NMB48★臨時スレ(2022年11月01日から)☆1【本スレ】

496：名無しさん臨時です：2022/11/26(土) 15:11:04 ID:fWBUgaCg: 加藤夕夏@u_ka0801　11/26 8:39
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寒くなってくると
余計肩こるーーー😢
同じ気持ちの人いますか
そんな人におすすめっ！

スッキリして温まってくるのでやってみてね✨✨

チャンネル登録高評価してくれたら好き！

身体を温めリフレッシュ「肩回りをゆるめるリラックスヨガ」
https://www.youtube.com/watch?v=eAuSGw-yEJ0

https://i.imgur.com/kM8jk9f.jpg

加藤夕夏　2022/11/25
寒くなってきて肩回りが凝ってきてる人集合ー！！！
今回は肩回りをほぐすストレッチ＆ヨガのポーズをやって体を温めほぐしていきます！

最後は少しむつかしい「チャレンジポーズ」に挑戦します！
ご自身の心地良い範囲で行ってくださいね！

みなさんも一緒にやりましょ～！！

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