うえの＠26 - 1735555215 - したらば掲示板

1：うえの：2024/12/30(月) 19:40:15: 仲良く使ってね
951：ぱんださんパワー：2025/08/09(土) 06:09:56: タイツ履いてないからセーフ
952：ぱんださんパワー：2025/08/09(土) 07:03:05: そっち熱そうだね北のこっちは寒いので長袖着てる
953：ぱんださんパワー：2025/08/09(土) 07:33:53: コークスクリューキック!!
954：ぱんださんパワー：2025/08/09(土) 07:35:32: うえの皇帝陛下とんらんしてきた
955：ぱんださんパワー：2025/08/09(土) 07:42:28: こうなったらプロテイン斬り使うしかない
956：ぱんださんパワー：2025/08/09(土) 08:35:37: やってやったって感じ
957：ぱんださんパワー：2025/08/09(土) 08:38:24: おやすみなさいー
958：ぱんださんパワー：2025/08/11(月) 05:07:32: うえのちゃんおはよう
959：ぱんださんパワー：2025/08/11(月) 05:10:12: 外配信ありますか？
960：ぱんださんパワー：2025/08/11(月) 05:11:53: おはようございます
961：ぱんださんパワー：2025/08/11(月) 05:32:37: こういう時は食べていいのだで
962：ぱんださんパワー：2025/08/11(月) 05:56:33: 風邪引いたかも
963：ぱんださんパワー：2025/08/11(月) 05:57:21: 頭痛が酷い
964：ぱんださんパワー：2025/08/11(月) 06:02:32: 起きたなかりだから、もう寝られない。
熱は37．7度あったよー
965：ぱんださんパワー：2025/08/11(月) 06:04:10: ビタミンCを一杯取るぞ
966：ぱんださんパワー：2025/08/11(月) 06:05:16: ビタミンDは取り過ぎに注意しないとだからね
967：ぱんださんパワー：2025/08/11(月) 06:06:55: ビタミンA,D,Eは水溶性ビタミンじゃないから取り過ぎは危険よ
968：ぱんださんパワー：2025/08/11(月) 06:08:17: ただ、ビタミンEはビタミンDの吸収をよくする働きがある
969：ぱんださんパワー：2025/08/11(月) 06:08:50: DはCの間違い
970：ぱんださんパワー：2025/08/11(月) 06:10:08: 立ちくらみが多い人は鉄分が足りない人が多いのと、女性は積極的に取った方がいいよ
971：ぱんださんパワー：2025/08/11(月) 06:11:09: 豆乳は無くなってしまった？
972：ぱんださんパワー：2025/08/11(月) 06:12:13: 加糖入りじゃなく、無加糖の豆乳がいいよ
973：ぱんださんパワー：2025/08/11(月) 06:13:00: あとは、プロテインかだね
974：ぱんださんパワー：2025/08/11(月) 06:13:30: ソイの方がいいよ
975：ぱんださんパワー：2025/08/11(月) 06:14:14: ダマになりやすいのが問題だけどｗ
976：ぱんださんパワー：2025/08/11(月) 06:15:25: ダイエット用じゃなく、たんぱく質の吸収量の方が大事
977：ぱんださんパワー：2025/08/11(月) 06:21:28: ダイエットするなら、防已黄耆湯・防風通聖散のどちらかを飲んでみるのも手
防風通聖散…お通じが悪い脂肪太りに
防已黄耆湯…水太りやとくに下半身にむくみがある場合に
978：ぱんださんパワー：2025/08/11(月) 06:22:47: 防已黄耆湯は、体力があまりなく、疲れやすく、汗をかきやすい、色白で筋肉が柔らかい（いわゆる水太りタイプ）で、むくみや関節の腫れ、多汗症、肥満に伴う関節の痛みなどに用いられる漢方薬です
979：ぱんださんパワー：2025/08/11(月) 06:23:53: 内科通っているのなら、処方してもらえるで
980：ぱんださんパワー：2025/08/11(月) 06:25:38: むくみやすいとか膝などの関節が腫れて痛いとかいうとツムラ 20番を出してください。っていえば大丈夫
981：ぱんださんパワー：2025/08/11(月) 06:26:39: 苦い人は苦手で飲まなくケースが多いから気をつけて
982：ぱんださんパワー：2025/08/11(月) 06:30:35: 多分、うえのちゃんは水分の摂り過ぎだから良くなると思うで
983：ぱんださんパワー：2025/08/11(月) 06:31:47: 食べ物減らして、水分を多く取っていると予想
984：ぱんださんパワー：2025/08/11(月) 06:34:27: これをお勧めにみるといいかも
https://www.daiichisankyo-hc.co.jp/kenko-bijuku/articles/mates/hydration_202507/
985：ぱんださんパワー：2025/08/11(月) 06:35:13: あとで大丈夫
986：ぱんださんパワー：2025/08/11(月) 06:37:59: 都営住宅に当たったよ！
987：ぱんださんパワー：2025/08/11(月) 06:38:47: 40回目でやっと当たったｗ
988：ぱんださんパワー：2025/08/11(月) 06:39:29: 倍率はそんなに高くなく、区内を選んだ。北区だけど
989：ぱんださんパワー：2025/08/11(月) 06:42:15: 中央区や南区は倍率100倍以上だからね
990：ぱんださんパワー：2025/08/11(月) 06:43:03: 港区だったｗ
991：ぱんださんパワー：2025/08/11(月) 06:45:12: 中野区も倍率高いね
992：ぱんださんパワー：2025/08/11(月) 06:47:25: 14.5m2から36m2に広くなると部屋空っぽになりそうｗ
993：ぱんださんパワー：2025/08/11(月) 07:08:03: だめかも
994：ぱんださんパワー：2025/08/11(月) 08:18:09: PLの風邪薬飲んで少しは楽になった
995：ぱんださんパワー：2025/08/11(月) 08:19:27: そそ。昔通っていた精神科から出して貰ったのよ
996：ぱんださんパワー：2025/08/11(月) 08:21:43: Win11をクリーンインストールしたら、PCRPlayerでみれなくなって辛い
997：ぱんださんパワー：2025/08/11(月) 08:42:18: これFE(Final Emperor)なの？
998：ぱんださんパワー：2025/08/11(月) 08:46:35: お、ゲオルグ皇帝だ
999：ぱんださんパワー：2025/08/11(月) 08:47:15: Pixel10買う？
1000：ぱんださんパワー：2025/08/11(月) 08:48:36: つぎすれだよ