筋トレ・ダイエット・避難所

11：名無しさん＠避難民：2012/07/18(水) 12:43:31 ID:gUGxVqus: 173センチ95キロのピザだったけど
毎日ランニングしてたら半年で６８まで落ちたよ
最初は1キロも走れなかったけど今は10キロ50分程度で走れるようになった

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