筋トレ・ダイエット・避難所

6：名無しさん＠避難民：2012/07/09(月) 16:09:41 ID:0M0mtT1M: 俺も腹筋やらクランチを毎日３００回やってたけど効果なくて辞めたわ
で、空手の仲間がコロコロが効くと言ってたからやったら２週間でうっすら割れたな
半年でプロボクサー並みにボコボコになったよ
立ちコロ２０×１０毎日やって腰悪くしたけどｗ

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