夏までに体を変身させるスレ②

29：ダック訓：2015/06/22(月) 09:06:42 HOST:p15135-ipngn100106tokusinwcc.tokushima.ocn.ne.jp: 6/21（日）
フェイスブックに書いてるけど部下の部屋でワインパーティしました。
ジムが休みなので朝からカーディオ30分

朝：プロテイン30g
昼：月見うどん一人前
夜：ピザとかジャーキーとかチョコレートとかスナック菓子とか

減量は順調
食べたら駄目なもんとかない。俺の体で証明中。

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