筋トレ・ダイエット・避難所

25：名無しさん＠避難民：2012/08/07(火) 17:00:54 ID:KxopZCiA: 会社やめたから暇なのでダイエットでもするかって
毎日５キロほど走って
９０から６７まで半年かけて落としたんだが
ちょっと前筋トレしてて膝を曲げたら違和感がでてきた
これは膝をやっちまったかなぁ
屈伸する膝を曲げる動作は痛くないんだが膝が逆くの字に曲がる動作すると
ちょっと痛い
大事とって走るのやめてニューアンメルツヨコヨコつけてるんだが
一向に良くならない

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