秋山澪、2ちゃんねるにサイバーテロを敢行

90：名無しさん＠避難民：2012/06/28(木) 08:56:51 ID:plaMCQQw: 初心者はBIG3といわれるベンチプレス、デッドリフト、スクワットやれ
腕とかそんなもんはほっとけ、体幹を鍛えれば後からついてくる。信じろ

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