肉体鍛錬同好会

1179：店長：2016/09/29(木) 22:03:06 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日は
スクワット　バーベル35キロ　ゆっくりと10回×3

今晩のメニュー
ご飯1.5合
カレー
モツと野菜を煮たもの。ショウガたっぷりな味。
竹みたいなのはレモングラスなのかな？

体重はいつもの外出装備で54キロ
５キロぐらい増えてくれないかな

体調というか精神が悪いまんまで低空飛行
意識が上にある感じと、手の微妙な震え・しびれなど
変なところで安定しちゃったな
天候、特に気温が落ち着いてくれればいいんだけど、、

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