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・令翠学に学ぶ・
32
:
名無しさん
:2021/03/30(火) 08:08:17
・◆∞ 令 翠 学 ∞◆・
2010年12月6日
鑑定士:碧令翠(003)
今話題の体温アップ健康法
☆冬になると、風邪を引くのは何故か?
※インフルエンザ等ウイルスは、乾燥する季節に、増殖…(湿度低下に注意)
※体温が下がると、免疫力は、30%ダウン→上げれば免疫は、
5〜6倍UP…36.5℃〜37.5℃は健康!!
意外と知られてい無い低体温症!
☆大人も子供もストレスだらけ!
☆ストレスは、健康を保つ二つの機能を低下させる
☆自律神経&ホルモンバランス
☆自律神経がバランスを崩せば、交感神経が、常に過緊張になり血液が、
ドロドロとなり、血液循環の悪化→低体温!
☆ホルモンバランスを崩せば細胞がダメージを!
知ると恐い!!薬剤ストレス…体温低下
ステロイド(抗生物質)の多用
☆鎮痛解熱剤の多用
☆血圧降下剤の常用、湿布の常用
☆中でも抗がん剤は、最大のストレス!
☆日本人は、薬好き
☆薬や注射は、全て極陰性…ガン細胞は、低体温が、大好き
☆自ら頭痛薬や降下剤で、慢性疾患へ
<体温を上げる生活の進め>全ての人
☆ボケ無い人は、脳トレよりも、筋トレ!!…身体も脳も冷やすな!
朝のウォーキング&スクワット(筋肉は、最大の熱産生器官)
☆筋肉の70%は、[下半身]に有る!冷え性を、治すなら、
歩く事、白湯を、朝一の習慣に
☆内臓を、温めて循環を促す
風呂は、毎日湯船に浸かろう、砂糖の取り過ぎ、炭酸飲料の取り過ぎ注意
☆低体温の子供は、炭酸が大好き、頭は慢性的にボーっとして緩慢な動作
睡眠時間は7時間以上
☆寝る前四時間は、食べない
☆風邪を、引かない為には、ビタミンCとマグネシウム(野菜&根菜=鍋物)
☆引いてしまったら、薬より睡眠と発汗(ウイルスは、39°で、死滅)
☆冬は、自然の法則では、春の為の蓄えと準備です?
(手首)(足首)(首)を冷やさず、良く寝て健康!!楽しい冬期♪
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