/27(月) 22:24:18 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日もトレなし

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
卵焼き

店で使ってないハードディスクを売ろうかと思って
データ消去とエラーチェックしてたんだけど
７台中１台だけ「異常」が出た
メーカーは「サムソン」
冗談みたいだけど本当の話
使用時間は他と比べてそんなに長いってわけでもなく
偶然なのかもしれないけどなんだかなぁ
1481：すまいる：2017/02/28(火) 03:25:54 ID:xdHPQmo.: 通販番組で、自働電気圧力調理器をやっておりまして
様々なお料理が簡単にできますよ～！！
という、売れ込みに心ときめき…
お値段ウキウキo(^o^)o♪♪♪

「お値段、〇〇です～！！」

あら、お安い♪(ノ´∀｀*)
と、
次の瞬間、眼に飛び込んできたもの
商品横記載、「中国製」
………
気分は急降下。
だって、すぐ壊れるのですもの…（つд；*)
1482：店長：2017/02/28(火) 22:21:14 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日もトレなし

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
唐揚げ

今月は当たり前だけど月末があっという間に来てしまった
その分、売り上げは落ちるわけで、、
書類は来月でもいいものはやらなかったので案外早く終わる
準備しておくって大事だね
３月４月は売れてくれるはずの月なんだけどどうなるかなぁ
1483：すまいる：2017/03/01(水) 21:05:32 ID:xdHPQmo.: 今日から３月♪

喉の奥がいたがゆ～い(´；ω；`)
お洗濯ものも、お布団もお外に干せない季節到来…
(´；ω；`)
これから更に声の方もハスキーに
宝塚の男役のガラガラ声、いやアァあ～！！
ヽ(´；ω；`)ノ♪
1484：店長：2017/03/01(水) 22:22:33 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日は少し散歩

今晩のメニュー
ご飯1.5合
鶏肉の味噌煮

もうそんな時期かぁ
今のところは毎日のヨーグルトのおかげか大丈夫だけど
症状出ないってことはないからなぁ
ビーポーレンはまだ少しあるから飲み始めるか
甲状腺悪いと飲まないほうがいい薬増えちゃうんだよね
1485：店長：2017/03/02(木) 22:53:05 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日もトレなし
いろいろあって帰宅遅れる

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
鶏唐揚げ

会社の動作確認用に使ってたパソコンのＨＤＤが逝く
注意になってたからそろそろとは思ってたけど
しょうがないのでＨＤＤ入れ替えて、Win10入れなおしたら認証しない
何回も入れなおしてるはずなんだけどなんだろう？
たまにしか使わないものだからそれほど困りはしないけど
どうなってるんだろうなぁ
1486：店長：2017/03/03(金) 22:33:04 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日もぶらぶら散歩

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
鶏肉にカタクリまぶしてバターで焼く

暖かくなったかと思えば雪が降ってみたり、強風が吹いたり
春一番だったのかな？定義知らないからよくわからん。
調べればいいんだろうけど、どうせすぐ忘れちゃうし
春と思っていたいってのもあるんだろうね
1487：すまいる：2017/03/03(金) 23:39:39 ID:xdHPQmo.: くしゃみ大連発！！

雨が降った日は楽だったのに…
(´；ω；`)
頭がぼ～とするよぅ
普段からぼ～としておりますが…
(´；ω；`)
1488：店長：2017/03/04(土) 22:16:26 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日もトレなし

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
鶏肉とジャガイモのケチャップ炒め

久しぶりに日中に力仕事
眼鏡に汗が落ちるぐらいのいい運動
毎日は嫌だけどたまにならいいね
1489：すまいる：2017/03/05(日) 02:15:58 ID:.Bqs1SLY: 今日は博物館へ♪
よいお天気、桜の時期まであと1ヶ月を切ったのだと実感
屋台がたくさん並び、ちょうちんが沢山ぶら下がり…
早く桜の季節、いらっしゃ～い♪♪♪

ヽ(*^▽^*)ノ♪←花よりだんご
1490：店長：2017/03/05(日) 22:28:29 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日は
スクワット　バーベル35キロ　10回×3

今晩のメニュー
ご飯1.5合
春雨でラーメン風のもの

オークションでまたハズレ業者にあたって
返金してくれることにはなったんだけど
どうも日本語が通じてる気がしない
こっとが書いたことのうち、都合がいいところしか見ていない感じ
住所調べたら、一応会社なのに長屋みたいなところだったし
評価だけじゃわからないもんだな

こっちだと桜っていつ頃咲くんだっけな？
咲いたらまた一人花見だな
1491：すまいる：2017/03/06(月) 20:12:36 ID:.Bqs1SLY: あることで１つのお仕事が出来ず、なぜ～？
(´・ω・`)？？
その訳が上から連絡が

取引先とこちらの会社での業務連絡に行き違いが発生
話し合いがあったことさえ、こちらにはお知らせ無し
上からわたくしに謝罪が入り、怒りよりスッキリ感が広がった出来事
でもせめて
ちょっとした連絡が欲しかった…( ；∀；)
1492：店長：2017/03/06(月) 22:22:21 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日は
腕立て伏せ　負荷なし　10回×5

