【初心者】キリスト教@歓談室９８【歓迎♪】

76：馬：2023/07/28(金) 17:00:54 ID:???: >>63
それって、本当に必要な栄養の無い食べ物を食べているからですよ。

十分な自然な栄養素が含まれている食べ物を食すると、落ち着きますよ。

足りない分はサプリで補うと良いです。

ﾏｸﾞﾈｼｭｳﾑ、ｶﾘｳﾑ、亜鉛、ビタミンB、A、D、葉酸、100%ジュース、Mixナッツ

それと良質な油、胡麻油、
EXﾊﾞｰｼﾞﾝ・Oliveoil

玄米、味噌(丸大豆＋天日塩)、天日塩、
海塩、醤油(丸大豆＋天日塩)

野菜炒め、キャベツ１/４玉＋小松菜＋人参

玄米は＋胡麻油＋醤油をかけて混ぜると飽きないで美味しく食セル。

甘味は適当に、チョコレートやおはぎ

自分はこんなの食べています。

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