レス数が900を超えています。1000を超えると投稿できなくなるよ。

シリーズもの・動画配信収集★3

573：名無しさん臨時です：2021/08/01(日) 18:10:00 ID:m3X7ngko: 福本愛菜@ai_nyan0325 7/31 13:10
本日のYouTubeはこのポーズ登場です
おうちでもできるストレッチなので、見ながらやってみてね💪🏾
19時に上がります💙
#マラソン #YouTube #トレーニング #ストレッチ
https://i.imgur.com/pmO0MgJ.jpg

福本愛菜@ai_nyan0325 7/31 19:01
【マラソンガチ企画】ランナー必見！全身が燃えるストレッチ編
https://www.youtube.com/watch?v=8ByObl_9Reg

めっちゃ効くよーーー💪🏾
ご覧ください😎

https://i.imgur.com/xrnIn2i.jpg

福本愛菜 2021/07/31

きむかつトレーニングはほんまにキツい
けどその分めっちゃ効いてるのわかるから頑張れる💪🏾

フルマラソン走られる方も、最近運動してへんな～って方もおうちでできるストレッチなので是非やってみてね💓

これやるだけでも大きい筋肉に効くからダイエット効果もあって一石二鳥💓

共に筋肉痛を味わおう笑笑

#ストレッチ #トレーニング #マラソン #フルマラソン #大阪マラソン #ランナー #必見 #ダイエット #筋トレ
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