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
鶏肉ともやし炒め

多店舗化してるせいで、上が伝えたつもりになってることはたまにある
「言ったよね？」って言われても知らないし
自分はキャラ的に「聞いてないよ」って言えるからまだマシか
「そんなはずはない」ってのも多いけどね
自分はそうならないように注意しないとなぁ
1493：すまいる：2017/03/07(火) 05:20:09 ID:.Bqs1SLY: 上にはこう言う訳でお仕事を流しましたよ～
(´・ω・`)
とこちらから毎日連絡を入れておりましたが…
結局今日のお仕事は立て込み予定
いつもより早く出勤。
いくら真面目にお仕事をしていても、トラブルはあるのですねぇ…
(。´Д⊂)ねむ…
1494：店長：2017/03/07(火) 21:42:52 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日もぶらぶら散歩。ちょっと寒いね

今晩のメニュー
ご飯1.5合
鶏肉ともやしと卵のスープ

最近面白いんだけど自主規制で書けないことが多い
他人や仕事が絡むと線引きが難しい
同じようなことの繰り返しだから、変化なんてお客様ぐらいしかないしなぁ
なんか変化させることを始めればいいんだろうね
1495：すまいる：2017/03/08(水) 15:22:12 ID:BXJVHkQw: 寒いのです～♪ヽ(≧∇≦)ノ♪

こんな寒い日は、ごはんもりもり♪
そうしますと、

寒いのです～♪
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ぴゅー(ﾉ≧▽≦)ﾉ♪

と、はしゃぐ元気が出るのですよ♪
ごはんは大事♪

”(*´ω｀*)ﾓﾘﾓﾘ♪
1496：店長：2017/03/08(水) 22:45:23 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日はトレなし

今晩のメニュー
鶏肉と豆腐炒めてあんかけにして丼、味噌汁

そういや一日の嫌なことって、ご飯作って食べてしてると消えてくね
根っこが消えているわけじゃないんだろうけど、
それも寝て起きたら消化できてるし
年を経て丸くなったんだろうなぁ
短気なのは変わらないけど表に出さないようになったし
時間かければ色々変えられるもんだ
1497：すまいる：2017/03/09(木) 18:46:40 ID:BXJVHkQw: お腹ペコペコ時のわたくしは

お腹ペコペコで力がでなぁ～い(´；ω；`)ｸﾞｰ

お仕事中でもお構い無しで、電池切れになります
パンはすぐまたペコペコ…美味しいのですが…
やっぱりごはん♪
最近のランチはごはんなのです

(*´ω｀*)ﾓﾘﾓﾘ
1498：店長：2017/03/09(木) 22:41:45 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日もトレなし

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
卵焼き

今日も温泉行ってきちゃった
小雨だったけど、露天に屋根のある部分もあるし
５１０円で幸せな気分
我ながら幸せが安くていいな
1499：店長：2017/03/10(金) 22:26:32 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日もトレなし

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
鶏肉炒めと目玉焼き

店内で何か崩れたと思しき大音響が
行ってみると積み重ねてた炬燵が崩れていて、そばに爺さんが
「見てたら崩れた」
って、お前は超能力者か？触ったからだろうに
なんで素直に言えないのかねぇ
1500：すまいる：2017/03/10(金) 23:05:34 ID:BXJVHkQw: おじ様、お怪我なく済んで良かった♪
(ノ´∀｀*)
落ちた物も破損していなければいいなぁ♪

今週は疲れが溜まり、明日のお休みがうれしい
しかしお出かけもしたい
出来るだけ体力消耗を押さえて、楽しみたいなぁ…

明日は震災から6年
あの頃、わたくしは…
様々な事を思い出す日にもなりそうです
(´・ω・`)
1501：店長：2017/03/11(土) 22:22:25 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日は
スクワット　負荷なし　15回×3

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
鶏肉とジャガイモ入り卵焼き

あの時はホムセンに買い物に出てたんだったな
めまいかと思ったら吊り下げのコーナー看板が揺れてて地震と把握
会社で家電とか送ったりしたなぁ
その後の栄村の地震はほとんど知られてないけどね
http://ja.uncyclopedia.info/wiki/%E6%A0%84%E6%9D%91%E5%A4%A7%E9%9C%87%E7%81%BD
なぜかアンサイのほうがしっかり書いてくれている
1502：店長：2017/03/12(日) 22:06:55 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日もトレなし

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
卵焼き

来週はまた雪になるらしい
ぽかぽか陽気はどこに行ってしまったんだろう
とんでもない量の雪が降らなかっただけ今年はマシな冬だったけど
安定した春が早く来ないかなぁ
1503：すまいる：2017/03/12(日) 22:58:40 ID:ubyyTZpg: 3月なのに～、寒くなるのですか？
(´；ω；`)ｴｰ…
早く満開の桜を眺めたいのですよ…
(´；ω；`)
1504：店長：2017/03/13(月) 22:31:39 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日もトレなし
風邪ひいた

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
鶏唐揚げ
消化に悪いもの食べてちゃいけないんだろうけど

