筋トレ・ダイエット・避難所

13：名無しさん＠避難民：2012/07/22(日) 16:38:59 ID:6AD2JGlE: ヒキニートならともかく、毎日通勤通学してる奴は単に摂取カロリーを1,600kcal程度にしておけば勝手に痩せる
特別な運動とか一切してなくても無問題、ひと月で１０kg痩せるとか無茶しようとするからわけわからなくなるだけ

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