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716：木ノ下和也：2023/04/06(木) 18:41:16 ID:fbJAYOqE: あ、そういえばハンセン氏がいうには心拍数が上がる運動のが効果が高くて、ウォーキングした人とランニングした人ではランニングした人のほうがストレス値下がったとかなんとか
ランニングよりサイクリング推しだったと思うけど

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