昨晩、３時ごろに腹痛で起きて
やばそうだなぁと思ったらやっぱり微妙に風邪
熱は36.8だから平熱よりは高いけどそんなもん
数日様子見かな
1505：すまいる：2017/03/13(月) 23:00:58 ID:ubyyTZpg: 腹巻きで、お腹ポカポカ
お粥に味噌漬け、卵のお粥、雑炊も良いかも…
体を冷やしましたらもっと、体調不良になってしまいますよ
暖かくしてお休み下さいな
お大事になさってくださいな(´；ω；`)ノ♪
1506：店長：2017/03/14(火) 22:23:55 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日は
スクワット　負荷なし　10回×5

今晩のメニュー
ご飯1.5合
鶏肉とショウガ入りライスヌードル

車にドライブレコーダー取り付けました
通りがかりに見た事故が死亡事故だと知ってちょっと怖くなって
自分から起こすつもりがなくても、もらっちゃうことあるしね
守りに入るようになったんだろうな
1507：すまいる：2017/03/15(水) 10:29:08 ID:ubyyTZpg: 人生、何かあるかわかりませんものね
(´・ω・`)
事故は恐い…

交番や警察署前の、今月の事故件数表を見てしまいますとね
どこにその様な事故が…！！？
と、ビックリしてしまうのですよ

わたくしも気を付けなくっちゃ…
(´；ω；`)恐い…
1508：店長：2017/03/15(水) 22:11:45 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日もトレなし

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
ライスヌードルで焼きうどん風のもの

肉体的に疲れているところに、精神的に追い打ちをかけられる
上から順送りで不機嫌を回される
いつものことではあるんだけど、、、
波が激しいから見極めが難しいなぁ
1509：すまいる：2017/03/16(木) 11:24:34 ID:ubyyTZpg: お仕事はマイペース
いくら急かされハイスピードで済ませても
その人のペースなのですから
お昼ごはんを楽しみに、ちゃっちゃとお仕事成敗ですよ～♪
ごはん～ヽ(*´∇｀*)ノ♪
1510：店長：2017/03/16(木) 22:05:09 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日は
クランチ　負荷なし　15回×3

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
鶏肉炒める

左手首を痛めるのがクセになっちゃったみたいで
ちょっと重いもの持つと痛み出す
しょうがないのでサポーター嵌めるようにしたけど
今度は血行がいまいちになる
ちょうどいいバランスのところがあるんだろうけど難しいな

今日は小さな女の子がトコトコと
蛇のおもちゃ持ってカウンター内へ
見せに来てくれたみたい
お母さんは慌ててたけどほっこり
1511：店長：2017/03/17(金) 22:34:08 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日はぶらぶら散歩

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
鶏肉とブナシメジのバターしょうゆ炒め

今日のほっこり
お父さんと幼稚園ぐらいの女の子
女の子がおもちゃガサガサしてて
お父さん「もう行っちゃうからね！」で、別のところへ
ちょっとして女の子がこっちを見て「お父さんどこ？」
あっちと教えたらダッシュしていって合流
仲いいんだねぇ
1512：すまいる：2017/03/17(金) 23:42:54 ID:ubyyTZpg: 今日のほっこり

お仕事上がり
駅に向かう途中、パパさんと小さなお嬢さんがお手て繋いでトコトコ歩いている

2歳位かしら？
パパさんの人差し指を「ぎゅっ」と掴み、転ばないように早く歩こうと必死な模様
パパさんはその小さいお嬢さんのスピードにあわせ、転ばないようにゆっくり歩いている…
よちよち歩きのお嬢さんと、パパさん
お嬢さんが大人になった時、パパさんはこの光景を懐かしく思い返すのでしょうかね…
(ノ´∀｀*)
1513：店長：2017/03/18(土) 22:38:46 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日もトレなし
なんか疲れたまってる気がする

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
シイタケの天ぷら
米粉だと失敗しないでサクサクなのは便利

そういやほっこり系って女の子が多いな
なんでだろう？
男の子は怪獣化してしまうからかな
それはそれでほほえましいけど、店内ではやめてほしい
1514：店長：2017/03/19(日) 22:38:21 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日は
拳立てふせ　負荷なし　15回×3

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
鶏天ぷら

何かの流れが変わったみたいで、お客様が減ってきてる
特別前と変わったところがあるわけではないんだけどな
変わってないのがいけないのかな
まぁ、できることをやるしかないね
1515：すまいる：2017/03/20(月) 22:10:45 ID:ubyyTZpg: わたくしの回りで様々な嫌な事がありまして
自身さえ良ければ後はどうでもよい
人々を巻き込んで、自身が良い思いをする為に
それを実行され波風が立ちました
和を大切にする側との争い事

自身さえよければ～

それを何十年と生きてきたその方は、どの様な人生を歩んでこられたのかしら…
そう考えますと
あまりありませんね、他の方の人生模様を知りたいと感じる機会が…
自身の事で精一杯なのですもの
(ノ´∀｀*)
1516：店長：2017/03/20(月) 22:42:24 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日は
クランチ　負荷なし　15回×3

今晩のメニュー
ご飯1.5合
ライスヌードル

うちの会社だと、入ってきて最初にするのはプライドをつぶすこと
役に立たない「前の会社ではー」とかをぶち壊す
そういうタイプはすぐやめてくけどね
生き方を変えるってのは難しいからねぇ
自分も変わらないといけないんだけど、、
1517：店長：2017/03/21(火) 22:35:25 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日はトレなし

