筋トレ・ダイエット・避難所

21：名無しさん＠避難民：2012/08/05(日) 18:56:17 ID:ednqe4dA: 一流スポーツ選手は、肉体や心肺機能の酷使しすぎで寿命が短いし、
しょっちゅう故障しては医療のお世話になるんで、まったく手本にならない。

人間というある一定の仕様を持つマシンがあるとして、「アスリート」って
レベルの連中は、マシンを「酷使」の段階まで持っていってることで成り立つ商売だから。
マラソンランナーなんか、現役の間、ずっと心臓をイジメぬくから、すぐ死ぬぞ。
サッカー選手も野球選手もなにかあると膝の手術だなんだとわめくしな。筋トレと
プロテインの摂取のせいで、たんぱく質過多で腎臓も比較的すぐにイカレる。

健康、あるいは長生きを目指すなら、そんなに激しい運動はしなくていい。
むしろ、朝起きて軽くラジオ体操して、毎日2kmぐらい軽くジョギングする程度に
収めてもらったほうが医療費は遥かにマシ。
アスリートは体を壊すことでなりたってる商売だぞ。

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