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なんでも雑談 part2
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>>913
立ち仕事でも座り仕事でも、長時間同じ姿勢を続けるのは腰に良くないです。
今すぐものすごく痛くなるかどうかはわからないけれど、疲労が蓄積されていくのです。
私の場合は「あれ？何か腰が痛い」と思い始めてから十年以上経ってから先日の激痛。
最初に痛くなった時はまだ学生でした。
通学の電車の揺れでも響く痛みがあり、当時まだ一般的ではなかったMRIまでやったけれど
特に異常なしということでコルセットだけ購入し、
「しばらくコルセットを使用し、その後腰周りの筋肉を鍛えなさい」と言われたのに、
コルセットを使っていたら痛みがなくなったので
『腰周りの筋肉を鍛えなさい』
の部分を勝手に省略。
その後、仕事が立ち仕事だったのでしばしば腰痛に襲われるもコルセットのみで乗り切り
妊娠中はコルセットはできなかったけれど、お腹が重たくなる頃には仕事は辞め
無理せずのびのびしていたせいか、さほど気にはならず
調子に乗ってたらこのザマですよorz
学生の頃の腰痛が今まで尾をひいているのか
それとも仕事をしていた時に新たに発症したのか
妊娠中に実は腰が限界だったのか
子どもを抱き上げる時に屈んだ姿勢からではなく
立ち姿勢で腰だけ曲げて抱き上げていたからなのか
はたまたPCの前に座っている時間が長すぎたのか
思い当たる節はいろいろあるのよね。
でも同じような生活をしていてもなんともない人もいるだろうし
やっぱり腰痛になりやすい人っていると思うの。
まあ、私の場合は運動に縁がない人生を送ってきているので
基本的に筋力が足りないのかなぁ…
と長々と書いてしまいましたが、とにかく腰痛は侮れない。
ある日突然激痛に襲われて、その後仕事もままならなくなる人や
ブロック注射無しでは生活できない人もいたりするし。
つまり
「一緒に腰痛体操しようぜ ヽ(∀ﾟ )人(ﾟ∀ﾟ)人人( ﾟ∀)ﾉ」 と言いたいｗ
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