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
卵焼き

営業時間後に、以前から移動したいと思っていた一枚板の座卓を
「今ならいけるかも！」と思って二階に上げてたんだけど
階段の踊り場で力尽きるw
頑張って二段ぐらい上げては休憩してなんとか運び終えたけど
やっぱり一人でやるもんじゃないな
1518：店長：2017/03/22(水) 22:43:41 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日は
スクワット　負荷なし　15回×3
クランチ　負荷なし　15回×3

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
魚焼きグリル使って焼き鳥

微妙に鼻がグズグズしてるんだけど
汁っぽくないから風邪なのかな
相変わらず温度変化には弱い
安定した気候まで、あと一か月ぐらいかな
1519：すまいる：2017/03/23(木) 03:24:34 ID:ubyyTZpg: スギよりヒノキ花粉が強く出る人間なため、今からビクビクしている今日この頃

おめめがかゆかゆ、お鼻、のどもかゆかゆ、お肌もかゆかゆのボロボロ、もうね…
(´；ω；`)

それでも、東京で桜開花宣言が出まして
ウキウキo(^o^)o♪
今から桜の名所を調べてお花見スポット、決めておかなくては～♪

o(*^▽^*)oｳｷｳｷ♪
1520：店長：2017/03/23(木) 22:21:19 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日もトレなし

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
鶏唐揚げ

長野だと魯桃桜（ろとうざくら）が咲いたそうで
桜じゃなくて桃の一種らしいけど

昨晩寝ようとしたら「ブォン」というライトセーバー振り回すみたいな音が一定間隔で
なんか工事かと思ったけどそうでもなさそうだし
耳栓しても微妙に聞こえてたから結構大きい音
で、今朝起きて服取りに隣の部屋行ったら扇風機の首振りがタンスに当たってた
室内干しで乾かすように回してたんだけど、なんで寝るまで音に気付かなかったんだか
早く気づいてれば安眠できたのになぁ
1521：店長：2017/03/24(金) 22:11:18 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日もトレなし

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
鶏肉と卵の炒め物

帰宅して、気が抜けたところで腹痛
この感じは風邪っぽい
仕事に入れば気合である程度は何とかなるんだけどなぁ
1522：店長：2017/03/25(土) 22:17:38 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日は
腕立て伏せ　15回×3

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
鶏肉と卵の炒め物

気合で何とかなったみたい
気温の上下が激しすぎるのが原因だと思うんだけど
ちょっと前は暖かかったのに－２℃とかはきついなぁ
1523：すまいる：2017/03/26(日) 01:22:15 ID:ubyyTZpg: 美容室で気分一新♪
しかした
春物のお洋服選び試着室では、一冬で肥えたと実感
暖かくなるまでに体型を何とかしなくては…
(´；ω；`)
こうして毎年こう言う季節に、ダイエットを始めるのですよ
大いにお花見もぐもぐをしましてめげるのも、毎年恒例
″(*´ω｀*)ﾓﾘﾓﾘ♪←懲りてない…
1524：店長：2017/03/26(日) 21:57:56 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日は
スクワット　負荷なし　15回×3

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
鶏肉入り卵焼き

家から結構近いコンビニに昼過ぎに車突っ込んだってニュースがあって
帰りにその前通ったら、ベニヤで応急処置して営業してた
アクセルとブレーキの踏み間違いらしい
うっかりってのはあるから気を付けないとなぁ
1525：すまいる：2017/03/27(月) 09:21:37 ID:ubyyTZpg: お年寄りのアクセルとブレーキ踏み間違いが最近、よく耳にするのですが
若い方も間違えたりするのかしら？
車の運転未経験なため、疎いのですが…
(´・ω・`)ゞ

CMでよく目にしますのは自動車保険
画面に金額が出るのですが、あのお値段が一般的なのですか？
大変…(；・ω・)
1526：店長：2017/03/27(月) 22:14:26 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日は
午後からできるだけ踵を上げて行動する
結構きつい

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
鶏肉ゆでて醤油

自動車保険は探せば安いとこもあって
自分のは年間１万数千円
年齢だのゴールド免許だの本人限定だの条件を積み重ねてそれ
同じ条件でも大手さんだと４万ぐらいかな
忘れたころに来るからちょっと慌てる
1527：店長：2017/03/28(火) 22:08:27 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日は
腕立て伏せ　プッシュアップバー使用　15回×3

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
鶏肉炒め

来月元嫁さんが来るそうなんだけど
今度は娘付きらしい
まだ本人から聞いてないから良くわからない
また騒々しい日常になるのか
花見でもしにくるのかねぇ
1528：すまいる：2017/03/29(水) 05:22:35 ID:uZzLivcQ: 桜の季節、良いではないですか♪
こちらも今、良い名所を物色中(ノ´∀｀*)

今からでは遅いのですが、GWはどこへ行こうか考え中
お泊まりならば、空室を探すのが難しそう…
1529：店長：2017/03/29(水) 22:05:29 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日はトレ休み
腰痛い

