筋トレ・ダイエット・避難所

12：名無しさん＠避難民：2012/07/18(水) 13:00:33 ID:gUGxVqus: ところでおまえら排気ガスを吸い込むようなところ走るなよ

>排気ガスというのは一酸化炭素ですから、赤血球のヘモグロビンと容易に結合します。
>本来、肺から取り込んだ酸素は、血液中の赤血球にあるヘモグロビンと結合して、
>体の各組織へ送られていきます。ところが排気ガスを吸うと、ヘモグロビンと一酸化炭素が
>結合してしまい、酸素が結合できなくなります。もちろん、酸素もある程度取り込んで
>いますから、酸素と結合したヘモグロビンもあります。
>しかし、一酸化炭素が体内に摂り込まれると、そういった取り込んだ酸素までも、
>利用できなくしてしまうのです。その結果、軽くはずむ程度の呼吸で、深い呼吸をしながら
>ウォーキングをしていても、実際は思ったよりも、酸素を利用できておらず、脂肪の燃焼効率も
>大幅にダウンします。

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