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《毎朝やってるワンコイン☆ストレッチ@新宿》

1すとれっちゃー:2010/10/07(木) 18:48:51
管理人様、貴重なスペースありがたくお借りいたします。
(不適切な場合はお手数ですが削除お願い致します)

500円で受けられるストレッチのご案内!
(立ち上げ記念にて10月中限定のご奉仕価格♪)

【10月スケジュール】※11月以降は変動する場合あり
10/9(土)午前11〜12時(一時間)←開講決定!

10/11月以降、月曜〜日曜の毎日!(各一時間)
1.AM7:20〜8:20
2.AM8:40〜9:40
3.AM10:00〜11:00
[StudioOpen/AM7:00、各クラス入れ替え20min]

場所≫アロック新宿スタジオ(〒169-0073 東京都新宿区百人町1-13-9 アロック)
最寄駅:大久保駅徒歩2分(新大久保駅、西武新宿駅、新宿西口駅、東新宿駅、新宿駅、等利用可能)
       
◎今月始動のストレッチ専門のクラスです。
試運転をへて、好評に付き固定スケジュールでおこなっちゃいます♪

 ストレッチは継続することに意義あり!
  日々の何気ない生活でついたクセ、力み、疲れは、ゆがみを助長する一方。
   そのまま放置した身体は降下(硬化)するのみです。
         いったんニュートラルに戻し、さらにはより良くを目指したいところ。
         毎日でなくても週3〜4回(理想)、せめて週一!

正しいストレッチは、人間としての基本『動く』事に必要な身体の根本を整えます。

ダンス、スポーツ、ほか、健康に『活きる』ための柔軟性を養うことにより、
ボディバランス・コンディショニング調整、身体コントロールに役立ちます。

★ストレッチって難しい?
★硬い人をぐいぐい押したりしない?
なんて思う方もいると思いますが、人の身体は十人十色、同じ人でも時々で変化します。
ただ、誰にでもあるのは『今このときの限界』。
その人その人それぞれの、限界をやわらかく超えるお手伝いをさせて頂きたいと考えてます。

ですので、内容もライブ。
参加者、天候その他にあわせた進行のため、回ごとに若干変化します。
いつも全く同じコンテンツを受けたい方には不向きかも。

理系出身者の理屈っぽいシステマティックなストレッチで、一時間ゆっくりたっぷり♪
自分の体と相談しながら内から外から変化を促しましょう。

*****
参加人数:最小2名〜最大10名限定

お申し込み:各開催日の午前2時までに参加希望の方はメールにてお申し込み下さい。
(件名「ストレッチ参加希望」、本文「参加希望日・曜日・クラス番号、お名前、緊急連絡先の携帯電話番号、参加人数」の明記お願いします )。
  ※人数限定のため、参加できる時間枠が複数ある場合(例えば「1.または2.」などと)
    記載いただければ、人員に過不足のない時間帯の参加をご案内させていただけます。
    是非お友達お知り合いお誘い合わせ下さい。
  ※またもちろん、一日に何回でも受講可能です(その場合は例えば「2.3.」、とお知らせ下さい)

★今回は都合がつかないけれど興味があるという方は「ストレッチ案内希望」とメール下さい。
以後こちらからスケジュールをご案内いたします♪

⇒注目:上記日程が合わない場合
■3名以上にてスタジオの空きにより応じます。
(今月中ならお1人ワンコインでOK♪)
■また出張講師も承ります(日時、料金は別途ご相談)
学校会社施設そのほか、サークル、福利厚生、などなどご利用下さい。

ほか、不明点などありましたら、お気軽にメール下さい。

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