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
鶏肉のケチャップ炒め

調べてみたら、圏央道が全線開通して、
成田に行きやすくなったんだけど
ガソリンスタンドの都合で帰りは使えない
エネオスなら会社カードでいけるんだけどなぁ
圏央道スタンド少なすぎ
1530：店長：2017/03/30(木) 22:07:42 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日もトレなし

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
鶏唐揚げ

自分は居酒屋バイトでフライヤー担当したからか、揚げ物のほうが楽
下ごしらえしてぶち込んでいくだけだし
時間さえ間違えなければ、確実に中まで火が通るのが便利
油はもったいないから３回ぐらいは使うけど
もう何年かしたら揚げ物がきつくなるのかな
1531：店長：2017/03/31(金) 22:41:47 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日は
スクワット　負荷なし　15回×3

今晩のメニュー
ご飯1.5合
鶏肉の味噌煮

帰ってきたら、持ち歩かないほうの携帯に母からメール

「今朝（鶏の絵文字）〇（甥の名前）がいきました（ハート３個）
×（兄・甥の父・なぜかひらがな表記）に聞いて（耳の絵文字）たづねてください（ハート）」

意味わからんw
甥がどこかに行ったらしい
兄に聞いて訪ねる？何を？
、、甥が長野に行ったので、場所を兄に聞いて訪ねるように、、かな？
兄の連絡先は知らないぞw
ていうかこっちの携帯は見ないって言ってあるんだから電話すればいいのに
1532：すまいる：2017/03/31(金) 22:59:25 ID:uZzLivcQ: 今月は、暖かくない月だったのだそう
桜満開になかなかならないので、納得。
4月は旅行の予定があり、旅先で満開の桜を眺めたいと思っておりましたが…
(´；ω；`)
1533：店長：2017/04/01(土) 22:23:30 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日は
腕立て伏せ　足上げて　15回×3

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
鶏肉とモヤシ炒め

昨日の正解は
「甥が就職して、岐阜に一人で住むことになって、今日行った
長野と岐阜は近いだろうから、兄に場所聞いて、遊びに行ったら？」
だそうです、、、難しすぎる
電話でも言ったけど、隣の県だけど、行くの大変だしね

積もりはしないだろうけど、雪の予報出てるし
春はもう少し先かな
日本初めてのタイ人に耐えられるかな？
1534：すまいる：2017/04/01(土) 23:19:14 ID:uZzLivcQ: 何です？その暗号は…(；・ω・)

巣立ちの季節なのですねぇ…
年の離れたいとこの子供ちゃんも、久々に目にした時を思い出しました
小学生だったあの子が（男の子）逞しく成長しておりました
そのお姉さんも、いつの間にか結婚して赤ちゃんが生まれていて

時が経つのが早く感じてしまいましたとさ
(ノ´∀｀*)
1535：店長：2017/04/02(日) 22:39:57 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日もトレなし

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
鶏唐揚げ

甥っ子は幼稚園前ぐらいまでしか知らない
どういう成長してるか、全く知らないんだよねぇ
突然訪ねられても、お互い困惑するよね
姪のほうは犬連れて行ったときに会ったから、多少まし
その前はやっぱり幼稚園前どころか赤ちゃん時代だし
長野に来てからは会わなくなったんだな。
将来「お前のオムツ変えたことあるぞ」って言って嫌がられるのが目標
1536：店長：2017/04/03(月) 22:36:10 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日はぶらぶら散歩。ちょっと寒い

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
鶏唐揚げ

車のタイヤ交換したら、溝が減ってたので新品タイヤ探してたんだけど
韓国は最初から除外として、国産だと４本１万越えは当たり前のところ
海外産で４本２５００円ぐらいという驚きの価格が
よく見たら「送料は１本あたり２０００円です」
決して安くないな
結局はアマゾンプライムの送料無料で４本で１万切るぐらいのファルケンを選択
明日時間があれば交換してくるかね
1537：すまいる：2017/04/04(火) 16:08:01 ID:uZzLivcQ: 桜が満開、キレイなのですよ～♪
(ノ´∀｀*)♪
春なのにこんなに寒いなんて…
どんどん暖かくなぁ～れ！！

♪ヽ(*^▽^*)ノ♪
1538：店長：2017/04/04(火) 22:16:13 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日もトレなし

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
卵の天ぷら

こっちは寒くなって桜は遅くなるらしい
それでもちゃんと春はやってくるんだよなぁ
日中は気温上がってるから、もうじきか
ちょうど騒がしい期間にかぶるくらいかな？
1539：すまいる：2017/04/05(水) 13:23:03 ID:uZzLivcQ: 暖かくなりました(ノ´∀｀*)
薄いコートでちょうど良い感じ♪

暖かくなったからなのかしらね
お仕事がはかどるのですよ
次、次とお仕事が片付いてゆく～♪気持ちいい～♪
ヽ(*´∀｀)ノきゃっほ～♪
1540：店長：2017/04/05(水) 22:55:07 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日もトレなし
色々あって時間が無くなる

