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NMB48★臨時スレ18【本スレ】
964
:
名無しさん臨時です
:2019/07/05(金) 17:05:54 ID:JQWdSsdw
smd_rn321
今日から、恵比寿のパーソナルGRVITY (@gravity_gym_jp) に通うことにしました💪💓
@yuma.kashiwada さんに担当してもらってます!
動画は、お尻🍑のトレーニング🏋🏻♀️
食事のアドバイスで 《朝昼お魚メイン、夜ササミor鶏むね肉メイン》と聞いたので、さっそく今晩は「鶏むね肉ときのこのおろしポン酢」にしました✌︎
作りすぎちゃって、白ごはんは半分も食べれなかった〜!
脱!お子ちゃま体系するぞ🍼(笑)
また経過、載せていきます✌︎
#gym #workout #training #恵比寿 #恵比寿パーソナルジム #パーソナルジム #ボディメイク #ダイエット #筋トレ #筋トレ動画 #尻トレ #お尻トレーニング #ヒップアップ
https://www.instagram.com/p/BzfkjgtJ0Y_/
https://i.imgur.com/yPnAXYf.jpg
https://i.imgur.com/9nTS7G3.jpg
https://i.imgur.com/xs1FobR.jpg
https://scontent.cdninstagram.com/vp/9050bd4ecc6215c904d8de6b8cdc1092/5D21883B/t50.2886-16/66352621_453377635209518_878783108496101704_n.mp4?_nc_ht=scontent.cdninstagram.com
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