NMB48★臨時スレ(2022年10月01日から)☆1【本スレ】

364：名無しさん臨時です：2022/10/22(土) 10:44:45 ID:1qqpSXiU: 加藤夕夏@u_ka0801 10/22 6:41
おはようございます😊

今日はクリスタルジム @crystal_gym_n にて初の加藤ヨガ教室！🏻‍♀️✨

記念すべき第一回目、
よろしくお願いします🏻‍♀️❤︎
https://i.imgur.com/84Bqp9B.jpg

加藤夕夏@u_ka0801 10/22 8:23
YouTube更新っ！

寒くなってきたから
#好きだ虫♬に合わせて
一緒に体動かそう~😊！

背中を使って代謝アップだー💪🏻❤︎

【タオル１枚で二の腕やせ！】NMB48の新曲に合わせて楽しくエクササイズ！
https://www.youtube.com/watch?v=USkXhhvLWLU

https://i.imgur.com/YXzWWYR.jpg

加藤夕夏 2022/10/21

今回は自宅にあるタオルやバンドを使って二の腕痩せを目指す簡単なエクササイズを紹介します！

動画ではヨガやストレッチ用のゴム製のバンドを使っていますが、
おうちにあるタオルで代用できますので、一緒にやっていきましょう！

最後はNMB48の新曲「好きだ虫」に合わせて一緒に体を動かしましょう！
みんなで体を動かして健康虫になっちゃいましょう～♪

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