今晩のメニュー
ご飯２合
鶏唐揚げ味噌味

いろいろ腹の立つことあったうえで
帰ってきたらご飯炊き忘れてるし
しゃあないから鍋炊飯
歯車のあってない日はこんなもんか

日中気温が２２℃とかいう信じられないことになってた
仕事してる場合じゃないよなぁ
1541：すまいる：2017/04/06(木) 13:46:30 ID:uZzLivcQ: 嫌な事があった日は
美味しいもので忘れるに限ります♪

と、言いながら…
春に向けてのダイエットも順調に進み、体が軽くなったのですよ～♪
ヽ(*^▽^*)ノﾊﾞﾝｻﾞｰｲ♪
暖かくなればもっと、活動量が増えて…
期待に胸がﾄﾞｷﾄﾞｷ

嫌な事があった日は
動物園もオススメかもです
動物ふれ合いコーナーがあれば最高♪♪♪
うさぎさんに、ヒヨコさん、モルモット…
もふってもふって、もふり放題ですよ～♪
(*´ω｀*)♪
1542：店長：2017/04/06(木) 22:27:21 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日は
スクワット　負荷なし　15回×3
クランチ　負荷なし　15回×3

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
鶏唐揚げ

今日は嫁ちゃんがいたのに、中に入ろうとしなかった
珍しいこともあるもんだ
思うようにいかないのが猫らしいな

そろそろお掃除開始
どうせ来て最初の仕事は掃除機がけなんだけどね
自分でかけないと気が済まないらしい
それでもやらないわけにはいかないし
ぼちぼちやっていこう
1543：店長：2017/04/07(金) 22:36:39 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日は掃除

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
鶏唐揚げ
毎日味は変えています

日曜夜からのお出かけになるんだけど
ちょうど雨になるかも
雨の高速はちょっと怖いなぁ
1544：すまいる：2017/04/08(土) 08:56:50 ID:uZzLivcQ: 温泉に入りました～♪(*´ω｀*)

外国人観光客の多いこと
おまけに体を洗わず湯槽に入ろうとする…
入口に英語、中国、韓国語でマナーポスターが何枚も貼ってあるのにぃ～

ジェスチャーで教えて、一緒に体を洗って
一緒に湯槽でまったりを教えましたとさ
1545：店長：2017/04/08(土) 22:31:45 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日もトレなし

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
鶏肉ゆでたのに醤油

自室のドアに鍵取り付け
元嫁さんは開けるなって言ってあるので開けないけど
その友達には手癖悪いのがいてねぇ
用心はしておかないとね

元嫁さんは温泉好き
向こうにもあるらしい
こっち来たら一回は行っている模様
周りに迷惑かけてなきゃいいけど、、
1546：店長：2017/04/09(日) 21:55:39 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日もトレなし

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
鶏肉焼いてわさび醤油

シャワー浴びたらお出かけです
圏央道はどんな感じかな
帰りは軽に３人乗りか、きつそうだな
無理しない程度にぼちぼちと行きますかね
（とか言いながら高速では結構出しちゃうんだけどね）
1547：すまいる：2017/04/09(日) 23:10:44 ID:MbdvSrs.: 無事に帰宅致しました～♪
ヽ(*^▽^*)ノ♪
桜が咲き乱れてキレイでしたよ～♪
みぃ～んなが笑顔
温泉にも入れましたし行きたい場所も行けましたし
お次はどこへ行こうかしら…(ノ´∀｀*)
1548：すまいる：2017/04/09(日) 23:14:24 ID:MbdvSrs.: 店長さん
安全運転でお気をつけて行ってらっしゃいませ♪
ヽ(*^▽^*)ノ♪
1549：店長：2017/04/10(月) 16:25:49 ID:Np5C5bCg: ただいまです

おかげさまで無事帰宅

成田のほうはちょうど桜が咲いてて喜んでた
こっちの印象はなんでもきれいだって
こっちでいい思い出作って帰ってもらいたいもんだね
1550：店長：2017/04/10(月) 21:14:24 ID:Np5C5bCg: こんな時間ですがおはようございます

本日は
腕立て伏せ　10回×5

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
カジキ刺身、冷奴小２丁、豚皮揚げ

ここの室温が約２０℃なんだけど
下の部屋ではファンヒーター稼働中。寒いって。

娘さんは日本企業のバンコク営業所的なの勤務だって
車関係の某パーツメーカーさんのエンジニアさん
今は正月休みで、元嫁さんより早く帰るんだって
花見とＵＳＪとスノーモンキー希望
ここから大阪は面倒くさいんだよなぁ
下調べはバッチリらしいから何とかなるのかな？
1551：すまいる：2017/04/10(月) 22:09:23 ID:MbdvSrs.: 店長さんのおはようございますが珍しい♪
(ノ´∀｀*)

チラッとお天気が崩れると耳にしまして
夜桜を楽しみました
公園の外灯に照らされた桜たちは、どの子もキレイ…
(ノ´∀｀*)
1552：店長：2017/04/11(火) 22:19:26 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日もトレなし

今晩のメニュー
ご飯2合、海鮮丼
鶏肉とインゲンとパクチーの炒め物
鶏肉とレモングラスとショウガとホーム・デーンのスープ

帰ってきたら娘さんがＬＩＮＥで彼氏さんと電話中
今日は買い物７時間してきたそうで、
今日買ってきた物の話とかをしてるっぽい
タイ語は全くなので勘だけど
そういうの見てると女の子だねぇって感じ

