NMB48★臨時スレ(2022年05月01日から)☆1【本スレ】

261：名無しさん臨時です：2022/05/14(土) 11:57:42 ID:gd6ZqdNg: 加藤夕夏@u_ka0801　5/14 8:12
おはようございます😃
YouTube更新されました✨！
めーっちゃ体伸びて気持ちいいストレッチ！ぜひ一緒にやってみてくださいね🏻‍♂️💕

【NMB48も実践！】ハードな公演も乗り切る「全身ストレッチ」
https://www.youtube.com/watch?v=UHNw8oY83Mc

https://i.imgur.com/EBgUDZu.jpg

加藤夕夏　2022/05/13

NMB48の公演前にメンバーが実際にしているストレッチを、少し簡単にアレンジしてみました！
ハードな公演も、しっかりとストレッチをすることで怪我なく乗り切っています！
スポーツやトレーニング前の怪我予防にもおすすめです！アイドルになった気持ちで、私と一緒に体を動かしていきましょう♪

★ヨガインストラクターProfile★
『加藤夕夏（かとうゆうか）』
NMB48所属。全米ヨガアライアンス認定ヨガインストラクター資格「RYT200」を取得。
幼いときからダンスを習い、毎日ストレッチをすることが習慣であったことから「ヨガ」に興味を持ち、ヨガインストラクターの資格を取得。
アイドルとして活動する中でも、健康かつ前向きな心と身体を支えているヨガの魅力を伝えるために、YouTubeで発信しています！

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