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普通にねとらじやりたいやつリレー緊急避難所120

414：以下、ＤＪに変わりましてリスナーがお送りします：2012/04/12(木) 00:46:32 ID:kUNdlrfE0: 軽めの負荷で早く動かす運動なら筋肥大おきないよ。
重い負荷で筋トレすると、筋肥大が起きてマッチョになる。だから
自転車も軽いギアで動かしていれば太ももは太くならない

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