肉体鍛錬同好会

1188：店長：2016/10/04(火) 22:22:49 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日は
スクワット　バーベル35キロ　10回×3　ゆっくりと

今晩のメニュー
ご飯2合、味噌汁
子持ちシシャモ（カペリン）
エビ、茄子、玉ねぎの天ぷら
刻んだミョウガ
おかゆ

体重はお出かけフル装備で54.8キロ。思ったほどでもないか。
なぜかウェストは細くなったみたいでベルト緩い

昨日のトラブルの一つは明日片付くはず
他はもうちょっとかかるか
解決できるやつだから問題ないっていえばそうなんだけど
やらないでも結果が一緒ならやらないほうがいいよねぇ

新着レスの表示

※書き込む際の注意事項はこちら

※画像アップローダーはこちら

（画像を表示できるのは「画像リンクのサムネイル表示」がオンの掲示板に限ります）

掲示板管理者へ連絡無料レンタル掲示板