肉体鍛錬同好会

1469：店長：2017/02/20(月) 22:26:05 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日は
スクワット　負荷なし　15回×3

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
和風鶏唐揚げ

どうも水分が不足していたみたいで
昨晩寝る前に500mlぐらい飲んで寝たら
６時半にスッキリ目が覚める
といってもすることないので三度寝ぐらいしてから出勤
飲みすぎると寝汗ひどいから程度は難しいな

サツマイモ食べてないなぁ
前に食べたのいつだろう？

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