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162：東風のナナシ：2017/04/03(月) 06:29:54: 「お医者さんが健康のために積極的に食べている物ランキング」

■第5位　りんご

「1日1個のりんごで医者要らず」という言葉がありますが、まさにお医者さん自身が選んだのが「りんご」。りんごはペクチンやセルロースなどの食物繊維が豊富で、コレステロールを下げ、整腸作用もあるため、高血圧や便秘改善が期待できます。

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