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あたch 341
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いいか、みんな
( ﾟдﾟ)
(| y |)
小五とロリでは単なる犯罪だが
小五 ( ﾟдﾟ) ロリ
＼／| y |＼／
二つ合わされば悟りとなる
( ﾟдﾟ) 悟り
(＼／＼／
ジャンプは月曜、コミックLOは21日発売！
・そのプレイヤーなんていうの？→えるとも「書いとけよｗｗ」→ulilith でググろう
・サンドイッチは頑張った自分へのご褒美（笑）
・と同時にヘビィらしさの演出でもあるかな（笑）
・配信者はロリフェチです
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15歳もストライクゾーンアピールやめーや
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ついにケモに手を出したか！
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ウサビッチだって？
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うんこ漏らしてるようにしか見えない
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あたよ、ローラーしかないのだ
さあ回したまえ！
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あんれー。いい天気なのに
あんれー。休日なのに
あんれー。実走は？？
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sonyのやついつ来るの？
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寒いって何度だよ？
二桁いってて寒いとか言わないよな？
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寒いほうが花粉飛ばなくていいでしょおじいちゃん。
暖かかったら「今日は花粉がさーw春一番がさーww」なんでしょ
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経験上、３度以上あれば１０分も走ればぽかぽかよ
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それ北海道でも同じこと言えるの？
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amazonで本名頂きましたw
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今週105％FTPやって今日坂上ったらすっごい楽やった
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吸うとアヘアヘ言って精子ドバドバのヤツですよね
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AS300かったの？
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これで一日２回抜くのもよゆうですね
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さて明日あたりから本気だすか！
もう峠に氷も無いはず？
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なんだか事務所みたいな部屋だな
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昭和の事務所や個人開業の病院みたいな本棚に書類入れぞｗ
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まあ実際には本棚には薄い本しか入ってないんですけどね
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コロコロきたああああ
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これうちの親が一時期やってた気がする
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膝ころはどんな感じでやってるの？
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腕もっと伸ばすといい気がする
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腰反ってない？
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その膝コロあんまり効かないフォームじゃない？
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ずっとお腹の方を見続ける感じで腰を伸ばさない
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このフォームが一番効く気がする
ttp://www14.plala.or.jp/gojiro/diary/dialy_image/FUKKIN_OK_1.jpg
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今の時期はくしゃみをし続けるだけで筋トレできちゃいますよ
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こっちも必要だった
ttp://www14.plala.or.jp/gojiro/diary/dialy_image/FUKKIN_OK_1.jpg
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間違えた
ttp://www14.plala.or.jp/gojiro/diary/dialy_image/FUKKIN_OK_2.jpg
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この画像と比較するとあたちゃんは肘が曲がっててかつ手首に角度付きすぎだったね
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やっぱりこういう自転車を設置するには広い場所いるよな〜
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今北
なにこれ、走らないの？
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最初の1kmだけでいいからトップ立とうぜ
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トップの連中やべぇｗ
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先頭に立つ
30秒後あたは死ぬ
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もう息がｗ
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ペカ自転車勢代表の力を見せてくれ
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アップダウン激しいステージだな
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どんどん抜かされていくな
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淡路島まで自転車でいくめっちゃ元気なナルキッソス
全然悲しくな
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なんとか80位のラインはキープできてるのか？
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これ、坂とかで負荷も変動するの？
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あた的には残り体力何％くらい？
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他の人も全員同じように自転車でやってるの？
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あーチーズバーガーうんめー
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ランニング用のパワーメーターで自転車レースに参加してみて
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もう50ワットあげよう
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東京→横浜位を４０分ちょいで移動したことになるのか
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今日はタバタ抜き？
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さぁこのプロテインをお飲み
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濃厚なエア購入配信が始まります
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この間10キロ分を15000円で買ったばっかりで当分無くなりそうにないです
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ローラー前に振っておいて、ローラー後にもうちょっと振ってやるとうまく溶かせるよ
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確かぽてくんも同じセールで10キロ買ってたっていう
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マイプロテイン
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プロテインってどれくらい日持ちするの？
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キートンさんにはこれをお勧めしたい
ttps://twitter.com/don_chan_bot/status/974522223963734017
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ドーバーあた
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マイプロテインは1キロ、2.5キロ、5キロってあるけど
5キロだと開けてから使い終わるまで時間かかりすぎると思って2.5を4個にしたわ
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>>60
ちょっとそそるな
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ランドナーだろうか
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ロングテールバイク系なのかなぁ たぶん
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マイプロは定価だと2.5が6520で5キロが10980
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この積載量ならカレーのひとにも負けない！
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ツーリング系は男のロマン
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以前KOGAのビーチレーサーほしかった
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砂浜でやるレース用
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砂浜走れりゃ雪道も走れるだろうな
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ttps://bluelug.com/contents/surly/omniterra.php#big-dummy
いいね！
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オフロード走るの面白いよ
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ファットバイクでも電動デュラさえ搭載すれば普通のロード並みの性能にはなるぞ
いっぺん買ってみ
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電デュラ勢こええええ
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お買い物用にこれが欲しい
ttp://www.konaworld.jp/ute.html
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ロングテールは輪行は無理そうだな
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神鯛「ああん？いっぱい積めるほうが安心できるだろう！」
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ぺか初のキャノンボール達成しよう
ぽてニキがやったら達成されちゃうからそのまえにチャレンジ
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東京大阪24時間で走るってやつ
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無理って（ｒｙ
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ぺかぜいだと今のところ核さんが初級キャノボとして東京名古屋２４ｈやってたよ
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神「ちょっと400km走ってみないか？」
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フレッシュって２４ｈ走るやつじゃんｗ
じゃあちょっとキャノボためしとかないと
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あた「ルート作ってくれたらやるよ」
言質とりました！！！！
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神の目が輝く！
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作るまでもなく、ググればいっぱい出ることに気が付いていないあたちゃん
君はもう詰んでるんだけど大丈夫？
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大体だけど540〜550km
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東京駅まで行ったら方向逆じゃん
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とりあえず参考URL ttp://morimotty.com/cannonball/
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15000kcalとか普通の人がやったら干からびそうだな…。
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15000kcalとか脂肪2キロ弱分程度じゃん
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これはルート確認がてらの試走だよ
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無補給でいったら2kg体重減らせるじゃん
水分補給は水かお茶限定な
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あたちゃんとこからなら、東京方面往復の試走を1回
大阪方面の片道試走1回くらいに分けたらちょうどいいんじゃないかな
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何も補給しないで行けば２ｋｇ痩せられるっ！
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しかし、車でも嫌になる距離だな…。
新幹線でレンタカー借りた方が安いレベル
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それやる前にこれで足慣らししよう
ttps://sites.google.com/site/randonneurssapporo/2018nianrm2400-1200nitsuite/around-hokkaido1200-gai-yao
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じゃあ今年の秋に試走して来年春に本番かな
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おいでおいで＾＾
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