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966：かつどん：2012/08/27(月) 01:51:09: あとはやっぱキビキビ動かすには手首の筋肉が必要だね
だから筋トレも必須
今日からメンタルと筋トレ鍛えよ
これは実生活にも引き継げるし一石二鳥だよ

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