今週末あたりが見ごろらしいから
そのころ一度散歩してくるかな
今日は風が強かったから、まだ咲いてなくてよかったのかも
1553：すまいる：2017/04/12(水) 21:54:53 ID:MbdvSrs.: お買い物大好きですよ～♪
(*´∇｀*人
長い時間どれにしよう～？と悩みに悩みますと、頭痛がしまして素早く帰宅致しますが…

今回は本を数冊購入
今まで選ばなかったジャンルの本を、選ぶようになって参りました
人は日々、成長するのですねぇ
(；・ω・)
1554：店長：2017/04/12(水) 22:29:48 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日は
デッドリフト　バーベル35キロ　10回×3

今晩のメニュー
雑穀米2合
刺身盛り合わせ、焼き鮭2枚
レバーとパクチーとレモングラスとホームデーンの味噌汁

娘さんは午後から一人で、歩いて買い物、約６時間
ダイエットを兼ねているらしい
で、今日はお友達に戦果報告
化粧品だのバッグだの頼まれてるそうで
明日は一人で松本行くって
日本語は苦手だけど、英語はできるので案内板とかは平気なんだって
帰りの荷物すごくなりそう
1555：店長：2017/04/13(木) 22:39:50 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日もトレなし

今晩のメニュー
ご飯1合、味噌汁2杯
焼売、鶏をカリカリに焼いたの、菜の花と鶏肉と豚皮揚げの炒め物

明日、スノーモンキー見に行くっていうので、調べるのに協力する
自分も長野の地理に詳しいわけではないんだけどね
日本語で検索できるから何とかなる
ついでに温泉とスキー場と見たいらしい
初めてが多いってのは楽しいんだろうね
1556：すまいる：2017/04/14(金) 05:31:34 ID:MbdvSrs.: 初めてが多いと一年が長いと、耳にしたことが…

店長さん、お土産話が楽しみですねぇ
(ノ´∀｀*)
1557：店長：2017/04/14(金) 22:56:46 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日もトレなし。時間無い。

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
焼き鶏肉、パクチー入りおかゆ、ナスと菜の花の炒め物

パソコンのセットアップお願いされたんだけど
無線ＬＡＮがＯＮにならない？？？なんで？？？
また明日やるけどさぁ

サルは思ったよりいっぱいいた模様
暖かかったからか、温泉入ってるのはいなかったけど
大きいのから小さいのまで、結構至近距離で遭遇できるって
自分も行ってみるかな
1558：店長：2017/04/15(土) 23:10:01 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日は
スクワット　負荷なし　15回×3

今晩のメニュー
ご飯2合、カップのスープパスタ
ステーキ2枚、冷奴2丁
レアというか生。じっくり中まで熱は入れないとなぁ

今日もWifiが見つからない。ドライバー入れなおしたりしては見たんだけど、、
物理的に死んでるのかな？
タイ語入力入れてきたから自分でやってみてくれればいいけど
明日は外付けアダプター付けてみるか

実家でも見せてみようかと、ストリートビュー見てみたら
以前はおかんがいて、そこにぼかしが入っていたんだけど
いつからか裏以外の家の外周全てにぼかしが入ってる
何をどう判断されたんだろう？
1559：店長：2017/04/16(日) 22:23:15 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日もトレなし
動いたらはみ出る

今晩のメニュー
ご飯1.5合、おかゆ丼1杯、味噌汁丼1杯
冷奴1丁、豚肉とインゲンともやしとパクチーの炒め物

ＵＳＢのアダプタからならＳＳＩＤ認識できた
昨日タイ語にしたせいで読めないのがちょっと面倒だったけど。
内蔵アダプタはやっぱり反応なし。物理的に死んでるか、アンテナ外れたか。
分解しにくそうだし、使えるようにはなったからいいか

今日は群馬サファリパークと、善光寺で花見だって
元嫁友達に乗せて行ってもらったとのこと
日本満喫してるね
1560：すまいる：2017/04/17(月) 00:12:45 ID:MbdvSrs.: 只今戻りました(*^▽^*)ノ♪

観光地は物凄い人混み！！
あまりの人混みで待ち時間がディズニー並み
電車のお時間に間に合わない！！
と、言うことで、別の場所に足を運びました
もう、あんよがパンパン！！
マッサージ機でモミモミしながらこの文章を…
暑かったですよ～♪
汗だくで冷たいお茶が身に染みましたとさ
(ノ´∀｀*)♪
1561：店長：2017/04/17(月) 22:08:51 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日は
ボート漕ぎ運動の器具で約１０分
背筋かと思ったら足にきてる

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
鶏肉とインゲンとピーマンとブナシメジの炒め物、卵豆腐
ボイルしたホタルイカとエビ各１パック

娘さんは明後日の飛行機なので明日まで
明日もどこか遊び行きたいって
若いって元気だね
２５歳だけど童顔なせいか高校生程度に見える
日本人っぽい顔してると思ったら、父方祖父が中国人なんだって
最近の悩みは太ったことらしい
どこでもその悩みは一緒だな
1562：すまいる：2017/04/18(火) 18:03:32 ID:GWVKE8A6: 乙女はお肉に敏感なのですよ(´；ω；`)
ほら、店長さん
フィットネスを伝授するのですよ～♪ヽ(´▽｀)/
1563：店長：2017/04/18(火) 22:11:56 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日もトレなし

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
エリンギとインゲンと菜の花の炒め物
ボイルしたエビとイカ各１パック

最後はこの前行けなかった松本城に行ってきたって
松本城にはタイ語のパンフレットあるんだな
できるだけ歩いて移動ということで、付き合ってる元嫁さんクタクタ

自分が細いので、ちょっとプニッてるくらいがちょうどいい
ということで教えないw
ちょうどストライクぐらいなんだよねぇ
もちろん手は出さないけど
1564：店長：2017/04/19(水) 22:07:43 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日もトレなし

今晩のメニュー
ご飯1.5合、カップスープパスタ、おかゆ
手羽焼き、卵豆腐、エリンギとインゲンとプチトマトと卵の炒め物

娘さんは無事到着したそうで。いきなり気温４０℃だって。
明日から仕事っていうし、ほんと元気だこと。
かわりに元嫁さんダウンしてる。気合抜けたのか風邪っぽいって。
多少慣れてても温度差があるからなぁ
1565：店長：2017/04/20(木) 22:25:12 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日は
スクワット　負荷なし　15回×3
クランチ　負荷なし　15回×3

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
鶏肉カリカリに焼いたの、卵豆腐３丁
エリンギとインゲンとブナシメジとプチトマトと油揚げと豚皮揚げの炒め物

元嫁「日本とタイは仲いいな」
「国王さん仲いいからね」
元嫁「コリアと日本戦争するか？」
「戦争はしないけど仲は悪い」
元嫁「みんな言う。昔、日本の軍人、韓国女、連れてってセッ〇ス」
それは韓国人が韓国人騙したって教えておいたけど
みんな＝飲み屋外人ネットワークだろうから、韓国人いたんだろうな
それを教えたのもそれをしに来てるんだろうけどねw
1566：すまいる：2017/04/21(金) 16:48:38 ID:CWdmI/gE: あらあら(ノ´∀｀*)
それを娘さんのいらっしゃる時にお話すれば良かったのに…

久々にフォーを作ろうかしら(ノ´∀｀*)♪
1567：店長：2017/04/21(金) 22:24:05 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日は
腕立て伏せ　プッシュアップバー使用　10回×4

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
エビとネギとプチトマトの卵炒め、冷奴、鶏肉焼いたの、バナナ

今回はタイ飯少ないと思ったら、娘がいたので買い出しに行かなかったって
自分の分はタイ風で作ってるんだろうけど
今回もあと少しになったなぁ
測ってはいないけど、たぶん痩せてる
ウェスト細くなってる
量はあるけどバランスがいいからかな
それか小麦食べてるせいか？
小麦食べないとは言ってあるけど、小麦＝麺なのか、それ以外は普通に出る
麩とかグルテンの塊だしなぁ
1568：店長：2017/04/22(土) 22:02:50 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日は
クランチ　10回×5、5回×3

今晩のメニュー
エビとシイタケとインゲンとプチトマトとホームデーンとネギの焼き飯、味噌汁
冷奴、きゅうり

向こうのプチトマトはおいしくないそうで、
こっちに来ると喜んで食べてる
去年は庭で育ててたけど、今年は植えてないな
植えておくと、とんでもなく取れるので元嫁友達も大喜びで採ってた
次までに色々植えておくか
パクチーはどうなんだろうなぁ
1569：すまいる：2017/04/22(土) 23:06:37 ID:CWdmI/gE: プチトマトの種をあちらの国へもって帰り
育てる事はできるかしら？

種は日本と変わらないですから後は土とお水かしら？
(ノ´∀｀*)
美味しいプチトマトは本当に甘いのですよね
フルーツみたい♪
1570：店長：2017/04/23(日) 22:33:02 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日もトレなし
はみ出そう

今晩のメニュー
ご飯1.5合、おかゆ、味噌汁２杯
冷奴２丁、きゅうり、鶏肉焼いたの、プチトマトとネギの卵焼き

そういえば向こうには広大な庭も畑もあるはずなんだけどな
種は検疫ではまずいだろうけど、見つからなければ平気だろうし
こっちだと苗で買ってきてたから、種って発想がないのかな
調べてみたら、長野県民さんが向こうの高地で日本の苗を育てて販売してるって
できることはできるんだな

てことで、本日が最終日
とはいえ変わったこともなく、いつも通り
次は６月頃かな？
1571：すまいる：2017/04/23(日) 22:45:24 ID:CWdmI/gE: 日本の仕掛人と言う番組をたまたま見ておりまして
日本のイチゴは柔らかくて甘く美味しい♪
と、大人気との事
わたくしの中では
暖かい国のイチゴは美味しいとイメージがあったので意外な事柄でした
(´・ω・`)

お次は6月ですか
アジサイのキレイな季節ですねぇ(ノ´∀｀*)